西航被评为西安市老年人健身活动

1. 西航三校的健康教育

青少年的体质健康水平，不仅关系到个人健康，而且关系到整个民族健康素质。2007年来，学校本着“健康第一，全面育人”教育教学理念，把艺体教育作为全面推进素质教育的突破口，认真贯彻《学校体育工作条例》、全面实施《国家学生体质健康标准》，增强青少年体质、促进青少年健康成长。在实施素质教育、教育教学改革、学校体育文化建设等方面做到“六有”：有计划、有措施、有落实、有检查、有反馈、有奖励。在学校体育工作方面取得了显著的成绩。
一、以教育科研为先导，推动体育活动蓬勃开展。
为使“以人为本、健康体育”工作落到实处，经过学校教代会反复讨论，我们确立了以体育科研课题为载体，推动全校师生积极开展体育健康活动”的整体思路。2002年7月，该校承担了由国家教育部体卫艺司原司长曲宗湖为总课题组组长的全国教育科学“十.五”规划教育部重点课题《中国西部经济欠发达地区农村学校体育管理体制、课程改革和资源开发实验研究》之子课题《落实每生每天一小时体育锻炼模式的研究》的实验研究，为探索适合学校体育课程和体育活动模式提供了良好的契机。
1、学校重视体育科研，教师敬业精神强。
该校根据国家教育部“十·五”重点实验课题的要求，结合实际情况，首先向教师、学生、家长进行广泛宣传，让“每天锻炼一小时，快乐工作五十年，幸福生活一辈子”的理念深入人心，引起大家的高度重视和全力支持，并使全校教师统一理念、统一思想，达成共识。学校成立了由校长任组长，副校长、教导主任任副组长，各教研组长和体育教师为组员的课题领导小组，由校长亲自挂帅，进行调研、学习，确立实验子课题，制定实验方案。同时成立课题实验小组，由教导主任和体育组长任副组长，具体负责落实实验过程工作，以七位体育教师为主、其他教师为辅，收集第一手资料，分析实验数据，探索体育课程体系，为探索新的体育活动模式，为课题的深入研究奠定了思想基础和提供了组织保证。
2、完善各项制度，提高教师素质，落实课题实验。
为调动各方面积极因素，使课题实验扎实有序的实施。学校重点从制度保障和规范体育课程抓起，落实新课标课程体系，建立和完善《教科研管理制度》、《体育教研奖励积分制度》、《体育教师管理制度》、《体育器材管理制度》等十余项体育管理制度，建立有效的奖励调控机制，保证了课题研究在规范有序中进行。
学校根据新课程改革的发展要求和学校的实际情况，确立了以教育科研促教学质量的提高和教师的提高，以及学生队伍的整体素质的提高。在实践中，我们深刻认识到：实现课题目标，体育教师队伍整体素质的提高是关键。因此，学校采取了培训学习——自我反思——同伴互助——专家引领——行动研究等有效措施，狠抓体育教师的观念更新和基本功训练，提高体育教师的学历层次和专业素质，通过组织各种培训，提高了体育教学质量，抓实了教研活动，抓实了课题实验，不仅收集了大量的实验数据，而且感受到了实验过程给学生身心带来的显著变化。老师们广泛吸纳了教育科研信息，观念得到更新，素质得到提高。
几年来，教师们撰写的有关健康体育方面的论文在参加各级各类论文评比中都取得了良好的成绩。岳强华老师的教案《前滚翻》荣获未央区小学教师优秀论文三等奖；赵小科老师撰写的《自觉锻炼身体，构进健康桥梁》、《加强体育游戏创编、激活课堂教学》荣获陕西省教育学会优秀论文评比二等奖和三等奖；岳强华老师撰写的《课间操教育与学生心理健康素质的培养》荣获陕西省教育学会优秀论文评比三等奖；范小童老师撰写的《创新教育与学生心理健康素质的培养》荣获西安市教师优秀论文评比二等奖；姜玲老师撰写的《关于小学形体课教学思考与实践》荣获国家、省教育学会一等奖和二等奖。
3、全校参与，构建“3-2-1-2-3”大课程体系。
学校确立的课题实验是由全校师生人人参与，体育教研组组织实施的一项大课题，以全校学生为研究对象，以2005届、2006届两个班学生6项生理指标为后期实验数据对比。2004年4月该校率先使用了符合国家标准的学生体质测试的仪器，根据《中小学生体质测试标准》的要求，对全校学生进行了测试，并进行了分析，课题组针对学生体质情况，及时调整实验计划，收到了良好的效果。根据课题实验的要求，结合该校的实际情况，构建了“3+1-2-1-2-3”体育大课程体系模式
二、以体育教学为主线，巩固体育科研成果。
为了进一步巩固体育科研成果，使学校体育工作落在实处，我们立足课堂，以教促研落实常规，向课堂教学要质量。学校开足体育课时，努力提高体育教学质量，以课堂教学、大课间活动、体育活动等形式保证每天每生一小时体育活动时间。目2007年，丰富多彩的“大课间”活动已成为学校日常教学工作和学校文化建设的有机组成部分，成为教师和学生的习惯，成为学校体育教学工作的靓点。
1、严格执行《西安市小学体育管理规程》，实行目标管理，并用严格的管理制度、激励机制，形成了和谐有效的质量调控体系。
2、学校每周开设三节体育课（一、二年级每周开设四节体育课），一、二、三年级每周一节形体课，体育教师既要把握课堂教学的实施，关注每个学生，关注学生的情感体验，激发学生对体育的兴趣，又要关注学生道德生活和人格养成，同时又要教给学生体育技能技巧，锻炼学生体质，使教学过程成为提高学生体质健康和形成高尚的品德生活的体验。根据学科特点，教师们潜心备课，认真编写教案，对学生有目的的训练，以学生为主体，教师为主导，进行师生互动的合作过程，通过激发学生的思维，使学生具有创新意识；教师采取分组合作的训练方式，取得一定的效果，学生能创编出很多自己喜欢的游戏。体育课是体育教师与学生共同度过的40分钟的生命历程，是以学生为主体的师生互动的过程，他们就是在这个互动、合作的过程中与学生共享知识、经验、智慧，从教给学生体育技能技巧、教会学生学会锻炼、提高自身素质中展示自我，体味人生的意义，生命价值和快乐，获得成功的经验，感受教师职业的幸福，从而达到职业价值与生命价值的统一。
