叶酸有防止老年痴呆

㈠ 老年男性也需要服用叶酸吗有什么作用

老年男性吃叶酸的来话，则可以在一定程自度上预防中风的发生，还可以延缓老年痴呆，因为我们都知道老年人是容易健忘并且精神衰退的，叶酸可以起到营养神经的作用。 并且适当的叶酸可以减轻体内有害物质对于脑血管的一些损害，有助于减轻脑神经损伤和阿尔兹海默症所导致的一些认知障碍。

㈡ 叶酸片老人吃有预防老年痴呆的功效吗

叶酸能降低老年痴呆的发病几率，叶酸是人体必不可少的营养素，经常服用叶酸对于控制高血压和冠心病都是有好处的，而且能很好的改善血压和血脂情况，这老年人平时应该要注意适当的补充叶酸，正确合理的服用叶酸能降低老年痴呆发病。

㈢ 老人经常服用叶酸，对身体都有哪些好处

1、叶酸被更多人熟悉应该是因为生儿育女。由于叶酸缺乏会导致神经管畸形，所以国家通过免费发放叶酸让更多的人认识叶酸的重要性。然而现在很多人也只停留在叶酸对孕期作用。

4、还有一类人群，比如巨幼细胞贫血患者，因为叶酸、维生素B12缺乏都有可能导致巨幼细胞贫血，所以这类患者可以补充叶酸，每天补充5mg比较合适。

5、叶酸缺乏包括以下症状贫血、大脑和神经发育不良、舌头疼痛、皮肤开裂以及记忆力丧失。此外，维生素B9的缺乏可能导致诸如肠癌、出生缺陷、骨质疏松、心悸和白细胞减少等问题。如果你缺乏维生素B9，也有很高的患不孕不育的风险

6、叶酸对人体的好处很多，譬如心脏病，近代研究发现，人体在分解蛋白质时析出的「类胱氨酸」可致心脏病，而叶酸则可将之降低，减少心脏病风险。

7、叶酸可以预防胎儿神经管的缺陷，可以有助于胎儿的早期成长和发育，同时还可以促进胎盘发育，小剂量可以有助于防止神经管出现缺陷，还可以降低流产率。此外可以帮助身体产生红细胞预防贫血

㈣ 老年人吃叶酸片有什么好处

老年人也要注意铁和叶酸的补充。人体内铁的存量很少，老年人的胃液分泌与消化酶的活性均降低，消化吸收能力下降，导致营养物质吸收受限，特别是铁、钙、叶酸等物质。

㈤ 叶酸对人体有什么好处

1、
抗肿瘤作用
国外研究人员发现，叶酸可引起发癌细胞凋亡，对癌细胞的回基因表达答有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素。
2、
对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用
国外研究表明，在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有助于促进其脑细胞生长，并有提高智力的作用。美国食品与药物管理局（FDA）已批准叶酸可添加于婴儿奶粉中作为一种健康食品添加剂。
3、
其他作用
国内外研究人员发现：叶酸可作为精神分裂症病人的辅助治疗剂，它对此病有显著的缓解作用。此外，叶酸还可用于治疗慢性萎缩性胃炎、抑制支气管鳞状转化以及防治因高同型半胱氨酸血症引起的冠状动脉硬化症、心肌损伤与心肌梗塞等。
叶酸的膳食中的来源主要是各种蔬菜，动物肝脏，蛋黄等，食物中的天然叶酸的吸收率较低，加上烹调过程中损失，育龄妇女叶酸缺乏较为普遍，初步估计大约有1／3的妇女有不同程度的缺乏，这种状况可以通过叶酸补充剂的方法得到纠正和改善。妇女在孕前三个月开始，每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量，过量的叶酸会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏。每日最大补充量不能超过1000微克即1毫克。

