七十岁老人家严重高血压怎么办

⑴ 70岁的老人有什么好办法可以快速降压吗注意什么

在这里一定要向大家普及一个老年人健康的基本常识，如果老年人患上高血压疾病的话，尤其是70多岁的老人已经有了高血压疾病的话，快速降压这件事情其实是对身体有一定的危害的，还是不建议大家特别快的降低血压因为很容易造成血管栓塞的情况发生，如果想要降低血压的话病患已经70岁还是应该通过药物进行控制，但是还是要强调一定不能太快的去降低血压这样血管和身体都会承受不住，下面就来具体分析一下老年人想降低血压应该注意些什么？

三；合理运动

虽然老年人已经上个年纪身体不再适合剧烈的运动，但每天可以利用30~45分钟的时间进行慢走和一些简单的器械训练，千万不要小看这些运动，这些运动会有效改善我们的血液循环，改变我们的血压参数是非常有好处的，如果常年坚持的话我们的血压也会在这种运动下有一个良好的改善状况。

⑵ 70岁以上的老人血压偏高，有哪些食物可以有效降低血压

70岁以上的老人血压偏高，有哪些食物可以有效降低血压？

随着年龄的不断增长70岁以上的老人血压偏高，有哪些食物可以有效降低血压呢我们一起来聊聊吧。

老年人的高血压以良性高血压居多，表现为起病缓慢、进展慢、症状多不典型或无明显自觉症状，常在体检中或并发脑血管病时才被发现。70岁的老年人需要定期去医院测量血压，只有定期测量血压才不会让身体的血压突然升高了，而得不到控制。并且老年人的身体也不跟青年人一样，身体抵抗力比较差，情绪起伏波动比较大，血压在一天之间的值变化也大，所以70岁的老年人就更加应该要控制好自己的血压，不要让气血压标准升高太大或者降低太低。

黑木耳同样也是一种降血压的食物，无论是哪种食用方式，它的降血压。绿豆同样也是降血压的食物中的一种，而且它的降压功效也是很多人都知道的，它是高血压患者很好的食疗降压药。经常吃绿豆不但能够起到降血压的作用，而且还有防止血脂升高的功效。洋葱内所含的烯丙羟二硫化合物及少量硫氨酸，能降血脂，预防动脉硬化，防治高血压。还得需要注意的就是每天要按时吃降压药，如果没有按时吃降压药会让身体血压值不稳定，当身体突然发生高血压的时候非常危险，周围没有人帮忙送医院还会有生命危险。

经过以上大概的了解你明白了吗

⑶ 老人得了高血压怎么办

这个抄属于常见的老年疾病，不用袭太过顾虑，饮食以清淡、富含纤维丰富的食物，少盐，尽量避免刺激性食物。
保持良好心态，避免发火动怒。
通常需要长期服用降压药，买一个血压仪，经常测量，结合用药量找出最佳服用剂量，每日按时，按量服用。

⑷ 七十多岁的老年人高血压下不来怎么办

高血压患者的饮食上应遵守低盐，低脂,低热量的原则,、，并注意饮食结构的合理搭配 指导意见：康而福火麻茶对于降血脂降血压，润肠通便有很好的降压作用希望对您有所帮助。

⑸ 老年人血压高，日常该怎么降血压呢

老年人到了一定的年龄以后，肯定会出现三高的一些症状，当高血压出现的时候，老年人都不知道应该怎么办才好呢，不然的话肯定会导致我们的身体出现一些疾病，那么老年人高血压以后怎么样很好的去调理调理方法到底有哪些的呢。

充足的睡眠。血压高的人一般精神状态都不是很好，所以大家一定要保持好睡眠时间和质量，充足的睡眠可以让我们更有精神，一个人精气神上来啦，血压自然也就会降低，关键还是要靠大家各方面的注意调整，坚持，相信一定可以告别血压高。

通过上面的介绍，相信我们，大家都了解了高血压的情况，到底应该怎么办，所以老年人在平时的饮食方面就应该多吃一些饮食清淡的食物，而且多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样的话我们的学校才可以控制住，但不要吃一些油腻的，辛辣的，刺激的，而且老年人尽量的不要熬夜才可以。