3、以课题研究推动校本教研、校本教材的开发。形体课、自编操是该校校本课程，也已成为学校的教学特色。在全面推进体育工作的进程中，我们做到了四个结合：音乐教学与体育教学相结合，即美育与体育相结合；体育教学与体育活动相结合；体育活动与德育教育相结合；体育锻炼与心理健康教育相结合取得了良好的效果。创编了《准备操》、《整理操》两套，《球拍操》、《武术操》、《搏击操》、《放松操》、《集体舞》等十余套自编操，使学生在优美的氛围中，强身健体、养心启德。灵活多样的学生个性体育活动展示了每个学生的个性和教师的风采。
4、帮助学生掌握科学用眼知识，加强对卫生、保健、营养等方面的指导，帮助学生健康成长。从2004年春季起，根据《学生体质健康标准》的要求，在全区率先使用学生体质智能测试仪对全校学生进行了体质测试，并对测试情况进行分析，通过家长会向家长通报测试结果，使家长了解孩子体质状况，及时调整孩子的饮食和作息时间，教育孩子加强体育锻炼。此外，该校每学期进行健康体检，针对每个学生的体质状况，给学生开设运动处方，使学生及家长能有目标的进行体育锻炼。2005年以来，该校的近视率明显下降，肥胖儿童明显减少，学生的体制、体能也显著提高。
5、学校在体育科研、各项活动中，投入了大量资金改善办学条件，修建人工草坪操场（200米跑道，100米直道），按省级一类标准配备了各类体育器材，修建快乐园地及购置体育健身路径，修建了沙苑，满足了体育教学和学生活动的需求，保证体育工作的顺利进行。
三、以丰富多彩的体育活动为载体，促进学校体育工作的发展。
丰富多彩的体育活动不但能磨练学生的毅志、锻炼学生的体魄，更能促进学校体育工作的蓬勃开展。
1、广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”。鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，形成青少年体育锻炼的热潮。该校根据学生的特点、年龄、性别和体质状况，积极探索开展多种体育教学与活动形式。如：组织学生远足感受阳光，举办低年级穿衣服比赛学会自立，开展足球赛、篮球赛。让学生在锻炼身体中，懂得团队合作的重要，开展“少年军校”磨炼学生意志……
2、体育健康节展风姿。为了更好的巩固体育活动成果，更好地贯彻中央7号文件精神，我们不断创新体育锻炼的内容和形式，和全国亿万学生阳光体育运动启动仪式同步，该校于2007年4月28日拉开了“西航三校首届体育健康节”的帷幕。此次健康节分三个阶段进行：
第一阶段是全校体操队列比赛，全校师生以班级为单位全员参加（一个都不能少，面向全体，注重普及是该校的一贯要求。），获奖班级在健康节开幕式上作精彩的展示，充分培养了学生的集体主义观念和团队精神。
为使“健康第一”的理念深深扎根于学生心中，第二阶段是在全校学生中广泛征集节旗、节徽，孩子们用独特的创意、鲜艳的色彩，优美的线条，描绘体育，描绘他们心中的体育精神，最后有200名学生的作品获奖汇编成图册。
第三阶段是精彩开幕式和激烈的比赛，参加比赛的学生1000人次，共700余学生获奖。此次体育健康节，同学们在“喜迎奥运，阳光体育，快乐运动，健康成长”的体育健康节的目标指引下，尽情地享受着体育带来的快乐。
此外，我们还举办多层次多形式的学生体育运动会，积极开展竞技性和群众性体育活动。该校因地制宜地经常开展以班级为单位的学生体育活动和竞赛，做到人人有体育项目、班班有体育活动。由家长共同参与的亲子趣味比赛，师生合作比赛，学校足球队和篮球队，“三跳”比赛，夹沙包比赛、穿衣服比赛等丰富多彩的体育活动，极大地提高了学生的体育运动兴趣，提高了体育运动技能。体质的增强给学生带来了充沛的精力，许多家长反映，加强体育锻炼以来，孩子吃饭香了，睡得好了，学校成绩提高了……。总之，学校在开展各项活动中成绩十分显著。
2007年6月和9月，国家教育部体艺司原司长曲宗湖和现任司长杨贵仁来该校视察，都对该校开展的阳光体育活动给予充分的肯定和高度评价，并欣然挥笔，给该校留下了“阳光体育、快乐向上”和“全面贯彻教育方针、为学生一生负责”的题词。
四、总结今天，展望明天。
总结近几年成果，留给我们深深的思索：目2007年，学校各项体育设施虽然已趋于完善，但实际的利用还有待于开发，赢得家长对学校体育活动进一步的支持和协助还需要做大量的宣传工作，社区、家庭的体育资源还有待于研究。
总之，我们将以迎接2008北京奥运会为契机，让广大青少年以实际行动与奥运同行，我们将不断检验，改进、完善，进一步提升实验成果，我们会继续做好教科研工作，让“健康第一”的思想深入人心，让“大课间”体育活动真正落到实处，让“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”这具有时代特征的口号，激励全校师生不断增强体育意识，积极参加体育锻炼，从而带动各学科教学质量的提高，努力开创阳光体育的新局面。

