① 游泳对老年人有哪些好处
水压可改善心肺功能。人站在齐胸的水中，则受12～15千克的水压，必须加版深呼吸，才能完成权呼吸动作，使呼吸肌得到锻炼。因此游泳可以增加肺活量。
有利于各关节的锻炼。人在水中将平时的直立运动变成水平运动，使腰椎、四肢关节的活动量增加，使周身得到协调锻炼。
皮肤得到水中化学物质刺激，能改善血液循环和新陈代谢，保护皮肤，防止皮肤病发生。
中老年游泳要特别注意安全措施，要集体或结伴而游，不要单独行动，防止溺水和其他意外。下水前要用3～5分钟冲洗或擦身，使身体逐渐适应后再下水，预防着凉感冒。游泳过程中要量力而行，千万不可到急流、漩涡中游。游后用干毛巾擦干全身，穿好衣服，防止日光曝晒。
② 老年人游泳有哪些好处
坚持长期的来游泳锻炼能够有助于源治疗老年心血管病。游泳还能使老人恢复呼吸肌的力量，提高呼吸深度，增加肺活量，有助于预防呼吸系统疾病；能提高体温调节的功能，增强对气候变化的适应能力；能改善血液循环，提高代谢功能，增强肌肉力量和关节的灵活性。对患有腰肌劳损、慢性关节炎的老年人来说，游泳也有一定的治疗作用。
③ 老年人游泳对身体有什么好处
坚持长期的游泳锻炼能够有助于治疗老年心血管病｡游泳还能使老人恢复呼吸肌的力量
④ 老年人游泳应该注意哪些问题
（1）由抄于游泳消耗体力较大，故患有严重高血压、心脏病、活动性肺结核、病毒性肝炎的老年人不宜参加游泳活动。另外，老年人的动作比较迟钝，游泳时动作要缓慢，应逐步延长游泳的时间和距离。
（2）老年人的血管比较脆弱，且血压偏高，故游泳时水的温度要适中，不能太冷。否则，低水温会引起血管骤然收缩，血压大幅度上升，加重心脏负担，不利于安全。
（3）游泳前要做好准备活动。适当的准备活动不仅能使老年人比较僵硬的肌肉，韧带和关节活动开，还能提高神经的兴奋性，增强心血管系统及呼吸系统的适应能力。
（4）老年人的体温调节机能较差，故在水中活动的时间不宜过长，适可而止，防止着凉。
（5）游泳时不要憋气，以免增加肺部压力，加重心脏负担，对身体没有好处。
⑤ 老人游泳需要注意哪些事项
不要一人单独在来水中锻炼。天气自凉时远游应穿上拖鞋，避免脚底着凉。
下水前应适当活动一下全身，不要过量。运动前后一小时不要进食，可喝少量的水。
有条件的应当在太阳出来时再下水游泳。感觉不好时不要下水游泳锻炼（包括感冒发烧等）。
上岸后要迅速将身上的水擦干。天冷时游完后应多活动一下，如慢跑等。游泳是为了锻炼身体，一定要注意安全，以免适得其反。