荷兰政府老年痴呆

『壹』 什么是--阿尔海默氏综合症有谁知道/

就是老年痴呆症
老年痴呆症是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。
老年痴呆九大疾病信号：记忆障碍、视空间技能障碍（也就是不能准确地判断物品的位置；伸手取物时或未达该物而抓空，或伸手过远将物品碰倒等）、语言障碍、书写困难 、失用和失认（失认，不认识亲人和熟悉朋友的面貌；失用常见于中期，即在记忆和语言障碍已明显出现之后和运动不能明显之前）、计算障碍 、判断力差，注意力分散、精神功能性精神障碍、运动障碍。
引起老年性痴呆的病因 ：
对老年性痴呆的确切病因至今仍不清楚，根据有关资料报道，可能与下列因素有关：
1、遗传因素
据统计，老年性痴呆者近亲的发病率为一般人群的4倍多。在一个家系中有数代人均发生老年性痴呆的报道，故有家属性阿尔茨海默病之称。其中一些病人可发现染色体缺陷，估计与遗传有关；目前认为第21号、19号、14号染色体存在基因异常，近几年又发现第19号染色体Apo-E基因异常，临床上对Apo-E已有测定方法，对可疑病人及家族均可进行测定。老年性痴呆者在脑内出现的老年斑及脑血管沉积中均有大量的难溶性蛋白，即Aβ淀粉样蛋白多肽存在，它与染色体上基因突变有关，且对成熟的神经细胞能产生毒性作用，引起神经细胞退化、变性、坏死而发生老年性痴呆。此外，在老年性痴呆异常的神经纤维中可见到超磷酸化的T(tau)蛋白，它与老年性痴呆关系尚未明确。
2、神经递质的改变
乙酰胆碱是与记忆有关的物质，中枢神经的胆碱能系统在合成乙酰胆碱时需要酶参与，乙酰胆碱转化酶是合成乙酰胆碱必需的酶。在老年性痴呆病人中，其乙酰胆碱转化酶水平降低，乙酰胆碱的合成、释放减少，从而影响正常的记忆和认知功能，但有人发现老年性痴呆患者分解乙酰胆碱的酶也降低。此外，还有多种神经递质如生长抑素、5-羟色胺、去甲肾上腺素、谷氨酸、神经肽(加压素等)在海马及皮质中含量也有不同程度降低。上述递质变化对老年性痴呆发生的意义尚待进一步阐明。
3、 微量元素
据有关报道，环境中铝的含量过高与痴呆的发病率、死亡率有关。在老年性痴呆者脑内含铝量(3．6士 2．9微克／克干重)较正常(1.80士 0.8微克／克干重)明显增高，铝过多可引起神经纤维变性，可能参与老年斑及神经元纤维缠结的形成。铝能抑制与记忆、认知功能有关的胆碱能系统功能和降低乙酰胆碱转化酶的活性等，从而使病人发生老年性痴呆。但对铝是否引起老年性痴呆的重要因素，目前尚有分歧。
铁为人体必需的微量元素，参与体内的氧化代谢，铁和铁蛋白对脂质过氧化和神经细胞损害有一定影响。此外，铁蛋白和运铁蛋白可清除铁和其他金属元素如铝等。在正常情况下铝与血浆中运铁蛋白完全结合，避免游离铝产生。如铝不能与运铁蛋白全部结合而呈游离状态，则游离铝易通过血脑屏障进入脑内，使脑组织中铝大量增高。在老年性痴呆的脑组织中，运铁蛋白普遍降低，脑皮质中铁的浓度增高，意味着两者参与了老年性痴呆的病理过程。且铝可促进运铁蛋白释放三价铁，后者可促进自由基产生，自由基毒性反应使蛋白质变性，细胞膜破坏，从而导致病人神经细胞变性、坏死。
锌也是人体必需的一种微量元素，脑组织中不少酶类和神经递质的合成均有锌参与。在老年性痴呆者血、脑脊液及脑组织中锌的含量均降低，从而影响神经递质的合成以及含锌酶的合成和活化(尤其清除自由基的酶)，导致自由基清除受阻、神经细胞损害和脑功能障碍。但有人报道在老年性痴呆者脑组织中未见含锌量降低，且不少疾病在体内均存在锌含量的变化，故老年性痴呆中锌含量的改变究竟是起始的作用，还是一种继发改变尚不能确定。
硒具有抗氧化活性，在人脑分布较丰富，老年性痴呆的脑组织中硒含量普遍降低，从而导致自由基清除障碍，引起对神经细胞的毒性作用，但在硒降低时常伴有其他微量元素的变化，硒的作用占多少尚不清楚，有人认为可能仅是一种协同作用。此外，尚发现老年性痴呆者脑组织内锰等含量也增高，其意义尚待进一步观察。
4、 脑外伤
有人认为脑外伤可破坏血脑屏障，使白细胞能与脑抗原接触，导致自身免疫反应，引起神经细胞损害，或脑外伤可直接损伤神经细胞引起痴呆，如拳击性痴呆。
5、 慢性病毒感染
有些由病毒引起的慢性神经变性疾病(如海绵状脑病等)其临床症状和病理变化和老年性痴呆有不少相似之处，从而想到老年性痴呆是否与感染有关。但经多次研究尝试将老年性痴呆者的脑提取液直接感染给动物，均未能成功。且到目前为止，也未能在病人脑组织中真正找到病毒，故感染因素尚需进一步验证。但近来有些实验结果间接证明老年性痴呆可能与病毒感染有关。
6、 其他
如中毒(药物、乙醇、一氧化碳等有毒气体)、脑缺氧、代谢、内分泌疾病、维生素缺乏等均可影响痴呆的发生。此外，造成血管性痴呆的危险因素也可进一步加重老年性痴呆的发生和发展。总之，引起老年性痴呆或阿尔茨海默病情况复杂，病因众多，至今难以用一种原因解释，可能为多因素相互作用的结果。
三、老年痴呆症的预防
1、药物预防
几千年来，人类一直在探索养生保健，抗老防衰，延年益寿的方法。根据中医学理论，认为老年人衰老的本质是阳虚血瘀。近10余年来，国内开展了大量抗衰老中药方剂的实验研究，这些方剂中的89.5％以补脾肾为主，所以老年阳虚者可常服健脾补肾之品，如五子衍宗丸之类，可防衰老。
2、灸法预防
灸法亦可扶阳化瘀，延年益寿，古代灸任脉的神阙、气海、关元，督脉的命门、大椎、膏肓、肾俞、志室，胃经的足三里穴（双）、每次灸五壮，均有补肾填精助阳、防止衰老和预防痴呆的效果。
3、避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生
以防止因脑供血不足而导致老年痴呆。动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”，调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。
4、注意智力训练
勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。 老年人应保持活力，多用脑，如多看书、学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。
5、精神调养
人们常说：“笑一笑，十年少”，这说明精神之调养重在调节七情之气，注意保持乐观情绪，应节思虑，去忧愁、防惊恐。应该居处安静，无为惧惧，无为欣欣，婉然从物而不争，与时变化而无我，意志和，精神定，悔论不起，魂魄不散，五脏俱宁，这是精神调理的第一要义。就是说，要宁静无惧，恬淡虚无，与世不争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑，内不存情虑的激扰，这样气血调和，健康不衰。要注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素。避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害。另外，维持家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。
6、体育锻炼
许多人都知道，运动可降低中风机率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进，量力而行，持之以恒，方可达到理想的效果。除整体性全身活动外，尽量多活动手指。
7、起居饮食
起居饮食要有规律，不可变换无常。一般应早睡早起，定时进食，定时排便。注意保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生也有积极的意义。在膳食上，一般要注意以下几点：强调做到“三定、三高、三低和两戒”，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。避免使用铝制饮具，盐一进人体内，首先沉积在大脑内，诱发老年痴呆症。注意补充有益的矿物质及微量元素，缺乏必需的微量元素(如锌等)，可致大脑供血不足，引起血管病变，导致痴呆症的发生。此外，还可适当补充维生素E。维生素E可以增加记忆力，但维生素E为抗氧化剂，可以阻止神经细胞被自由基破坏，有研究指出，老年痴呆症患者连续服了两年维生素E，延缓8个月的退化。专家建议，每日可补充400单位的维生素E，有助于预防老年痴呆症。
最近有研究显示，女性在停经后补充女性荷尔蒙，可减少30至40％罹患老年性痴呆症的机率。此外，还应多吃鱼。荷兰以5000名55岁以上的人士为对象进行的大规模研究显示，多吃鱼得老年痴呆症的机率只有一般人的0.4倍。

