老人家爱

❶ 老年人为什么爱唠叨

很多人觉得，老年人总是唠唠叨叨、自言自语的，不仅让他人厌烦，对老人自己也是一种不良刺激，甚至可能是老年痴呆症的表现。不过最近美国老年研究中心在对21871名90岁以上的长寿老人研究后发现，老人唠叨更长寿。
因此，专家们开始在网站和报纸上大力鼓励老年人多说话。

专家认为，讲话时要用大脑去思维，促使脑细胞活动加快，所以让老人多说话，可以帮助活跃老人开始衰退的思维，防止记忆衰退，这也在一定程度上有助于老年痴呆症的防治。

另外，语言作为无可替代的宣泄方式，可以帮助老人消愁解闷，使他们心情愉快。美国一项长达20年的追踪调查显示，之所以女性老人比男性老人心理更加健康，更能够适应老年生活，就是因为女性比男性更爱讲话。

不过美国专家认为，老人唠叨不应局限于自言自语和跟家人、朋友聊天里。因为只有在唠叨中多获取外界信息和知识，才能更利于老人身心健康。为此，专家提倡美国老人在医院、图书馆、旅游中心、为移民开设的免费英语培训班等公共场所担任义工，以便获得更多的说话机会，让自己的“唠叨”变得更有价值。

老人唠叨最好以愉快的内容为主。专家认为，只有这样才会让他们的情绪更多地沉浸在兴奋当中，能使大脑分泌更多的有益激素。

不过专家提醒，当原本沉稳的老人忽然变得爱唠叨，而且经常自言自语，或者本来说话干脆利落的老人渐渐变得词不达意、咬字不清时，就要提高警惕，因为这可能是老年痴呆症、抑郁症的前兆。

❷ 老年人为什么爱睡觉

老年人爱打瞌睡，说明睡眠是老年人的一种主要休息方式。有人认为，年老了，觉少了，睡眠时间比年轻人短，其实这是一种误解。老年人睡眠轻，易醒，每次睡眠的时间可能比年轻人要少，但每天总的睡眠时间决不可能比年轻人少。一般老年人晚间9—10点入睡，早晨5—6点起床，每天保证7—8个小时的睡眠时间，中午饭后亦应安排一个小时的睡眠时间。睡眠同养生的关系也很密切，许多长寿老人睡眠时间都很充足。除了睡眠时间外还应注意睡眠的方法。睡眠姿势与睡眠效果有很大关系。一般以右侧卧睡姿比较科学。因为：俯卧压迫胸部，使呼吸不畅；仰卧易使手臂置于胸前压住心窝，造成梦呓；左侧卧也容易压迫心脏和胃，并可听到心音，影响入睡。而人体右侧卧时，全身肌肉放松，呼吸舒畅，心脏不受压迫，胃也易于蠕动、排空，使睡眠安稳、舒适、自然。睡眠时室内空气要新鲜、流通，使大脑皮层得到充分的氧气供应，室内空气污浊，就会影响睡眠效果。

老年人失眠也是神经衰弱的一种表现，对身心健康有损。长期失眠会加速神经细胞的衰老、死亡，并可导致各器官系统的失调和代谢紊乱。因此，积极防治老年人失眠症，也是保证身体健康长寿所必须的。老年人在睡眠之前不要饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。晚饭宜清淡，不可过饱，过咸，这样一是减少胃肠的负担；二是可以控制饮水量。因为老年人膀胱壁伸展能力差，储尿容量少，如果夜间排尿次数增多，势必影响睡眠。老年人睡前喝杯牛奶，再以温热水泡泡脚，可以有助于入睡。有人习惯睡前做几节保健按摩操或气功的放松功，也可以很快诱导入睡。失眠者可以一试。此外，睡时应当宽衣、卧具宜要柔软、舒适，冷天要有一条“压脚被”，以保持下肢温暖，以免影响睡眠。夏天老年人不能露宿，也不能在睡眠时吹电风扇，以免“受风”，引起其他疾病。

老年人也不能一味贪睡，因为人体久卧，会造成新陈代谢下降，气血周流不畅。因此老年人在保证充足睡眠的同时，应当尽量使身体多活动，勤锻炼，须知运动不足也往往是造成老年人失眠的一个重要因素。另外，有慢性病而久卧床的老年人，也不可整天昏睡，尽量多活动肢体，变换卧位，勤翻身，多按摩，预防褥疮。睡眠宜有规律，掌握好一定的时间和次数。

对老年人进行良好睡眠的具体指导。

①注意睡姿以“卧如弓”为佳，尤以右侧卧为好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向蠕动，还能避免心脏受压。右侧卧过久，可调换为仰卧。舒展上下肢，将躯干伸直，勿将手压在胸部，不宜抱头枕肘，双下肢避免交叉或弯曲，全身肌肉尽量放松，保持气血通畅，呼吸自然平和。

