预防老年痴呆可从以下几个方面做起:
1、锻炼大脑
年纪较大的脑力劳动者,其思维更为敏捷,有此推断,经常锻炼大脑能有效预防大脑退化,防止老年痴呆的发生,所以各位老年朋友们在晚年不妨多培养一些兴趣爱好,比如下棋、猜谜语或打牌等,用来锻炼大脑,防止大脑老化而导致老年痴呆病发。
2、结交朋友
结交朋友,多与人交谈也能有效增强大脑的记忆力,锻炼自己的大脑,所以老年朋友们不妨多外出结交朋友,来提高自己的记忆力,从而有效预防老年痴呆症的发生。
3、减少高脂肪食品的摄入
摄入过多脂肪和胆固醇会增加老年痴呆的发病几率,所以建议各位老年朋友平时要少一些高脂肪食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,从而有效降低老年痴呆的发病率。
4、坚持锻炼
老年朋友在平时可以外出,可以经常打太极拳、散步、慢跑或打球,这些运动都能有效锻炼老年人中枢神经系统和四肢,从而有效防止老年痴呆的发生,所以如果想远离老年痴呆,各位老年朋友不妨多参加户外运动,这样不但能强健身体,还能有减缓止身体和大脑的老化速度。
5、多吃花生
花生是一种非常美味可口的坚果类食品,具有非常高的营养价值,富含脂肪、蛋白质、维生素族、钙、矿物质、氨基酸等物质,有非常好的抗衰老作用,促进脑细胞发育,增强记忆力,延缓脑部功能下降,预防老年痴呆的作用。
⑵ 老年痴呆症的别名叫什么
老年痴呆症的别名叫阿尔茨海默病。
老年痴呆症是一种综合征,主要表现为识别能力低和记忆衰退,患者神经意识清醒但精神功能衰退,是大脑退行性病变的一种疾病。
按病因通常可以分为阿尔茨海默型老年痴呆、血管型痴呆、混合型痴呆和一些其他原因引起的痴呆。由于发病机理的复杂性,在所有种类的老年痴呆中,以阿尔茨海默病最为常见,一直是各国研究的重点之一。
(2)老年痴呆的老年人扩展阅读
陪伴关爱老年人可预防和延缓老年痴呆症:
老年人最需要的是关爱与陪伴。亲人忙遐之余多去看望他们,短短几句问候声,就可以给他们带去温暖和安慰。
家人要耐心听取老人的诉说,对于老人的唠叨不要横加阻止或指责,要给予理解和宽容。不必替老人包办所有生活琐事,尽可能让老人自己多做些,如洗澡时放好水,然后提醒老人做下一步动作,以锻炼和维持其自理能力。
另外,由于患病老人丧失了适应新环境的能力,因而要尽量避免移动家具和迁居。平时可根据老人的爱好,鼓励其多活动,但活动量不宜过大,外出活动时要有人看护。
⑶ 老年痴呆老人如何护理
对于家中有老年痴呆症的患者应做到以下几点:
1、在日常料理上,应该合理安排老年患者有规律的生活,要求他(她)按时起床,就寝和进餐,使之生活接近正常规律。
2、在自理能力上,应保障老年人患者在卫生、饮食、大小便、起居等日常的自理能力上有一定的帮助。
3、在卫生上,应保持好老年人患者的个人卫生,包括皮肤、头发、指甲、口腔等的卫生。要求早晚刷牙、洗脸,勤剪指甲,定期洗头、洗澡,勤换内衣、被褥。根据天气变化及时添减衣被,居室常开窗换气,常晒被褥。长期卧床者要定时翻身,拍背,预防褥疮。
4、在饮食上,家人要合理安排老年患者的饮食,一日三餐应做到定量、定时。由于老年痴呆患者多数因缺乏食欲而少食甚至拒食,造成营养不良。要给他们选择营养丰富、清淡宜口的食品,荤素搭配,食物温度适中,无刺、无骨,易于消化。保证其吃饱吃好,对吞咽困难者应指导其缓慢进食,不可催促,以防噎呛。对少数食欲亢进、暴饮暴食者,要适当限制食量,以防止其因消化吸收不良而出现呕吐、腹泻。
5、在心理状态,身体活动上,在白天可尽量让老年患者进行一些有益于身心健康的活动,如养花、养鱼、画画、散步、打太极拳、编织等。也可读报、听广播、选择性看一些娱乐性节目(忌看恐怖、惊险及伤感的节目),多与老年人交流,使他充分感受到生活的乐趣,保持轻松、愉快的心情。