『贰』 老年痴呆的前兆是什么

老年人发生老年痴呆是由很多种原因导致，包括大脑退行性病变、脑血管性病变、感染、外伤、肿瘤、营养代谢障碍等，其中阿尔茨海默病也就是我们常说的老年性痴呆最为多见。

以上就是老年性痴呆的一些前兆症状，如果家里有老人的可以参考一下，毕竟老年性痴呆在前期阶段一般容易被忽视，常常被认为是老年人年老的特征而不被人发现。当家人意识到自己的老人有可能是患有老年性痴呆，一定要给予重视，一般前期阶段会持续一到三年，之后病情会加重，家人应该提前做好各种必要的准备，如为老人提供较为固定的生活环境，佩戴标志、正确对待老人的一些不良情绪等，防止意外发生。

『叁』 请问有关阿默茨海氏综合症的资料

老年痴呆症!!! 老年痴呆症是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。老年痴呆症又叫阿尔茨海默病（Alzhemei’s disease, AD），1906年德国神经病理学家阿尔茨海默首次报告了一例具有进行性痴呆表现的51岁女性患者。当医生给她看一个物体时，她最初能够说出这个物体的正确名称，重复几次都是一样，但是以后突然间，她把一切都忘掉了。当阅读一本书时，她可能无缘无故地跳过一些句子，她也许会一个字母、一个字母地拼读每一个字，也许会读起来完全没有抑扬顿挫。在书写测验时，她会反复书写同一个音节，而完全忽略其他的音节，因而变得完全错乱，六神无主。当她讲话时，常常是使用杂乱无章的词句，采用似是而非的表达方式。有时，在说话时会突然停下来，一言不发。不能理解向她提出的任何问题。找不到回自己住处的路。随后病情逐渐恶化，四年半后死亡。患者死后病理检查显示：大脑皮层萎缩，神经原纤维缠结。其后，又有类似的病例报道。因此1910年把这种病命名为阿尔茨海默病。美国前总统里根在83岁时患上了老年痴呆症，当年他给人的印象是思维敏捷，风度翩翩。可是近10年来，他却完全变了----失去了所有的记忆，连身边的亲人也认不出来。看来上帝并没有偏爱这位显赫一时的人物。在美国，像里根这样的老年痴呆症患者已接近500万。近年来，随着我国人口老龄化，国内的痴呆患者迅速增加，老年痴呆也将成为我国的一个严重的公共卫生问题。 一、老年痴呆九大疾病信号 1、记忆障碍 老年性痴呆的记忆障碍以记住新知识能力受损和回忆远期知识困难为特点。记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍—遗忘。记忆缺陷的神经心理学研究表明：这些病人在输入听信息上有困难，信息从短时记忆中很快消失，信息的储存和远记忆也受到损害。记忆障碍是老年性痴呆的初发症状，既有遗忘—记住新知识的缺陷（与大脑皮质功能有关）；又有健忘—远记忆缺陷（即回忆过去已记住的信息的能力，与皮质下功能障碍有关）。患者还会出现虚构现象，这与他学习记忆能力障碍有关，患者不能监视自己的回答或不能纠正自己的错误。同样，记忆力衰退也是脑血管性痴呆早期的核心症状，最早出现的是近记忆力的缺损，远记忆力障碍多在后期出现。 2、视空间技能障碍 在老年性痴呆的早期即有视空间技能损害。不能准确地判断物品的位置；伸手取物时或未达该物而抓空，或伸手过远将物品碰倒。放物品时不能正确判断应放的位置，在熟悉的环境中迷路，甚至在自己家中也发生定向障碍，找不到自己的房间，不知哪个床是自己的。在简单的图画测试上，不能精确地临摹立体图，中期以后连简单的平面图也难以画出。在日常生活中有明显穿衣困难，拿起衣服不能判断其上下和左右。 3、语言障碍 语言障碍是大脑高级功能障碍的一个敏感指标，在自发言语中，明显的找词困难是首先表现的语言障碍。随痴呆发展，语言的实用内容逐渐减少，且不适当地加入无关的词汇和变换主题。家属常称之为“说话东拉西扯”，以致虽喋喋不休，听话者却不能从其谈话中理解其连贯思维，甚至不能表达任何信息，是老年性痴呆患者自发言语的特点。与此同时，听理解严重障碍，常答非所问，交谈能力下降，以致不能交谈，进而出现模仿语言和重语症，最后患者仅能发出不可理解的声音，终至缄默。 4、书写困难 书写困难常在老年性痴呆的早期出现。因书写困难致写出的内容词不达意，这可能是引起家属注意的首发症状（如写信）。研究认为，书写错误或失写与远记忆障碍有关。随病情发展出现大量错写（笔画似汉字，但所写的字笔画错误，甚至是不存在的新字）。至病程中后期，患者甚至不认识自己的名字，也写不出自己的名字。 5、失用和失认 约1／3的患者有视失认，不认识亲人和熟悉朋友的面貌。自我认知受损可产生镜子症，患者坐在镜子前与镜中自己的影像说话，甚至问自己的影像"你是谁"。 老年性痴呆患者可表现为两型失用：观念性失用是不能以手势正确地做出连续的复杂动作，如装烟斗、划火柴、点烟。意想运动性失用是不能按指令做出可自发做出的动作，如每天早起患者会用牙刷刷牙，但不能按指令要求做刷牙动作。失用常见于中期，即在记忆和语言障碍已明显出现之后和运动不能明显之前。