老人家02

❶ 送老人家什么礼物最合适啊

运动鞋、计步器、优质寝具、电动牙刷等。

1、送运动鞋

鼓励爸爸妈妈（爷爷奶奶、外公外婆）多出去走走。散步不仅可以燃烧脂肪，还可以降压、击退动脉硬化、心肌梗死、脑梗死等“生活习惯病”。每天散步20分钟，可以将心率提高70%。

5、送电动牙刷

老人很难再灵活使用细长的牙刷，而电动牙刷可在技术和时间上起到弥补的作用。提醒父母，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度，并且至少保证2分钟的刷牙时间。

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注意：

1、每年一次血液检查并不保险，很难防范恶化速度极快的癌症。半年做一次比较好。一次抽血检查可检查十几个项目。

2、上了年纪的人记忆会保留在过去，反复说一些陈年旧事，容易导致大脑僵化，需要用新话题来刺激父母的大脑。不妨常常打电话把流行音乐、节目、新商品等介绍给他们。

❷ 老人家做什么生意赚钱

只要选个具有独特优势的好项目，实现这个目标并不难。比如说，加盟个有内国家专利保护的独容门生意：
国内外无雷同产品、无竞争的苦恼；家家迫切需要，一年四季畅销；区域独家经营，何愁不成富豪！人人都想找一个好生意，但为什么如愿者却是少数？殊不知在商业上最忌讳的就是优柔寡断！因为，一个好生意出现时会有很多人关注。当你正在犹豫不决时，人家已经抢先一步拿走了。所以，只有抓住机遇者才能够成功。

❸ 老人家吃什么好

老年人要适量地食用蛋白质。老年人需要比较丰富的蛋白质，最好有一半是优质蛋白质，如瘦肉、乳类、蛋类，鱼虾，豆类等。

老年人要注意少吃脂肪高的食物。最好是多吃一些豆油、芝麻油、花生油、玉米油等植物油。

老年人要注意铁的供应。在饮食中除了吃足量的蛋白质以外，要多吃含铁质较多的绿色菜以及海带、豆制品、芝麻酱等。

老年人还要多吃一些含钙多的食品。要注意吃牛奶、豆浆、豆腐脑、小虾米、排骨汤等食物，也可以服用一定数量的维生素D或鱼肝油，以补充身体的钙质。

老年人要吃含有多种维生素的食品和新鲜水果。平时要多吃新鲜的蔬菜和粗米面。

老年人饮食宜淡不宜咸。因为饭菜太咸，会增加身体里的纳离子的含量，增加循环血流量和钠的潴留，引起血管收缩，血压升高，造成脑血管障碍。

老年人对油性大、比较粘的食品，要尽量少吃，还要避免暴饮暴食。

此外，在蔬菜的烹调，主食的制作上，还要照顾老年人的生理特点。老年人的牙齿一般都松动脱落，咀嚼能力比较差，同时胃、肠分泌的消化液减少。因而主食应该松软可口，蔬菜要多用嫩叶，要切的细碎一些，吃肉宜选用肉末，烹调的火候可稍大一些。

老年人尽量不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。经常胃酸过多的长辈，不宜吃李子、山楂、柠檬等较酸的水果。

经常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，但千万要少吃柿子，因为吃多了会加重便秘。

经常腹泻的人，要少吃会帮助排便的水果，也可过度吃些苹果，因为苹果有收敛的作用。

患有心脏病及水肿的长辈，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担，并加重水肿。

患有糖尿病的长辈，不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。

肝炎患者多吃些桔子和枣子等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。

肾炎、高血压等病患老人千万不可多吃香蕉，香蕉性寒且含钾量高。

老年人应根据自己的情况选择吃合适的水果，才能健康安心。老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。

❹ 老年人心里健康有哪些需求

01
有的老人家退休后在家没有什么事情可以做，闲下来后会感到特别的无聊，希望还能做点其他的事情，那样才觉得自己是个有用的人，因此可以建议老人家去参加一些社区的工作，服务社会，可以增加生活的圈子，还能服务社会，老人家心情也会变得很好，生活得更加充实。
02
还有就是在娱乐方面，虽然生活条件比较好，但是也希望能有一个更好的娱乐环境，可以多交一些朋友，多和人交流增加际关系，如果长时间的闷在家里，不参加一些娱乐活动，老人家会越来越觉得孤单变得焦虑不安，更容易导致生病。
03
还有就是老人家都希望自己能受到尊重和尊敬，在自尊心方面子女们也要特别的顾及到，就算老人家真的做错了什么也不要刻意的把错误说明显，不要让老人家的自尊受到伤害，人越老越小，因此更多的时候应该迁就老人家。

❺ 老人家是什么意思

估计是子女不在身边(尤其是在国外），生怕错过孩子们的任何一个消息。。。
还是终止这种戏弄老人家的行为吧！

❻ 为什么管老人叫作“老人家”

人活着确实累，能熬到这么大把年纪实在不容易，当然应该表扬一下，给个封号什么的，像什么“科学家”“音乐家”之类的，所以，就称为“老~~人~~家~~！

❼ 老人家适合吃什么食物

老年人的饮食？

老年人想要健康长寿当然要吃得健康。要注意摄取以下营养素：

蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋白，前者的来源主要是奶制品、鸡蛋，瘦肉、鱼、虾、豆制品等；后者主要来源米、蔬菜等。

脂肪。包括动物性脂肪和植物性脂肪。很多老年人害怕脂肪，因为害怕脂肪会导致高血脂、冠心病的等。其实，老年人也应该摄取脂肪，因为脂肪有保暖等作用。老年人可选择植物性脂肪，因它含不饱和脂肪。

