⑴ 有没有只适合一位老年人的活动方案
有啊。老年人活动不便，心肺功能差，不太适合重体力活动，适合比较舒缓的运动。在家里时可以简单自己干点家务活，不累却可以锻炼身体灵活度，出去锻炼时可以选择自己慢跑或者散步，钓鱼也是很好的选择，可以修身养性，有兴趣的话也可以选择练习书法学习绘画等，晚上的时候可以选择找一个人多的的地方跳跳广场舞也是不错的，都很适合老年人，活动强度不大却可以很好锻炼身体，充实老年生活。
⑵ 书法比赛策划书怎么写
书法比赛策划书，也就是活动；和其他活动是一样的。你做个活动策划就知道，一个活动的开展需要什么，要准备什么；如果不知道，上网查查，或多看看书。
⑶ (简答)策划老年人活动的5W原则具体内容
摘要 亲亲，你好
⑷ 如何开展适合老年人的文化活动
（一）退休的老年人，他们原来所从事的工作不同，文化层次不同城乡差异对文化活动的需求个有差异。在满足他们对活动要求的同时。组织各项适合不同群体的各种学习班及讲座，在各方面提高他们的综合素质。使老年文化活动向健康方向发展。
（二）开展形式多样的文化活动。老年书画协会，摄影协会，每年都举行有几次书法、绘画、摄影等各种展览、比赛。另外还开展些群众性、地方性、民俗性的传统文化活动；如：成立秧歌协会。把有爱好老年人组织起来，按照他们所生活的社区组成秧歌队，健身舞队、太极拳队和太极扇队。定期举办各种比赛，还组织个队参加市，省，及全国各种大赛，给他们展示的机会，激发他们的兴趣。组织健身队参加全民健身百日行健身舞大赛，举办老年艺术团、其中包括老年合唱团，老年舞蹈队、乐器合奏，独奏等。
另外还要多开展适合老年人欣赏习惯又便于老年人独自动作的文化活动。如棋牌室、图书室。还有一些夫妻同台、老少同乐的文化活动。戏迷会、老年时装表演队这些活动既丰富了老年人的文化生活，又促进了老年人的身心健康。
⑸ 书法大赛活动方案怎么写
一、 大赛指导思想
毛笔书法是中华民族特有的艺术形式，是中国传统文化的重要组成部分。举办广东省青少年书法大赛的目的，就是在全省广大青少年中掀起传承和弘扬中华民族优秀传统文化、学习书法的热潮，在全省建立起推动广大青少年开展热爱书法、学习书法活动的长效机制，使书法比赛成为广东建设文化大省的一项重要活动，成为推进我省中小学实施素质教育的一项有力措施，成为在广大青少年中开展“八荣八耻”社会主义荣辱观教育的一项重要内容。
二、 大赛主题内容
首届书法大赛作品主题内容：胡锦涛总书记提出的“八荣八耻”社会主义荣辱观和《中华道德名言精粹》。
三、 大赛主办单位
大赛主办单位：省政协、省教育厅、团省委、南方报业传媒集团、南方广播影视传媒集团、省书法家协会。由六家主办单位共同组成首届广东省青少年书法大赛组织委员会（简称“组委会”），组委会由省政协办公厅牵头协调。
四、大赛参赛对象及参加办法
凡我省中小学在校学生和18岁以下（含18岁）的社会青年均可参赛。
参加办法：首先在各地级以上市大赛组委会报名，经选拔后由各市组委会统一组队参加省级比赛。
五、大赛形式及具体要求
（一）千人现场挥毫比赛：由各地级以上市组成参赛代表队，在广州市举行千人现场挥毫比赛（时间、地点待定）。
（二）本次大赛按参赛选手年龄段分四大组进行比赛、评奖：
年龄 16—18岁 13—15岁 10—12岁 6—9岁
组别 甲组 乙组 丙组 丁组
（三）书写规则及要求：
1、楷书、行书、草书、隶书、篆书等书体自选一种。
2、现场比赛用纸为四至六尺对开生宣纸，纸张由大赛组委会统一提供。毛笔、墨、水盂、画毯等文具自备。
3、要求使用规范汉字，提倡写简化字，不得有错字、别字。
六、活动内容、时间安排及要求
大赛活动分两个阶段：
第一阶段（2006年4月—2006年7月）
1、各市接到通知后应尽快成立市青少年书法大赛组委会，制定本市大赛活动方案，并通过报纸、电视台、电台、广告栏等媒体广泛宣传，层层发动，为大赛活动营造良好的气氛。各市要将组委会架构情况及本市活动方案于2006年5月15日前上报广东省青少年书法大赛组委会办公室。
2、以全省各地中小学校、青少年宫、青少年活动中心等为单位，发动广大青少年积极参与，并通过举办书法艺术节、书法讲座、书法培训班、书法比赛等形式开展活动，在全省青少年中形成一个弘扬民族传统文化、热爱书法、学习书法的热潮。
