老人家泡脚好吗

① 泡脚的时候要注意什么老年人适合经常泡脚么

浸泡脚是一个非常简单和容易的方式来保持健康。经常可以增强身体抵抗力，促进血液循环，提高睡眠质量等。但老朋友的年龄不断增加，身体各方面的敏感度降低，泡脚才算科学吗？老年人的脚浸泡时间越长越好，时间以半小时左右为宜。由于时间长了，就容易出汗、心悸等情况，加上身体对热和冷的敏感性降低，水变凉的时间长了，一冷就热容易感冒等等。

足部浸泡时间不宜过长，约30分钟为宜，每天或隔日可浸泡一次。很多人喜欢把热水泡到冷水里，有些人甚至可以泡上一两个小时，这是不对的。因为浸泡脚时，人体的血液循环加快，心率加快，时间过长会增加心脏负担，引起心悸、出汗等症状，所以提醒老年人，浸泡脚的时间应该缩短，20分钟最好。

② 老年人泡脚的好处

其一，皮肤是人体的器官之一，有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用。由于它本身就能够吸收药物，如借助热水，则更利于药效在人体发挥作用。

其二，脚是人体经脉会聚处之一。人体12条正经中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而起到防病治病的作用。故有人说“天天泡足，等于吃药”。

一般来说，有慢性病的老人更适合于采用中药足浴。配置好的足浴器，（狮傲康按摩器产品大全）效果更佳出众。如高血压的头痛眩晕、慢性支气管炎、支气管哮喘、中风后遗症、慢性前列腺炎、慢性脉管炎、更年期综合征、风湿性关节炎、慢性肠炎、神经官能症、冻疮、皲裂等多种疾病症状都可以通过这种泡脚方式得到缓解。

泡脚时,可以加一些红松精华素，苦参，百部，蛇床子，红花，薄荷等纯中药的产品。对头昏眼花，心悸失眠，眼目干涩，腰膝酸软，大便秘结者，有疗效。


如因高血压常出现头痛眩晕感，可加夏枯草、桑叶、菊花、钩藤等;腰腿冷痛的，可加威灵仙、当归、桂枝、川芎等;冻疮加当归、桂枝、生姜、麻黄等;皲裂则可加白芨、甘草、地骨皮、刘寄奴等。
中药泡脚虽然好，但也有需要注意的地方：第一，药物需在煎好后，加入热水中，为防烫伤皮肤，温度应以42―45摄氏度，时间以半小时为宜；第二，饭后不宜马上足浴，易影响消化；第三，中药足浴经皮肤吸收的药物毕竟有限，且吸收速度慢，需要你长期坚持下去；

③ 如果老年人每天都泡脚的话，会不会对身体有危害

泡脚是养生的好方法。每天泡脚对身体有好处。泡脚时，加快体内血液循环，从而清除体内有毒有害物质，提高身体免疫力，降低各种疾病的几率。泡脚的时候也可以吃脚的穴位来维持身体。每天用热水泡脚可以消除脚臭。每天泡脚可以洗去汗水，消除脚臭。如果在热水中加入适当的姜片和盐，可以杀死真菌。

如果女人怀孕或者来月经，不能泡脚。因为泡脚会加快身体的血液流动，引起大出血，所以用中草药包泡脚很可能不利于孕妇和胎儿的健康。老年人泡脚时要特别注意，因为大部分人身体都很虚弱，泡脚时很有可能会因为大脑供血不足而感到头晕甚至晕倒。每日一次或隔日泡脚30 ~ 45分钟为宜。对于老年人来说，泡脚的时间应该更短，因为老年人泡的时间太长，容易导致出汗、心悸等症状。所以老年人每天睡前泡脚20分钟比较好。

所以老年人还是不要天天泡脚了！

④ 经常泡脚，对老人的身体都有哪些好处

现在的社会，人们对于养生方面的关注是越来越多了。除了平时的一些身体锻炼之外，很多的人也都养成了泡脚的好习惯。经常泡脚还是有很多好处的，尤其是对于老人而言，多泡脚也是可以促进血液循环，这样也方便老人夜晚更好的入睡，因为脚底是人体反射区最密集的部位，大家也是应该多多的注意泡脚，这样也能够让体内的霉素快速排出。所以说多泡脚是非常有益处的，这也希望每一个人都能够很好的注意。