1. 中老年人吃深海鱼油有什么好处
深海鱼油对于老年人的健康会有一定的帮助,但是建议老年人群在服用深海鱼油的过程中最好是一起服用卵磷脂,如此才能够达到相辅相成的一个作用,因为深海鱼油在服用过后降低血脂的同时,也会产生相应的代谢物,这些代谢物都需要通过肝脏来代谢,也会增加肝脏的负担,老年人群的肝脏本身更容易受到损害,如果可以和卵磷脂一起服用,那么不但可以起到降脂的作用,同时也可以增加肝脏的排泄功能,让老年人群的肝脏受到保护。
深海鱼油怎么吃
深海鱼油里面含有的成分能够抑制胆固醇和甘油三脂结合在一起,同时,粘附在血管壁上的脂肪块也会全部的清除,能够有效的预防血小板出现凝聚,卵磷脂可以将体积比较大的脂肪块全部的融化成体积较小的脂肪粒,使得老年人群的血管更加的畅通,如果可以将深海鱼油和卵磷脂搭配在一起,那么不但可以起到降低血脂的作用,同时也能够预防动脉粥样硬化的出现,深海鱼油本身就是血管的清道夫,能够将多余的胆固醇和垃圾全部的清扫干净,但是将垃圾清扫之后,也需要运输到我们的体外,此时就应该配合卵磷脂的服用,能够促进肝脏对于代谢物的排出,两者配合在一起,所产生的效果是最好的。
2. 吃深海鱼油可以预防老年痴呆吗谢谢了,大神帮忙啊
可以哈,深海鱼油是指富含EPA(二十碳五稀酸)、DHA(二十二碳六稀酸)的深海鱼油脂。EPA可有效预防心脑血管疾病,DHA是键脑的重要元素,可增强记忆力、预防老年痴呆症。目前口碑好的有“益寿堂鸿洋神鱼油胶丸”,“添益美邦黑木耳鱼油软胶囊”等在【康途网】打造国内专业的健康顾问平台就有的。
3. 吃深海鱼油可以预防老年痴呆吗
一份来自美国的报告称,在美国应用最广泛的若干膳食补充剂中,鱼油位列第三,仅次于维生素和矿质元素,至少10%的美国人定期服用鱼油。不过问题是:绝大多数有关鱼油的临床试验都未发现任何证据足以证明鱼油的确可降低心肌梗死和中风的风险。
理论上对心血管有好处
鱼油在我国也有着庞大的“拥护者”,这不,“年关”好多老年人收到了“深海鱼油”的礼物,于是很多关于鱼油是否能保心脏健康的问题向我们“砸来”,他们的大概意思都是,鱼油到底对心脏健康有没有好处?
孙宏涛:这个问题其实有些难回答,因为鱼油理论上讲对心血管是有好处的,因为它是一种不饱和的脂肪酸,可降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇,减少血液的粘稠度,软化血管,防止血液斑块的形成,简单讲是可使动脉硬化的过程延缓。以前我也讲过,动脉硬化的过程没有人能阻止,无论是小孩子还是老年人,都或多或少存在动脉硬化的过程,我们能做的是延缓动脉硬化的发生,那么鱼油的不饱和脂肪酸是可以起到这样作用的。且平常能食用到不饱和脂肪酸还有植物油,这也是为什么地中海饮食对心血管有保护作用其中很重要的一个因素,植物油就是不饱和脂肪酸,它的有效成分跟深海鱼油是有异曲同工之处的。
变质的深海鱼油相当于“脂肪”
既然是这样有好处,为什么您还会说有些难回答呢?
对于一个心血管的医生来说,我们认为如果真正的不饱和脂肪酸对心血管的确是有保护作用的,但因从深海打捞上来鱼,又经过提炼,做成一个产品,然后进入流通市场,又被消费者买到,这样的过程,我们认为是不可控的。也就是说这个过程可能有很长一段时间,那么这段时间就意味着不饱和脂肪酸就可能变成了饱和脂肪酸。
不饱和脂肪酸容易变成饱和脂肪酸吗?