2. 在西安市西航一中就读是一种怎样的体验

在西安市西航一中就读是一种很棒的体验。

西安市西航一中创办于1964年。1987年被西安市教委命名为市级重点中学。

经过近60年的努力，学校逐步确立了“为学生终生发展服务”的办学理念和”争创一流名牌学校”的发展目标。学校多次被陕西省国防科工委命名为”优秀学校”。

陕西省西安市西航一中官方网站，可实现家校互动、在线办公、智能组卷、在线备课、成绩查询、资源下载、学籍管理、论坛交流、班级管理、教务管理等。

特色学校

学校非常重视教育教学的最新动态，积极支持教师参加全国和省、市、区教育教学专业委员会组织的培训和教学研讨活动。2002年4月，西航一中被西安市教委确定为首批“研究性学习的研究与实践”课题实验学校。

2004年4月被西安市教研室评为“研究性学习优秀学校”。西航一中被全国中学语文教学研究会确定为“创新写作教学研究与实践实验学校”，每年编印学生创新作文集。一系列教育教研活动的开展，推动了教学质量的整体提高。西航一中与美国麻省理工学院合作，每年暑假期间举办“中美学生文化交流暨科技教育夏令营”，极大地促进了学生学习外语的兴趣。

3. 老年人运动健身适宜进行什么项目

老年人在生理上和年轻人有诸多不同，老年人的神经系统对事物的反应比较稳定，但反应速度比较缓慢，调节能力减弱，血管壁弹性和肺功能也较年轻人差。另外，老年人四肢肌肉功能下降，关节灵活性较差，新陈代谢速率较慢。因此，老年人更需要进行积极的运动健身，但是必须要选择恰当的运动健身项目，一般来说要选择竞技性较低、对协调灵敏和耐力水平有一定要求的运动项目，下述的几个项目是老年人常用的健身方式：

（1）气功和太极拳练气功时，应注意力集中，肌肉放松，呼吸自然、缓慢、细长、均匀。气功不仅对一般的老年体弱者有强身健体的作用，对有高血压、溃疡病和神经衰弱等健康问题的老年人也有积极的作用。太极拳的动作柔和、缓慢，对神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统和新陈代谢过程有良好作用，非常适合老年人。

（2）体操体操的特点是难易程度、运动速度、运动范围、运动量都便于调节，而且体操是全身性活动，适合老年人进行。但是老年人进行练习时，不宜一开始就连贯地做下来，应该分解进行，循序渐进，熟练掌握技术后再进行连续动作。

（3）室外散步散步是最简单的一项运动，运动量适中。对老年人来说，室外新鲜的空气对呼吸系统和神经系统都有好处。散步可以在早晨进行，也可以在傍晚进行。老年人散步时应该保持一定速度，一般为80～100步/分，持续30分钟为宜。

（4）长跑长跑对于老年人来说可以算中强度的运动，老年人参与长跑必须明确自己的目的，不是为了提高成绩，而是为了通过长跑来健身。在长期进行长跑健身的过程中，老年人应该根据自身机能状态适当地增加自己的运动量和强度。

（5）游泳游泳时可以借助水的浮力减轻重力的影响，这一点对有骨质疏松的老年人非常有益。游泳过程中水下的压力作用还能促进血液循环，降低血压。如果条件允许，老年人很适合将游泳作为运动健身的方式。