⑹ 老人血压高怎么办

老年人血压高的时候，可以应用药物降压，也可以通过多吃海带，西红柿，大蒜，芹菜等食疗方法降压；同时注意坚持运动锻炼，控制体重，保持精神愉快等，对于稳定血压也有好处。高血压是一种老年人，比较容易出现的疾病，尤其是体重超标，喜欢吃肉类食物的老人，更容易出现血压高的情况。如果血压不稳定，可能会诱发心梗，脑梗等更多心脑血管疾病，所以这种疾病对老人的健康和生存期，都会造成很大的威胁1.药物降压当老人血压升高的时候，可以应用降压药控制血压，比较常用的降压药包括利尿药，受体阻滞剂，通道阻滞剂等。2.食疗降压（1）海带因为海带可以防止脂肪，在动脉壁上过多的沉积，从而起到降低血压的作用，所以老人血压偏高时，可以常吃海带炖豆腐降血压。（2）西红柿因为西红柿中含有番茄红素，它可以促进胆固醇代谢的产物，尽可能多的排出体外，所以常吃西红柿，也有降血压的作用，老人血压升高时，可以适当的多吃西红柿，要注意吃熟西红柿效果才能更好。（3）大蒜大蒜含有丰富的硫化物，它可以让身体中的酶保持稳定，所以常吃大蒜的人，出现高血压的几率比较低，老年人血压升高时，可以适当的多吃一些大蒜降压。（4）芹菜芹菜是有名的降压食品，当老年人血压升高时常吃芹菜，不但有利于降压，还因为粗纤维含量多，能润肠通便。二、老人高血压的调理方法1.坚持运动锻炼老人血压偏高时，要注意适量的运动，不但可以增强体质，提高身体的抗病能力，对于降压也有一定的帮助，建议老人选择慢跑、快走、打太极拳等，相对舒缓的运动方式进行锻炼。2.控制体重如果体重超标，血压升高的可能性会比较大，所以血压高的老人，要注意控制自己的体重，如果体重超标，可以通过锻炼达到减重的目的。3.精神愉快因为不良的情绪，往往会导致心跳加快，血压升高，所以老年人血压高时，一定要注意保持平和的心态，避免情绪过于激动，大喜大悲等。冬天是高血压的多发期，由于温度的降低导致血管收缩，心脑血管疾病在寒冷季节更容易发生。在这种情况下，老年人必须注意监测血压，并将血压控制在正常范围内，有问题及时到正规的医院治疗，注意保暖，注意饮食，多运动。老年人的血压，根据年龄的不同，其血压的治疗的目标值也是不相同的。如果是大于65岁的老人，血压在150/90mmHg以下，我们可以不给予药物治疗。仅建议患者改善生活方式，就能够达到血压控制的目标。比如，减少钠盐的摄入，调整膳食结构，戒烟限酒，适当的减轻体重，以及有规律和适度的运动。改善睡眠，保持心态平衡，避免情绪波动，通过这些非药物的治疗，来改善血压的偏高。

如果血压高于150/90mmHg，可以调整药物，例如ACEI、ARB、或者是β阻剂，钙抗剂以及利尿剂等。通过这些治疗，可以使血压偏高的患者的血压，达到正常。同时，一定要注意要自己学会测量血压，做到自我监测。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）希望可以帮到你

⑺ 70岁的高血压患者，需要天天吃降压药吗为什么呢

不需要；因为天天吃降压药的话，可能会让身体对它产生依赖性，一出现一些问题之后，可能就需要药物来维持，对我们的身体是十分不利的，可以多吃一些比较清淡的食物，多吃蔬菜和水果，而且不要给自己太大的压力多出去锻炼和运动，也要和周边的小老头和小老太太一起去交流，跳跳广场舞之类的。

⑻ 老年人高血压怎么办

老年人治疗高血压，西药降压药还是必须要吃的，因为老年人身体体质较差些，不及时吃药可能出现血压大幅度波动，后果严重。另外我推荐老年人在吃药的同时配合一些降血脂、调节血糖的食品辅助治疗，因为光吃西药副作用很大，不宜常年服用，但是配合降血脂血糖的食品就没有副作用，比如唐和唐“大福降糖”，餐前吃2片，每天3次，一般来说用3个月就能开始减西药剂量，效果还是不错的，我爷爷现在每天就吃半片卡托普利和尼莫地平，血压很稳定，而且浑身轻松有劲，精神一直不错呢。
关于降低血脂的食品和老年人高血压吃什么好，我的博客里也摘取了一些专家的文章，希望对你有所帮助。