是的,不饱和脂肪酸有个特点就是容易被氧化,它的成分不稳定,一旦被氧化,会变成饱和脂肪酸,饱和脂肪酸从某种意义上讲,是跟脂肪是一样的。就是说如果你吃了一个不合格的,或者是变质的深海鱼油,相当于在吃脂肪,这样的话,本来是想起到一个保健的作用,最后其实适得其反,相当于去吃脂肪粒,不但没有起保护作用,还对我们的心脏甚至整个身体都是有害的。所以在这里也提醒一下消费者,购买保健品中,多长一个心眼,多加甄别,选择相对靠谱的产品,避免花钱买罪受。
吃鱼油不如多吃鱼
用吃深海鱼油的方法保护心脏,不如直接吃鱼,每周至少食用两次富含脂肪的鱼类更有益心脏健康。从健康角度来说,清蒸方法最有利于保持鱼的低脂健康特色,水炖类也比较好,因为不会受到120度以上的高热,可基本保持脂肪酸的稳定。
4. 深海鱼油可以缓解老年痴呆吗
深海鱼油属于一种活血类的保健品,可以降低血液粘稠度,对老年痴呆有一定的缓解作用,但不宜过量服用
5. 吃 Wagner 深海鱼油真的能预防老年痴呆吗
不能预防老年痴呆症只能预防或者是减少心脑血管方面疾病的发生不能百分之百的保证,要预防老年痴呆症主要还是要靠自己锻炼大脑的记忆力才行现在市面上有很多关于预防老年人痴呆症的记忆类的玩具你可以试试。
6. 老年人吃深海鱼油有什么好处
一、深海鱼油的功效与作用
1、调节血脂,防止血液凝固,预防脑血栓、脑溢血及中风。
2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘,暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
3、防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。
4、改善视力、防治老花眼。Omega3不饱和脂肪酸。
5、降低血脂 、清理血栓、提高记忆力。
6、维护视网膜、预防老年痴呆。
二、鱼油是一种食物,任何食物除了有填饱肚子的功能外,都有一定的药性,比如猪油有补虚、润燥、解毒的作用,牛油可治各种疮疥癣等所致的白斑秃病。但是,需要适量,多或者少都达不到应有的功效。
三、且不说市面上的鱼油质量真假,就算买到真的鱼油,以下老年人也不宜食用:
1、有血栓,脑溢血或中风等患病者。
2、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。
3、视力衰退有老花趋势者。
4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。
5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。
6、需防治糖尿病合并症的患者。
结论是,建议老年人不要长期服用鱼油,生活中一些蔬菜和常见的肉类都有相同的功效。
7. 为什么老年人更需要补充深海鱼油
深海鱼油是一种纯天然,不含任何防腐剂及人工色素的天然补品。含丰富的多元不饱和脂肪酸dha和epa。dha和epa是大脑、神经系统的重要组成部分,具有健脑益智的功效。
dha和epa具有降低胆固醇、预防心血管疾病的功能,预防血栓形成,减少动脉硬化和高血压、降低血液粘稠度、促进血液循环、消除疲劳、缓解痛风和风湿性关节炎。从而提高人体的免疫系统,并具有健脑益智之功效。
深海鱼油中富含dha、epa,是老年人不可忽视的营养物质。它可以延缓大脑萎缩,防止大脑功能衰退和老年性痴呆发生。据预测21世纪人类老年性痴呆的发病率比目前要增加3倍,那时dha、epa有可能成为预防老年性痴呆发生的有效手段之一。因为深海鱼油对于肿瘤、心脑血管疾病以及免疫功能失调所引起的疾病有着明显的防治作用,因此深海鱼油可以延长人的寿命。
深海鱼油是老少皆宜的保健食品,针对不同的保健目的,可选用不同品种的深海鱼油,如用于健脑明目的孕妇、婴儿幼儿及小学生保健,应选择dha含量较高,epa含量较低的产品,而用于防治心脑血管病的中老年人,则选用epa含量多些的产品较好。建议中老年人在服用维萃美深海鱼油的同时服用卵磷脂,可达到相辅相成的目的。