老人家心脏不好怎么调整

㈠ 老年人心脏病怎么治疗

指导意见：
老人胸闷气短等症状，有可能是冠心病，心绞痛引起的，应该及时去正规医院心内科就医检查，通过病史，临床症状及心电图等相关的检查，可以确定病因，然后及时的对症治疗

㈡ 老人心脏不好，怎么保养

老人心脏不好首先要吃保护心脏的药来维护，例如，“百籽养心丸”“保心丸”之类的药。然后重要提醒，作息规律注意休息，不要太累。，还有心脏不好的人喜静，不要噪音。保持心情愉快百病皆无

㈢ 老人家心脏不好怎么办

如何缓解心理压力
以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。
●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。
●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。
●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。
●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。
●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。
●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。
●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。
●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。
●多看喜剧片，开怀大笑一番。
●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。
●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。
●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。
●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。
●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。

如何缓解心理压力
社会的发展与变革，会使人们的观点、态度、希望也随之变化，在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，人们常常会受到内外环境的强烈影响，出现情绪上波动和生理上变化，从而产生心理压力。要想知道自己是否承受压力，不防问问下面这几个问题：
经常显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒。
睡眠品质较差、失眠，经常打哈欠、发困。
健康指数明显下滑，经常感到不舒服，容易生病，感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。
经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛，很难放松，腰酸背痛。
情绪容易沮丧、低落，波动大、情感倒错，对现状与未来常感到无能为力，有挫折、空虚的感受。
人际关系变得不和谐，容易与人发生冲突、不快。说话冷言冷语，感情迟钝，对自己或他人的评价、谈话都倾向负面的描述。
一个人不可能没有压力，如果以上判断持肯定的占多数时，那就是一个警钟，是在压力下心理不健康的表现。要想改变这种情况，可采取下列的方法舒缓情绪，排解积累的压力。（1）面对现实，现实生活是极其复杂的，每个人都有自己的理想和抱负，对自己有所要求。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。人们所以感到工作、生活受到挫折，往往是因为自我目标难以实现，就感到自卑失望，过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。有些人是“完美主义者”，对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。所以，应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。另一方面，每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样。对别人的要求越高，自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足。所以，既不要苛求自己，也不要苛求别人。
（2）宣泄法：
宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰，还是导致某些心身疾病。因此，对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。一位运动员受到教练训斥后很沮丧，不久引发了胃病，药物治疗也不见效。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打，采用此法后他的胃病果然好多了。这种不损害他人，又有利于排解不良情绪的自我宣泄法，可以借鉴。
不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸，吼吼叫叫，迁怒于人，找替罪羊（丈夫、妻子、孩子、同事），或发牢骚、说怪话等都是不可取的。宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。有人说：“一份快乐由两个人分享会变成两份快乐；一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦。”如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等，向你的亲朋好友倾诉出来，即使他无法替你解决，但是得到朋友的同情或安慰，你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了，这时你的心情就会感到舒畅，该哭的时候就痛痛快快地哭一场，释放积聚的能量，调整机体的平衡，大雨过后有晴空，心中的不良情绪会一扫而光。
（3）注意转移：
其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心）。当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视；当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧解愁；在余怒未消时，可以通过运动、娱乐、散步等活动，使紧张情绪松弛下来；有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，可使情绪理到缓解。例如，司马迁惨受宫刑而著“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，歌德因遭遇失恋才写出世界名著《少年维特之烦恼》。我们应该多接触令人愉快、使人欢笑的事物。避免和忘却一些不愉快的事。与其“不懈奋斗、孜孜以求”，最后“衣带渐宽”，面容憔悴，不如潇洒一些，干点快乐的事。
人们面对困境、情绪懊丧时，不防从相反方向思考问题，这能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论，使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。从前，有个老太太整天愁眉苦脸：天不下雨，她就挂念卖雨伞的大儿子没生意做；天下雨了，她又忧心开染房的二儿子不能晒布。后来，有个邻居对她说：“你怎么就不反过想想呢？如果下雨了，大儿子的生意一定好；如果不下雨，二儿子就可晒布。”老太太一听恍然大悟，从此不再愁眉不展。这个故事就是反向心理的极好诠释。
对于这个问题，英国文学家萧伯纳讲得更为明确。曾有一名记者问萧伯纳：“请问乐观主义者与悲观主义者的区别在何在？”萧伯纳回答：“这很简单，假定桌上有一瓶只剩下一半的酒，看见这瓶酒的人如果说：‘太好了，还有一半。’这就是乐观主义者；如果有人对这瓶酒叹息：‘糟糕！只剩下一半。’那就是悲观主义者。”当我们遇到困难、挫折、逆境、厄运的时候，运用一下反向心理调节，从不幸中挖掘出有幸，使情绪由“山穷水尽”转向“柳暗花明”摆脱烦恼。
压力无所不在，我们必须认真对待心理压力问题，并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力，为它找个出口，它就不会给精神带来太重太大的伤害。希望上述方法能帮助你用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的社会。

