食疗缓解老年痴呆

1. 阿尔茨海默症可以做饮食调理吗

可以在丹枫阿尔茨海默症诊疗中心做饮食干预，医生会根据客户情况调整适合AD高风险人群的饮食结构。

2. 治疗老年痴呆的食疗方法有哪些

（1）首乌粥

[配方复]何首乌50克，制大米250克。

[操作]何首乌，洗净，水煎30分钟，取汁去渣，加入洗净的大米，煮成咖啡色的粥，味略甜，较可口。

[疗效]益肾健脾，补脑降脂。何首乌有降脂作用，能抑制胆固醇和脂肪在肠内的吸收，同时还含有卵磷脂，能促进脑细胞营养代谢。

（2）山药炖乳鸽

[配方]山药20克，杞子20克，乳鸽1只。

[操作]山药洗净，切成片，杞子洗净，乳鸽活杀，去毛去内脏，切成小块。山药、杞子、乳鸽同置锅中，加黄酒、葱、姜，隔水清炖30分钟，分次食用。

[疗效]补肾益精。老年痴呆，属肾精亏虚型，足下热痛，耳鸣耳聋、头晕乏力，盗汗，口干者。

（3）松子仁米粥

[配方]松子仁20克，粳米50克。

[操作]松子去壳留仁，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮煎30分钟，成粥，趁热食用。

[疗效]滋补肝肾。主治：老年痴呆，属肾精亏虚型，足底发热，耳鸣耳聋，盗汗口苦者。

3. 防治老年痴呆食疗方中常用的中药有哪些

（1）人参。有良好的抗衰老、抗疲劳、提高人体的免疫力、调节神经系统和兴奋造血系统功能等作用。改善中老年人的微循环，提高记忆、学习能力。常用于治疗各种类型的老年痴呆，尤其适用于心脾气血两虚症，或兼肺气亏虚、神疲乏力、虚咳喘促、自汗暴脱等症。发热感冒、咳嗽痰多、心肝火旺、湿热蕴阻，食滞不化者慎用。

（2）枸杞子。有降血糖、降血脂、降胆固醇、提高人体免疫功能的作用。常用于治疗老年痴呆肝肾亏虚症，兼有虚劳咳嗽、心烦消渴等症。

（3）肉苁蓉。适宜治疗各种老年痴呆，及肝肾亏虚偏于阳虚，兼有腰膝酸冷、头昏耳鸣、肠燥便秘等症的患者。阴虚火旺、实热便秘、大便溏泻、痰湿积者忌用。

（4）石菖蒲。改善记忆能力、扩张血管、降压等作用。常用于治疗老年痴呆病，对痰浊阻闭脑络症尤其适用。

（5）麦门冬。麦门冬是有效的滋养强壮剂，可清肺养阴、益胃生津、除烦宁心、益智补虚。常用于治疗老年痴呆病，兼有舌干口渴，心神不安，燥咳痰勃，肠燥便秘，记忆下降等症。便溏者不宜。

（6）茯苓。具有抗氧化，防衰老，增加免疫力，提高大脑细胞活性的作用。茯苓有较强的利尿作用，可治疗肾炎、心衰水肿。另外还有镇静作用，对神经衰弱有效。

（7）远志。适宜治疗老年痴呆痰浊阻窍症。

（8）黄芪。有免疫增强和免疫调节作用。可扩张血管，抑制血小板聚集，降低血液黏度，改善血液循环和脑的灌流量。黄芪中含有锌等微量元素对防治老年痴呆有一定作用。

（9）黄精。脾益气，滋肾填精，养心安神等功效。常用于治疗老年痴呆心脾两虚，肝肾不足，筋骨软弱，食少口干等症。还有提高超氧化物歧化酶（SOD），抗氧化、防治动脉硬化、预防心脑血管疾病作用等。

（10）冬虫夏草。具有补肾益肺、益气养脑等功效。尤其适用于老年痴呆病，肝肾亏虚兼有肺虚久咳久喘，体虚不复，畏寒自汗，咳嗽咯血等症。也可提高人体的免疫力和预防血管硬化。

（11）川芎。可扩张脑血管，改善脑的血管灌注。抑制血小板聚集和血栓的形成。对外周血管有直接扩张作用，可持久地降低血压。

常用于治疗各种类型的老年痴呆，对气滞血瘀，阻滞脑络者尤其适宜。

4. 如何预防老年痴呆

1.饮食要合理
在老年的时候老年痴呆症的发展应该算的上发病较高的一种，那么应该如何预防呢，我们可以从生活中去改变，正确的饮食能够降低认知水平下降的风险。其中最著名的是一类叫做地中海-DASH的饮食方式。该种配餐结合了地中海饮食与DASH饮食的特点，能够针对大脑起到有效的保护作用。
浆果、橄榄油、以及多叶类的绿色蔬菜是这种饮食的主要成分。根据一项大型的研究结果，这种饮食能够降低阿兹海默症的发病风险，效果达到35%~53%。
2.维持社交
经常性的出去和人游玩也是可以有效的预防老年痴呆的发生的，社交水平的确是难以估测的一项指标，但经常与他人交谈，相互沟通则会有效降低两种疾病的风险。
3.保持活跃
为了避免老年痴呆的发生，我们可以通过锻炼的方法来进行有效的缓解，研究发现，锻炼能够起到降低认知水平下降风险以及阿兹海默症患病风险的效果。另外，锻炼也能够对心脑血管的健康水平产生一定的促进作用。
4.保持良好的睡眠
睡眠时间过短也会对身体和大脑产生严重的影响。
研究表明，睡眠时间过短会导致认知水平的下降以及阿兹海默症发病风险的提高。尽管研究者们认为需要通过更多的研究揭示其中的具体机制，但无论如何良好的睡眠都是保证大脑正常运转的关键。
5.阅读、玩耍以及其它能够刺激大脑的方式
研究者们发现，除了社交活动之外，其它能够刺激智力活动的方式都能有效降低阿兹海默症的发病风险，例如一些益智类的小游戏等等。
6.减缓压力
有证据表明，压力与阿兹海默症的患病风险之间存在一定的相关性。2009年一项小规模的研究指出：受到较大压力的41名参与者的认知能力相比对照组人群有了明显的损伤。不过，我们可以通过呼吸、锻炼以及瑜伽等方式释放压力。

