A. 老年人如何进行健康管理
老年人健康是全民健康的重要组成部分。在我国社会正逐渐步入老龄化的趋势下，居家养老也好，机构养老也罢，为老年人提供帮助的家庭成员或护理人员，要首先了解应从哪几方面对老年人进行照顾，才能帮助老年人维持健康。为此，推荐以下简单指南。
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1、体重
老年人每月应测量一次体重。行动不便的老年人，应由家庭成员或护理人员帮助测量。测出的数值记录在日历上或笔记本上。如果体重变化达到或超过2公斤就要看医生，以明确是否有消瘦、脱水或水肿发生。出现下列情况，最好每天测体重：
* 存在脱水的风险时，如高温、发热、腹泻、呕吐时，
* 在感染、住院治疗、感情受伤后，
* 近期有心脏病发作。
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2、营养
出现下列情况时，家庭成员或护理人员要特别关注老年人的营养状况，评估有无营养不良发生：
* 老年人遵医嘱或自行决定节食的情况下，
* 老年人连续3天以上，进食量不如以前的情况下，
* 老年人偏食，大量进食某类食物，如肉、奶或蔬菜的情况下。
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3、补水
* 家庭成员或护理人员要经常提醒老年人喝水，要确保老年人每天至少饮水1升，
* 如有脱水的风险，如高温、发热、腹泻、呕吐时，要比平时多饮水。
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4、活动
每种活动的水平下降，都意味着老年人处于疲劳或精力减退的状态，这是营养不良的早期表现。因此，为老年人提供帮助的家庭成员或护理人员，一方面要确保老年人正常进食，另一方面要确保照顾对象有：
* 体力活动：散步，做园艺，做家务活，
* 脑力活动或爱好：阅读、桌球、棋类等。
* 社会交往。
B. 有预防老年痴呆的锻炼方案么
1、 首先，为了预防老年痴呆症，对于老年人来说，应该适当的进行一些运动，比如慢跑或者快走，每天早上或者傍晚的时候到空气清新的地方锻炼锻炼，可以刺激脑细胞，延缓神经细胞衰退。
2、 其次，为了预防老年痴呆症，对于老年人来说，多做左手运动，如试着用左手吃饭、刷牙、端杯、梳头、转动健身球等。这样可使左右脑都能被充分训练和使用，整个身体都处于灵活状态，达到预防老年痴呆的效果。
3、 最后，为了预防老年痴呆症，平时要多用脑，多活动手指，比如可以打麻将、下棋等，也可以练练书法、画画等，可以促进大脑血液循环，增加脑细胞活动，还有助于保持和增强记忆功能，从而利于预防老年痴呆。
C. 中老年适合什么运动
适合老年人的运动项目有很多，一些运动强度比较小的运动项目均可。
比如：太极拳、太极剑、广场舞、徒步、慢跑、乒乓球、门球等等。
D. 对老人关怀感动的话语
1、让您心中永远保留着年轻时的激情，年轻时的火焰吧!那么，您就会永远年轻，即使您已满头白发，步履蹒跚。
2、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。
3、“ 闲中觅伴书为上，身外无求睡自安 ” 。望您清心静养，读书自乐，劳逸适度，体强身壮。
4、闻您重担在肩，夙夜匪懈，成绩卓著，硕果累累。谨愿百忙之中，起居有节，身心长健，永葆青春。
5、休息是我们的天然保姆。为了永葆青春，多做奉献，望您 “ 一闲对百忙，年高身益壮 ” 。
6、“人有不为也，然后可以有为。 ” 睡眠和休息丧失了一些时光，却换来了明天工作的旺盛精力。
7、春天的后面不是秋，不必为年龄发愁。您迎来的是热烈的夏天，正是您精神焕发的时候。只要心灵始终年轻济绋青年的朋友。
8、快乐就是健康，一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
9、“ 忽如一夜春风来，千树万树梨花开。 ” 瑞雪喜降，大地披银，阳光虽好，寒气仍重，望您冷暖多保重，身心康乐迎新春。
10、愿一声亲切的问候，温暖您的心，愿温馨的祝福，伴随着您的人生之旅!
11、轻轻一声问安，让贺卡将我心中的祝福化作阳光般的温暖，永恒地留在您的心灵中。
12、古柏虽然瘢痕累累，每逢春来又会绽发新枝，变得茂盛苍翠。
E. 有什么适合老年人做的工作
顾问工作，适合、老年人兼职。但要有专业特长才能胜任。销售工作比较适合一些老年人工作。因为老年人经验丰富。医疗护理，是很理想的工作，要求学历不高，具有护理经验，心细，有责任心，最适合做护理工作。