患者表现为已熟练掌握的技能丧失，如原来会骑车、游泳，病后不会了，严重者不会使用任何工具，甚至不会执筷或用勺吃饭。 6、计算障碍 计算障碍常在老年性痴呆的中期出现，但在早期即可能表现出来，如购物不会算帐或算错了帐。计算障碍可能是由于视空间障碍（不能正确列算式）；或因失语，不理解算术作业要求；也可能是原发性计算不能。严重者连简单的加、减法也不会计算，甚至不认识数字和算术符号，也不能回答检查者伸出的是几个手指。 7、判断力差，注意力分散 老年性痴呆患者均可在早期出现判断力差、概括能力丧失、注意力分散、失认。在痴呆早期，尽管有明显的记忆障碍、语言空洞、概括和计算能力有损害，但患者仍继续工作者并非少见。这种情况或是由于很熟练的工作，每日只是简单地重复，但如发生新的情况，或向其提出新的要求时，其工作无能才被发现；或是其记忆减退，工作虽有差错由于被周围同事谅解而继续工作。 8、精神功能性精神障碍 在老年性痴呆早期，尽管有隐袭的智能衰退，但人格和社会行为仍可能明显地是完整的。由于这些行为保留，患者仍能有效地进行社交活动，常使他人低估或原谅患者的无能。情感淡漠常早期出现，患者常有一种面部的愚蠢像。实际上，精神功能性精神症状也可见于早期，患者表现出躁狂、幻觉妄想、抑郁、性格改变、谵妄等。以往较多注意老年性痴呆患者的认知功能障碍，而忽视精神病性症状，这些情况提示老年人以精神功能性精神障碍为主且病程短者，应考虑为老年性痴呆的可能，避免将以抑郁、躁狂，行为障碍（攻击、乱跑）为表现的老年性痴呆患者误送入精神病院治疗。 9、运动障碍 老年性痴呆患者的运动早期常表现正常，至中期则表现为过度活动的不安。如无目的地在室内来回走动，或半夜起床，到处乱摸，开门、关门、搬东西等。随之本能活动丧失，大小便失禁（小便不易控制可能出现早些），生活不能自理。最后呈现强直性或屈曲性四肢瘫痪。智能全面衰退，对外界刺激无任何意识反应，表现为不动性缄默。 二、引起老年性痴呆的病因 对老年性痴呆的确切病因至今仍不清楚，根据有关资料报道，可能与下列因素有关： 1、遗传因素 据统计，老年性痴呆者近亲的发病率为一般人群的4倍多。在一个家系中有数代人均发生老年性痴呆的报道，故有家属性阿尔茨海默病之称。其中一些病人可发现染色体缺陷，估计与遗传有关；目前认为第21号、19号、14号染色体存在基因异常，近几年又发现第19号染色体Apo-E基因异常，临床上对Apo-E已有测定方法，对可疑病人及家族均可进行测定。老年性痴呆者在脑内出现的老年斑及脑血管沉积中均有大量的难溶性蛋白，即Aβ淀粉样蛋白多肽存在，它与染色体上基因突变有关，且对成熟的神经细胞能产生毒性作用，引起神经细胞退化、变性、坏死而发生老年性痴呆。此外，在老年性痴呆异常的神经纤维中可见到超磷酸化的T(tau)蛋白，它与老年性痴呆关系尚未明确。 2、神经递质的改变 乙酰胆碱是与记忆有关的物质，中枢神经的胆碱能系统在合成乙酰胆碱时需要酶参与，乙酰胆碱转化酶是合成乙酰胆碱必需的酶。在老年性痴呆病人中，其乙酰胆碱转化酶水平降低，乙酰胆碱的合成、释放减少，从而影响正常的记忆和认知功能，但有人发现老年性痴呆患者分解乙酰胆碱的酶也降低。此外，还有多种神经递质如生长抑素、5-羟色胺、去甲肾上腺素、谷氨酸、神经肽(加压素等)在海马及皮质中含量也有不同程度降低。上述递质变化对老年性痴呆发生的意义尚待进一步阐明。 3、 微量元素 据有关报道，环境中铝的含量过高与痴呆的发病率、死亡率有关。在老年性痴呆者脑内含铝量(3．6士 2．9微克／克干重)较正常(1.80士 0.8微克／克干重)明显增高，铝过多可引起神经纤维变性，可能参与老年斑及神经元纤维缠结的形成。铝能抑制与记忆、认知功能有关的胆碱能系统功能和降低乙酰胆碱转化酶的活性等，从而使病人发生老年性痴呆。但对铝是否引起老年性痴呆的重要因素，目前尚有分歧。 铁为人体必需的微量元素，参与体内的氧化代谢，铁和铁蛋白对脂质过氧化和神经细胞损害有一定影响。此外，铁蛋白和运铁蛋白可清除铁和其他金属元素如铝等。在正常情况下铝与血浆中运铁蛋白完全结合，避免游离铝产生。如铝不能与运铁蛋白全部结合而呈游离状态，则游离铝易通过血脑屏障进入脑内，使脑组织中铝大量增高。在老年性痴呆的脑组织中，运铁蛋白普遍降低，脑皮质中铁的浓度增高，意味着两者参与了老年性痴呆的病理过程。且铝可促进运铁蛋白释放三价铁，后者可促进自由基产生，自由基毒性反应使蛋白质变性，细胞膜破坏，从而导致病人神经细胞变性、坏死。 锌也是人体必需的一种微量元素，脑组织中不少酶类和神经递质的合成均有锌参与。在老年性痴呆者血、脑脊液及脑组织中锌的含量均降低，从而影响神经递质的合成以及含锌酶的合成和活化(尤其清除自由基的酶)，导致自由基清除受阻、神经细胞损害和脑功能障碍。但有人报道在老年性痴呆者脑组织中未见含锌量降低，且不少疾病在体内均存在锌含量的变化，故老年性痴呆中锌含量的改变究竟是起始的作用，还是一种继发改变尚不能确定。 