5. 为防止老年痴呆，平时可以多做哪些运动

随着年龄的增长，老龄化越来越严重，患有老年痴呆症而概率也越来越高，为什么会出现老年痴呆的情况呢？

由于年纪的增长，身体的各项器官也随之老化，就像一台时间过长的机器一样，也会出现零件损坏，反映迟钝，最后报废的时候。人也一样，生老病死都是一种自然的生理反应，大脑也开始出现退化的情况。

最后就是要多加强锻炼身体，做一些手指操。可以在网上专门购买玻璃球，或者核桃，在手里没事转动，也可以早上起来打打太极拳，可以促进刺激神经，对预防老年痴呆症非常的有用。

6. 老年痴呆能够恢复吗

对于老年痴呆症是分情况而定的，如果在早期我们进行了积极的治疗还有很好的护理，还是有治愈性的，但是完全的恢复正常也是不可能的，所以我们主要就是要做到控制病情的发展，对于老年痴呆症我们可以就是有以下几点来进行缓解。
第一，智力训练，勤于动脑以缓解大脑老化，有研究显示，常用脑、常做有趣的事情可以保持头脑灵活，锻炼脑细胞反应敏捷度。
第二，要在精神方面做调养，注意维持人际关系，避免长期的陷入忧郁的情绪以及患上忧郁症，避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害，家庭和睦可以保持心情愉快，能够增强抗病能力。
第三，食疗，日常饮食应该多样化，不要过饱，要做到高蛋白、高纤维、高维生素、低胆固醇、低脂肪、低糖、低盐的饮食，比如可以使用一些谷类、麦类、蔬菜中的芹菜、黄花菜、苹果等等。
第四，做体质治疗，鼓励老年人多参加社会活动，有轻度症状的患者应该进行力所能及的体力活动运动，多动手动脑，稳定情绪，减少不良刺激的影响。

7. 老年痴呆症初期吃什么好求推荐食疗法

老年痴呆症发病常很隐匿，不为人们所注意，病人容易忘事，丢三拉四，初期表现为对近事的遗忘，如对几小时前刚吃过菜的已不能回忆。可以多吃一些核桃、鱼肉等富含氨基酸的食物，还可以吃蛋类、乳制品、瘦肉等富含蛋白质的食物。另外，也可以吃比如固升神经酸这种能修复脑神经细胞，防止神经细胞衰老，促进大脑发育，改善记忆力的营养品。

8. 老年痴呆怎么饮食治疗呢

预防老年痴呆吃什么食物好？这种公认的“健脑”饮食，老年人错过可惜！

对于大多数老年人来说，可能都希望衰老来得更慢一点才好。提起衰老，很多人只是想到身体的衰老，却忽视了大脑的衰老。

大脑，是负责产生、控制和调节人体各种生命活动的“指挥部”。当大脑随着年龄的增长而衰老之后，就像生了锈的齿轮，会带来一系列的异常反应，甚至是诱发老年痴呆症，进而出现记忆力减退、反应迟钝、语言障碍、生活无法自理等情况，严重影响生活质量，还可能会导致迷路，与亲人失散。

当然，除此之外，大家还应该在平时多运动，尽量不熬夜，保持乐观情绪，多学习新知识和新事物，比如读书看报、写写算算，不停地对大脑产生刺激，益智健脑，提高记忆力，延缓大脑衰老，才能更有效地预防老年痴呆症的发生。

9. 治疗老年性痴呆症的食疗方有哪些

老年性痴呆症的特点是，精神和智力异常，病人的知觉、智力、记忆能力持续性减退。中医认为，老年性痴呆是年老肝肾亏虚、脑髓不允所致。

因此，中医在治疗上多采取滋补肝肾、填髓健脑的中药和食物进行治疗和预防。如枸杞子、鹿胶、龟胶、莲子、山药、黄芪、获苓、胡麻仁、核桃、紫菜、海带、大枣、百合、桑甚子、赤小豆等药食兼宜之品。下面就介绍几种老年性痴呆食疗方：核桃粥：核桃30克，粳米200克，大枣10枚。洗净，放入锅内，文火熬成粥，每日服两次。

黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克。洗净，放入锅内，文火熬成粥。服时可加蜂蜜一匙搅匀。每日早、晚服食。

枸杞粥：枸杞子20克，小米100克，猪瘦肉末30克，洗净后放锅内共熬粥，服时加少许精盐调味，可经常食。

牛骨髓粥：牛骨髓15克，黑芝麻15克，糯米100克。将芝麻、糯米洗净后，同牛骨髓一起煮粥。食用时可加少量白糖调味，每日服两次。

羊骨粥：羊骨1000克，大米100克，精盐少许，葱白2茎，生姜3片，莲米10克（研细）。

胡桃首乌炖猪脑：胡桃仁、何首乌各15克，天麻6克，猪脑一副，调味品适量。

10. 老年痴呆吃什么食物好

老年痴呆宜常食具有健脾补肾，健脑益智作用的食物，如山药、枸杞子、蜂胶、胡桃肉、芝麻、莲心、龙眼、栗子、榛子、花生、红枣等。