4. 什么是老年人最合适的运动

适合老年人的运动是一些不激烈的活动，最好是有氧运动。比如说太极拳还有散步走还可以。进行游泳，但是一定要注意活动前的热身。

5. 西航四校的西航四校发展简史

(1984.1～2006.10) 1984年元月——1991年元月 张文章 书记：范砚池
1991年元月——1996 年元月 高淑琴
1996年元月——1997年9月 李翠萍
1997年9月——2000年元月 徐丽华
2000年元月——2002年2月 李文莉
2002年2月——2006年4月 高登发
2006年4月——2013年3月 王彦金 书记：杨 辉
2013年3月——唐玫 书记：马宏 （一）1984年元月——1991年元月
1、领导班子成员
1984年元月，张文章任西航四校校长，范砚池担任书记，高淑琴担任副校长；卢琴芳任教导处主任；赵兰英担任大队辅导员；李振忠、刘兴年先后担任后勤主任。
2、学校规模、发展情况
发展到1985年，学校有教学班21个，在校学生825名，教职工六十余人。
其时的西航四校，原来的校舍条件很不完备，教学楼只有现在的教学中楼和教学北楼，师生厕所为露天旱厕，草场为土地，遇到下雨，学生不能出操。为了改善教学条件，严有顺校长主持修建了教学北楼后一幢平房；修建了校大门以南的13间门面房，修建了学生厕所。
为了改善学校校舍面貌，从1986年后起，张文章校长带领全校师生展开了校容校貌的整治。经过师生不计劳苦、不计报酬的努力，学校面貌发生了很大变化：学校绿化面积大大增加，增设了学校花坛；修设了学校草场的主席台；在校大门口北边修建了师生自行车棚，学校整个面貌变得井然有序。
1984年学校被评为“文明礼貌月先进单位”；
1985年获得西航公司“先进党支部”。
1985年4月，郑秀华老师的语文课教学，获得未央区和西安市第一名。
1988年，学校参加首批职称评定的老师共有31位被评为小教高级职称。
1989年，全厂掀起了捐资助学的热潮，厂内职工捐款，厂内学生桌椅定做，大大改善了师生学习条件。其中全校教师共捐款1110元。
1989年12月8日，省教育厅对学校进行了普九工作验收。
1990年6月21日，学校被西安市教育委员会和西安市体育委员会联合授予“西安市体育传统项目学校”。
在教师培训方面，强化基本功的训练，教师队伍专业素养不断提升，教学质量不断提高，在每年的区小学统考中名次列前；学生课余活动丰富多彩，多名学生在省市区级各类学科竞赛中获奖，其中王华同学获得陕西省和全国微机竞赛第一名。1985年，六年级学生参加未央区作文竞赛获得团体第一名、数学竞赛全区第二名；1986年，参加未央区小学生团体操竞赛，荣获第二名。学校艺体活动逐步形成特色。
（二）1991年元月——1996 年元月
1、领导班子成员
校长高淑琴、副校长卢琴芳、李翠萍，李翠萍、李友兰担任教导处主任，赵兰英先后担任大队辅导员，刘兴年、高凤萍担任总务主任。
2、学校规模、发展情况
学校发展到1991年，教学班27个，在校学生达到1118名；教职工83名。
随着公司供暖设施的建设，校园供暖建设于1990上半年完成，告别了学校自烧供暖的历史；拆掉了学校原有的自行车棚，修建了校大门北面二层的教学楼和操场西南角的小二楼，并不断加强和完善部室建设。
1993年3月，学校被未央区教育局授予“实施初等义务教育”先进学校；
1994年，学校在“国际家庭年”活动中，被中宣部、教育部、国家教委联合授予“优秀家长学校”称号；
在这几年间，学校的教育教学、教育管理等各方面均上了一个台阶。全区实行的年级统考，均能保持在区内前三名；德育特色逐渐形成，少先队工作成绩突出，党支部、少先队、工会多次被区有关部门授予“先进单位（组织）”称号；体育工作成绩突出，1990年参加未央区首届中小学生田径运动会，荣获小学组团体冠军，参加未央区中小学生田径运动会，获团体第二名。此外，参加市区两级的小学生学科竞赛，多名学生人次获奖。
西航教培中心对所辖四所小学实施了三年进行一次体育运动比赛、三年一次书画大赛、三年一次合唱比赛活动，大大促进了学生的艺体素质，学校连年保持四所小学第一名的好成绩。学校艺术教育成果显著，特色明显。
（三） 1996年元月——1997年9月
1、领导班子成员
校长兼党支部书记李翠萍；李友兰担任副校长，教导处由马宏同志担任主任；总务处一直由高凤萍任主任；少先队由赵兰英担任总辅导员。
2、学校规模、发展情况
学校发展到1997年时，有27个教学班，学生1200余人。到1997年年初，学校按照西安市教育局要求，停办了学前班。此后随着西安市北郊城市化进程的加快和学校办学水平的不断提高，学校进入良性发展期。
1996年时，学校教职工约76人，大部分为中师或高中学历，在此之前的教师结构相对单一，主要来源于厂内职工，经西航工学院师资班培训后到校任教。从1996年开始，学校才逐步放开在师范学校招聘教师，丰富了教师队伍。
继续加大教师专业素质的培训力度；学生活动丰富多彩，学校在社区内外口碑良好。
3、办学条件和设施建设
1996年，学校对操场进行了平整和硬化，学生课间活动场地得以改善。
1997年初，学校对校大门北边二层小楼和教学北楼进行了连接改造，学校部室基本齐全。
1997年上半年，学校拆除了石砌的东围墙，由西航公司和学校联合出资，购买了五龙汤二层房屋作为办公室及教室用房，共28间。
（四）1997年9月——2000年元月
1、领导班子成员
学校校长兼党支部书记由原三校校长徐丽华担任；李友兰担任副校长，教导处由马宏同志担任主任；总务处一直由高凤萍任主任；少先队由李琦华担任总辅导员。
2、学校规模、发展情况