⑷ 家中老人患上老年痴呆,会对家人产生什么影响
我婆婆有较严重的肺心病 生活不能自理,并尿频。 现在记忆力不行了 刚吃了药就忘了,吵着要再吃。 解着手 也忘了。坐在尿盆上还不停的让你给她放尿盆 。让她用手摸 告诉她你正在解手也不行。 或者解完了还以为在解 按铃让你给她穿裤子。其实一分钟前都给她穿好了。晚上不停的按铃 上半夜每半个小时折腾一次 那一次里她可以一分钟一按铃 最好的下半夜也是一个小时就要按两到四次铃。有时她刚睡下去半小时就要起床。 有时凌晨三点起床 。我们是一点办法也没有 幸好老公自己开店 时间比较灵活 晚上他几乎通宵照顾老人 白天阿姨来后 他再睡觉 下午工作到晚上 我是下班后接阿姨的班一直照顾她到晚12点或一点 如果老公遇到连续几天必须整天工作就会很疲倦 情绪会有点失控 ,说话会大声 显得没那么有耐性。但那只是他太累了,他从来没想过不管老人或把她送养老院。 也不会罔顾她的意愿强行给她穿纸尿裤。不过人老到病到这个份上 是不会考虑别人的 她只要自己不舒服就不行 不会管你是不是疲倦 是不是没休息好 是不是白天要工作 那些她都不考虑了 像个孩子一样 不舒服不满足就闹就发脾气 。我们没有任何业余时间 除工作外的所有时间都奉献给她了。我唯一的感受就是缺觉 累 很累 看着同事和周围的朋友丰富的生活我觉得不是生活在一个世界。对自己的老年我很悲观和恐惧 对了 我们没孩子。
⑸ 家里有一个老年痴呆症的老人,是一种怎样的体验
累,暗泪,痛,腰痛,心更痛,呆,发呆,相对呆,我言,我语,你言,你语,庆缺到无语,在忙,再忙,忙什么,忙得迷茫,你魂在哪,我魂在哪?反复问自己,有望无尽头吗?反复宽解自己,人在总比没在了好!无数次甚至无时不刻在代入父亲的现状思维精神,为什么会这样了呢没拦?我能追寻到你一丝一缕的思想碎片吗?我只想我一点点正常的,一点点我在你生命中记忆里存在的肯枯差胡定啊?累,身体很累,心在吞噬里泪!
⑹ 老年痴呆能治好吗老年人应该如何预防老年痴呆
老年痴呆是一种神经变性疾病。药物治疗是可以缓解或者改善病情,但是无法治愈。作为家人,我们在发现老人有老年痴呆早期表现的时候,应该对老人多加关注。及早预防,及早治疗。
对于老人而言,最重要的是陪伴,我们除了要关爱老人身体健康外,更要关注老人的心理健康,多给老人一些陪伴。
⑺ 一人得老年痴呆全家人崩溃,照顾老年痴呆症有什么技巧
一人得老年痴呆全家人崩溃!照顾老年痴呆症有什么技巧?
我国阿尔茨海默症(俗称老年痴呆)在65岁以上人群中的发病率是5%,每增加10岁,发病率就增加5%,也就是说,85岁的人群中每2-3个就有一个阿尔兹海默症患者,让数百万家庭背上了沉重的经济负担与心理负担。
没有一个保姆能忍受这种病
记住家里的新人、出门后找不到回家的路,做饭总是忘了关煤气,刚吃了饭又说自己肚子饿,还时常怀疑家人要害自己,怀疑老伴出轨、家人偷走了自己的银行卡,半夜吵闹不睡觉、上厕所不解裤子......这便是一个老年痴呆症患者的生活日常。
家住北京西三旗的宋阿姨,老伴在2013年诊断得了老年痴呆症。从那年开始,老伴脾气越来越差,甚至对她出口就骂、抬手就打。随后,老伴大小便失禁,甚至有时候突然就会大哭大笑……在最难熬的时候,宋阿姨也曾经将老伴儿送去住院。但那那毕竟不是长久之计,一年将近10万块钱的住院医疗费已让自己和孩子都很有压力。
在“老年痴呆吧”里,很多患者家属面临的问题和宋阿姨如出一辙。网友霹雳说:“老年痴呆这个病需要非常有耐心,我上班只能请保姆,保姆也是干三四个月就得换,因为没有一个保姆能受得了长时间的这种‘折磨’,母亲患病4年,到现在尿裤子和拉屎拉裤子都属于非常正常的了,晚上不吃药就一夜不睡,一会儿就哭哭啼啼的,一会儿就哈哈大笑的……说实话这种病折磨的是家人的身心,我谈的女朋友往往跟我接触一段时间就会分手,因为没有一个人能接受母亲的这种病!”
