头部按摩老年痴呆

⑴ 得了老年痴呆症生活不能自理怎么办

一般会找个人陪护
或者是送到老年看护中心
又专人负责照顾
如果家里经济基础可以，
就找个人陪护吧

⑵ 痴呆小脑萎缩症的预防

简易的预防方法
老年性痴呆的预防要从中年开始做起，发现有早期症兆，应在生活上采取相应措施。如能持之以恒地做下去，是完全可以控制其发展并且可以使其在一定程度上向好的方向转化。
预防老年痴呆发生的主要措施有如下几个方面：
1、起居饮食
起居饮食要有规律，早睡早起，忌熬夜。睡眠要充分，但也不宜过长。定时大便，保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义。
在膳食上，要做到“三低和三戒”。
三低：应尽量减少脂肪、热量和盐的摄取（盐一旦进人体内，首先沉积在大脑内，容易诱发老年痴呆症）。
三戒：戒长期酗酒。过度饮酒会造成酒精中毒，反应迟钝，精神萎靡，严重的甚至损伤中枢神经。慢性酒精中毒者引起的老年痴呆并不少见；
戒过多摄入味精。味精学名麸氨酸钠，而麸氨酸钠本身就作为人体神经系统信息的一个媒体，如从体外过量摄取，会干扰神经系统的自然规律。因此老年人不宜多食味精。
避免使用铝制饮具。长期使用铝制炊具，会引起铝中毒，从而导致损伤神经系统。铝中毒，初期表现为肠胃不适、长久下来会引发老年痴呆症。
2、食补与药补
中医药学认为，老年痴呆的病灶在脑，与心肝脾肾功能失调关系密切，是髓减脑消，气血不足致心神失养。可食用补肝、肾、心、脾，安神健脑的食物加以调养。如五谷类：麦片、小米、荞麦、大麦、燕麦、小麦、糙米、玉米等。豆类：红豆、绿豆、扁豆、黑豆、蚕豆、大豆等。种子核果类：黑芝麻、核桃仁、杏仁、花生、松子、莲子等。还有鹿胶、龟胶、阿胶、黄芪、茯苓等药食兼宜之品。
中药调理对预防老年痴呆有较强的优势，且副作用少，故多采取滋补肝肾、填髓健脑的中药和食物进行滋补。
俗话说：药补不如食补。以下食疗方亦具有很好的预防效果：
·核桃仁黑芝麻粉（南方的食品店有售）
·牛骨髓炒面粉（清真食品店有售）
3、坚持运动
运动可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、游泳、打太极拳、做保健操等。
避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生是很有益处的。动脉硬化是痴呆症的主要″敌人″。 适宜的运动，有助于防止动脉硬化。
这里介绍的四种健脑方法，适合中老年人群操练。
①头部按摩法
操作：取坐姿或站姿。两手呈爪状，以指肚紧贴头皮。由前向后梳理。重复七次为一组。一组完毕，两手臂放下稍作休息，再重复以上动作。
机理：中医理论认为，头部为诸阳之交汇处，又是人体百脉之交汇处，用手指按摩头部有祛风、疏经之功效。常以此法操作，可有效的缓解和治疗由于血氧不足导致的头晕、头痛、头胀，并有助于消除疲劳。
②百会拍打法
操作：可取站姿或坐姿，先微闭双眼，抬头至极限，然后慢慢还原，用左手四指并拢，轻轻拍打头顶正中（百会穴），手法由轻慢慢加重，拍七次，稍作休息，再重复七次。拍打后，头皮如有发痒感是正常反应。
机理：中医学认为，百会乃百脉之会，又是阳经之会。人体头顶有许多神经纤维分支，“健脑操”通过刺激表皮对神经丛、神经纤维的分支以及动脉、静脉血管都有很好的调节作用，可使疲劳很快消除。
③点按太阳穴
操作：可取站姿或坐姿，先微闭双眼，用两手大拇指指肚按住太阳穴两侧，其余四指固定在头部。两拇指上下直线按摩，上下七次为一组。一组完毕，两手臂放下稍作休息，再重复以上动作。太阳穴是经外奇穴，是健脑的重要穴位。
④呼吸锻炼
操作：到空气清新的地方作深呼吸、唱歌、唱戏等，有助于提高大脑供氧量。
以上四种健脑方法可以合在一起操练，也可以分开做。关键是要坚持，持之以恒的锻炼可使大脑始终保持良好的状态。

