老人家每天都要笑口常开

㈠ 一个60后老人告诉你：后半生最好的活法，其实就哪“四个字”

“后半生最好的活法是什么”？前些天，在网上看到了这么一个问题，这个问题的下方，有很多的回答，看到那些回答，我感触良多。

有人说：“后半生最好的活法，就是努力的花钱，因为钱这东西，生不带来，死不带去，不花可惜了”。

有人说：“后半生最好的活法，就是万事无忧，和子女住在一起，颐养天年”。

也有人说：“后半生最好的活法，就是笑口常开，活出自我”。

对于这个问题，大家可谓是“仁者见仁，智者见智”，都有自己不同的见解，他们说得都很有道理，但最让我感触的是一位60后老人的回答。

这位60后老人说：后半生最好的活法，其实就“懂得知足”这“四个字”！

懂得知足，学会满足。

人这一生啊，生不带来，死不带去，这辈子都已经走了一大半了，所以一定要学会知足，懂得满足，懂得活在当下，珍惜现在所拥有的一切，尊重身边所有的爱和善意，别辜负，别嫌弃，因为只有如此，后半生才会活得好。

懂得知足，善待自己。

身体是革命的本钱，后半生要想活得好，就一定得有一副健康的身体，因为只有如此，你才可以去做自己想做的事情，你才可以去得到幸福。

后半生，要善待自己，健康最重要，少熬夜，多锻炼，懂得知足，钱是挣不完的，人生走到后半程，身体比一切都重要，要想真正的幸福，就得懂得知足，善待自己。

人这一生，懂得知足很重要，因为只要懂得了知足，生活再差也不会差到哪去。

㈡ 长寿老人的秘诀是什么

长寿老人的秘诀具体如下：

1.食物多样，谷类为主，粗细搭配。专

2.多吃蔬菜水果属和薯类。

3.每天吃奶类、大豆或其制品。

4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。

5.减少烹调用油，吃清淡少盐膳食。

6.食不过量，天天运动，保持健康体重。

7.三餐分配要合理，零食要适当。

8.每天足量饮水，合理选择饮料。

9.如饮酒应限量。

10.吃新鲜卫生的食物。

11.食物要粗细搭配、松软、易于消化吸收。

12.合理安排饮食，提高生活质量。

13.重视预防营养不良和贫血。

14.多做户外活动，维持健康体重。

㈢ 哪些行为习惯有利于老人长寿

一个良好的生活习惯不仅有利于我们人体的健康，并且对于我们人体寿命的长短也是有着很大的影响的，那么哪些好习惯有利于我们长寿呢?这是很多的朋友们都非常的想要知道的问题了，下面我们就来为大家做一些介绍。

上面我们介绍的这些习惯都是有利于长寿的哦，所以我们在生活中就要做到笑口常开哦，乐观的心性可以帮助我们忘记很多的烦恼，当然了，良好的睡眠也是有利于我们长寿的，所以在生活中要就尽量的减少熬夜了哦。

㈣ 爷爷奶奶笑口常开作文400字

今年爷爷七十七岁，奶奶八十岁。虽然上了年纪，但他们二老笑口常开，过的非常快乐。
因为奶奶患有心脏病和高血压，所以爸爸经常到药店给奶奶慢一些关于治这种病的药，你被不时之需，去年爷爷得了脑梗，爸爸立刻把爷爷送到市人民医院进行治疗。由于抢救及时爷爷恢复得很好，现在爷爷每天都骑自行车去玩，每次都能骑行远的距离呢！
不仅爸爸关爱爷爷和奶奶，妈妈也是这样的。妈妈每天做了好吃的饭菜，总是会想着给爷爷奶奶送了去，有一次，我放学回家，一进门就闻到一股香甜的味道，是妈妈真的桂花糕，妈妈看到我来，马上除了一大碗让我给爷爷和楠楠送了去，看着爷爷男人吃着香喷喷的桂花糕，我开心的笑了起来！
姐姐虽然在外地工作，但同样十分挂念爷爷奶奶，他隔三差五就往家里打电话询问他们的身体状况。哥哥也是这样的，只要他从外地回来，总是第一时间去看望爷爷奶奶，记得一年冬天，姐姐给爷爷买了一件羽绒服。爷爷非常喜欢这件羽绒服，直到现在还穿着，逢人便说:“这是我孙女买的。”那份自豪感，真是无一言表。
对林右舍都非常羡慕我爷爷奶奶，羡慕他们的儿孙对老人的孝敬。

㈤ 长寿老人的心理特点是什么

健康长寿是老年人追求的生活目标之一，保持合理的营养，有规律的生活习惯和适度的运动对保健、长寿有很大帮助。同时，具备良好的心理素质对老年人的健康长寿也有很重要的意义。有关研究表明，长寿老人所具备的心理优势是他们获得健康长寿的一个重要原因，长寿老人的心理优势主要包括以下几个方面：(一)满足现状