学校教学班基本稳定在22个，在校学生1200余人。在校教职工约六十三人，大部分为中师或高中学历；部分教师开始注重学历进修；学校注重教师的业务学习，配发了业务学习笔记本，定期检查，教师的主动学习已成为一种习惯；学校还为教师每人配发了苏霍姆林斯基的《给教师的建议》，教师专业素质不断提升。
从九八年开始，学校申报了《小学生主体性发展实验》的研究课题，充分发挥学生的主体参与意识、小组合作的学习方式，大大改变了固有的教学模式。
学校确定了国旗下宣誓誓词：我是西航四校的一名学生，我爱我的学校，我爱的老师，我爱我的同学，我要做到：诚实、勇敢、勤奋、健美。
3、办学条件和设施建设
重新平整了操场，对教学楼之间的小院进行了水泥硬化；对校舍进行了大规模的修缮，对教学楼内外进行了粉刷。
针对学校现代化的教学设备严重缺少的现状，学校先后投入建设了无盘工作站微机室一座、建立了电教室、教师备课室、校园电视台，为每间教室配备了29寸康佳彩电，完备了校舍的闭路系统，更换了每间教室的黑板为磁性黑板，这些电教设备的投入，在当时教培中心四所小学中处于领先。
（五）2000年元月——2002年2月
1、领导班子成员
学校校长兼党支部书记由原西航二中书记李文莉担任；李友兰、马宏先后担任副校长，教导处先后由马宏、韩炜同志担任主任；总务处一直由高凤萍任主任；少先队由李琦华担任大队辅导员。
2、学校规模、发展情况
这一阶段，是学校发展相对的滞后期。学校教学班基本稳定在22个，学生却只有900余人，学校发展处于低谷。在校教职工约六十三人。
在教师培训上，不断创造教师观摩学习的机会，强化了教师电化教学手段和计算机操作的培训；完善学校师德考评体系，教师队伍稳定；在学生的评价上，设立单项奖，设立了学生奖学金制度。
3、办学条件和设施建设
2001年暑假期间，学校投入资金，对学校操场进行了水泥硬化；
按照上级环保部门的要求，拆除了学校原有的锅炉房，师生饮用水改用电热炉供给。
（六）2002年2月——2006年4月
1、领导班子成员
校长兼支部书记：原一中书记高登发
副 校 长：马 宏
教 导 处 主 任：韩 炜 王晓宏
学 生 处 主 任：韩 炜
总 务 处 主 任：高凤萍
大 队 辅 导 员：李琦华
2、学校规模、发展情况
这一时期，是学校实现了跨越式发展。对外加大了宣传的力度，开始大幅度增加招生数。为了扩大招生，在校长的亲自带领下，学校沿街、沿村散发学校招生宣传单；为了方便周边学生上学，学校对学生实行接送、加餐、住宿等服务。到2003年，北至高陵马家湾，南至太华路、龙首村、西至朱宏路、东至上水腰村，基本都有学生在校就读，这基本奠定了四校招生的格局，为以后学校的发展奠定了基础，在校学生数上首次实现了借读生人数超过厂子弟学生数。
2002年秋季，就实现了开门红：新生招生近300名，转入学生也大幅度增加。以后几年，保持了较快的在校学生增长率，其中2004年新招一年级学生400余名。每年均要增加一到两个教学班，直到2005年，囿于课室的限制，学校的发展规模逐步稳定在35个班，学生1800余人左右。
学校重视安全工作，设立了学生处，全面负责学生安全、学生食堂、接送车辆等。
3、办学条件和设施建设
2002年，投资11万元修建了由著名作家贾平凹题写校名的校大门；修建了“小桥流水”风景角；巧借校舍走廊的优势，10月份投入一万余元完成了学校艺术长廊；投资1万元建设了校园的音乐铃声；投资修建了艺术活动部室：美术活动室、美术展室、音乐教室、舞蹈教室等；拆除了石砌的南围墙，设置栏杆美化。
学生饮用上了纯净水；修缮了学生的宿舍；开设了学校食堂；为中午托管学生购置了休息床和被褥。
2003年7月18日，接收了原西航一校的部分校产，顺利接收了15名教师和230余名学生；拆除了校大门以南的门面房；新建教学西楼一座；粉刷了北教学大楼；对校大门进行了重新修建；修建了近200平方米的舞蹈教室和多功能厅各一间；为所有办公室配备了计算机；调整了办公室，完善了部室建设，使学校部室达到一部28室；校园局域网初步建成，每间教室及办公室都是网线到位；为新一年级教室配备了计算机；更换了学生桌椅610多套；更换了80余套办公桌椅，改善教师办公条件，教学硬件基本达到市级一流水平。校园面貌发生巨大变化。
2004年，投入30余万为学校操场铺设了人工草坪；继续增加了低年级教室的计算机配备；
2005年，投入37万，建立了校园局域网、旧微机室的硬件升级和60座的微机室一座。
4、办学水平和特色
从2002年起由高登发主持学校工作以来，依靠西航公司、教培中心和未央区教育局的领导和支持，充分发挥广大教职工的积极性，深入推进素质教育，学校办学水平和教学质量获得跨越式的发展：
高登发校长初到学校，感到了四校发展所面临的严重形势：周边学校发展很快，学校硬件条件相对薄弱和落后，适时提出了学校必须迎头赶上的发展思路。上等级、创名校成为当时师生的共同愿望。
学校确定了新的办学指导思想：以课程改革为突破，以队伍建设为基石，全面贯彻教育方针，实施素质教育，促进学生全面发展。
办学理念：尊重个性、和谐发展。
办学目标：依托企业、面向社会、服务社区、创建名校。
培养目标：身心健康、快乐成长。
学校制定了切实可行的五年发展规划。2002年，依据学校的艺术教育优势，以创建未央区艺术教育特色学校为起点，开始了四校一年强基础，三年固特色，五年创办现代化学校、实现大跨越的发展目标。
2002年5月，被未央区教育局授予“素质教育特色学校”；
2003年，尽管收到突如其来的“非典”的影响，全体四校教师还是克服各种困难，利用暑假休息时间，完成了学校图书、档案资料、部室建设等大量的工作。
2003年12月2日，学校接收了西安市教育局授予“艺术教育特色学校”的验收，专家称四校是精品，在全市验收的20多家学校中，学校名列第三名；