⑼ 老人家高血压怎么办

1.定时定量，少食多餐。吃饭不宜过饱，饭后适当活动。高血压多发生于老年人和肥胖者，吃饭七成饱可以减轻胃肠的负担，使体重保持在理想范围以内。这对控制血压和血脂的升高以及改善患者的自觉症状很有好处。 2.适当摄入低脂肪、优质蛋白质食物。每日脂肪的摄入不超过50克，在限量范围内选择富含不饱和脂肪酸的油脂和肉类，它们可能会减少动脉硬化的发生，对增加微血管弹性、预防血管破裂、防止高血压并发症的发生有一定作用。大豆蛋白可以降低血浆胆固醇浓度，防止高血压的发生发展。每周进食2～3次鱼类、鸡类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠的排出而起到降压作用。此外脱脂牛奶、酸奶、海鱼类等，对于降压也有一定作用。 3.限制含胆固醇高的食物。如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等。如果长期进食高胆固醇的食物，可能导致高脂血症，使动脉内脂肪沉积，加重高血压的发展。 4.提倡吃谷薯类食物。如淀粉、面粉、米、红薯等。特别是玉米面、燕麦、荞麦、小米等含膳食纤维较多的食物等促进胃肠道蠕动，有利于胆固醇的排除。少进食含单糖和双糖类食物，如蔗糖、果糖等，以防止血脂增高。 5.多吃绿色蔬菜和新鲜水果。绿色蔬菜和新鲜水果富含维生素C、胡萝卜素及膳食纤维等，有利于改善心肌功能和血液循环;还可促进胆固醇的排出，防止高血压。 6.多选用含钙高的食物。许多科研结果表明，高钙饮食是防治高血压的有效措施之一。钙具有强大的“除钠”作用，从而使血压维持稳定。所以，解决高血压的关键不是限钠、限镁或其他矿物质，而是补钙。研究人员曾就补钙对高血压影响做对比观察，结果显示，高血压病人每日摄钙达1000毫克时，连用8周后，血压降低10～20mmhg。另外一项研究表明，每天摄入400克牛奶，增加钙1500毫克时，可使50%的高血压患者收到明显的效果。法国的一项研究则表明，平时钙摄入量达1000毫克时，有明显的预防效果，使健康人群发病率降低30%～35%。因此，健康人群或高血压患者，都应多吃些含钙丰富的食物，如牛奶、豆类、鱼虾、芝麻等可有效地防治高血压病。而奶制品、豆制品、海产品、绿色蔬菜等，对于血管有保护作用，并有一定的降压功效。 7.忌食用兴奋神经系统的食物。此类食物如酒、浓茶、咖啡及浓肉汤等，可能加重内脏的负担，对高血压不利。 8.饮食要清淡，不宜太咸。这一点高血压患者应该高度重视。大量的科学调查表明，“吃得咸”或“口重”是导致高血压的重要因素。食盐摄入越多，高血压发病率就越高。因为如果人体摄入食盐(主要成分是氯化钠)量过多，就会造成体内水和钠潴留，而导致血管管腔变细、血管阻力增加，使血压上升;增加肾脏负担，造成排钠障碍，使血压升高;可能对抗降压药物的作用，影响降压效果。 高血压病人在饮食方面应注意的问题 高血压是以动脉血压升高，尤其是以舒张压持续升高为特点的全身性、慢性血管疾病，是由多种发病因素综合影响的结果。其中膳食营养因素在高血压发病中起重要作用，主要是饮食中动物脂肪、胆固醇含量较高，食钠过多，食钾、钙过少(即蛋白质质量较差)，饮酒过多等，这些都是引发高血压的膳食因素，所以，高血压病人合理选择饮食十分重要。 高血压病人平时以清淡素食为主，宜食低脂肪、低胆固醇的食物，如鱼类、瘦肉、兔肉、牛肉、豆类及豆制品等，因这类食品含胆固醇较低，而豆类及豆制品中还含有谷固醇，谷固醇有抑制小肠吸收胆固醇的作用。 维生素有促进脂肪代谢的作用，特别是维生素C能降低胆固醇，故患者宜多食含维生素多的新鲜蔬菜和水果，如豆芽、芹菜、荠菜、萝卜、胡萝卜等。 高血压病人还应适当选食一些有降脂作用的食物，如海带、海蜇、海参、淡菜、葵花子、芝麻等。平时烧菜宜选用植物油，最好是选择花生油、豆油、菜籽油、葵花籽油等。 本病应少吃或不吃动物脂肪和胆固醇含量较高的食物，如肥肉、各种动物油、骨髓、黄油、肝、心、脑、肾、蛋黄、鱼籽、鱼肝油、螃蟹等，对辛辣性食物也应少吃或不吃。 高血压病人要限制食盐的摄入量，每天食盐的摄入量要控制在3～5克。烧菜宜偏淡，对酱菜、榨菜、盐茶、皮蛋等含钠盐高的食物也应少吃或禁食，香蕉、西瓜、苹果、山楂等含钾较多的食品可适当多吃。 患者饮食要定时定量，不宜暴饮暴食，禁饮烈性酒、忌食公鸡、狗肉等，体重超重须要节食，并增加体力活动，使之达到标准体重。

⑽ 老年人血压过高该怎么办呢

随着科技的发展和社会的进步，现在人们吃东西的质量也变得越来越好。很多青年人为了让自己的父母能够吃上更好的东西，就经常带他们吃一些肉类，殊不知这也是非常不好的。因为老年人在上了年纪之后，身体的抵抗力和免疫力都比较差，如果经常吃肉类的食物，也可能得高血脂或者高血压等情况。很多医生或者专家都建议老年人多吃一些清淡类的食物，对于他们的身体都是非常好的。那么如果老年人血压过高该怎么办呢？