老年人活动少会导致血压高吗

Ⅰ 老年人高血压的原因是什么

老年人血压高的原因：
1、家族遗传:一般认为在引起高血压的比例上，遗传因素占40%。在现实生活中，高血压具有明显的家族遗传性，如果父母均有高血压，其子女发病概率高达46%。大约有60%的高血压患者具有高血压家族遗传史。
2、年纪太大:年龄因素也是引起高血压的原因之一。随着年龄增加，血管弹性变差，血管老化，血管阻力增加，因而血压随之升高。因此，老年人更易发生高血压。老年高血压一部分是由老年前期高血压延续而来，大部分是由于大动脉内膜和中层变性，胶原、弹性蛋白、脂质和钙质含量增加，导致动脉弹性减退，顺应性下降而致。
3、饮食不当:饮食中钠盐摄入过多、低钙、高蛋白、高脂饮食均能引起血压升高，导致高血压的发生。饱和脂肪摄入越高，平均血压水平和患病率也越高。
4、吸烟喝酒:不良的生活习惯也是导致高血压的原因之一，其中吸烟饮酒是最主要的高血压发病原因。事实证明，吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效。
5、精神不好:长期的精神紧张、激动、焦虑、噪音等因素也会引起高血压的发生。长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激(如噪音)，都可以导致高血压的发生。这种高血压的原因比较重要。

Ⅱ 老人有高血压，可以进行运动吗

生活中很多人都患有高血压这个疾病，患了高血压之后就要引起重视，及时的服用药物，将血压控制在规定的范围内。很多老年人患有高血压，不知道自己是否可以进行运动，其实老年人进行适当的运动是可以的，有利于身体的健康。老年人最好选择有氧运动，比如游泳，步行，慢跑，这些运动的强度不会很大。

提供营养

可以多吃新鲜的瓜果和蔬菜，蔬菜里面有着较多的维生素，可以为身体提供营养。平时要养成好的睡眠习惯，早睡早起不要熬夜。老年人适当的运动可以增强体质，还能提高免疫能力，这样患病的几率就会减少。在运动的时候要注意运动的幅度，不要进行太过于激烈的运动，以免身体受伤。有了高血压就要积极进行治疗，按时服用药物。

Ⅲ 65岁老人散步时间长血压就不稳定，做什么事容易让血压升高

老人血压升高一般可能是干重体力活，或受到刺激，听到声音很大的音乐，如果散步时间过长，老人身体会疲惫从而导致血压不稳。

总之，日常饮食治疗要戒烟戒酒，饮食要求低盐、低脂、低热量。健康生活才是降压的基础。定期测量血压，一周应至少测量一次，注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

Ⅳ 老年人血压高是什么原因引起的

我们都知道血压高这种疾病属于心血管疾病中的一种，并且，经常发生在老年人朋友的身上，血压高这种疾病的发展速度比较快，一旦发病血压没有得到有效的控制，患者就会出现很大的危险，因此，我们应该积极的进行治疗，否则的话会给我们血压高患者的身体健康带来很大的危害。血压高发展严重的时候还有可能会导致生命危险，因此，我们应该在生活中多加了解血压高的发病原因，这样的话我们才能够做好预防工作，同时也能够进行有针对性的治疗。那么，老年人血压高是什么原因引起的?下面我们就针对这个问题来进行简单的了解和认识。

老年人血压高是什么原因引起的?我们都知道目前生活中越来越多的老年人患上了血压高这种疾病，血压高一旦发生就会我们患者的身体健康带来很大的伤害。目前引起血压高的原因非常多，常见的有精神因素，肥胖，性格因素，膳食影响，长期饮酒等等。如果一个人长期处于神经紧张，烦恼，愤怒，或者是长期遭受精神方面的刺激的话，非常容易导致血压高的现象发生。

其次，肥胖的人士一般体内的血容量比较大，心排血量比较高，我们可以看到大部分的血压高患者都有肥胖的现象，因此肥胖也是导致血压高的一种主要原因。还有就是性格因素也会导致高血压发生，尤其是经常出现易怒，或者是性格比较急躁的朋友患上血压高的概率也是比较高的，因为人如果一激动就容易造成心跳加快，患者的血管就会收缩，血压也容易升高。

Ⅳ 中老年人为什么也会高血压

老年人高血压的原因主要有以下几点：
老年人味觉功能减退，因此老年人喜欢食用钠盐高的食品，同时老年人肾脏排钠能力降低。钠盐摄入能引起水钠潴留，导致血容量增加，血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力增大，引起血压升高。
老年人腹部脂肪容易堆积，形成向心性肥胖，肥胖超重者高血压的患病率比正常体重者高3～4倍。
老年人容易存在胰岛素抵抗和继发性高胰岛素血症。同时，老年人交感神经活性高，血中肾上腺素水平较高，但不易排出，这些因素均能导致血压升高。
此外，随着年龄的增高，老年人的血管弹性降低，血管内膜增厚，管腔狭窄，常伴有动脉粥样硬化，这是老年人收缩期高血压的主要原因。
老年人高血压的原因还有很多，如：精神因素、吸烟、饮酒、低钙、低镁及低钾饮食、体力活动的缺少等都会导致血压升高。