硒具有抗氧化活性，在人脑分布较丰富，老年性痴呆的脑组织中硒含量普遍降低，从而导致自由基清除障碍，引起对神经细胞的毒性作用，但在硒降低时常伴有其他微量元素的变化，硒的作用占多少尚不清楚，有人认为可能仅是一种协同作用。此外，尚发现老年性痴呆者脑组织内锰等含量也增高，其意义尚待进一步观察。 4、 脑外伤 有人认为脑外伤可破坏血脑屏障，使白细胞能与脑抗原接触，导致自身免疫反应，引起神经细胞损害，或脑外伤可直接损伤神经细胞引起痴呆，如拳击性痴呆。 5、 慢性病毒感染 有些由病毒引起的慢性神经变性疾病(如海绵状脑病等)其临床症状和病理变化和老年性痴呆有不少相似之处，从而想到老年性痴呆是否与感染有关。但经多次研究尝试将老年性痴呆者的脑提取液直接感染给动物，均未能成功。且到目前为止，也未能在病人脑组织中真正找到病毒，故感染因素尚需进一步验证。但近来有些实验结果间接证明老年性痴呆可能与病毒感染有关。 6、 其他 如中毒(药物、乙醇、一氧化碳等有毒气体)、脑缺氧、代谢、内分泌疾病、维生素缺乏等均可影响痴呆的发生。此外，造成血管性痴呆的危险因素也可进一步加重老年性痴呆的发生和发展。总之，引起老年性痴呆或阿尔茨海默病情况复杂，病因众多，至今难以用一种原因解释，可能为多因素相互作用的结果。 三、老年痴呆症的预防 1、药物预防 几千年来，人类一直在探索养生保健，抗老防衰，延年益寿的方法。根据中医学理论，认为老年人衰老的本质是阳虚血瘀。近10余年来，国内开展了大量抗衰老中药方剂的实验研究，这些方剂中的89.5％以补脾肾为主，所以老年阳虚者可常服健脾补肾之品，如五子衍宗丸之类，可防衰老。 2、灸法预防 灸法亦可扶阳化瘀，延年益寿，古代灸任脉的神阙、气海、关元，督脉的命门、大椎、膏肓、肾俞、志室，胃经的足三里穴（双）、每次灸五壮，均有补肾填精助阳、防止衰老和预防痴呆的效果。 3、避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生 以防止因脑供血不足而导致老年痴呆。动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”，调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。 4、注意智力训练 勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。 老年人应保持活力，多用脑，如多看书、学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。 5、精神调养 人们常说：“笑一笑，十年少”，这说明精神之调养重在调节七情之气，注意保持乐观情绪，应节思虑，去忧愁、防惊恐。应该居处安静，无为惧惧，无为欣欣，婉然从物而不争，与时变化而无我，意志和，精神定，悔论不起，魂魄不散，五脏俱宁，这是精神调理的第一要义。就是说，要宁静无惧，恬淡虚无，与世不争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑，内不存情虑的激扰，这样气血调和，健康不衰。要注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素。避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害。另外，维持家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。 6、体育锻炼 许多人都知道，运动可降低中风机率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进，量力而行，持之以恒，方可达到理想的效果。除整体性全身活动外，尽量多活动手指。 7、起居饮食 起居饮食要有规律，不可变换无常。一般应早睡早起，定时进食，定时排便。注意保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生也有积极的意义。在膳食上，一般要注意以下几点：强调做到“三定、三高、三低和两戒”，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。避免使用铝制饮具，盐一进人体内，首先沉积在大脑内，诱发老年痴呆症。注意补充有益的矿物质及微量元素，缺乏必需的微量元素(如锌等)，可致大脑供血不足，引起血管病变，导致痴呆症的发生。此外，还可适当补充维生素E。维生素E可以增加记忆力，但维生素E为抗氧化剂，可以阻止神经细胞被自由基破坏，有研究指出，老年痴呆症患者连续服了两年维生素E，延缓8个月的退化。专家建议，每日可补充400单位的维生素E，有助于预防老年痴呆症。 最近有研究显示，女性在停经后补充女性荷尔蒙，可减少30至40％罹患老年性痴呆症的机率。此外，还应多吃鱼。荷兰以5000名55岁以上的人士为对象进行的大规模研究显示，多吃鱼得老年痴呆症的机率只有一般人的0.4倍。