3、在各地中小学校、青少年宫、青少年活动中心开展活动的基础上，由各市大赛组委会组织报名、比赛，选拔优秀选手参加省级比赛。并于2006年8月4日前将参赛选手名单及各市活动情况总结上报省大赛组委会办公室（各市参赛选手分配名额附后）
4、在第一阶段期间，省大赛组委会将对各地大赛活动情况进行巡视、检查，并组织书法家进行培训指导。
第二阶段（2006年8月中旬——2006年12月）
1、2006年8月中旬全省各市参赛选手集中在广州，参加首届广东省青少年书法大赛千人现场挥毫活动（日期、地点待定）。
2、由组委会聘请有关专家组成大赛评审委员会，负责大赛各项评审工作。
3、2006年第4季度举办首届广东省青少年书法大赛颁奖典礼暨获奖作品展，出版《首届广东省青少年书法大赛获奖作品集》。
七、奖项及评奖要求
（一）本次大赛设奖项
1、现场参赛书法作品奖：分设一、二、三等奖、优秀奖及入围奖。
2、优秀辅导老师奖：获现场大赛一等奖作品的辅导老师。
3、优秀教育奖：开展书法教育成绩突出的中小学或其他辅导、培训单位。
4、优秀组织奖：指导思想正确，组织工作扎实，活动实施方案和活动总结材料完整，成绩突出的地级以上市大赛组委会。
（二） 获奖作品数量
1、一等奖40名（每组10名）
2、二等奖60名（每组15名）
3、三等奖100名（每组25名）
4、优秀奖152名（每组38名）
5、入围奖约650名
6、优秀辅导教师奖40名
7、优秀教育奖67名（广州、深圳市各5名，其他市各3名，各市自行评选）
8、优秀组织奖10名
八、组织工作及经费
广东省青少年书法大赛组委会全面负责大赛的领导工作。
各地级以上市成立由市政协、教育局、团委、报社、电视台、书法家协会共同组成的市青少年书法大赛组委会，各市政协要做好牵头和协调工作。各市初赛、选拔工作由教育局负责组织实施，并由有关专家和领导组成评审委员会，各相关部门之间要加强配合、协作。
广州地区千人现场挥毫大赛活动、颁奖典礼暨获奖作品展和出版《首届广东省青少年书法大赛获奖作品集》等所需费用由省大赛组委会负责筹集。
省大赛组委会给经济上有困难的地级市2至4万元补助，不足部分由各市组委会自筹解决。大赛海报由省大赛组委会统一提供，各市组委会负责分发张贴。
⑹ 老年书画活动的目的
书法的养生可以从两个方面来说，其一为身体；其二为精神。
一、身体上
道家养生追求“静”，因而会将其道宫修建在深山老林之中以避免世俗的干扰，书法的学习也追求静，不但要求环境要安静且对心灵静的要求更高些。
道家养生提倡以气养生，有诸多的吐纳之法门，书法的学习过程也讲究呼吸的配合，对于点画的粗细、行笔的快慢、转折的方圆等等都是需要与呼吸相宜。
等等。
如此，以学习书法的这条途径来达到道家养生的目的。这对大部分的中老年人讲是一个比较容易实现的。
二、精神上
前几日在问答中有看到一个问题：“书法到底有什么用？饿了不能当饭吃，渴了不能当水喝，冷了不能当衣穿。”
普通人乍看到这个问题，第一反应就是附和，对呀，从这角度来看还真得没有什么作用。但是，不要忘记了一点：人之所以区别于其他的动物，是因为人的思想，人的精神。人会思考，懂得什么是美，会去追求美好的东西，而非如其他动物一样生命中只为了解决食物而已。
都说精神文明是建立在物质文明的基础上的，看样子这句话是很有道理的。
书法的学习，我们一般是师从古人，在学习的过程中，我们不但学习到古人的书法技巧还学习到其那个时代的审美以及背景文化等。随着学习日子的增加，我们的学识也不断地得到积累，加以中老年人的阅历和见解必将在精神上得到一种升华。
综上所述
中老年人学习书法，不但可以达到科学养生的目的，而且在精神上得到一种升华，对于人生观和世界观的理解必将得到进一步的提高
⑺ 为开展"写好毛笔字,演绎中华文化"活动策划提几条建议
1.介绍文房四宝及毛笔字演变过程
2.介绍历代书法大家及其作品
3.邀请现场观众亲身体验写毛笔字并给予指导
4.举办毛笔字书法大赛，分少儿组、青年组和老年组，遴选优秀作品进行展示
⑻ 老年人庆元旦活动方案
方案很多了，围绕老年人的生活习惯、文艺喜好、身体状况等开展：
1.集体大合唱
2.象棋比赛版
3.舞蹈，交谊舞等权
4.戏曲联唱
5.书法绘画展
6.插画、刺绣展
7.套圈小型娱乐活动
8.吃顿团圆饭，吃水饺，或简单的酒席等