Ⅵ 中老年人为什么容易得高血压，糖尿病

老年人容易得糖尿病原因有以下几点：
1、遗传基因
研究结果表明，中国人糖尿病遗传方式以多基因遗传为主。
2、环境因素
促使有遗传基础的老年人发生糖尿病后天发病因素很多。
3、胰岛素原因素
人体逐渐衰老时，其总胰岛素量虽有一定水平，但其中胰岛素原相对增多。人类胰岛素原抑制肝葡萄糖生产作用的活性只有胰岛素的1/10，在相同的基础状态下，年轻人的胰岛素原总分泌数和老年人相同；但在葡萄糖负荷后，血液循环中可测知的胰岛素原老年人为22%，而青年人只有15%，胰岛素原较多，也可能是老年人糖尿病增多的原因之一。
4、基础代谢因素
人在逐渐衰老过程中，基础代谢率逐渐下降，参与人体活动的各级组织尤其是肌肉代谢下降，机体对葡萄糖的利用能力下降。
5、人体组织改变因素
人体逐渐衰老过程中，即使不超重，由于体力活动减少，身体组织即肌肉与脂肪之比也在改变，脂肪相对增加则会使胰岛素敏感性下降。
可多吃以下食物来预防与缓解糖尿病：
①、吡啶甲酸铬：提高细胞对胰岛素敏感度和糖代谢作用
②、海豹油紫苏籽油搭配维生素B：富含亚麻酸能降低血液中的中性脂质及胆固醇。通过降低胆固醇、清除胆固醇和甘油三酯，减少胆固醇内源合成，提高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白等，起到调节血脂的作用。降低血黏度，有效减缓动脉硬化，防止血栓形成。

Ⅶ 老年人身体疲惫与血压降的太低了有关系吗

因为血压低会造成全身组织血液灌注量不足。特别是大脑对缺血缺氧更加敏感，会内感到头晕，精神容疲惫，全身无力。严重的会昏厥过去。因为年纪大了。血管弹性会差一点，心脏的功能也会差一点，所以血压都会偏高一点，如果症状不明显。不一定要去吃降压药。可以通过运动，少生气等方式舒缓压力，血压就会保持正常。如果口服降压药一定要经常测血压，以免血压降得过快。

Ⅷ 相比年轻人，为什么老年人容易患高血压

高血压是指人体体循环动脉血压持续升高超正常值，可伴有多器官功能或器质性损害的综合征。包括原发性（发病原因不明，占高血压患者的90％以上）和继发性（有明确引起血压升高高血压和继发性高血压，所谓原发性就是病因为多因素，尤其是遗传和环境因素相互作用的结果，绝大多数人都是原发性；继发性高血压是指某些确定的疾病或者病因引起的血压升高，如贵，买到假的就不好了。

β-肾上腺素能血管舒张和α-肾上腺素能收缩之间平衡的变化有利于增加外周血管阻力和血压的血管收缩。由于摄入量增加其实就中国目前的膳食营养，社会环境高血压患者年轻化趋势也很明显。老年人的确更容易患高血压，但是高血压的成因有很多比如遗传，饮食状况，巨大工作压力。

当然年龄越大尤其是动脉壁内膜和中层变厚，中层弹力纤维断裂和减少，胶原、脂质和钙盐的沉积，导致动脉管壁变窄硬度增加，动脉壁的弹性和伸展性降低，收缩期的弹性膨胀和舒张期的弹性回缩幅度减要适当的活动锻炼身体。老年人是患高血压的高发人群所以要预防高血压的发生就要从儿童的时候开始预防，不要长时间大量高盐饮食，平时要多锻炼身体。

Ⅸ 很多老年人都有高血压的毛病，哪些生活习惯会引起高血压的产生

高血压是老年人遇到的常见问题，老年人的自身抵抗力不如年轻人强，因此，应该特别注意高血压。在日常生活中，我们应该做好调理，多加注意，避免不好的生活习惯而加重高血压。有老年高血压的人衣服应该柔和宽松，最好穿通气好的棉质衣服，既放松又保暖，裤子和领带不应系得太紧，以免血压波动。

肥胖和胰岛素抵抗也会导致高血压。目前，如果体重系数大于24，就被认为是肥胖。血压往往随着体重系数的增加而升高，同心肥胖往往伴随着血压的升高。肥胖患者经常伴有胰岛素功能障碍，这两者都经常增加血胰岛素，从而促进高血压的发生和发展。随着年龄的增长，血管的弹性渐渐不好，血管阻力增加，从而血压升高。所以，老年人更轻易得高血压。