㈥ 叶酸片可以治老年吃呆吗

叶酸片，西药名。为抗贫血药。各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血；妊娠期、哺乳期妇女预防给药； 慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。
叶酸不能够防止老年痴呆。老年痴呆临床上又称为阿尔兹海默症，是中枢神经系统的变性疾病，主要是见于老年人，由于颞叶、海马的萎缩，人出现了认知功能的减退。叶酸主要是人体的造血原料，同时还可以降低血清的同型半胱氨酸，血清同型半胱氨酸是一个脑卒中的危险因素，如果血清同型半胱氨酸高，患者容易发生一些脑血管疾病。所以叶酸和老年痴呆之间没有直接的相关性。
相关药品
多奈哌齐、利培酮、舍曲林、维生素E等

㈦ 女人天天吃叶酸的好处有哪些

1、可以改善记忆力，叶酸可以改善中老年人的记忆能力，大约比同龄人的大内脑年轻5岁，从而可以延容缓大脑认知能力的退化，有一定预防老年痴呆的作用。在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有益智的作用。

2、预防高血压和动脉硬化，叶酸具有预防高血压和保护心血管的作用，与叶酸可以软化血管有关。如果长期叶酸服用量不够，患动脉硬化的几率也会随之增加。预防癌症的发生。叶酸是天然抗癌维生素，可以增强机体的抵抗力，预防癌症的发生。

3、叶酸几乎可以提供给人体所需的全部营养物质，而且还能预防疾病，保证人体的正常生长，尤其是孕期的孕妇会经常吃叶酸。叶酸可以预防女性癌症的发生，尤其是预防生殖器官方面的癌症很有成效。

4、虽然平时女性也可以吃叶酸，但是如果没有什么疾病的话，我们并不建议经常吃。因为不是所有的人都能吃叶酸并且不闹反应的，所以能不吃叶酸最好就别吃，毕竟也是药物。

㈧ 吃叶酸有哪些好处

叶酸是人体内一种重要的微量营养素，在孕前预防性服用可以较大程度的降低胎儿版神经管发育权异常的几率，但需在孕前三个月开始服用叶酸，0.4mg/天，因为提前服用才能保证在胎儿神经管闭合前，使孕妇血液中叶酸的浓度达到一定的有效值，从而有效预防神经管缺陷的畸形。若有神经管缺陷患儿孕产史，则该孕妇叶酸的摄入量需要增加到4mg/天，另外，服用抗癫痫药物的女性也需要在医生的指导下增大剂量。临床认为多吃富含叶酸的食物，如动物的肝脏、深绿色蔬菜以及豆类等，也可以提高体内叶酸的储备。

㈨ 补充叶酸有什么好处谁需要补充叶酸

补充叶酸对身体的好处是比较多的，可以增强身体的免疫能力，叶酸可以改善中老年人的记忆能力，从而可以延缓大脑认知能力的退化，有一定预防老年痴呆的作用。孕妇老人都可适当补充叶酸。

㈩ 如何预防老年痴呆

1、鼓励老人参加锻炼。如体操、太极拳、散步等，以增强体质、促进食欲、改善睡眠。
2、督促老人每天洗脸刷牙，经常洗头洗澡。为了防止脑细胞过早的衰退，就要有意识地勤用脑，善用脑，使脑部血管处于舒张状态。

3、每天坚持读报、背诵文章、诗词或背诵数字。从1到100，再从100到1。

4、经常活动手脚。每天坚持伸手展臂、转动手腕、空抓手、空击拳、抛球接球、玩健身球等，每个动作做1到2分钟。脚部运动，以赤脚在卵石上走效果最佳，或用脚趾夹核桃，脚尖里扣再伸直，脚腕左右旋转等，每次做1到2分钟。

5、经常咀嚼。咀嚼功能与大脑中枢相互关联，咀嚼使脑循环畅通，加强大脑皮质的活化，从而预防脑老化和老年性痴呆，所以老年人缺失牙齿后应尽早镶上假牙以恢复咀嚼功能，预防老年性痴呆的发生。

6、戒烟戒酒、情绪乐观。讲究饮食营养也可以对脑的老化和痴呆症有一定的预防作用。在饮食上要增加维生素B的摄入,要合理进食香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及发酵的豆制品。