⑶ 如何按摩预防老年痴呆

⑷ 人未老脑先呆，用好哪几个方法，可让大脑老的慢一些

养成一个好的习惯可以帮助我们时常锻炼我们的大脑，让我们的大脑老得更慢。以下是我们生活中可以坚持的一些小习惯，这些习惯看似小，但作用却很大。

第一， 要经常思考，因为我们大脑的工作和运行都是以神经元之间的连接为基础的，如果我们的神经元之间的连接断开，我们的大脑就无法再进行正常的运转，所以我们可以看到，生活中有很多人在年老之后会患上老年痴呆症，这就是人的大脑的神经元断开的一种表现病症。我们可以经常有意识的进行批判性的思考分析，来锻炼大脑，加强神经元之间的连接。

第四， 听听音乐，听音乐可以激活我们的运动皮层，听觉皮层、情感中枢和边缘系统。所以，老年人在家没事的时候可以放点音乐，再做其他事情，这样既方便又很有效。

⑸ 请问康脑泰头部健康智能按摩仪对脑血管病有治疗效果吗比如：中风，老年痴呆，帕金森，脑血管供血不足，

咨询记录 · 回答于2021-10-31

⑹ 经常运动能预防老年痴呆症吗

心提示: 老年痴呆是神经科中常见的一种疾病，这种疾病不但会让老年人丧失记忆力和语言能力，还会让老年人失去自理能力。为了避免这些情况的发生，在平时就应该多做有氧运动，头颈运动，手指运动和肌肉运动，这样就能促进大脑血液循环，减少老年痴呆的发病几率。

说起老年痴呆，很多老年人都特别害怕，因这种疾病会让人失去语言，记忆，认知，行为和自理等多种能力，让老年人无法拥有高质量的晚年生活。其实，恐惧解决不了任何问题，还会影响到身体健康。如果老年人想避免自己患上这种疾病，那么就可以在平时多做四种运动，这样就能预防老年痴呆了。

1，有氧运动。散步，骑行，慢跑和游泳等都是常见的有氧运动，这也运动的好处不用多说，想必大家也都知道。如果老年人每周能坚持三到四次有氧运动，每次半小时以上，那么就能有效的改善大脑血液循环和神经功能，这样就能有效的降低老年痴呆的发生几率。
2，头颈运动。头颈运动在预防老年痴呆时也有一定的效果，老年人可以在每天累了的时候就活动一下颈部并按摩一下头部，这样就能快速的缓解大脑疲劳，预防老年痴呆。不过，在转动颈部时，老年人应该尽量减慢速度，因为快速的转动不但达不到预防的效果，还可能引起头晕和颈部扭伤等问题。
3，手指运动。很多研究都显示，经常锻炼手指不但能让大脑变得更灵活，还能防止各种大脑疾病。老年人在平时可以多做做五指操或者用手转转保健球，这样就能达到预防老年痴呆的目的。
4，肌肉运动。虽然老年痴呆属于神经系统疾病，但是如果老年人多使用哑铃，拉力器或其他健身器材锻炼自己的肌肉，那么就能全方位的提高身体机能，降低老年痴呆的发病率。
在了解以上运动之后，老年人就可以选择一两种运动坚持一下，这样就能让神经系统变得更好，让自己远离老年痴呆这种疾病。当然，除了运动以外，老年人还应该少吃盐和油脂多的食物，保证营养均衡，做到作息规律和定期到医院体检，因为这些事项也能有效的预防老年痴呆。

