揉哪些部位可以预防老年痴呆

A. 按摩头部也能使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，预防痴呆

头部有很多条经脉分布，比如有督脉、有膀胱经、有肝经、胆经、三焦经等等。通过头部的按摩能够疏通经络、行气活血、消除瘀滞，能够发挥以下的作用。
首先，可以有提神醒脑的作用，这样头部按摩能够快速赶走疲劳的感觉，使身体恢复活力；还可以有镇静安神的作用，头部的按摩能够舒缓，大脑皮层的紧张状态，使人放松心情，有利于缓解亚健康状态，改善失眠多梦、焦虑抑郁倾向。还有一些小孩受到惊吓以后，进行头部的按摩，能够镇静安神，改善他这种惊恐、睡眠不安的状态。
另外，头部的按摩有通络止痛的作用，按摩能够改善头部的血液循环，减轻和消除各种的偏头痛，还可以延缓脑部功能的退缩，也就常说的老年痴呆的状态，还有头部按摩有平肝熄风的作用，对于一些眩晕类的病症，比如高血压、美尼尔，或者颈椎病，还有脑供血不足，还有更年期等等这些疾病，导致的这种眩晕，中医说是肝阳上亢，用它可以有平肝熄风的作用。
所以当上述问题出现的时候，都可以通过按摩头部来辅助治疗的。

B. 经常揉搓耳朵可以预防老年痴呆么

根据相关医学知识，经常搓耳朵是有利于预防老年痴呆症的，但是这种效果并不是特别的大，只是会起到一点点作用而已。因此，为了更好的预防老年痴呆症，在生活中，我们要寻求一些科学有效的方式来达到预防的目的，如果自己并不是特别清楚，可以去医院相关部门，征询医生的意见和建议，只有这样才能确保自己所采取的方法，行之有效。

当处于老年期的时候，可以在医生的指导建议下，服用一些药物来达到预防的目的，这样的作用是十分有效的。

可以养成读书的习惯，在阅读的时候，增强自己的记忆力。

C. 如何按摩预防老年痴呆

D. 经常捏两耳，按两穴，真的可以预防老年痴呆吗

众所周知，老年痴呆在我们生活当中是比较常见的，很多老人都会获得，一旦获得，对于自身的影响还是比较大的，如果想要预防老年痴呆，就可以经常捏我们的双耳，按两穴，接下来小编就为大家介绍一下。

最后小编想说还可以多吃一些鱼，牛肉，羊肉等优质蛋白类的食物，这些食物不仅能够促进我们大脑的发育，同时也能够减少老年痴呆症的发生，更不会长胖。

E. 怎样预防老年痴呆

勤于用脑

人体各器官都遵循著“用进废退”的规律，大脑就像刀剑，不用会生锈，越用越锋利。有研究表明，神经元在不断刺激的条件下才能保持其形态和功能的完整性。

要保护大脑的功能，得肯用脑、勤思考。用脑越多，大脑内神经细胞之间的联系越多，脑啡肽和脑内核糖核酸物质就产生得越多，进而提高脑的功能，保持思维敏锐。

适当运动

全身性有氧运动如散步、慢跑、游泳、气功、太极拳等，可以使血氧饱和度增加，脑部的血流随之增加，把更多的氧气和营养输送给大脑，促进脑细胞新陈代谢，有利于使人头脑清醒，精力充沛。

梳头、按摩、推拿等，可使头部穴位得到按摩、毛细血管扩张、血液循环加快、松弛头部神经的紧张状态，有利于调节头部神经功能、改善脑的氧气和营养供应，延缓大脑衰老。

保证睡眠

睡眠时，大脑进入抑制状态，可使消耗的能量得到补充，有消除疲乏、恢复精力、增强免疫力、康复机体等作用。

充足而高质量的睡眠是防止早衰，维护脑部健康、体能和智慧最重也是最有效的方式。

揉脚

根据祖国医学理论，脚部是人体器官的反射区。经常按揉脚部脑部反射区，可以刺激小脑脑干，保持活性，预防老年痴呆。方法很简单，在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外，顺着推，每天100下即可。

↑按揉小脑脑干反射区就能防治老年痴呆

踮脚

中老年人谁都怕中风，可有几个人知道世界上最简单的防中风、防痴呆和降血糖的动作竟然这么简单，就是踮脚。

这样做的好处就是，锻炼小腿肌肉，让下肢血管流动；除此之外，用大脑能否控制远端的脚指和腿肚子，来测试中老年人大脑的健康状态；而且远端的肌肉运动还会刺激大脑，反向调节大脑功能；还可以促进血液循环，降血糖。

别小看踮脚，这可是全身重量的负荷练习，人有多重，踮脚时腿部肌肉就使了多大劲儿。

（扶着椅子踮脚）

踮脚是最简单最靠谱的肌肉控制和肌力训练，为了减慢大脑衰老，预防老年痴呆，朋友们可以试试踮脚这个保健动作！

多吃莲子

现代科学已经发现，有一种我们很熟悉的食物，可以帮助我们预防老年痴呆，提高大脑的活性，它就是莲子！

莲子中的钙、磷、钾的含量都非常丰富，还有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质，可以帮助我们强健骨骼、促进新陈代谢、维持大脑神经活动，减缓衰老。

我们中老年朋友，以及脑力劳动者，一定要常吃莲子。因为它不仅可以健脑、增强记忆力、提高工作效率，还可以预防老年痴呆。

此外，莲子芯具有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲子芯还有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮，安神助眠。