『肆』 荷兰人的什么精神值得我

前凯尔特人巨星比利·麦克费尔目光呆滞地坐在法庭上，面对著苏格兰最高法庭的法官们，这个嘴唇蠕动、手足颤抖的老头年逾七旬，早已不是1957年那个横刀立马，笑傲苏格兰足坛的强力中锋了。"铁头"比利曾经在凯尔特人队联赛杯决战7比1大胜流浪者队的比赛中顶入三球，如今的比利却连说话都困难，患有严重的老年痴呆症。

10年来，比利的衰老速度比同龄人高出许多倍。他和家人都确信，17年职业球员的生活，无数次用脑袋去冲顶高速传来的皮球，是他大脑萎缩、生理功能退化、出现阿尔茨海默氏症（ ALZHEIMER, 早老性痴呆病）的原因。他的律师认为，麦克费尔至少应该得到每周70英镑的补助，因为英国法律规定，从业人员如果因为工作导致身体疾病，终身可以享受这种社会福利待遇。

但"铁头"比利代表的，却是一个将可能给职业足球带来大地震的案例。两个法庭先后驳回了他的上诉，比利和家人都不甘心，一直上诉到苏格兰最高法庭。

比利并不是第一个试图证明职业足球对球员有著终身伤害的球员，有许多退役的职业球员都希望通过自身努力，证明生理的残疾或疾病是因从事足球这项职业产生的，应该在退役后能享受社会福利待遇。从二战前到2002年，先后有60多起职业球员诉讼案，或是膝盖、或是臀部、或是腿部残疾以及其他疾病。他们要求法庭明确他们的伤病属于工伤性质，应该得到社会福利中对工伤人士照顾的权利，然而每宗诉讼都被无情驳回。"铁头"比利则比这些先行者更具代表性，起诉内容也更加明确。比利的律师和医生都认定，长期用头顶球，是比利在中年后患上阿尔茨海默氏症的原因，比利只是许多在这种疾病中承受煎熬的前职业球员中的一员。

在英国足球漫长的历史中，经典头球破门的实例不知凡几;英国足球在防守中最典型的例子，也是中后卫用头部将敌人的来球勇猛地破解。勇猛坚毅的英国足球是不能缺少头球的，大开大合、梨庭扫穴的英式足球，从某种意义上说，就是靠一个个死士用头顶出来的。然而从最浅显的医学观点观察，一个人的头部，如果长时期反复跟高速运行的固体发生猛烈碰撞，头部精微细密的各种器官不受到损伤，简直是不可想像的事情。可是当比利在退役20年后开始垂下他的"铁头"时，没有几个人愿意承认，这是足球带来的祸害。

●职业足球是病根？

前爱尔兰国家队的约翰尼·凯里是英国足球另一个史诗般的人物。二战后，他成了曼联队队长，带领"红魔"在1948年夺取足总杯，1952年成为当时英甲冠军，为巴斯比的曼联王朝打下了基础。近半个世纪过后，凯里的遗孀玛格丽特居住在利物浦以北一个安静的公寓里，凯里的辉煌岁月不是她生活中凭吊的内容，凯里生命中最后几年的痛苦，将永远像恶梦一样折磨这位老妪。

"我跟他相识时，他只有19岁。他是我一生中见过的最有活力、最和善的人，我从来没有听他抱怨过，即便他后来得了阿尔茨海默氏症。"玛格丽特垂泪诉说。1990年，阿尔茨海默氏症在凯里身上显现。"他开始为一些很愚蠢的琐事担心。像下车之后是否锁了车门，阳台究竟有几扇窗户没打开等等。我后来不让他开车，结果这成了我和他之间最不愉快的争执。"

凯里的身体急剧恶化，他会半夜起身梦游，然后找不到回家的路。一个护理院成了曼联英雄生命终结的地方。1995年，凯里在护理院病亡。他的去世并没有引来许多人关注，冷暖无情的足球世界，是不会去缅怀一个迟暮英雄的。只有当同样的故事发生在前曼城和英格兰队主教练乔·墨瑟身上，并且有一个利物浦医生出头打抱不平时，人们才意识到有这么多足球英雄在阿尔茨海默氏症中郁郁辞世。

老医生约翰·罗兰德斯是利物浦郊外一个医疗中心的主任，"我从80年代末开始研究老年
痴呆症和职业足球的关系，当时我的朋友乔·墨瑟病了。就在墨瑟去世时，他的妻子诺拉
突然发现，自己在一年中参加了许多墨瑟身前朋友的葬礼，这些人许多身前患有和墨瑟一样的老年痴呆症。我开始意识到，职业足球也许是病根，至少是这一群职业足球圈中人的病根。"

●隐藏的凶手

罗兰德斯还有一位前职业球员朋友，吉奥夫·顿汀曼，同样患有阿尔茨海默氏症。此人在50年代曾效力利物浦，退役后是利物浦的总球探，至今仍生活在利物浦。每个下午，顿汀曼都要出门散步，没有一天他能找到回家的路。表面上此人显得神采奕奕，可他无法集中自己的精神。当一家电视制作公司2002年为了利物浦历史记录片采访他时，顿汀曼只能说出这样一席话："我这辈子碰到过很多问题，但这肯定是最严重的，自从我得了阿尔茨海默氏症……"

顿汀曼的记忆全都保存在妻子为他保留的工作手册上。担任"红军"球探长达16年的他，在笔记本上记录过这样的字句："约翰·托沙克……表现优异，视野开阔，潜力十足，值得继续观察……"顿汀曼为利物浦挖掘了菲尔·尼尔、托沙克、基冈、雷·克莱门斯等巨星。利物浦人都知道他是一个眼光独到的优秀球探，但现在碰到他，如果不知道其人背景，十有八九会认为老年痴呆症已经把这个身形高大的老人折磨成了白痴。

顿汀曼刚开始患有阿尔茨海默氏症时，人们都以为是长年酗酒的结果。英国足球从诞生开始，就跟酒精有著千丝万缕的联系，旺热不喝酒，赛后不跟弗格森推杯换盏，竟成了苏格兰人攻击他的理由之一。然而顿汀曼并不是好酒之人，这更让他自己和家人困惑。假设未来某天，加斯科因和布赖恩·罗布森患上了老年痴呆症，人人都会说这是酗酒的结果。顿汀曼和他们的生活习俗完全不同，但他也要忍受著老年痴呆症的痛苦，大脑在一天天变空，直到他停止呼吸那一刻。

患病后的顿汀曼没有任何时间观念，他可以淩晨3点起床，有条不紊地洗漱剃须。更可怕的是，他经常半夜醒来，推醒妻子，满眼迷茫地问一句："你是谁？"这可是和他结发46年的妻子！

老朋友罗兰德斯把顿汀曼送到利物浦大学医学院的神经科专家马克·杜兰处问症，杜兰是英国著名的脑科专家。同时罗兰德斯提醒杜兰，要他留意观察退役职业球员的老年痴呆症发病率是否高于普通人群。两位医生开始制订了一项计划，追踪55岁到70岁的前职业球员，就在他们准备开始工作时，英国足球历史上的大名帅鲍勃·佩斯利病逝，罗兰德斯的计划又增添了一项新内容。

佩斯利1996年病逝时，受阿尔茨海默氏症折磨已有6年。然而在罗兰德斯的统计中，凯里、佩斯利和墨瑟还不是仅有的几位因老年痴呆症辞世的前职业球员。两利物浦医生发现，在他们的目标年龄范围内，有35位前职业球员因老年痴呆症或类似病症逝世。更可怕的是，他们并不是触及此领域唯一的医学人士。

