测试大脑有没有老年痴呆

㈠ 老人如何锻炼才能保持大脑不痴呆

每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时，有助于刺激脑细胞，延缓神经细胞内退化进程，有效预防老容年痴呆。

经常做手指动作的头脑体操（比如打麻将、下棋、书法、绘画等），可以促进大脑血液循环及增加脑细胞活动，还有助于保持和增强记忆功能，从而利于预防老年痴呆。

经常使用手指旋转钢球或核桃，或用双手伸展握拳运动，可刺激大脑皮质神经，促进血液循环良好，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化，可预防痴呆。

实施头颈左右旋转运动，延缓脑动脉硬化，预防老年痴呆。

打太极拳，可增加神经系统灵敏性，还可提高中枢神经系统活动水平，从而预防老年痴呆。

多做左手运动，如试着用左手吃饭、刷牙、端杯、梳头、使用鼠标、转动健身球、写字等。这样可使左右脑都能被充分训练和使用，整个身体都处于灵活状态，从而改善思维的敏捷程度，达到预防老年痴呆的效果。 
注意事项
老年人要注意运动的强度，不宜过大。
其实运动可以随时随处进行，在手指运动的同时，多读书看报，用脑才能真正组织神经细胞的退化哦！

㈡ 怎样预防老年痴呆

勤于用脑

人体各器官都遵循著“用进废退”的规律，大脑就像刀剑，不用会生锈，越用越锋利。有研究表明，神经元在不断刺激的条件下才能保持其形态和功能的完整性。

要保护大脑的功能，得肯用脑、勤思考。用脑越多，大脑内神经细胞之间的联系越多，脑啡肽和脑内核糖核酸物质就产生得越多，进而提高脑的功能，保持思维敏锐。

适当运动

全身性有氧运动如散步、慢跑、游泳、气功、太极拳等，可以使血氧饱和度增加，脑部的血流随之增加，把更多的氧气和营养输送给大脑，促进脑细胞新陈代谢，有利于使人头脑清醒，精力充沛。

梳头、按摩、推拿等，可使头部穴位得到按摩、毛细血管扩张、血液循环加快、松弛头部神经的紧张状态，有利于调节头部神经功能、改善脑的氧气和营养供应，延缓大脑衰老。

保证睡眠

睡眠时，大脑进入抑制状态，可使消耗的能量得到补充，有消除疲乏、恢复精力、增强免疫力、康复机体等作用。

充足而高质量的睡眠是防止早衰，维护脑部健康、体能和智慧最重也是最有效的方式。

揉脚

根据祖国医学理论，脚部是人体器官的反射区。经常按揉脚部脑部反射区，可以刺激小脑脑干，保持活性，预防老年痴呆。方法很简单，在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外，顺着推，每天100下即可。

↑按揉小脑脑干反射区就能防治老年痴呆

踮脚

中老年人谁都怕中风，可有几个人知道世界上最简单的防中风、防痴呆和降血糖的动作竟然这么简单，就是踮脚。

这样做的好处就是，锻炼小腿肌肉，让下肢血管流动；除此之外，用大脑能否控制远端的脚指和腿肚子，来测试中老年人大脑的健康状态；而且远端的肌肉运动还会刺激大脑，反向调节大脑功能；还可以促进血液循环，降血糖。

别小看踮脚，这可是全身重量的负荷练习，人有多重，踮脚时腿部肌肉就使了多大劲儿。

（扶着椅子踮脚）

踮脚是最简单最靠谱的肌肉控制和肌力训练，为了减慢大脑衰老，预防老年痴呆，朋友们可以试试踮脚这个保健动作！

多吃莲子

现代科学已经发现，有一种我们很熟悉的食物，可以帮助我们预防老年痴呆，提高大脑的活性，它就是莲子！

莲子中的钙、磷、钾的含量都非常丰富，还有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质，可以帮助我们强健骨骼、促进新陈代谢、维持大脑神经活动，减缓衰老。

我们中老年朋友，以及脑力劳动者，一定要常吃莲子。因为它不仅可以健脑、增强记忆力、提高工作效率，还可以预防老年痴呆。

此外，莲子芯具有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲子芯还有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮，安神助眠。

用莲子来防痴呆、降压、安神有一种很简单的做法，只要自己在家做饭、吃家里的饭，都很容易坚持。

这个养生方法不需要改变太多我们习以为常的生活规律，莲子也不需要单独做一道菜来吃，只需要在蒸饭、煮粥、炖汤的时候，抓一把莲子丢进去就行！

㈢ 老年痴呆不可怕，只要养成哪些习惯，老了也一样有精气神

随着社会人口老龄化比例的不断增高，我国老龄人口也不断增加，人们对老年人的保健工作也越来越关注。而老年痴呆症是老年人常见的疾病。患上这种病的人非常健忘，甚至连自己的亲人都记不起来，我个人觉得还是非常恐怖的。那么有什么办法可以预防老年痴呆症呢？

防止脑部受伤。老年人非常容易摔倒造成脑部受伤，进而引发老年痴呆。这是因为，人上年纪后，细胞没有以前活跃，一旦受伤将很难痊愈，而大脑一旦受伤，脑细胞损伤得不到痊愈就可能会诱发老年痴呆。因此，老年人还是多注意，必要时给自己准备个拐杖，防止脑部受伤。