目前，老年性痴呆症尚无确切治疗方法，但合理的膳食营养可预防和延缓该病的发生。饮食的关键是营养的摄入要平衡，要多吃植物性蛋白、含钙食品，适量补充维生素E和卵磷脂，多吃新鲜蔬菜、水果，减少铝、铜的摄入，少吃肥肉，少吃盐和糖等。下面介绍合理膳食预防老年性痴呆的具体方法。

◆补充叶酸和维生素B12

老年性痴呆的发生与机体叶酸和维生素B12缺乏有关。欧洲一些医院对数百名已确诊为老年性痴呆症的病人进行血液测定时发现，这些病人血液中高半胱氨酸的含量特别高。由于叶酸与维生素B12能降低体内高半胱氨酸含量，故补充叶酸及维生素B12有助于防止老年性痴呆症的发生。除动物性食物，如肉、蛋、奶、鱼、虾含有较多维生素B12外，发酵后的豆制品也可产生大量维生素B12，尤其是臭豆腐含量更高。

◆常食大豆

大豆含有丰富的异黄酮、皂甙、低聚糖等活性物质，美国科学家研究发现，大豆异黄酮具有一定的脑保健作用，其化学性质极为稳定，无论炒煮炖均不会破坏其结构，也不会影响其效果。所以，常食大豆食品不仅可以摄取充分的植物蛋白，预防血脂异常症、动脉硬化，还有抗癌及预防老年性痴呆症等功效。

◆多吃鱼或适当补充鱼油

加拿大的科研人员对70名多伦多老人(其中1/4患有老年性痴呆症)研究发现，健康的老人血液中欧米伽3脂肪酸(尤其是二十二碳六烯酸，DHA)的含量远远高于痴呆的老人。这种脂肪酸在鱼中含量丰富，还能预防心脏病的发生。因此，多吃鱼，尤其是高油脂的鱼，如鲑鱼、鳟鱼和鱿鱼等，可有效地预防痴呆症和心脏病。

◆增加卵磷脂的摄入

日本科学家研究发现，乙酰胆碱的缺乏是老年性痴呆症的主要原因，卵磷脂是脑内转化为乙酰胆碱的原料，人们可以从食物中摄取卵磷脂来预防老年性痴呆症。在人们的食谱中，大豆及其制品、鱼脑、蛋黄、猪肝、芝麻、山药、蘑菇、花生等都是富含卵磷脂的天然食品，摄入人体后可为大脑提供有益的营养，提高智力，延缓脑力衰退。

◆增加不饱和脂肪酸、维生素的摄入，减少盐的摄入

高不饱和脂肪酸、低盐、低脂肪膳食有助于预防心血管疾病的发生，维生素(尤其是维生素E、维生素C)具有清除自由基、延缓衰老的作用。剌梨、猕猴桃、鲜枣、草莓、金桔、辣椒、青蒜、小白菜、菠菜等果蔬中含维生素C较丰富；小麦胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、红薯、禽蛋、黄油等含维生素E较丰富。

◆减少铝、铜的摄入

研究发现，铝、铜摄入过多容易诱发老年性痴呆症。在我们的食物中并不含有过多的铝，但一些食品添加剂中常有铝，如家用酵母粉、盐汁食品固定剂、干酪和苏打饼干。其量虽不太大，却值得老年人注意，不可长期或过多食用。

饮水中铝的含量也不可忽视，地表水含铝并不多，但近年来日趋严重的酸雨，可使铝溶化进入水中，从而造成过多摄入铝。

现代烹饪炊具不少为铝制品，如果经常将过酸过咸的食物在其中存放过久，也会导致人体铝摄入增加。所以，老年人在日常生活中必须注意避免这些造成铝摄入过多的不利因素。

高铜也可引起老年性痴呆症，富含铜的食物，如可可粉、干茶叶、动物肝脏、核桃和芝麻酱等应少吃。

此外，中老年人多吃富含锌、锰、硒、锗类的食物，如海产品、贝壳类、鱼类、乳类、豆类、坚果类、蚕蛹、大蒜、蘑菇等，对预防老年性痴呆症的发生十分有益。