●可怕的研究结果

1989年，挪威医生就对69名足球运动员进行过检查。在脑部测试中，发现这些大脑中不同程度地存在功能性障碍，很有可能是因为连续的脑部创伤引发了神经类疾病。3年后，奥斯陆的医生们又对37名前挪威国脚进行了统一测试，研究范围更加细化：用心理学方式来研究这些有过脑部创伤的人。研究结果令人目瞪口呆："……81％的球员存在中度到严重的注意力、记忆力、判断力和分析能力下降的问题。这意味著，脑部有著长期的功能性残疾，很有可能是长期用头部顶球累积形成的结果。我们可以由此推断，顶球时对脑部形成的撞击，跟其他环境下病人遭受的脑部撞击结果相同，都会形成同样的病症……"

同样的研究在美国也有。1995年，麻省理工大学医学院的调查显示，使用头球次数较队友高出10倍的球员，智商水平明显低于队友。美国人还对这些顶球者做了记忆力、注意力和判断力方面的检测，结论跟挪威人相同。

1999年，荷兰神经学家们对荷兰5个甲级俱乐部的53名球员进行了检测，然后将结果跟27位非身体接触运动中的运动员进行比较，结果显示：职业球员的记忆力、计划能力和视野都要低于非身体接触运动员的水准。根据荷兰人的研究报告，一个职业球员参加300场职业联赛，至少在比赛中顶球2000次，而皮球运行的最高时速接近每小时160公里。神经学家们分析道，顶球对脑部形成的创伤，远较拳击选手在比赛中头部中拳轻，可是顶球对脑部形成的危害，应该成为社会共识--这绝对是对人体有著严重危害的动作。

正规足球比赛用球重量定位在396－454克之间。近几届世界杯，球越来越轻了，然而顶球的危害并没有降低。贝克汉姆创造了英超比赛最快球速的纪录：每小时158公里。曼彻斯特理工大学教授雷德对皮球对头盖骨的冲击做了分析，他认为盖德冲撞精确系数（GADDSEVERITY INDEX）是测量这种冲击力度的科学依据。

盖德系数常被用在汽车冲撞测量当中，该系数达到1000，将意味著对成年人人体形成极其严重的创伤。贝克汉姆在1997年对切尔西时的射门球速，如果当时球碰到某个球员身上，形成的冲撞系数将是500。"任何对脑部的撞击，都将在头盖骨和脑内形成冲击波，"雷德分析道，"这些波纹会挤压大脑，导致物理结构变形。当这些波纹接触到后脑部分时，还会形成一股回旋波纹，继续影响脑内结构。"

因此雷德认为，一脚变向的传球如果从侧面擦过球员脑部，形成的危害可能更大，"因为这种撞击不但会形成对脑部的撞击和挤压，还可能导致脑部和头盖骨之间部分软组织的破损。"

到2001年，各国不同调查结果逐渐让足球界人士意识到了头球的危害，可是职业足球圈并没有因这些研究而受到震动。1996年，就有过利物浦医生组织"神经元96"的活动，希望随著1996年欧洲杯一道，筹集更多研究基金，但是杜兰和罗兰德斯没能从英国足球界得到丝毫资助。

●一个不能公布的秘密

罗兰德斯给许多英超俱乐部写过求助信，说明这项活动是为了帮助职业足球，但最终只得到了诺丁汉森林队的回信："请到球员工会去寻找帮助。"罗兰德斯无从选择，只好依计而行。球员工会倒显示了一些热情，愿意提供基金所需款项一半的钱，然而这项捐助最终也是流产。罗兰德斯还找过一些医药公司，答复自然更让他失望。时至今日，罗兰德斯和杜兰制订的研究计划在书架上陈列了7年，老医生还在寻找著第一个资助者。

与此同时，球员工会在曼彻斯特的总部里，主席哥顿·泰勒的桌上也摆放著一大堆跟头球危害球员相关的报告。泰勒的解释相当圆滑，他承认球员们都知道头球的危害，然而这种危害"可能被人夸大"；既然正在踢球的球员自己不来抱怨，球员工会也没有义务去投资这项研究。

"我们准备建立一个一次性解决问题的研究基金，"泰勒在2003年1月对BBC5台的记者说，"明确头球对人体的危害究竟是一种潜在的可能，还是事实。现在学术界对这种危害都没有完全定性，以我们的能力，怎么可能完全相信某一种推论？只有进行全面的研究，才可能知道结果形成的原因，所以我们还得权衡介入此事的风险。"

泰勒的讲话完全是外交辞令，明眼人都知道他在搪塞。因为将老年痴呆症和职业足球联系起来，足球圈中人人都会遭殃，这台印钞机将出现一个不可修补的故障。所以任何将这种潜在的危险关系提出来的人，都将遭到职业足球圈人士最大程度的讥嘲。现布莱克本主教练索内斯在2002年秋天对罗兰德斯的研究计划作了这样的评判：

"看看30年前的足球赛吧，查尔顿头发都脱光了，顶的头球也不比别人少，现在呢？我看他脑子比我还清醒。按他们的理论，30年前的球比现在更重、吸水性更差，比赛打到下半时，球的重量比开赛时可能要多出1磅，可查尔顿还活得好好的。今天的球员不会认为，头球会让他们老年痴呆。这是一个笑话，医生吗，总是希望世界上的病症越多越好。"

这种轻蔑的说法当然是不正确的，可英格兰足总在2001年发表的一项声明却值得玩味："……至今我们仍然没有任何证据证明，在本地区的足球比赛中，有球员因顶球导致脑部伤病……"

只要足球运动存在一天，没有谁敢取缔头球，而且人们可以随意列举许多比足球对人体伤害严重得多的运动，像拳击。正如索内斯所言："这是一个非常敏感的问题。"--也许足总所有人和每个俱乐部老板都知道头球对球员身体有危害，可是在既得利益面前，没有人会因为这么一个看似微小的危害，而提醒球员们注意，他们更不愿意因这样一个微小的危害，最终被迫承担他们自认为不应该承担的责任。头球对球员的伤害，竟然变成了职业足球圈大家噤若寒蝉的秘密，职业足球之功利，可见一斑。

