如何老年痴呆

❶ 怎样预防老年痴呆

勤于用脑

人体各器官都遵循著“用进废退”的规律，大脑就像刀剑，不用会生锈，越用越锋利。有研究表明，神经元在不断刺激的条件下才能保持其形态和功能的完整性。

要保护大脑的功能，得肯用脑、勤思考。用脑越多，大脑内神经细胞之间的联系越多，脑啡肽和脑内核糖核酸物质就产生得越多，进而提高脑的功能，保持思维敏锐。

适当运动

全身性有氧运动如散步、慢跑、游泳、气功、太极拳等，可以使血氧饱和度增加，脑部的血流随之增加，把更多的氧气和营养输送给大脑，促进脑细胞新陈代谢，有利于使人头脑清醒，精力充沛。

梳头、按摩、推拿等，可使头部穴位得到按摩、毛细血管扩张、血液循环加快、松弛头部神经的紧张状态，有利于调节头部神经功能、改善脑的氧气和营养供应，延缓大脑衰老。

保证睡眠

睡眠时，大脑进入抑制状态，可使消耗的能量得到补充，有消除疲乏、恢复精力、增强免疫力、康复机体等作用。

充足而高质量的睡眠是防止早衰，维护脑部健康、体能和智慧最重也是最有效的方式。

揉脚

根据祖国医学理论，脚部是人体器官的反射区。经常按揉脚部脑部反射区，可以刺激小脑脑干，保持活性，预防老年痴呆。方法很简单，在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外，顺着推，每天100下即可。

↑按揉小脑脑干反射区就能防治老年痴呆

踮脚

中老年人谁都怕中风，可有几个人知道世界上最简单的防中风、防痴呆和降血糖的动作竟然这么简单，就是踮脚。

这样做的好处就是，锻炼小腿肌肉，让下肢血管流动；除此之外，用大脑能否控制远端的脚指和腿肚子，来测试中老年人大脑的健康状态；而且远端的肌肉运动还会刺激大脑，反向调节大脑功能；还可以促进血液循环，降血糖。

别小看踮脚，这可是全身重量的负荷练习，人有多重，踮脚时腿部肌肉就使了多大劲儿。

（扶着椅子踮脚）

踮脚是最简单最靠谱的肌肉控制和肌力训练，为了减慢大脑衰老，预防老年痴呆，朋友们可以试试踮脚这个保健动作！

多吃莲子

现代科学已经发现，有一种我们很熟悉的食物，可以帮助我们预防老年痴呆，提高大脑的活性，它就是莲子！

莲子中的钙、磷、钾的含量都非常丰富，还有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质，可以帮助我们强健骨骼、促进新陈代谢、维持大脑神经活动，减缓衰老。

我们中老年朋友，以及脑力劳动者，一定要常吃莲子。因为它不仅可以健脑、增强记忆力、提高工作效率，还可以预防老年痴呆。

此外，莲子芯具有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲子芯还有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮，安神助眠。

用莲子来防痴呆、降压、安神有一种很简单的做法，只要自己在家做饭、吃家里的饭，都很容易坚持。

这个养生方法不需要改变太多我们习以为常的生活规律，莲子也不需要单独做一道菜来吃，只需要在蒸饭、煮粥、炖汤的时候，抓一把莲子丢进去就行！

❷ 怎样治疗老年痴呆

你好，预防老年痴呆的药有：抗脑衰胶囊、多奈哌齐、利斯的明、美专金刚、吡拉西坦属、脑蛋白水解物、赖氨酸等等。但此类药物严禁自购自用，需要去正规医院神经内科具体诊疗，再服用。老年性痴呆本就是个自然过程，不是用用药就能起多大作用的，这些药物主要只起一个辅助作用。

❸ 老年痴呆症是怎样形成的

所谓的老年痴呆症，又称阿尔茨海默病
(alzheimer's
disease,ad)
是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。其特征性病理变化为大脑皮层萎缩，并伴有β-淀粉样蛋白
(β-amyloid,β-ap)
沉积，神经原纤维缠结
(neurofibrillary
tangles
,
nft)
，大量记忆性神经元数目减少，以及老年斑
(senileplaque,sp)
的形成。目前尚无特效治疗或逆转疾病进展的治疗药物。也是四大常见的神经退行性疾病之一（其它三种为亨廷顿氏病、卢伽雷氏症、帕金森氏病）。

老龄化趋势让老年性痴呆患者数量增多
随着现代医学的发展，越来越多的老人变得年轻而又充满了活力。但是请不要忘记：在不久的将来，我国将进入老龄社会。同时伴随着一个不可忽视的问题——老年痴呆症的发病率在逐年增高。

调查发现：我国北方患老年痴呆的平均年龄为75、76岁，患血管性痴呆的年龄多在68岁左右。65岁以上人群中患重度老年痴呆的比率达5%以上，而到80岁，此比率就上升到15-20%。