常言道，知足者常乐。长寿老人对自己的生活、工作状况、个人成就、能力性格等都比较满意，对自己以前的经历评价较高，回顾过去的工作和生活经历，觉得自己活得很有价值，有意义，感到自己的过去和现在都很圆满，让人满意。(二)处世乐观

曾经经历过诸多的风风雨雨，悲欢离合，无论在顺境还是在逆境之中，长寿老人都能乐观处世，在艰难困苦、坎坷荆棘中看到希望，看到明天，不为个人得失而抑郁悲观，不因道路曲折而灰心丧气。豁达乐观的处世态度使长寿老人总能保持愉快的心境，笑口常开。(三)情绪稳定

人的情绪会因生活、工作中的各种事件而发生波动，为获得成就而愉快，为失去所爱而伤心。情绪稳定性差的人，常会因生活中这样或那样的遭遇产生较强的情绪反应，表现为好激动、爱生气、常伤心等。而长寿老人由于生活阅历丰富，对挫折耐受力强，对情绪控制力好等原因能够保持较为稳定的情绪状态。据调查，有95％以上的长寿老人情绪稳定，社会适应力强，能经得起生活环境中的各种不良刺激，即使遭受重大精神创伤也能很快调整情绪。(四)个性平和，胸襟坦荡

长寿老人个性稳定、平和，能以积极的态度面对现实，主动承担责任，参与工作，待人和善，慈祥，宽厚，心胸开阔，不拘细节，平易近人，关心晚辈，不仗势欺人，不倚老者压人，能与周围人保持良好的人际关系，能在和谐的交往中获得心理满足。而且长寿老人兴趣面广，生活热情高，生活内容丰富。(五)对生活充满信心

长寿老人大都热爱生活，信心十足，热衷于所从事的工作或娱乐活动，并从中获得满足感和乐趣，能发挥自己的优势参与工作或帮助他人。在工作和生活中发挥个人能力，体现自身价值，并得到他人的肯定和尊重。

长寿老人的这些心理特点对每一位老年朋友都有值得借鉴之处，通过心理保健具备这些心理特点，您一定会健康长寿，美满幸福。延年益寿要注意什么

延年益寿的办法很多，现归纳以下五点：

一、“吃”：好些病是“吃”出来的，因此在“吃”上可按下列食谱处理：每日吃1个鸡蛋，250毫升鲜牛奶，300克主食，40克水果。500克蔬菜。按此摄取，基本可防止肥胖及缺钙，总热量在2000大卡左右。

二、“喝”：即每日喝50克至100克红葡萄酒，300克自制的果汁、菜汁，以及喝些大枣粥芝麻粥等。

三、“防”：以预防为主，围绕保健开展体育活动。

四、“养”：养生贵在保“养”，生活有规律，即醒后静默半分钟起床。起床后静坐半分钟起立，起立后静站半分钟活动；早晨运动半小时，中午睡眠半小时，晚问散步半小时。情绪要乐观，笑一笑，十年少，把烦恼扔到太平洋里去。

五、“五忌”：即戒烟；忌酗酒；忌贪色；不暴躁；不妒忌，不与人攀比。知足常乐。自己认为美就是美，自己认为好就是好。不为别人活着，面对生活安然处之。

㈥ 百岁老人的长寿秘诀：除了喝水和运动之外，哪些事也应该尽量少做呢

现在人们关注养生追求长寿这件事情，本来就是无可厚非的，中国古代君王，哪个不渴望长生不老？而且追求健康的身体和长寿也是好事，它能够使我们有着更加规律健康的生活。小编觉得也是非常有道理。好的生活作息习惯确实能够增强抵抗力免疫力，也在一定程度上达到延年益寿的效果。

另外好的排便规律也有助于我们达到养生长寿的目的。都说排便是排毒，其实规律的排便能够将我们体内堆积的毒素垃圾及时运输出去。还给我们健康的身体内环境，减轻体内脏器负担，有利于健康。

所以说想要长寿，在日常生活中要注意的方面可真不少，而好的心态，就起到很大的一个作用，不知道对此问题你还有什么不同的看法，也可以在下方提出来我们一起交流。

㈦ 老年人如何摆正心态

老年人的心态应该比年轻人还要好，也有可能是到了更年期的男人女人活得比年轻人都要不讲理，其实没有更好的办法让她摆正心态，当她经历过生死离别之痛的时候，我想她会有可能变成另外一个人。

