老人家富贵包

❶ 脖子后面长富贵包要怎么治疗

我们俗称的富贵包是一种在脖子后面形成的一种凸起的异常人体状态，看上去有点点像驼背，但是又不全是驼背，是后天形成的一种负面人体状态，形成的原因一般情况下是人长期保持不正当的坐姿或站姿，所以叫做富贵包。那么这种状态严重影响了我们的身体美观，长期保持这种状态的话，也会给我们的身体形成一定的危害，所以说我们应该尽早的改变这种状态，那么我根据自己的经验，为大家总结了几种改变的方法分享给大家，希望对大家有所帮助：

3、有意识的挺胸抬头

最后我们应该在平时的生活当中，一直有意识的保持挺胸抬头的姿态，因为我们形成富贵包的原因，是由于我们在生活当中无意识的去保持那种低头含胸的状态，长时间这样就会发现我们的后背越来越高，所以我们只要针对性的以相反的形式去克服这个负面的动作就可以了。

❷ 脖子后面的“富贵包”，到底要不要动手术呢

富贵包可不是好东西

生活中我们经常会看到颈部有一个“大包”的人，因为大多数是那些比较富态，体型较胖的人患有，所以老百姓通常叫它富贵包。

3、抬头运动

生活中百分之八十的动作都与低头有关，多做一些抬头的运动，对预防富贵包的出现非常有意义！

运动自己的头部书写一个“米”字，简单的几笔画，可以放松疲倦感。

像户外踏青、放风筝、羽毛球都是缓解富贵包的好办法。

有“富贵包”，并非富贵之相，反而是危险的信号，切莫掉以轻心。

❸ 脖子后面富贵包怎么彻底消除

经常低头玩手机的人，我们可以看到他的脖子后面有一个鼓出来的“小山丘”。这个脖子后面的凸起部分，我们把它叫做富贵包，富贵包位于脖子与脊椎的连接处 ，是由于不经常活动，低头玩手机写作久坐等长时间不良习惯形成的。

现在的生活条件越来越好，出现了越来越多的富贵病，都是因为我们的生活习惯不好而造成的。我们应该养成良好的生活习惯，对疾病的态度是防大于治。只有身体健康才是王道！

❹ 富贵包怎么消除

富贵包是现在办公室白领的常见疾病，一般患者不需要太过担心，只要每天晚上睡觉前用精油按摩一下，疏通富贵包附近的血管即可，如果症状比较严重的话，也可以做一下刺络。治疗好以后，一定要注意护理，不能长时间保持同一个姿势太久，一定要经常起来活动一下筋骨，并且每天要坚持按摩。

现在富贵包已经成为一种频发的症状，长时间伏案工作、休息等待时间低头玩手机、玩游戏、看视频的过程中，长时间会导致肌肉在紧张与松弛之间无法找到一个平衡，而从形成一个大包。

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白领常见的疾病：

一、颈、肩部酸痛：这是最常见的疾病，白领们常常坐在电脑前就是一天，身体得不到活动，血液不循环，运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。

预防方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当的运动及肩部按摩。

二、头痛：头部或太阳穴位置经常跳跃式的痛，或者类似绞痛，并伴有眩晕现象。 长时间专注于显示器，用眼过度，或因工作繁忙，长期加班导致睡眠不足等都是引起头痛的直接原因。

预防方法：可在办公室内种植些植物，并经常打开窗户让空气流通。更重要的是保持放松的心情，每隔一段时间闭目养神片刻或到室外舒展一下。切记不要随便吃止痛片，不能根本性解决头痛问题，反而容易损伤脑部神经。

三、干眼症：电脑辐射是特别大的，而且对眼睛对皮肤都很不好，近距离用眼容易造成视物模糊、复视、文字跳跃走动等；眼困倦，甚至眼睑沉重、对光敏感及眼球和眼眶周围酸痛或疼痛、眼干、异物感、流泪等。

