老年人室内活动有哪些

❶ 适合老年人室内的活动有哪些

可以听听音乐、漫步走、室内桌面的乒乓球也是不错的选择，年纪大了腿脚不愿意动的还是玩玩抽冰猴儿，只要地面光滑都能抽。实在不行的还可以室内打打牌。不过比起室内还是室外宽敞些，心理也敞亮。

❷ 有什么适合老年人的室内活动

老年人娱抄乐活动一 ——音乐：一曲节袭奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使
你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行
的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力
量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、
养性的目的。
老年人娱乐活动二——书画：有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼”。首先，书法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙；其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提肘悬腕，将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。
老年人娱乐活动三——跳舞：实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处
于安静状态下的3-4 倍；其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、
舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。

❸ 有没有适合老年人在室内能玩的游戏

适合老年人在室内能玩的游戏有：

1、盲人吃香蕉

每组 2 人。蒙眼面对面而坐，右手各拿香蕉一根。 两人剥香蕉皮，靠感觉将香蕉送入对方口中，先吃完的为胜。 旁观者可以指示，但不可动手帮忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶尔 也可以故意误导把香蕉送入鼻子。

2、你我的红歌

在纸条上写下大家熟悉的短歌歌词。约选 2-3 首，每一首歌可写多张字条。 组员围成圆圈，组长发给每人一张歌词。 组长说开始，各人大声唱自己的歌，并寻找同一首歌的人。 必须一边唱一边找人，不可说出歌名。 组长可突然叫“停”，所有组员归队。 最早结成队伍的获胜。

3、超级数字

数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1数到50，遇到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示。 然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数。比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。

4、套圈夺宝

用易拉罐摆成三排，老人在一定距离处用铁圈套易拉罐，套中者则加分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。在娱乐的同时，让老年人活动一下筋骨，出出汗排一下毒。

5、模拟保龄球

将易拉罐摆成排，老人在一定距离处丢球，撞倒每罐若干分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。

❹ 老年人在室内适合玩的游戏有哪些

老人可以打牌，看电视，也可以试试象棋，比如围棋，象棋，国际象棋等等这些，也可以试试一些不是运动量大，但是适合老人玩的，比如说套圈，而且一些孩子玩的玩具，一些小智力玩具，比如说，敲冰块，等等，这些也适合老人玩

❺ 适合老人室内娱乐活动

适合老人室内的娱乐活动
可以下棋。或者是画画或者是书法都是可以的。

❻ 一般情况下养老中心都会有些什么活动

养老院为了富老人的口常生活,培养老人的兴趣爱好,制度如下办法:
一、室内活动项目
1、书法、绘画、剪纸、编制工艺品小手工等。
2、唱歌：可以选择不同时间段,让老人献歌。
3、乐器类：如弹琴、吹笛子、拉二胡等。
4、看有意义的电影、连续剧。
5、讲故事:可以孝道故事、感人事迹为素材。
6、安排几个养老院进行联谊活动。
7、为有佛教宗教信仰的老年人提供活动空间。
8、打牌、下棋。
9、为喜欢阅读的老年人准备一些有益的阅读书籍。
二、室外活动项目
1、集体锻炼:如健身操、扭秧歌、散步等
2、可在院中种植花、草等
3、身体不好的老年人尽量参与室内活动。
三、开展节日、特殊纪念日文艺活动
准备和安排:每个养老院的工作人员有责任要提前一、二天准备好饮食上和活动项目内容安排。提前通知老人，不愿意参加的可以选择其他的方式
原则：以上活动总体原则方面要求积极健康。唱歌的内容以能够提高道德情操的歌曲为选。健身舞蹈类严格禁止不必要的异性间肢体性的接触。
活动特点:一切娱乐活动的开展，是在轻松、愉快的礼仪要求下进行，个过分严谨、呆板，通过有益的文艺活动来丰富精神生活，达到我们实际的“精神养老”的效果。另一方也是由此提高道德情操。
4、目的:倡导养老院主要是树立高尚的传统文化、倡导“精神养老”,搭建成为通向社会的一座桥梁。不能社会庸俗化。为社会展现我们遵老爱幼的高尚理念，建立和谐家庭，给社会树立一个良好的榜样。社会上的人看到我们的生活后，不但赞许与支持，还吸引他们也逐步能过渡到我们]的方式，让接触我们的社会上的人流连忘返。让他们知道什么是高尚的道德情操、有意义的生活，如何组建和谐家庭?
在我们的养老院生活中，特点就是生活不过分单调、呆板、沉闷,提倡轻松、愉快的生活。

❼ 适合老年人的娱乐活动有哪些 详细

日常活动的主要内容：

乒乓球、羽毛球、台球、舞蹈、打太极等

1、乒乓球

羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由：拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。

3、台球

台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。台球也叫桌球（粤港澳的叫法）、撞球（台湾的叫法）。最初台球是用木料制成的，之后出现了象牙制造的。

4、舞蹈

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。

5、打太极

所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。 易经系辞：“是故易有太极，是生两仪”。两仪即为太极的阴、阳二仪。

参考链接：太极 网络乒乓球 网络羽毛球 网络台球 网络

❽ 有没有适合中老年人做的室内互动游戏

中老年人不适合做剧烈运动，可以在室内做的互动游戏比较少，不过可以打麻将或者打打牌。

❾ 适合老年人玩的活跃气氛的游戏有哪些

适合老年人玩的游戏有：《植物大战僵尸》、《QQ斗地主》、《中国象棋》、《五子棋》。

1、《植物大战僵尸》

《植物大战僵尸》是由PopCap Games开发的一款益智策略类单机游戏，于2009年5月5日发售，玩家通过武装多种植物切换不同的功能，快速有效地把僵尸阻挡在入侵的道路上。不同的敌人，不同的玩法构成五种不同的游戏模式，加之黑夜、浓雾以及泳池之类的障碍增加了游戏挑战性，非常适合老年人消磨时间。

4、《五子棋》

是世界智力运动会竞技项目之一，是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏，通常双方分别使用黑白两色的棋子，下在棋盘直线与横线的交叉点上，先形成5子连线者获胜，棋具与围棋通用，起源于中国上古时代的传统黑白棋种之一。主要流行于华人和汉字文化圈的国家以及欧美一些地区，是世界上最古老的棋。