12月18日西安市教育局的督导评估和一级小学的验收，专家组给予了四校很高的评价：历史不悠久，但发展很快，脱颖而出，是一所不错的学校。学校在当年被验收的四所小学中，名列第一。2004年2月19日，在学校浓重举行了西航四校“西安市一级小学”的受牌仪式。这样的成绩和评价，大大激发了全体师生再创新辉煌的信心。
2004年3月10日，学校顺利接受了西安市“红十字示范学校”的验收；
2004年，学校顺利通过了陕西省艺术教育特色学校的验收；并在未央区教育局对学校办学水平的评估中得分最高，获得了未央区小学督导评估第一名。
2004年被国防工办系统授予“外语教学实验学校”；“国防工办红旗大队”；西安市“红旗大队”称号；
2004年9月，学校与高陵县桑家中心小学结对为帮扶学校，在此后的两年时间内，学校本着“互学、互助、共进、共荣”的原则，不断加强与桑家中心小学校际之间的交流与联系，就学校管理、创建特色、教师培训、校本教研、提高办学效益等多方面进行了指导，取得了良好的社会效益，学校的辐射和示范作用得以发挥。
2005年被陕西省国防工办系统授予“未成年人思想道德建设先进学校”；王旭莉、尤云霞被授予优秀班主任；
2005年，学校向未央区、西安市教育局递交了创建省级示范小学的创建申请和自查报告。由于当时未央区教育局未将学校晋升工作列入计划而延期。
2005年，学校作为未央区新课程改革与实验示范学校接受了省教育厅的调研。
2006年年初，学校制定了新的五年发展规划，并于3月1日再次向上级递交了创建省级示范小学的申请。
2003年，学校数学教研组被授予国防工办系统先进教研组；
2004年，学校语文教研组被授予国防工办系统先进教研组；
2005年，学校六年级教研组被授予国防工办系统先进教研组；
学校2004、2005、2006连续三年被评为国防工办系统先进学校；
获得国防工办系统先进教师和先进教育工作者的是：
杨嵘、王湘临、刘国梅、张琳、王晓宏
2003年7月，学校先后编辑出版了《学校制度汇编》、《教师教学随笔集》、《教师论文集》；出版了学生习作集《童心无疆》上下两册；出版了学校校本教材《美文赏析》；
2004年，《航空普教杂志》四个封面刊登介绍了学校的各个方面；2005年11月，学校艺术教育特色学校的先进经验发表在《航空普教协会信息通讯上》；
2006年6月，关铭伟所带班级被评为西安市先进班集体；
2003年6月，学校五年级3班被评为西安市中小学“先进班集体”，王霞斌老师被授予“优秀班主任”；周芮瑜、孙世轩被西航教培中心授予2003年度“雏鹰好少年”称号。
（七）2006年4月——至今
1、领导班子成员
校 长：原二校校长王彦金
书 记：原三校德育校长杨辉
副 校 长：马 宏
教导处主任：王晓宏 武卫东
学生处主任：韩炜
总务处主任：高凤萍
大队辅导员：雷琳
2、学校规模、发展情况
随着北城城市化的进一步发展，外来人口的急剧增多，来校就读的学生越来越多，而学校校舍严重饱和。针对上述情况，学校对在校学生数采取了适当的控制，学生人数在2006年初的基础上略有增加，达到1840左右；教职工人数97人（含9名外聘、返聘教师）。
3、办学条件和设施建设
2006年暑假，学校改造了老教学楼窗户、护栏、走廊等；继续添置和更新了学生桌椅100余套。
重视校园文化建设：学校确立了以“诚信、进取、轻松、成才”为核心理念的“青松”主题校园文化，在学生当中征集了“青松娃娃”为主题形象。
精心策划和制作了“中华传统美德”主题长廊，分为诚信、爱国等十大篇章，既强化了激励和警示的教育作用，又体现了学校经典诵读这一校本特色，营造了浓郁的书香和人文氛围。在班级文化建设上，设立了班级名片、艺术角和“轻松书吧”。
校容校貌发生了很大变化。
4、办学水平和特色
学校确立了“以校为本，创建特色”的管理理念，并确定了：“目标管理、激励管理、情感管理、动态管理、制度管理、民主管理”等评价体系。
学校工作以2006年晋升陕西省示范小学为契机，全面提升学校管理、德育工作、校本教研、素质教育等工作水平。在认真自查的基础上，再一次明确了学校办学理念：
办学目标：以人为本 尊重个性 和谐发展
发展目标：近期目标是2006年晋升省级示范小学；
长远目标是坚持内涵式发展，争创现代名校。
校风：尊重 民主 和谐 安全
教风：笃诚 博学 挚爱 启迪
学风：礼貌 乐学 合作 创新
校 训：做好小事 成就大事 做好今天 成就明天
2006年学校先后被授予“国防工办系统先进学校”；“西安市支教先进学校”；陕西省“关爱成长行动－党史教育与民族精神宣传教育活动先进单位”。王彦金校长被授予“关心农村教育的好校长”称号；校长王彦金、书记杨辉、副校长马宏均被授予“关心少先队工作的好校长”称号。
经过全体师生的共同努力，2006年12月6日，学校顺利通过了省示范小学的验收。 一所学校的办学特色，并不是一朝一夕所能够形成的，经过多年来的积淀，西航四校的教育教学呈现出四个明显的特色：
1、师资力量
在八九十年代，学校在教师队伍建设中，注重不断提高教师的教育教学基本功。通过两笔字、说课、上课、全过程评优、学科水平测试和教师基本素质的培训，使教师的整体素养得以提高。目前，学校主要围绕学习型组织的建立，不断促进教师向智慧型、复合型、科研型转变。通过多年的积淀，学校造就了一支师德修养好、理论水平高、学科造诣深、业务技能精的现代教师队伍。
学校现有教职工89人 。平均年龄32岁 ；高级教师60人；占教师总数的67%， 教师学历达标100%，大专以上学历80人，其中大学本科41人；学校共有省市区级骨干教师和学校学科带头人25人，占专任教师的28%，其中占中青年教师的88%。
学校通过鼓励教师积极参加教改实验、学历进修、岗前培训和拜师学艺等形式，帮助教师树立了终身学习的理念。通过开展教学研究、交流、分析和讨论，使教师的整体水平保持在一个较高的层次上。