⑺ 如何预防老年痴呆 只要轻轻按摩五个穴位

七十岁的老大爷，能记圆周率到二十几位。五十岁脑萎缩，后来，一坐下，就干洗头，长年不断的按摩，脑萎缩好了，记性超好。

⑻ 预防老年痴呆按摩头部什么穴能缓解症状

柳芳华生前广交朋友，食客盈门，死后家业一贫如洗，几无人登门。唯有学馆先生宫梦弼感恩报答，在为公子柳和留下“人贵有志”四字后离去。

⑼ 老了之后最怕老年痴呆，常做哪些动作让大脑一直年轻

老年痴呆不光会发生在65岁以后，在医学上，对老年痴呆这种病症有着划分。如果你在65岁以前，发生老年痴呆，这种情况被叫为早年性的痴呆，如果在65岁以后，发生这种情况可以较为老年性痴呆。

第二招：经常跟人下棋

下棋是很多的打发老年生活的一种方式，并且跟别人博弈的时候，还可以充分的活动我们的脑筋，打开大脑的思维。尤其是比较有技术水平的象棋，在老年锻炼大脑的时候。

老年人就不妨经常的去跟别人讨论战术，也不失为是一个锻炼大脑的好办法哦。

⑽ 怎样预防老年痴呆

勤于用脑

人体各器官都遵循著“用进废退”的规律，大脑就像刀剑，不用会生锈，越用越锋利。有研究表明，神经元在不断刺激的条件下才能保持其形态和功能的完整性。

要保护大脑的功能，得肯用脑、勤思考。用脑越多，大脑内神经细胞之间的联系越多，脑啡肽和脑内核糖核酸物质就产生得越多，进而提高脑的功能，保持思维敏锐。

适当运动

全身性有氧运动如散步、慢跑、游泳、气功、太极拳等，可以使血氧饱和度增加，脑部的血流随之增加，把更多的氧气和营养输送给大脑，促进脑细胞新陈代谢，有利于使人头脑清醒，精力充沛。

梳头、按摩、推拿等，可使头部穴位得到按摩、毛细血管扩张、血液循环加快、松弛头部神经的紧张状态，有利于调节头部神经功能、改善脑的氧气和营养供应，延缓大脑衰老。

保证睡眠

睡眠时，大脑进入抑制状态，可使消耗的能量得到补充，有消除疲乏、恢复精力、增强免疫力、康复机体等作用。

充足而高质量的睡眠是防止早衰，维护脑部健康、体能和智慧最重也是最有效的方式。

揉脚

根据祖国医学理论，脚部是人体器官的反射区。经常按揉脚部脑部反射区，可以刺激小脑脑干，保持活性，预防老年痴呆。方法很简单，在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外，顺着推，每天100下即可。

↑按揉小脑脑干反射区就能防治老年痴呆

踮脚

中老年人谁都怕中风，可有几个人知道世界上最简单的防中风、防痴呆和降血糖的动作竟然这么简单，就是踮脚。

这样做的好处就是，锻炼小腿肌肉，让下肢血管流动；除此之外，用大脑能否控制远端的脚指和腿肚子，来测试中老年人大脑的健康状态；而且远端的肌肉运动还会刺激大脑，反向调节大脑功能；还可以促进血液循环，降血糖。

别小看踮脚，这可是全身重量的负荷练习，人有多重，踮脚时腿部肌肉就使了多大劲儿。

（扶着椅子踮脚）

踮脚是最简单最靠谱的肌肉控制和肌力训练，为了减慢大脑衰老，预防老年痴呆，朋友们可以试试踮脚这个保健动作！

多吃莲子

现代科学已经发现，有一种我们很熟悉的食物，可以帮助我们预防老年痴呆，提高大脑的活性，它就是莲子！

莲子中的钙、磷、钾的含量都非常丰富，还有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质，可以帮助我们强健骨骼、促进新陈代谢、维持大脑神经活动，减缓衰老。

我们中老年朋友，以及脑力劳动者，一定要常吃莲子。因为它不仅可以健脑、增强记忆力、提高工作效率，还可以预防老年痴呆。

此外，莲子芯具有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲子芯还有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮，安神助眠。

用莲子来防痴呆、降压、安神有一种很简单的做法，只要自己在家做饭、吃家里的饭，都很容易坚持。

这个养生方法不需要改变太多我们习以为常的生活规律，莲子也不需要单独做一道菜来吃，只需要在蒸饭、煮粥、炖汤的时候，抓一把莲子丢进去就行！