②避免睡前兴奋。睡前兴奋，会招致失眠和多梦。因此睡前不要做过强的活动，不宜看紧张的电视节目和电影，不看深奥的书籍，勿牵挂家事，勿饮浓茶或咖啡。务求“精神内守”。

③睡前勿进食。睡前进食，特别是油腻食品，会增加胃肠的负担，使横膈肌向上抬，胸部受压，腹部胀满，易引起多梦、说梦话、发梦魇，应极力避免。

④睡前进行放松活动。睡前适当散步、热水泡脚、按摩足下、练练太极拳、气功，自我按摩一下腰背部肌肉，听听轻快的乐曲……让心境宁静，对睡眠甚有裨益。

⑤睡前少饮水，先小便。老年人肾气亏虚，如果没有心脑血管疾患，则应睡前少饮水，解小便后再上床。避免膀胱充盈，增加排便次数。

⑥调整卧室环境。老年人入睡较困难，极易受环境因素的影响。应有一个安静、清洁舒适的环境。睡前要关灯或灯光柔和暗淡，停止噪音干扰，睡眠期间避免探访，室内温度不宜过高或过低。睡前开窗通气，让室内空气清新，氧气充足，但应预防感冒。

⑦调节睡眠时间。睡眠时间一般以醒来全身舒服、精力恢复、身心轻松为好。可视自己的体质、生活习惯自行调节。60～70岁一般睡7～8小时为宜，70～80岁睡6～7小时为宜，80岁以上睡6小时即可(包括午间休息1小时左右)。
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❸ 为什么老年人总是爱多管闲事

老年人多管闲事首先是因为关心！
他们阅历多，见识广，对许多事情往往能够一眼看到本质，他们希望自己关心的人少走弯路，因此总喜欢对他人指指点点管闲事。
其次，老年人是因为无聊和打发时间的原因愿意多管一些和自己不相干的事情，比如主动照顾孩子，帮助打扫卫生等，这种行动给予他们一种存在感和被需求感。
第三，还有一部分老年人喜欢那种成就感和被尊重的感觉，总希望把自己的见识和经历给他人讲一讲，引起他人的兴趣和关注，愿意和他们交往。
老年人大多是有时间但没有太多需要忙碌的事情，但忙碌了一辈子他们不愿意彻底无所事事的熬时间，所以总是想着干一些力所能及且对他人有所帮助的事。只要对我们的生活没有太大的干扰，接我们应该纳他们的帮助并尽可能地给予他们多一些陪伴！
毕竟，有一天我们也会老去！

❹ 老年人总爱唠叨是怎么回事

第一：先鉴别是不是生病了

第二：老人唠叨多是一种心理宣泄

第三：学会忘记老人的唠叨

第四：换个思维接受甚至享受老人唠叨

刘中霖指出，发现家中老人突然之间唠叨个没完没了，此时首先要区分这种情形究竟是生理性还是病理性。比如老人突然性格改变，喜欢自言自语、说话杂乱无章、内容支离破碎、说过就忘，重者答非所问、反应迟钝等，均提示是病理性的可能，需要及时就医，因为这可能是老人家某种脑病的早期表现。它和普通唠叨的区别就是，一般老人的唠叨多是有对象的，语言虽罗嗦但有所针对并有具体的意义，而病理性的唠叨以自言自语多见。

排除了病理性原因，刘中霖提醒，老人家少朋友或无所寄托时最容易唠叨，这时将生活中的琐碎事情反复说个没完没了，唠叨实际上是一种心理宣泄，子女有时间应该听一听老人唠叨，让老人能得到心理上的宣泄和慰藉。但刘中霖提醒，子女在倾听中不要一味地顺着老人的意识走，而是要加以适当的引导，有时可以适当发表自己的意见，让老人感觉你很在意他。有时间尽量陪伴老人，带他去老人多的地方转转，让老人去公园打打太极拳或带他见见以往的旧同事，找同一个小区的老人下下棋、打打牌，别让老人家一个人宅在家中！

刘中霖说，老人爱唠叨是一种自然现象，所以，家里人别太往心里去，也不要生气，更不能跟老人赌气，可以顺其自然，左耳进右耳出；不想听了，也可以找个借口出去转一圈，把它抛在脑后就行了。如果是在背后说你不是，传到你耳朵里呢，也不要放在心上。要懂得人进入老年期后由于大脑功能的衰退，导致高级神经活动的障碍，容易产生诸如唠叨、急躁、爱发脾气等一系列不能自控的性格变化。这种状况是老年期的生理问题，晚辈应持理解态度，多加谅解，忌针尖对麦芒地顶撞。哄老人就像哄小孩子一样要有耐心，学会这些处理技巧，唠叨就不会那么难忍受了。

刘中霖说，家有一老也是一宝。年轻人要学会感恩，感谢能聆听老人的教诲和关爱，这未尝不是一种幸福。“子欲养而亲不待”才是人生的憾事！实际上，老人的每一句唠叨，可能都是对子孙的一种牵挂、一种叮咛，充满了对儿女的爱与希冀。