预防方法：工作时，灯光从侧面照射，光强要适当；每隔一个小时后就要休息10分钟，看看窗外的绿色；每天做两次眼保健操。

四、腰酸背痛：长时间的保持的一个姿势不活动的话，身体的血液不循环，就会导致腰痛的情况，而且女性患腰痛的频率比男性更高，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。

预防方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。

❺ 富贵包怎样彻底消除

富贵包听起来是一种非常吉利的东西，但事实上，这是由于不良的体态和生活习惯所形成的一种颈椎问题。这种不良的体态会令人看上去十分没有气质，由于脖子是前伸的，而这个时候颈后部又会隆起一个小包，令人看上去非常臃肿而又没精打采。当人们长时间低头玩手机，伏案工作时，脖子过于前倾都有可能会被颈椎带来过大的压力，这时候就会形成富贵包。

在医学上有专门的医用冷敷贴，对于富贵包这样的问题，其实与气血淤质有着一定的关系，贴膏药能够起到一定的促进气血循环的作用。除此之外，也可以尝试一下热敷，这样的方式能够疏通血液和经络。同样也能够令一些肩颈疼痛的问题得到缓解。

❻ 多年的富贵包是怎么消除的，富贵包真的可以彻底消除吗

很多人在生活中经常能听到富贵包这个词，它其实是我们肩颈处鼓起来的一个包，并且在中医中它是被称为夺命包的，并不是一个有福气的象征，反而时间长了以后会影响我们的身体健康，所以一定要抓紧时间快速医治。

那么想要去掉夺命包的方法非常简单，一定要刮痧和艾灸。刮痧其实是属于中医的一个方法，它主要就是让我们局部的穴位快速开泄，就是使血液加速循环，这样的话能够让我们肩颈部位的脉络快速疏通，同时在中医里也有一句话，痛则不通通则不痛，脖子这边有鼓包确实是血液不通的情况，所以多做几次刮痧的话，可能就会让脖子肩颈部位的血液流动更加通畅，时间长了以后富贵包就会消失，那么艾灸的话，它其实是起到一个辅助的作用，主要就是靠燃烧时产生的热量来温通经络，并且也能去除掉肩颈部位的寒气。

❼ 消除富贵包最有效的动作是什么

建议：

1、尽量别低头玩手机。

2、电脑屏幕高度要合适。屏幕过低，眼睛容易往下看，就容易出现颈后大包。

3、靠墙站锻炼法。找一面墙靠着，足跟、臀部、上背部、枕骨尽量贴近墙壁，一手帮助下颌微收，从侧面看，使耳垂、肩峰、股骨大转子成一条直线。一次坚持30秒，10次为一组，每天至少做三组。

4、锻炼颈部伸肌。拿根弹力带或块布，包住枕部，双手从后往前拉弹力带的两端，颈部向后对抗。一次10秒钟，10次为一组，每天至少做三组。

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皮肤病医院中医科医生介绍，“富贵包”一方面是由于长期低头或晚上睡觉姿势不当，致颈部拥堵。另一方面是由于颈部受凉或长期处于一种情绪相对过激状态，久而久之，导致气血不能上头。气的运行就会相对郁阻，这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积。

医生提醒，凡事要调节好心情，不要大喜大悲。秋冬季节要注意颈部保暖，夏季莫贪凉，不要把空调风扇直吹颈部。改变长期低头的习惯，尽量少低头看手机，注意坐姿，加强胸腹部和背部的锻炼。睡觉时枕头不能过高，在颈部放一个一拳高的小垫子或软枕枕半小时左右，帮助恢复颈椎曲度。

参考资料来源：人民网-富贵包不富贵反“夺命”？教你四招轻松化解!