老年痴呆患者的日常生活能力下降，他们不认识配偶、子女，穿衣、吃饭、大小便均不能自理；有的还有幻听幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。老年痴呆病人的平均生存期为5.5年，老年痴呆症继心血管病、脑血管病和癌症之后，成了老人健康的“第四大杀手”。

痴呆已不是老年人的“专利”
四五十岁就痴呆的人，数量也在逐年增加。不只是老年人，50岁的女儿陪同80岁老母亲看病，竟然双双被诊为老年痴呆；47岁妇女丢三落四，同样是老年痴呆惹的祸……这些都在显示，患老年痴呆的年龄在提前。老年痴呆逐步呈现年轻化趋势，血管性因素在发病中所起的作用也日益突出。

❹ 怎样照顾老年痴呆的老人

要有足够的耐心和时间。老年痴呆之后老人记性时有时无，所以最好不要让老人家单独出门，所有的决定和需要做的事情都要把老人的安全放在第一位，也最好不要让老人单独长时间呆在家。

❺ 老年痴呆老人如何护理

对于家中有老年痴呆症的患者应做到以下几点：
1、在日常料理上，应该合理安排老年患者有规律的生活，要求他(她)按时起床，就寝和进餐，使之生活接近正常规律。
2、在自理能力上，应保障老年人患者在卫生、饮食、大小便、起居等日常的自理能力上有一定的帮助。
3、在卫生上，应保持好老年人患者的个人卫生，包括皮肤、头发、指甲、口腔等的卫生。要求早晚刷牙、洗脸，勤剪指甲，定期洗头、洗澡，勤换内衣、被褥。根据天气变化及时添减衣被，居室常开窗换气，常晒被褥。长期卧床者要定时翻身，拍背，预防褥疮。
4、在饮食上，家人要合理安排老年患者的饮食，一日三餐应做到定量、定时。由于老年痴呆患者多数因缺乏食欲而少食甚至拒食，造成营养不良。要给他们选择营养丰富、清淡宜口的食品，荤素搭配，食物温度适中，无刺、无骨，易于消化。保证其吃饱吃好，对吞咽困难者应指导其缓慢进食，不可催促，以防噎呛。对少数食欲亢进、暴饮暴食者，要适当限制食量，以防止其因消化吸收不良而出现呕吐、腹泻。
5、在心理状态，身体活动上，在白天可尽量让老年患者进行一些有益于身心健康的活动，如养花、养鱼、画画、散步、打太极拳、编织等。也可读报、听广播、选择性看一些娱乐性节目(忌看恐怖、惊险及伤感的节目)，多与老年人交流，使他充分感受到生活的乐趣，保持轻松、愉快的心情。

❻ 老年痴呆应该怎样鉴别

老年健忘≠老年性痴呆。记忆力减退是老年痴呆最早出现的症状，也是比较突出的表现。但记忆力减退不能和老年痴呆画等号。实际上，多数人50岁以后，记忆力都有明显下降的趋势，但大都属于生理性或良性记忆减退。有调查报道，约2/3的中老年人可出现记忆力减退，但最后发展为老年痴呆者仅4%左右。当然，记忆力明显减退的中老年人要引起注意，并进行鉴别。比如，良性记忆减退多为部分遗忘，且认知能力正常；中老年人情绪上常有焦虑，并要求服用健脑保健品；而老年痴呆的记忆减退多为大部分遗忘，认知能力受损(这一点很重要)。患者本人情绪上显得无所谓，对自己并不关心，也多不要求治疗。

脑萎缩≠老年痴呆。脑萎缩是一种大多数中老年人都存在的客观体征。由于脑动脉硬化等原因，中老年人大脑皮质往往变薄，脑功能主要是记忆力或多或少有所减退，但分析判断能力基本正常，故属于生理性退行性变化。当然，对脑萎缩较明显者，应积极干预，加强保护大脑措施。比如，多摄取优质蛋白质食物、劳逸结合，避免接触铅等化学物质，戒烟限酒，防止从局部脑萎缩发展为弥漫性脑萎缩。如果脑萎缩部位过大就必然出现明显老年痴呆症状。

抑郁症≠老年痴呆。老年抑郁症精神症状比老年痴呆较突出，主要表现为不明原因情绪低落，且频繁出现。患者常常心情很坏，甚至有度日如年，活着没意思的感觉。老年痴呆一般多发生于中老年人，虽然有时也出现类似抑郁症症状，但最突出的仍然是记忆力和认知功能的障碍，而情绪方面异常不是早、中期痴呆的突出问题。抑郁症临床上有疗效较好的药物，而老年痴呆则目前尚无针对性很强的药物，只有改善脑细胞功能的药物。