控制喝酒和抽烟的不良习惯。经常喝酒和抽烟，会比普通人更容易患上老年痴呆症。

㈣ 酒后容易“断片”的人，真的容易老年痴呆吗

喝太多酒后，会影响人的肝脏、肠胃。如果体内酒精含量很高，肝脏无法代谢，酒精就会进入人体血管。酒精是一种脂溶性物质，会随着血液循环进入人的大脑。饮酒后碎片化是一种失忆行为。当酒精进入你大脑的中枢神经时，它会损伤脑细胞，造成神经损伤，并影响神经之间的传递，从而使人的记忆功能受损。

喝酒前，最好吃一些高脂肪含量的水果或食物。空腹饮酒对身体非常有害。胃里没有食物。饮酒后，酒精会对身体造成更多的伤害。因此，在饮酒前，摄入一些脂肪或维生素可以保护胃和肝脏，减少酒精对身体的影响。喝酒后不要洗澡。有许多男人喜欢喝完酒后洗澡。他们觉得洗澡可以尽快驱散体内的酒精。洗澡时，因为洗澡时温度相对较高，所以人的血液循环会加快，这将加快身体对酒精的吸收，酒精对身体的影响会变得更大。所以不要在喝酒后马上洗澡。

㈤ 神经酸真的对老年痴呆有预防改善效果吗

神经酸最早发现于哺乳动物的神经组织中，故命名为神经酸。国外研究表明，神经酸是大脑神经细胞和神经组织的核心天然成分，是迄今为止世界上发现的能促进受损神经组织修复和再生的特效物质，是神经细胞特别是大脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再发育和维持的必需“高级营养素”，对提高脑神经的活跃程度，防止脑神经衰老有很大作用。

神经酸对神经系统疾病的预防和改善是至关重要的：

1、记忆力减退

2、老年痴呆

3、帕金森

4、中风

5、大脑缺血、缺氧及脑萎缩

6、抑郁

7、癫痫

8、焦虑症

9、失眠症

10、脑瘫

此外神经酸还有以下功效：

1、促进大脑发育、改善记忆

2、延缓衰老

3、调节血脂

4、抗疲劳

大脑神经系统由白质、灰质组成，任何一方面的缺乏或病变都会引起严重后果。神经酸作为白质的组成成分，它的缺乏将导致大脑的损伤。况且人体自身很难生成，只能靠体外摄取来补充，复合神经酸的摄入对推迟人体衰老有相当疗效。人体衰老往往是从脑的衰老开始的，大脑的衰老也往往是从白质缺少引起的，当摄入神经酸后，大脑白质得到及时补充，神经元细胞的生物膜组成、结构和功能得到改善，提高了细胞活力，增强了人体正常生命活动的能力，从而达到推迟衰老的目的。

㈥ 请问中度老年痴呆应该平时做什么娱乐活动或者锻炼大脑的玩具，要具体有效果的，不差分，乱说的问题过期了

不以赌博为目的的棋牌都可以啊，没事看看报看看书，和家人朋友聊聊天，保持一个愉快的心情。注意铝（锅碗瓢盆杯子等接触食物的），摄入过多容易老年痴呆。

㈦ 六张成语图帮你3分钟测大脑健康，这种测试真的有道理吗

9月16号是中国的脑健康日。可以说随着年龄的增长，大脑的萎缩和衰老是自然的现象。但是老年痴呆症、帕金森病都给患者带来了，来自身心的双重痛苦。甚至威胁他们的生命。有网友在网上发布了一组关于脑健康测试的题目，引发了其他人的关注。

发图片的人表示可以根据这些带有成语的图片，来检查自己老年痴呆的严重程度。能答对两个，就出现了老年痴呆症的症状。答对了3~4个则是比较健康的。全部答对则一切正常，但是这种测试其实并没有道理。老年痴呆症学名是阿尔兹海默病，是一种隐性发展的脑神经系统衰退的疾病。在临床上表现出记忆障碍、失语、失用失认以及人格和行为产生变化。

医学则通过血液或神经影像学亦或者脑电图、脑脊液进行检测。但是这六个图片的测试与被测试者的眼睛和学历有关，色盲或者文盲是通不过这个测试的。而阿尔兹海默症则不能采用这种方式测量，所以根本不可靠。

㈧ 大脑萎缩 老年痴呆有什么区别是同一种病 吗,治疗方法有不同吗

人到老年有轻度的脑萎缩，是正常的生理现象。正常老人虽有脑萎缩，但没有死亡而存活的脑细胞有强大的代偿功能，它们可以代偿死亡细胞的功能而维持正常的精神活动，因此不出现痴呆症状。老年性痴呆的发病机制是多方面的，脑萎缩不是唯一的因素。目前诊断老年性痴呆主要以临床症状作为主要依据。因此，“脑萎缩就是痴呆”的看法是没有科学依据的。
治疗的方式也肯定是会有不同的，不过有脑萎缩的患者还是需要积极的防治老年痴呆的并发。有脑萎缩的患者可以提高脑部的血氧浓度、改善脑循环，具体的治疗每个人情况不同、治疗也会有所差异，遵医嘱是最好的，护理以及脑部的锻炼可以参阅：老 年 痴 呆 症 网。

㈨ 老年痴呆和耳聋有关系吗

您好，长期的耳聋会造成中枢神经的下降。