一种新的医学发现，是大家都不谈头球伤害的新理由。科学家发现，许多人会被遗传一种名叫APO－E2的基因，这种基因将增加老年痴呆症患病率。在人群中，每25人中有1人带有该基因，所以老年痴呆症的遗传机率非常大，这也是让头球致病成为可笑秘密的新注释。

●微妙的逃避心理

英格兰足总接受新鲜事务的步伐并不算太慢。从1999年开始，该机构也有了自己的脑科专家：在国际上享有盛誉的利兹医生吉布森。吉布森认为，研究头球危害的问题，如果老是从退役球员身上著手，并没有什么实际意义，他觉得针对现役年轻球员的研究也许更具价值。

"我们研究过此前各种头球危害的调查报告，虽然一些研究的手法未必完全科学，但这些证据肯定是在揭示一些问题。"吉布森的观点似乎比较开明，"问题在于，我们无法落实这些调查中的各种资料，更无法确定那些退役老球员的生活情况和生理背景，这样就没有人能断言：职业球员比普通人有更大可能性患上老年痴呆症！"

吉布森承认，他不会建议一个年轻人从事一项每年10个月不断用头承受各种冲撞的工作。但APO－E2基因的发现，使吉布森找到了回避职业足球跟老年痴呆症关系的理由。他的态度，就是英格兰足总的态度。这种"没有得到全部证据，就无法确定事实真相"的态度，是英美社会统一的思维形态，就像英美法系在一个嫌疑犯被确认犯罪前，从法律角度始终认定此人无罪一样。这种思维方式，表面上看去十分科学，但在时刻阻碍著对顶球危害的研究。当挪威人、荷兰人可以随意进入足球俱乐部研究这个科学问题时，罗兰德斯们在英国简直连提出这个问题的机会都没有。

对头球危害研究的态度，就能让人感觉到英国足球这个微妙的世界，假设罗兰德斯有一天能跨进职业足球圈，名正言顺地研究这个问题，那么前提也是法律逼迫著英足总和俱乐部接受这种研究。足球在英国，乃至在世界各地，其实都是游离于法律边缘的特殊地带。邓肯·弗格森能在球场上用头去攻击对手，结果被长期停赛，而一个小流氓在街上用头去顶人，未必会受到法律制裁；罗伊·基恩两年前在球场上故意踢断对手的腿，如果他不是在自传里还提及此事，谁还会去管这事？倘或一个人在大街上踢断了别人的腿，在一个法制社会里，他是逃不脱牢狱之灾的。现代足球真正被法律冲击，还是从博斯曼法案开始。

记者就此事专门请教过一位研究劳工法的伦敦律师理查德·格拉斯，他对此事的分析相当有趣："如果确定头球对球员危害，跟其他行业的工伤类似，那么球员在退役后可能会对俱乐部提出长期的索赔，甚至对足球管理部门提出赔偿要求。这种赔偿的数额是无法估量的，而且对足球世界的结构将形成巨大影响。哈兰德被基恩踢断了腿，两年治不好，再也踢不了球，曼城队支付了他两年工资，然后给他一笔钱让他走人，这在足球世界里是仁至义尽的待遇。但是换个环境，哈兰德得让足球世界赔他一辈子。"

于是当权者、既得利益者选择了噤声和逃避，一代又一代的职业球员为了荣耀和金钱，一头扎进这个约定俗成的自我封闭圈子，头球危害？谁还会去理会，进两个头球，增添进国家队和加工资的砝码，才是最重要的。

●是掘墓还是悖论？

大多数关于头球和老年痴呆症的讨论、调查，并没有让当事人感到切肤之痛。一方面是在英国足球界，这种耸听危言无法流传；另一方面也因?球员自身的置若罔闻。这意味著绝?j部分球员，包括新近退役的托尼·亚当斯，都对此事知之寥寥。"我在阿森纳效力近20年，"亚当斯和记者聊天时提到，"一直是个中后卫，这可能是使用头球最多的位置。"

对于头球和老年痴呆症的关系，亚当斯有些担心。不过他更担心的是，人们对这种关系的关注。"对于一个职业球员来说，一切都很危险，你不知道什么动作会造成严重伤害。皮雷去年受伤，并不是对手踢伤了他。因此，任何存在危害性质的事情，都值得研究。然而球员都知道，只要踢球，你就可能受各种伤。我们都知道老一辈的球员膝盖和臀部比正常人要糟糕得多，但是因为这种潜在的危险你就不踢球了？"

头球和老年痴呆症的关系，仍然是学术范围的研究课题，至今无法得出定论，但对于这种潜在关系的一些研究又让人为之震惊。"铁头"比尔能不能得到自己的工伤福利补偿，到现在还是桩悬案，不过全球范围内，仍然有著许多人在研究这个课题。即便索内斯会用侮辱性口吻来讥嘲研究者，越来越多的人会更严肃地面对这个问题。

倘若这层关系得到落实，罗兰德斯们能拿出确凿证据，即便职业球员自己愿意承担足球带来的风险，各俱乐部和英国足球的管理机构，将不能再像以前那样对此事不闻不问了。只要一个退役球员的官司获胜，老年痴呆症和头球有关，俱乐部和英格兰足总将要面对的，不会仅仅是赔偿问题，整个足球世界也许都会为之改变。博斯曼一个小官司，改变了世界足球的面貌。

因此罗兰德斯们的研究，对足球圈内人来说，有著神秘而恐怖的意味。有没有可能未来的足球禁止头球？官方脑科大夫吉布森认为这是一种悖论："你只能想象，除非有人能拿出真凭实据来。在科学研究中，没有百分之百的事实，所有的问题，都要分不同环境不同角度进行分析。"

吉布森也有推搪的嫌疑，倒是曼城队的训练师罗伯·哈里斯的态度更现实一些。他对记者说道："这个问题迟早会得出研究结果的，与其让圈外人去试探，不如自己组织力量进行研究。圈外人的研究，总是拿足球运动员和非足球运动员进行对比，这种对比方式本身就存在问题。而且我们都知道，英国足球当中，酗酒是个普遍问题，许多球员，特别是在他们退役后，都会变成十足的酒徒。酗酒跟老年痴呆症的关系，现在是已经得到了科学证实的事实，我们有必要对现役球员做调查，或者做将守门员和中后卫对比这一类研究，得出的结果肯定会更具有科学性。"