碳水化合物。碳水化合物提供人体必须的热量，主要食物来源有：蔗糖、谷物（如大米、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果、坚果、蔬菜等。

这三者均为人体提供热量，另外，维生素、矿物质和水也是人体所必需的营养物质，同样不可或缺。

老年人饮食七项注意：

1、食物多样化，谷类为主。小米、大米、黑米交叉食用，可使营养结构趋向均衡。

2、多吃蔬菜、水果和薯类。每天起码要有1斤蔬菜、两个水果。至于糖尿病患者可吃低糖的蔬果，如杨桃、番茄等。

3、每天吃奶类、豆类及其制品，豆类首推黄豆。

4、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；少吃肥肉。老年人可多吃鱼，海鱼较好。

5、食量与体力活动要平衡，保持适当体重，一天最好要锻炼1小时。

6、吃清淡少盐的膳食。高血压、癌症的发病与高盐的摄入密切相关。

7、饮酒应限量。高血压的人忌喝酒，正常人则可适量喝红酒。

具体则可以参照以下“六个一”的饮食原则来做到均衡营养，吃得健康。

一天一杯牛奶，宜早晨喝；

一天一个鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质，为人体所需要；

一天一斤青菜水果，以补充足够的维生素和纤维素；

一天一斤左右的粮食，米、面、粗粮等；

一天100克精肉，包括猪、牛、鸡、鱼类等；

一餐一碗汤水，老年人对水的需要比年轻人多，因此汤水非常重要。

老年人饮食养生“十不贪”

一、不贪肉：老年人过多地食用肉类食物，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，从而易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。

二、不贪精：精细米面中的维生素和膳食纤维的含量较少，营养不及粗米粗面。因此，老年人应适当多吃些粗粮。

三、不贪硬：老年人的胃肠消化、吸收功能较弱，如果贪吃坚硬或未熟烂的食物，时间久了易患消化不良或胃病。

四、不贪快：老年人往往牙齿脱落不全，饮食贪快易造成咀嚼不烂，从而增加胃的负担，引起消化不良或胃部不适。同时，饮食太快还会增加发生鱼刺或肉骨头鲠喉等意外事故的危险。

五、不贪饱：老年人饮食应七八分饱，如果长期贪多求饱，既会增加胃肠的负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，甚至发生猝死。

六、不贪酒：老年人长期贪杯饮酒会使心肌变性，失去正常的弹性，还会加重心脏的负担，损害肝脏，引起血压升高等。

七、不贪咸：老年人摄入过多的钠盐，容易引发高血压、中风、心脏病及肾脏疾病等。因此，老年人的日常饮食应清淡一些，且要少吃咸菜。

八、不贪甜：老年人经常食用过多的甜食，可造成机体的代谢功能紊乱，引起肥胖症、糖尿病、瘙痒症、脱发等，不利于身心的健康。

九、不贪迟：老年人的三餐进食时间宜早不宜迟，这样有利于食物的消化和饭后休息，可以避免积食或发生低血糖。

十、不贪热：老年人的饮食宜温不宜烫。过烫的饮食易烫伤口腔、食管和胃的粘膜，时间久了还易引发食管癌和胃癌。

❽ 老人家的介绍

老人家是指对老年人的尊称。出处《京本通俗小说·错斩崔宁》。

❾ 看望老年人买什么东西好

看望老年人买的东西：

1、补钙的保健品

老年人很多都是腿脚不太利索的，所以如果你要去看望老人的话，不妨考虑买点补钙的保健品，或者营养品等，这样可以显示你的一番孝心，也能够让老人吃了之后对身体更好，手脚更利索。

2、一些好的茶叶

如果这位老人喜欢品茶的话，那么不妨考虑去买点比较有名气的茶叶，或者买点你们当地的特产茶叶，这样会显得你这个人比较有心。老人其实也算个老小孩，看到有礼物也会很开心的哟。

3、补身的营养品

如果老人的体质有些虚弱了的话，这个时候可以考虑给老人买点核桃粉、藕粉或者芝麻糊之类的营养品，这样可以帮助老人补身。另外，这种营养品还可以当成零食来享用，也挺不错的哈。

4、生活的必需品

如果实在不懂得卖啥的话，可以考虑帮老人家买点生活的必需品，比如说大米、食用油、调味品等，这些都是生活必需品，帮老人家提前买了，老人就不必自己动手去买了扛回来，也挺好的。

5、买点好的水果

有的老人生活比较节俭，一些贵的东西不太舍得花钱，不管是吃的还是穿的，所以如果你要去看望老人家的话，还可以考虑买点稍微贵一点的，品质比较好的，平日里不常吃到的水果，这样也很好。

6、买些好的衣物

除了一些生活必需品，或者营养品、保健品之类，你还可以考虑给老人家买一两套衣服，或者买一两双好的鞋子，作为晚辈来孝敬长辈的话，买这些东西都是应该的，老人家看到也会很高兴的。

❿ 给老人家要送什么礼物

1、记忆回弹枕。适合送给颈椎不好的老人。
2、足浴器、按摩器。可让老回人每天在足浴、按摩中放答松身心，对身体健康也有利。
3、衣服。送衣服之前要了解清楚老人的尺寸。
4、保健品。如果经济条件允许，可以买一些保健品给老人，如人参、冬虫夏草等。
5、适合老人带的吊坠，最好是玉做的。
6、老人喜欢的茶叶、字画等。