2、德育特色
四校德育工作多年来以学生的养成教育为重点，培养了一大批品学兼优的好学生。随着青少年思想政治工作的要求和未成年人思想道德建设的教育要求，学校围绕‘行为养成、三讲两实践、民族精神、八荣八耻’为德育工作主线，充分发挥学校德育工作优势，加大对德育工作的领导。我们把提高学生的综合素质作为学校德育工作的重要目标，加强德育队伍建设，不断提高德育工作水平，增强德育工作实效。教会学生学会做人、求知、劳动、生活、健体，为推进该校素质教育不断向前发展而努力。
（1）、德育基础工作，抓常规、重实效
①、加强德育工作领导，提高德育工作的认识。
坚持完善两个队伍建设：德育领导班子队伍和教师队伍
坚持健全两个网络体系：学校、家庭、社会齐抓共管；老师、家长、校外辅导员三位一体
坚持三项基本建设：家长学校；心理咨询；校园文化
②、狠抓学生常规养成教育，在常规工作中创新意、抓重点，帮助学生进行自我教育、自我完善。如各中队轮流举行升国旗仪式，召开晨会、班队会、主题队会，举行班队会观摩评比，开展卫生流动红旗、双文明班级的评比等，充分发挥学生的主体性，进行自我教育。同时，大队部有针对性地开展丰富多彩的德育活动：如低年级“生活自理能力比赛”、“早日带上红领巾” ；中年级“学好交警手势操，争当马路小天使”、“我给小树做名片”、“烈士墓前忆先烈” ；高年级“法制教育讲座”、 “我为弟妹上队课” 等；全校性的活动有：“让教室的墙壁会说话”、“故事大王擂台赛”、“童声诵美文古诗词诵读比赛”、“我能行—手工制作擂台赛”、 “捐读新书、共同进步”等系列教育活动。
（2）、德育主题活动，有创新、树品牌
近年来该校开展了丰富多彩的德育主题活动：红领巾与光荣同行、长征精神伴我成长、我是创卫小先锋、我和爷爷同升国旗、纪念抗战振兴中华、延安精神驻我心、争做文明小公民、手拉手 走过冬天、我和盲哑同学手拉手、心系航空手拉手等。这些德育主题活动受到师生、家长、各级领导的一致好评，收到了良好的德育效果。中央以及省、市电视台、报纸、网站等新闻媒体多次对这些活动进行宣传报道，产生了广泛的社会影响力。未央区教育局也曾多次在该校召开德育工作现场交流会，介绍我校德育工作的先进经验。
学校德育工作在不断创新实践中，不仅取得了各级各类的荣誉，而且学校领导也多次被评为省、市、区级“关心、支持少先队工作好校长”和“关心下一代工作先进工作者”；先后涌现出了一大批优秀中队辅导员和省市区各级三好学生。
3、艺体特色
我校艺术教育的指导思想是：以审美为核心，以兴趣爱好为动力，面向全体学生，注重个性发展，重视实践与体验，使学生在积极的情感体验中提高想象力和创造力。在大力推进素质教育的旗帜下，学校积极组织第二课堂活动，发掘学生的潜能，培养出一大批德、智、体全面发展的优秀学生，为高一级学校输送了大批体育、艺术特长生。
合唱队：以一曲《谁说女子不如男》作为学校艺术表演的保留曲目，多次参加省市区和公司文艺汇演，多次获得一等奖，并参加了陕西电视台TV好时光的录制和演出；学校合唱队还不断推陈出新，在各级比赛中给观众都会留下深刻的印象。
管乐队：虽然成立不久，但管乐队高水平的演奏多次参加各类演出，并多次应邀参加敦善中小学生管乐节，在区内外教育系统颇具影响。
田径队：学生田径队多次以遥遥领先的成绩稳居全区团体总分第一；1985年，未央区田径运动会团体第二名；1987年，未央区田径运动会团体第一名；并连续在西航教培中心小学生运动会上取得冠军。
足球队：连续多年的区赛冠军；1983年，获得西安市小学生女子足球冠军；1984、1985连续两年获得未央区男子足球第二名；1986年，获得西安市小学生足球第一名；1989年，学校男子足球获得西安市比赛亚军，并代表陕西省小学生参加了在青岛举行的“青少年萌芽杯赛”。
女子篮球队：85年～93年，学校女子篮球队多次参加省市区级比赛，成绩优异。1985年未央区第一名；
另外，学校在乒乓球、射击等项目上，在八十年代，代表着未央区该项目的最高水平。
4、科研特色
学校的教科研工作从以“基础·兴趣·个性”为主线的改革实验起步，先后担任了《小学生主体性发展实验》、《大成全韵语识字》、《新课程教改实验》、《创新教育与实践》等课题。
2004年，学校结合新课程改革，开始了以校本教研、校本课程、校本培训为主要内容的新的探索，进行了“专家引领、同伴互助、自我反思”等三大层次的教研活动，师生受益匪浅！
2006年元月我校申报参加陕西省教育学会十一五教研课题：《小学生经典诵读内容及方法的研究》。这一课题源于我校校本课程的开发。通过三年的实践主要解决两个问题：其一选择适合学生阅读的经典作品五万字左右（选自经史子集、唐诗、宋词、蒙学读物）。其二寻找适合小学生诵读的科学方法。
学校在2006年6月，还申报和参加西安市教育学会”小课题”研究，目前有教师有81位参加研究，共72个专题。
扎实有效的教研活动，取得了丰硕的成果。教师发表论文、获奖论文层次高、数量多；继2003年我校数学教师武卫东、于思静、李宏刚成功编写三至六年级奥数系列丛书之后，2006年9月教导主任王晓宏、数学教师于思静、语文教师吴文敏、陈娜、赵曼等老师编撰的《精举一点反三练》语数系列丛书在全国正式出版发行；英语教师唐惠敏还参加了陕西旅游版小学英语教材的编写。
一份耕耘，一份收获。西航四校在三十余年的孕育和积淀中，锤炼了一支高素质的教师队伍，培养了一大批品学兼优的“青松学子”，总结出了一套特色鲜明的办学经验。现在的四校，校园环境典雅、硬件设施先进，教育教学质量稳步提高，赢得了家长的信赖、社会的认可，并多次受到省、市、区的奖励和表彰，基础教育示范基地的地位正在形成。全体四校人将一如既往、积极探索、开拓进取，把四校办得更好。