㈣ 老年人心脏不好，饮食上都需要注意什么

在饮食方面，少吃油腻和刺激性食物除外，还可以是多吃一些对心脏有保护作用的食物。也要注意膳食的数量和类型。对于心脏不好的人，大多是肥胖的，所以，要控制每日卡路里摄入量，减轻体重，不能每天吃太多的食物，这样胃肠道的负担会变得更重，少吃一些辛辣的食物，过热或过冷的食物，以免刺激胃肠道。

最后，老人身体健康造成的影响也是很大的，所以平时在生活其他方面注意，要养成良好的生活和饮食习惯而且要进行适量的运动，运动可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力。

㈤ 老年人心脏不好怎么办

心脏病之所以被大家当作洪水猛兽，是因为我们全身各个器官都需要心脏这个“水泵”带来血液和营养，才能正常运转，当心脏出现问题的时候，所有器官都会受到影响，尤其是心脏本身也会出现心衰、心梗等症状，时刻威胁着我们的健康，这也是人们畏惧心脏病的主要原因。

四、采取半卧位：半卧位可以降低患者身体的耗氧量，减轻心脏的负担。如果家里的条件允许，也可以购买制氧机来帮助患者实现家庭氧疗。

心衰最容易“找上”老年人，因为他们的心脏是最容易“攻击”的，如果想要心脏健康、强壮，在生活中就必须坚持良好的习惯。戒烟戒酒、合理饮食、定期体检，是我们预防疾病最基础的做法，希望你别嫌麻烦。

㈥ 老人家心脏不好，有啥子办法能缓解下这问题呢

其实的话你吃点鱼肝油这些的可以有点疏通血管的作用，你如果不是心脏搭桥这种的重病的话，你可以考虑从根本出发，给他做做氧疗，就是平时使用制氧机给他保养保养，氧气足了，人也稍微好点，心脏压力也会小点。你可以问下医生吸吸氧气有没好处，考虑好了的话你可以去杭州浙一医院那边，电话咨询下：宁舞起①-吧齐齐93灵就医。

㈦ 老人心脏不好，吃什么保养

老人心脏不好，普遍讲来就是包含两个病，一个就是冠心病，第二个内就是心功能容不全，所以可以根据这两个病来调整饮食。老年人出现这两个情况的时候，饮食应注意：
1、饮食首先要清淡，低盐、低脂饮食。盐一般控制在6g以内，脂肪要严格控制，不能吃油腻的东西，这是一个大体的方向；
2、规律饮食，控制体重，也就是说心脏病的人不能什么也不吃，但是也不能乱吃，规律饮食就可以，把体重控制在合理水平；
3、要考虑要补充足量的蛋白质，蛋白质对身体非常重要，要足够的补充；
4、在食物的具体选用上，整体来说，蔬菜、瓜果和海产品，像海带，这些都是对身体非常好的食物。

㈧ 心脏不好的老人怎么进行食补

最重要的是不要动气，多陪陪老人，让他有颗平淡的心情，不可过于喜怒哀乐。
吃的话可以：①少食多餐，严禁吃的过饱，每日食物可分4—5次食用；
②选用低热量、低盐、富含维生素、易于消化、不易产气的食物；
③轻度心衰病人每日食盐控制在5克左右，严重者还要减少，不吃腌制食品，最好不吃用
碱或小苏打制作的食品：
④适当控制总热量，蛋白质也要适当控制。
⑤食用含钾高的海带、紫菜、瘦肉、桔子等；
⑥适当补充维生素B1和维生素C有利于保护心肌。
⑥家中有条件时可间断给氧，每天数次，每次15-20分钟，有利于改善心肌缺氧。
此外此类病人常吃马铃薯，既可补充钾，又可补充糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
好了，好好尽尽你孝道吧！祝早日康复。。。

㈨ 老人心功能不全要怎么办

对心功能不全或心衰的治疗，强调综合管理，包含几个方面： 1、医务系统包括医院、基层社区、卫生院，对患者进行相应随访以及治疗； 2、患者以及患者家属要了解心衰方面的知识，并且配合医生进行相应治疗。从疾病本身，要考虑到引起心功能不全的原因，针对病因进行治疗。另外要看诱发或加重心功能不全的原因，进行相应治疗。还要对心功能不全的预后进行评估，通过完整的评估，选择合理治疗方式。治疗包括生活方式的改善，如需要戒烟、限酒、注意营养、注意心理调节，心功能不好的人需要适当锻炼； 3、部分药物可以延长患者寿命，减少心血管病事件的发生，这些药物包括β受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂以及醛固酮拮抗剂。心衰加重时，需要用改善心衰症状的药物。

㈩ 求助！！！老人心脏不好怎么办

看不好个什么程度啊 可以先到医院看看 要不你先买个制氧机 平时吸点氧气也不错 要不你先到那买个制氧机看看，就在二院旁边200米