㈧ 老年人如何快乐的生活

俄国著名生理学家巴甫洛夫说：快乐是养生的唯一秘诀。 快乐在于有所作为 人在各年龄阶段的快乐是不一样的。老年人快乐是指健康、经济有安全感，被社会接受，不感到寂寞，觉得自己还有用，有信仰，感到满足。有研究指出，人们在玩笑和娱乐中也有快乐感，朋友的聚会或家人的团聚带来的快乐可以调剂生活。其实真正的快乐是在人在从事有建设性、有意义的活动中取得成绩增强了信心，获得了自我满足时产生的。 人的情绪和社会相联。一个人参加了有意义的社会活动或为社会、为他人做出了某些贡献，他就会获得满足、荣誉感，感到生活充实，就会有积极、振奋的精神。如果不能满足人类的需要和个人的需要，就会产生消极的情绪。个人的需要是随着年龄的增长而变化的。一般来说，青年人重理想，中年人重事业，老年人重社会的尊重，即社会和家人对他的一生成就的承认。因此，老人要得到真正的快乐，就要参与社会或从事一些力所能及的有益的活动。 快乐靠自己 老人要快乐，就要调整自己的认识与态度。快乐的老人善于适应困境，能在黑暗中寻求光明。北京通县一位快乐长寿的老人，他曾遭火灾，财产被烧光，他幽默地说：财产能去，也能来。广西有一位心胸开朗的老人，曾因全部财产被盗，一夜之间变成无家可归的人。她说：有人就有财。并唱山歌来安慰自己。这些乐观的人共同特点，就是想得开，对生活充满信心。年人要使自己快乐，必须心胸开阔，以现实的眼光看待一切。不封闭自己，正确评价自己，能自知、自信、知足。顺应自然，自己能力达不到的事不去强求。 快乐有良招 1.排除不良情绪人到老年，由于生理、心理和生活环境的变化，会出现消极的心理状态，感到孤独、寂寞、空虚、失落、忧心忡忡、焦虑不安等等，这些都不利于老人的身心健康，可采取以下方法排除： 疏导法把闷在心里的忧虑或者想不通的心思倾诉给别人。因为一个人自我解脱有一定的局限性，需要他人的帮助，或许别人仅仅几句鼓励的话就够了。要在消极情绪刚萌芽的时候，就主动、及时地寻求帮助，不要等消极情绪几乎要压倒自己的时候才去求助。 自我激励法找一个自己羡慕的榜样，或者想想自己有过的成功，来鼓励自己。在日常生活中找出自己成功的事例，肯定自己的成绩，就可兴奋、振作，不被烦恼所困扰。向心中的模范或榜样人物学习，日子就会过得有意义，愿望也会逐渐实现。 发展才能和培养兴趣根据个人的特点，老年人可以利用多年积累的经验，创造条件，开辟工作的新天地。有烦恼的人对事情往往没有兴趣，但是，兴趣是可以培养的。做喜欢做的事情，提高技能，使自己胜任社会工作，从而体验快乐。 2.牢牢把握现在老年人不要懊恼过去，也不要担忧未来，要牢牢把握现在，享受人生。日本井上胜也等人研究了老年人生死观后，得出一个结论——为今天而生。这就是老年人幸福生活的准则。过好每个今天，才能使生命更有朝气，更有力量，更有成果，更幸福，更安全，更快乐。

㈨ 人生到了60多岁了，如何做一个明智的老人

第一，保持一个健康的状态

人到60岁以后，子女也人到中年，是上有老下有小的时候。我们保证了自己的健康，是对自己负责，也是对儿女负责。毕竟这个时候如果生病了，对于儿女来说太难了！

第二，不要过问子女的事情

子女已经是成年人了 ，对于孩子的事情，要相信孩子有自己的处理方法，被管教了那么多年，如今都已经在各自的岗位上有担当了，而且你也不熟悉情况，所以不能够管太多，容易产生逆反心理。

第三，管理好自己的钱财

千万不要想着自己退休了，不能工作了。只能够靠着自己的存款做理财，做投资，然后把大把的钱都交给陌生的年轻人去帮你赚钱。老年人需要的不是赚取收益，而是要保住本金。

十九，如果家里孩子多，请记住一定不能够有偏有向，要公平对待。对待孙子、孙女或者外孙女、外孙子也都是应该一视同仁。

二十，学会保持良好的卫生习惯

一般情况下现在的年轻人都比较干净，作为老人更应该注意。邋遢随便的老人是不招人喜欢的，最重要的是老人也要给孙子辈们做好表率。

二十一，如果家里孩子多，遇到养老问题的时候，千万不要让孩子轮流接自己过去伺候。只要是自己还能够动弹，就要坚持自己独立生活。再不济去养老院，孩子们能抽空去看看，也比轮流住在孩子家强。