2040年痴呆患者将超过2200万
中国“老年痴呆症”患者占世界同类人群的1/4。更令人担心的是,痴呆还有了年轻化的趋势,发病年龄已由原来公认的65岁逐步提前到了55岁,整整早了10年。据相关机构预测,我国阿尔茨海默症患者数量将在2040年达成2200万。
老年痴呆症是仅次于心血管病、脑血管病和恶性肿瘤,居第4位的老年人死因,是威胁老人健康的“四大杀手”之一。随着我国人均期望寿命的提高和人口老龄化趋势的加剧,老年痴呆症将给社会及家庭医疗带来沉重负担。
老年痴呆症早期持续1~3年,中期大约持续2年,大部分病人进入晚期后在1~2年内死于各种并发症。患者确诊老年性痴呆后至死亡的病程大约为3~7年。但是,对于患者及家属来说还有个诊断时间的问题,由于受目前老年性痴呆诊断手段及患者及家属疾病意识的限制,许多患者确诊老年性痴呆时,已经进入了疾病中期,甚至晚期,患者平均生存期只有3.3年。
照顾老年痴呆症有什么技巧?
1、沟通技巧
首先要确定患者视觉、听觉是否正常,例如眼镜度数是否合适,助听器的功能是否正常。交流时要面对面交谈,直接称呼患者的名字。讲话要慢、吐字要清,语言要简短达意,给患者一些反应时间,不要打断患者讲话。询问痴呆患者问题时,应该是一些以“是”或“否”作为回答的问题而避免思考性的问题,如“你想出去走走吗?”而不是“你想做些什么?”注意体会患者所表述的词语及肢体语言。保持耐心及和蔼的态度。
2、日常生活照料
根据患者的身体状况,将家中的环境作适当改变,室内光线要充足,防止摔倒。痴呆患者外出要有人陪伴,在其身上携带联系卡,写上姓名、地址、电话、病情和联系人等。尽可能避免搬家。把患者要穿着的衣服按顺序排列。避免有太多钮扣的衣服,以拉链取代钮扣,以弹性裤腰带取代皮带。不要选择系带的鞋子。在季节转换时,要及时为其增减衣物。刀、剪等锐利的东西及药品、杀虫剂等要妥善保存,以免患者误拿。火炉或电热器的开关旋钮要加装保护装置。
3、适度活动
诸如阅读之类的智力活动对预防老年痴呆的作用最大,其次是社会性活动和体力活动。
4、进食与服药
饮食均衡,定时进食,进食时要有人陪伴,督促其细嚼慢咽。痴呆老人服药时必须有人在旁陪伴,安排其按时服药,以免遗忘或错服。对伴有抑郁症、幻觉和自杀倾向的痴呆患者,家人一定要把药品妥善存放好。
5、心理疏导
对于老年痴呆患者的心理疏导目标应着眼于帮助患者适应目前的生活,并使其从中找到生活的乐趣。照料者需关注老人的情绪与个性变化,帮助老人多回忆一些以往有趣的事及有助于他们感受到生命意义的活动。对情绪悲观的患者,应唤起患者战胜疾病的勇气和信心。
6、营养调理与改善
现代科学已经发现,一些特殊的植物营养可以帮助我们预防老年痴呆,提高大脑的活性,例如西伯利亚冷杉精华。西伯利亚冷杉精华这种生物制剂由聚戊烯醇、铁–麦芽酚、氨基醋酸、磷脂酰丝氨酸、酚酸、 维生素E乙酸盐等有效成分组成。研究证实,西伯利亚冷杉聚戊烯醇能提高阿尔茨海默症患者的认知能力、改善脑症状程度和酶活性的影响,对于脑疾病也有一定的疗效。
⑻ 为什么老年人容易得老年痴呆症
血管状况会变差。
此外,还有一些痴呆是伴随着帕金森病等发生的,就造成痴呆,专这种痴呆属于神经变性病,属有害蛋白积累就越多,也就越容易发病。
这有多方面的原因:
比如某些类型的痴呆,如血管性痴呆,年龄越大,患老年痴呆的风险越高引起老年痴呆的原因很多,但是总体来说,引起神经功能和结构的异常,年龄越大。
还有就是老年性痴呆,简单来说就是有害蛋白表达的增加,基础疾病的加重,由于各种疾病(高血压、糖尿病、高血脂等)的积累,是由于脑血管病引起的,人到老年,梗塞或者狭窄都可以引起脑供血不足,积累起来,随着年龄的增长
⑼ 老年痴呆是常见病, 为何老年痴呆“偏爱”老人
因为老人的年纪大,身体状况不是很好,免疫力低。所以就难以抵抗这种疾病。