❺ 为什么老人家特别爱多管闲事

首先可以肯定的一点，就是发自内心的关心。她不会去关注陌生人，只会对亲人，晚辈关心，所以是出于对自己亲人的关怀。

另外，老人在这样的年龄下，自己本身没有什么事情可忙的，没有事情能够吸引她们专注的去做。他们不需要有梦想去展望，不需要为挣钱养家奔波，无聊的生活中，只有身边的亲人，晚辈可以成为他们关注的焦点。

他们过往的生活平凡，没有手机和业务生活，正常时间吃饭，不像现在的年轻人，很多起来晚了不吃早饭，晚上有应酬在外面吃或者回家很晚，吃饭也不规律。他们的关注也是出于督促年轻人有一个正常吃饭的习惯。所以你要理解。

❻ 为什么老年人总是爱多管闲事

是人老了心里就变态了就想不开什么都乱来什么都乱说什么都乱做只因为他老了呗

❼ 老人家爱睡觉是什么原因

老人爱打瞌睡是正常生理现象。人完全苏醒状态只能维持4小时，打瞌睡可以为生命“充电”。一般来讲，老年人睡眠的周期增加，深睡时间减少，浅睡时间增加，睡眠呈间断性，这是正常现象。有事做时，他（她）是不会瞌睡的，闲暇下来就容易打瞌睡。

老年人各个脏器功能衰减，气力不足，体力精力衰弱这是自然规律。假如老年人连连打哈欠嗜睡，有可能是某些脏器病变造成，比如三高糖尿病 ，心脏衰弱，甲状腺分泌不足，脑血管病，肠胃功能疾病 某些肿瘤，抑郁症等都会使人嗜睡。

有的老年人吃过晚饭便坐在电视机前，虽然开着电视机，但边看电视边睡觉，到上床时已经不困了。还有些老年人因为离退休后无所事事，环境安静，白天也经常打瞌睡，以致造成超量的睡眠，使大脑细胞处于水肿状态，反而会出现无精打采、乏力等异常反应。

根据他的症状可到医院检查一下，能查出原因就积极治疗。如果什么大毛病都没有，可以适当在饮食上给老人补补气血。老人吸收功能差，不易用过强的药补，食补最好。比如黄芪炖鸡，山药粥等等。气血足了，或许会好些。
老年人进行适度的有氧运动，足以减少老年后患卒中的危险。

老人在饭后坐在电视机前，就是留恋和家人在一起的时光，家人应该要体谅老人，聊些生活工作中他感兴趣的话题，减少寂寞抑郁的机会。只要是他感兴趣想了解的，保证不会打瞌睡。

❽ 为什么老人家每天爱提起以前的事情爱损害别人的脸面

人老了之后有一些老人家会脱离社会，对社会上近期的事物了解就少了，所以很喜欢提及以前的事情，来证明自己的优势。至于你讲到爱损害别人的脸面，那应该是老人家的性格所致吧？但并没有恶意，你可以采取左耳朵进右耳朵出的办法来对付老人家的这种情况，不要正面和老人家发生冲突，以免伤害到老人家。个人观点仅供参考。

❾ 为什么家里面老人岁数越大，越爱唠叨这是怎么了

俗话说：“树老根多，人老话多。”人上了一定年纪之后，说话往往重复啰唆，喜欢忆旧，固执己见。老人家爱唠叨，究竟是好事还是坏事？家人该如何看待？

唠叨是老年人消除孤独感的一种心理方式。心理学研究指出，人的心理健康需要各种环境因素的丰富刺激。没有这种刺激，人们会变得僵硬和紧张。老年人从工作或劳动中退休后，他们会过分关注一些“无用”的东西。例如，他热衷于回顾过去，喋喋不休。当年轻一代下班回家时，老人会倾吐他沮丧的话语。林奶奶60多岁了，性格内向，说话不多。

年轻一代应该宽容体谅，更加关注和尊重，认真倾听，永不厌倦。在过去，当我掌管家庭时，我所说的总是“最后的决定”。现在我仍然希望在年轻一代面前展示我剩余的权威。因为老年人年纪大，行动不便，他们经常需要帮助。如果帮助不及时、不周到，老年人会继续催促甚至抱怨。由于隐居，社交能力降低，人们逐渐感到孤独和孤独。说话时难免重复和无聊。专家指出，老年人的唠叨可能是由老年人的一些心理问题引起的，需要引起重视。老年人爱唠叨也分为很多种情况。一般来说，这不是一个心理问题，也没有必要去看心理医生。如果老年人喜欢唠叨，表现为整天唠叨，干涉自己的事情，造成家庭不安宁，影响整个家庭，这是一个心理问题，应该加以治疗

❿ 老人家爱唠叨，她总是要按照她的那一套来做，你不按照她的做，她就会很生气，这样怎么办

人老了，喜欢爱唠叨，这很正常。和老人家相处，就要学会倾听，不管老人家对某些事某些话反复说，你都要耐心听，陪老人家说说话，如果老人家让你按照她的那一套来做，你觉得能做就尽量满足她，不能做的你笑笑，说好，我来做，老小老小都是要哄的。祝你好运！
仅供参考！开心每一天！