参考资料来源：人民网-“富贵包”不是富贵而是病

❽ 富贵包是因为胖，是真的吗

谣言：

生活中我们经常会看到部分人的后颈部有一个巨大肿块，因其多见于体态丰盈富贵的人，所以老百姓认为其原因是体型肥胖，便称其为“富贵包”（西谚“贵妇的驼峰”）。

辟谣：

富贵包是什么？它是如何形成的呢？正常人脊柱存在生理性弯曲，颈椎生理曲度为前凸，而胸椎呈后凸，颈胸段交界处刚好是前凸后凸的过渡。但在病理状态下，颈椎下段过度前凸且胸椎上段过度后凸，便形成了该交界处的骨性突起，其直接影响到附着的肌肉，相关肌群因此紧张痉挛，局部循环代谢不畅，引起慢性炎症以及脂肪堆积，该过程使原本较小的骨性突起逐渐增大，外形更加突出，富贵包就此成型，范围往往在第六颈椎至第三胸椎之间。因此，这样的后颈部大包中既有颈胸交界段棘突的突出，也有炎性增生组织、堆积的肥厚脂肪等软组织。

富贵包的上述病理过程多由于长期低头姿势引起，例如，长时间低头工作、学习或者玩手机、电脑游戏、“葛优躺”、枕头过高等等，然而与体重无明确关联。

富贵包不同于普通的皮肤肿块，它所带来的危害不可小觑。颈部肌肉长期紧张性挛缩会导致神经血管受压，局部可能逐渐出现酸痛、麻木等症状。富贵包体积越大，通常症状越严重。它不仅影响形体美观，肩颈背部肌肉可经常出现紧张僵硬、酸胀疼痛感，甚至放射至头颈、后背或者肩膀，引起上背部广泛酸胀痛和包块周围区域麻木麻痹等感觉。此外，富贵包可能还会影响脑部供血，并可能与高血脂、高血压等心脑血管疾病有关联，个别患者可出现心动过速、心律不齐、血压升高、胸闷、失眠等交感神经激惹症状。

既然富贵包会带来如此之多的烦恼，那我们在日常生活中应该如何去预防呢？接下来为大家具体讲解两点。

1. 改正不良生活、工作习惯，避免颈部慢性损伤。坐姿应保持自然端坐位，调节桌、椅之间高度，避免头颈部过度后仰或前屈，使头、颈、肩、胸保持正常生理曲线。切忌长时间低头工作、学习或游戏，低头半小时需要抬头运动，使头颈部左右转动，转动时宜轻柔缓慢，在短时间内重复数次，以达到该方向最大运动范围。

2. 坚持颈肩部肌肉锻炼，维持颈椎稳定和优美形态。锻炼方案须个体化，锻炼应量力而行，不要过度锻炼而损伤肌肉韧带。针对学生及中青年白领上班族、老年人群及颈椎手术后康复期人群，推荐近两年在社会引起巨大反响的、由复旦大学附属中山医院骨科主任董健教授领衔的复旦大学医学科普研究所编制拍摄的三套个体化颈椎健身操，大家可在复旦大学医学科普研究所微信公众号上搜索后观看学习。

辟谣专家：王子翔，硕士生；林红，复旦大学医学科普研究所办公室主任，复旦大学附属中山医院骨科，副主任医师

复核专家：李熙雷，复旦大学附属中山医院骨科副主任，主任医师

❾ 八十多岁的老人可以贴富贵包贴吗

80多岁的老人可以贴富贵包贴吗？80多岁的老人也可以贴富贵包贴属于外用不是内服它对于人体没有什么伤害。

❿ 为什么有富贵包是什么原因引起的

富贵包是长在脖子后面或者颈椎上的一种类似于包状的慢性疾病。富贵包主要是因为经常低头保持一个姿势不动，导致血液循环受阻引起的疾病。

说起富贵包这种疾病大家肯定都非常的熟悉，听到这么吉祥如意的名字感觉这种疾病可能并不是太可怕。其实事实恰恰相反，富贵包之所以叫这个名字主要是因为经常的不活动，不运动并且吃的食物油脂和热量过高导致我们本身的血液中的血脂比较高。血脂高我们的血液就比较黏稠，通过血液循环经过比较堵的地方就会引起栓堵，随着时间的推移会堵的越来越严重。

再就是有极少部分的人天生就颈椎前倾，也会容易导致富贵包的形成。我们也要从下养成良好的坐姿习惯，尽量避免长时间的低头劳作。经常的到一定的时间就起身做一下运动，防止血液不同产生堆积。