言之谆谆，而听者藐藐。罗兰德斯还在寻找他的资助人，足总和球员工会仍然在漠视"铁头"比利的官司进展，头球是不是恶梦，变成了一个交给时间解决的问题。矿工可以因为工伤，在法庭得到政府和雇主的赔偿，而职业球员无法因为老年痴呆症，寻找可能的病因。职业足球，至少在英国，仍然是一个无法无天的独特世界。

足球运动员在赛场上头部冲撞常年累积，经常会导致各种潜在的病症在进入中老年后爆发。据大学合作项目最新研究资料表明，在五十岁以后，前足球球员痴呆的得病率会是同龄人的五倍。30岁至49岁间足球球员痴呆率为1.9%，为同龄人的19倍。另一组数据则能更好的体现橄榄球运动员得老年痴呆症的危险：30岁至49岁间，正常人患老年痴呆症的人数为1000人中产生1个；而足球球员则是53人中产生1人。波士顿大学学者对足球防守和进攻端的球员们的最新调查，让他们产生了新的研究课题：危险系数不及脑震荡的冲撞与慢性创伤脑部病变及球员老年痴呆的关系。现在球员及教练普遍认为，在危险性较低的一般脑部冲撞后，不需诊断及治疗，球员能凭借自身调节自动恢复，从而导致部分球员失去了轻微脑震荡后最佳的治疗时机，或者加剧了原本并无大碍的脑部创伤。

『伍』 老年痴呆症是每个老年人必得的疾病吗

老年痴呆症是每个老年人必得的疾病吗？

我相信很多朋友一定听过阿兹海默症（俗称老年痴呆），或多或少也见过或听说过患此病的患者，但没经历过的人总不以为然，觉得这种病一定离我们很远，可是，并不是这样的……接近两千五百万，相当于全国老年人口的百分之十，而从世界人口统计预测来看，到一定时间中国老年人口将接近五亿，约占人口总量的的三分之一，这又意味着什么呢？

不过，若是你发现的时候，他们已经开始失去自理能力，开始打扰你的生活，也别认为他们是个麻烦，要知道大部分患者在失去自我意识前都能够分清到底谁是家人，他们能感受到爱与温暖，也在尽一切努力去爱你。

『陆』 老人痴呆有什么样的前兆

一、老年痴呆症早期表现

老年痴呆症发病常很隐匿，不为人们所注意，因此，正确认识痴呆早期症状，使病人得到及时治疗，延缓进展，就显得非常重要。

痴呆早期记忆障碍表现很突出，病人容易忘事，丢三拉四，初期表现为对近事的遗忘，如对几小时前刚吃过菜的已不能回忆。随着病情加重，远事记忆也受影响，如不能回忆过去的经历。有的病人表现为情感障碍，早期有情绪不稳定，感情脆弱易流泪，遇事抑郁愁闷，为小事焦躁不安，害怕恐惧等。一些病人有认知障碍，开始可有注意力不集中、思想分散、说话重复，优柔寡断下不了决心，与以往的精明强干形成鲜明的对比。有些病人有心理障碍，由于记忆力减退，不知道东西放在何处，总怀疑有人偷他的东西。有的病人感到躯体不适到处求医检查，虽未查出异常，但仍感到痛苦。患者性功能低下，常怀疑配偶有外遇，为此家庭常吵闹不和。少数病人有行为障碍，一反常态变得过分节俭，到处收集废品，一些病人把自己画的简单草图比作为名家所画，备所珍藏。有些病人到了新环境经常走错家门。

上述早期症状，非同时出现，一旦有类似症状发生，应立即到专科医院进行心理咨询，进行必要的心理测试和神经系统检查，以利于早期诊断。

二、预防老年痴呆症的方法

老年性痴呆的预防要从中年开始做起，因为老年性痴呆能如在痴呆前期或痴呆初期被发现，并在生活上采取相应措施，持之以恒地做下去，是完全可以控制其发展的，并且可以使其在一定程度上向好的方向转化。从近年研究的结果看，预防老年痴呆发生的主要措施有如下几个方面：

避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生，以防止因脑供血不足而导致老年痴呆 动脉硬化是老年痴呆症的主要“敌人”。调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。

注意智力训练，勤于动脑，以延缓大脑老化 研究显示，常做用脑且有趣的事情，可保持人的头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷，而整日无所事事，则患老年痴呆症的比例较高。老年人应保持活力，多用脑，如多看书、多学习新鲜事物；培养业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化；应注意广泛接触各方面的人，如和朋友聊天、打麻将、下棋等，都可刺激神经细胞活力。

加强精神调养 人们常说：“笑一笑，十年少”，注意保持乐观情绪，也就是说，要宁静无惧，恬淡虚无，与世无争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑，内不存情感的激扰，这样才能有助于健康不衰。

注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁状态 因为忧郁是老年人患痴呆症的危险因素，因此要避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害；另外，维持家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。

加强体育锻炼 许多人都知道，运动可降低中风几率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，可预防大脑退化。除整体性全身活动外，应尽量多活动手指。

起居饮食规律 一般应早睡早起，定时进食，定时排便，保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义。在膳食上，强调做到“三定、三高、三低和两戒”，“三定”即定时、定量、定质；“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；“三低”即低脂肪、低热量、低盐；“两戒”即戒烟、戒酒。老年人应多补充有益的矿物质及微量元素，缺乏必需的微量元素（如锌等），可致大脑供血不足，引起血管病变。适当补充维生素E，可以增强记忆力，也有助于预防老年痴呆症。另外，老年人要多吃鱼。荷兰科学家对5000名55岁以上的老年人进行的研究显示，经常吃鱼的老年人患老年痴呆症的几率只是不吃鱼的老年人的0．4倍。

『柒』 得了老年痴呆怎么办

天麻治疗老年痴呆症方 配方：取天麻10克，猪脑1个，粳米250克。 配制方法： 1、天麻切成碎末。 2、粳米淘洗干净，与天麻碎末和猪脑同时入锅，加水煮粥，以脑熟为度。 食用方法：每日晨起服用1次，连服2～7天。可经常服用。 老年痴呆不光是是由于生理原因引起，其实老年的生活方式和孤独也是导致老年痴呆的重要原因，给老年人一个健康的生活环境和良好的生活心态是预防老年痴呆的最好办法，望大家多抽空陪陪年老的父母，不要让他们感到寂寞孤单。