6. 西航一中的特色学校 尽现名校风采

学校非常重视教育教学的最新动态，积极支持教师参加全国和省、市、区教育教学专业委员会组织的培训和教学研讨活动。2002年4月，西航一中被西安市教委确定为首批“研究性学习的研究与实践”课题实验学校。2004年4月被西安市教研室评为“研究性学习优秀学校”。西航一中被全国中学语文教学研究会确定为“创新写作教学研究与实践实验学校”，每年编印学生创新作文集。一系列教育教研活动的开展，推动了教学质量的整体提高。西航一中与美国麻省理工学院合作，每年暑假期间举办“中美学生文化交流暨科技教育夏令营”，极大地促进了学生学习外语的兴趣。

7. 老年人适合那些运动

老年人适合的运动：

1、太极拳。

动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。

无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要。

2、广场舞。

在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。

3、球类的运动。

羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。能够锻炼肌肉，增强体质以外，还可以在活动中得到快乐、变得更加的乐观，另外还可以培养自己的团队合作的精神，在游戏中的锻炼还可以使得自己变得更加的灵敏。

4、徒步。

是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。适合老年人活动。

5、慢跑。

亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。

慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。

8. 随着老年人健身消费需求的不断升级，市面上有了哪些老年人健身项目

随着生活水平的不断提高和健康意识的不断加强，很多老年人现在开始注重健身消费，通过此项活动，以提高自己的身体素质。那么目前市面上有哪些老年人健身项目？

还有很多老年人自发进行的活动，比如扭秧歌，转陀螺，拔单杠，打乒乓球。这些运动都可以起到健身强体的作用，同时也不需要专业的场地和高昂的费用。完全可以满足老年人日常的健身需求。同时也可以多人聚集在一起进行活动和集体健身，这样既锻炼了身体，同时也得到了感情释放。
随着社会需求的不断增多，市面上肯定还会出现越来越多的老年健身项目。

9. 西安航空学院申请改名

没有改名。
西安航空学院位于陕西省西安市，简称西航，是一所以工科为主、多学科协调发展的全日制普通高等学校。

10. 西航二中有高中吗

高中是西航一中

西航一中
西安市 西航第一子弟中学
西航一中创办于1964年。1987年被西安市教委命名为市级重点中学。经过四十年的努力，学校逐步确立了“为学生终生发展服务”的办学理念和”争创一流名牌学校”的发展目标。学校多次被陕西省国防科工委命名为”优秀学校”。
科学管理 成就飞跃发展
学校已形成一套以“五制”为平台的有效管理体系。1．目标责任制使人人身上有担子，个个头上有指标。2．教工聘任制有利于调动教工积极性，有利于优化教工队伍，有利于提高教育教学质量。3．考核制从德、能、勤、绩四个方面对教师和行政人员进行考核，全体师生员工共同参与，公正透明，做到了科学性和时效性的有机统一。4．奖惩制做为对学校科学考核评价机制的完善，保证了教学管理工作的高效运转。5．监督机制则充分发挥教职工在学校建设和发展中的智慧与作用。科学的管理体系，不但激发了教师教书育人的积极性和热情，更激活了教职员工的创新工作的思维，它是西航—中近几年实现跨越式发展的有力保障。
优化师资 奠定质量基础
教师永远是学校最宝贵的资源。学校制定并实施了教师培养的“121”工程和“1357工程”，促使一批有思想、有能力、肯付出、讲奉献的教师速成长。学校现有专职教师85名，其中教育硕士7名，本科以上学历达98％，中高级职称占教师总数的71％。一批研究型、学者型、有个性、有特色的教师正在崛起。省特级教师李刚担任学校教研室主任学科带头人兼生化教研组组长，他善于钻研，精于思考，所带学生成绩优异。省级教学能手、王润生兼任教学校长，他教学之余，积极探索教学管理新思路，有多篇论文发表。省级教学能手、学科带头人朱英会指导学生多次获得学科竞赛奖。市级教学骨于、刘筱蓬把“文趣、情趣、理趣”并举作为语文课堂追求的目标，受到学生欢迎，市级教学骨干、张颖塬思维缜密、语言简练，课堂效率高。学科带头人张英分析问题深刻、指导学生精当。中学地理高级教师贾红兼任政史地教研组组长，连续多年带高三，教学经验丰富，教学成绩优异。
特色学校 尽现名校风采
学校非常重视教育教学的最新动态，积极支持教师参加全国和省、市、区教育教学专业委员会组织的培训和教学研讨活动。2002年4月，西航一中被西安市教委确定为首批“研究性学习的研究与实践”课题实验学校。2004年4月被西安市教研室评为“研究性学习优秀学校”。西航一中被全国中学语文教学研究会确定为“创新写作教学研究与实践实验学校”，每年编印学生创新作文集。一系列教育教研活动的开展，推动了教学质量的整体提高。西航一中与美国麻省理工学院合作，每年暑假期间举办“中美学生文化交流暨科技教育夏令营”，极大地促进了学生学习外语的兴趣。
多年的不懈努力，使西航一中成为一所质量高、声誉好、环境美，有特色的新型学校，得到了学生、家长、社会的一致认同，成为渭水河畔一颗耀眼的明珠。