用莲子来防痴呆、降压、安神有一种很简单的做法，只要自己在家做饭、吃家里的饭，都很容易坚持。

这个养生方法不需要改变太多我们习以为常的生活规律，莲子也不需要单独做一道菜来吃，只需要在蒸饭、煮粥、炖汤的时候，抓一把莲子丢进去就行！

F. 经常捏两耳，按两穴，真的能预防老年痴呆吗为什么呢

但能使人体疾病的不适感减轻或消退，还能改善面部和耳部的血液循环，让人感到轻松愉快，情绪高涨，疲惫一扫而空，使精神状态更加饱满。耳穴与大脑和面颊密切相关，经常揉捏耳垂，可美化面部，醒脑防痴。方法。用双手的食指和拇指分别捏拉左右耳垂，揉搓穴位对预防老年性痴呆没有作用。一般来说，按摩四神聪、百会等穴位可以帮助缓解相关症状，具有一定的辅助作用。

经常对穴位进行按摩还可以预防各种并发症，平时多揉揉耳朵。预防老年痴呆医生指出，耳垂是耳朵的龙头部位，这个部位的耳穴与大脑和脸颊密切相关，经常揉搓耳垂可以醒神健脑。揉搓耳垂。拇指放在耳朵上。揉耳垂，可以美容，醒脑，防止痴呆。方法。用双手的食指和拇指分别拉住左右耳垂，往下拉，来回拉，带动整个耳朵360度移动。

G. 老年痴呆没有特效药！如何预防

阿尔茨海默病，也叫作痴呆症，50岁之后的老年人身上很容易出现，每增加5岁，阿尔茨海默病病人的百分数将上升2倍，所以我们也把此病成为老年痴呆。老年痴呆最早期的表现是健忘，发展是缓慢的，通常不容易被发现。根据认知能力和身体机能的退化程度，老年痴呆可分为三个时期：健忘期、混乱期以及极度痴呆期，只要出现有老年痴呆的症状及时就医。但是对于老年痴呆来说，做好提前的预防工作是极其重要的，特别是在中年过度到老年阶段一定要做好健康用脑。

学会两个穴位预防老年痴呆

预防老年痴呆，可以按摩养老穴，握拳拳心向胸，在手腕的背面有一个突起的骨头，然后拳头向内扣，骨头的上方和腕横纹平行，可以摸到一个凹陷，就是养老穴。用拇指指腹顺时针或是逆时针按揉各三分钟，每天两次即可。

此外，敲打百会穴，也可以预防老年痴呆，伸手五指并拢成一个小锤状，敲打头上的百会穴，力度适中即可，每天早晚各一次，每次100下即可。

H. 经常动手指能够防止老年痴呆吗手指应该怎样动呢

经常动手指可以起到预防老年痴呆的作用，动手指其实就是在对手指进行按摩，可以加快我们体内的血液循环，预防老年痴呆。动手指也是要讲究方法的，按摩手指并不是压迫手指，没必要学一些年轻人的样子，让自己的手指发出声响。

作为子女要经常回家看老人，很多老年痴呆患者都是因为缺少关爱。不要总是把忙当借口，多关爱自己的父母才是正确的。

I. 得老年痴呆症的前兆是什么按摩身体那个部位有利于小脑恢复

老年痴呆症的前兆不少。记忆力减退：有的老人记忆力减退到忘记熟人的名字，不记得刚刚发生的事，甚至拿什么东西转手就忘。计算能力减退：以前是一个非常精于计算的人，现在却连买菜的小账都算不清。买了东西不给钱或是给了钱不拿东西。思维能力下降：老人对看过的东西，不再有评价能力。最突出的是看电视连续剧，有的老人以前还能评价一下人物，讲讲剧情，现在却对昨天看过的前一集都说不明白。性格、情感改变：以前大大咧咧为人随和的老人变得越来越固执、古怪、斤斤计较。开朗的开始不爱理人，经常发呆，情绪低落。有的老人开始多疑。以前喜欢干净的，开始变得邋遢。定向力差：出门后开始找不到家。 自理能力差：语言退化。 老年痴呆也有一定的家族遗传性，年轻人也不能掉以轻心，要从日常生活中的点滴注意，勤用脑，防止脑外伤和脑缺氧。 下面介绍几个对人体全身都有用的重要穴位： 按摩百会穴：以食指左右旋揉轻压百会穴50次。
按揉足三里穴：以拇指或中指左右旋揉轻压两足三里穴各50次。
按摩涌泉穴：坐在床上，抬起右脚，以左手顺、逆时针方向各按摩涌泉穴36次，然后以同样的方法按摩左脚的涌泉穴。
按揉内、外关穴：将右手拇、食指按在左手臂内、外侧正中腕横纹上2寸的内、外关穴上，顺、逆时针方向旋揉36次。以相同的方法旋揉右侧内、外关穴。
按揉劳宫穴：以一手拇指按压或按揉另一手劳宫穴2～3分钟，然后交换双手，重复上述操作。
干洗脸：将两手平放于脸上，五指并拢像洗脸一样的手法按摩。

J. 怎样做预防老年痴呆呢

按风池穴，风池穴属足少阳胆经会穴，位于胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，与风府穴相平。如能长期坚持每日早晚用双手拇指按揉此穴5～10分钟，以局部出现酸胀感为度，能舒经活络，通畅气血，有抗衰老和健脑作用。