❶ 老年人适合的体育运动
1、高尔夫球运动，该项运动是最有利于中老年人的延年益寿的活动了，运动量不很大，爆发力不很强，可乘车可走步，时间可快可慢，人数可多可少，甚至单个人也可以运动，时间自。球场上蓝天白云，花香鸟语，绿草如茵，微风习习，流水潺潺，犹如世外桃源。哪怕吐一口烟也会随风而去。该运动趣味性极高，令人大有留连忘返之感。
2、海水游泳，该运动也是十分有利于中老年人的运动项目，海洋是地球上最丰富多采的大自然环境了，在其中游泳是与大自然的最亲密接触，天然海水的温度会调整人体的环境适应能力，天然海水的波浪运动会锻炼人体的肌肉和骨骼，天然海水的化学成分有利于治疗人体的许多疾病，游泳时的动作有利于锻炼人体的各个生命系统象呼吸系统，血液循环系统，消化系统及肢体运动等。该运动自己说了算，自定时间，自定地点，自定强度，自定伙伴，一个人也可以运动，柔性的水决不会伤害人体，该运动兴趣性较强。我认为在海水游泳的锻炼效果是在淡水泳池中所无法比拟的。该项运动要求有有近海的条件及游泳的技术基础。
3、保龄球运动，该运动完全可以让中老年人参加，室内运动，春夏秋冬，风雨无阻，人数随意，一个人也一样运动，运动量可自我调控，安全性较高，兴趣性很强，花钱不多，效果很好，可出汗，可减体重，对心脏，呼吸，大脑和四肢运动和锻炼身体的协调性都有很好的保健效果。
4、乒乓球运动，该运动一直以来就有不少中老年人参加，室内运动，春夏秋冬，风雨无阻，最少可以两个人玩，运动量可自我调节，安全性较高，兴趣性很强，设备简单，可出汗，可减体重，对心脏，呼吸，大脑和四肢运动及身体的协调性都有很好的锻炼效果。要求有球台并会打一点乒乓球。
5、走步运动，不用必须具备一定的技术水平，人人都会，可出汗，可减体重，对心脏，呼吸，大脑和四肢都有较好的锻炼效果，唯一的缺点是趣味性不太强。
6、太极拳运动，对于那些行动不太方便，体能不很好的老人们，此运动非常好。可以单人运动，也可以多人运动，场地简单，随时随地都可以，，不要求有多少技术基础，较文明，无声响，自由自在。缺点是节奏太慢，对人体的锻炼效果差一点。
7、钓鱼运动，很适合中老年人运动，低成本，花钱不多，但要求有一定的技术水平，要能骑单车的人，风雨天不行，要防日晒，防蚊虫，要有垂钓的地方，不过该运动的锻炼效果很好，尤其是对心脑血管，大脑的思维及四肢体能都有十分好的作用。
8、门球运动，此项目特别适合老年人玩，不碰撞，不激烈，不危险，有较强的兴趣性，锻炼效果较好，器械简单好买，人数可多可少，时间可长可短，对人体的四肢腰身及大脑的思维都有很好的锻炼效果
❷ 适合老年人的有什么体育活动
我们经常能看到广场大妈在跳舞，这也可以算作一项体育活动吧，不仅可以锻炼身体，关键是开心，人多了，在一起，热闹，对于那些子女常年在外的老人就应该多与其他人互动。
❸ 请问，昆明附近哪里有适合老年人活动的地方
有的啊，昆明好多地方景色优美，但是要说最适合老年人的话，一定是七彩云南·古滇名城了，环境优美，非常适合户外活动，值得一提的是，他们正在举办乐活时光季活动，太极拳、雀神大赛、乐活时光分享会、瑜伽等等活动正在举办，活动非常精彩，对老年人进行，周末有时间可以邀约家中的长者去参加。
❹ 了解适合老年的趣味体育活动有哪些
羽毛球 毽球 别的我还不知道，跑步也不错！ 打拳门球 挺不错的！R
❺ 老年人的体育休闲活动有哪些
适合老年人的体育休闲活动是很多的，比如旅游、打太极拳、跳广场舞、打羽毛球等。
❻ 什么是权益什么是体育权益
权益:
我国宪法第三十七条规定：“中华人民共和国公民的人身自由不受侵犯。 任何公民，非经人民检察院批准或者决定或者人民法院决定，并由公安机关执行，不受逮捕。 禁止非法拘禁和以其他方法非法剥夺或者限制公民的人身自由，禁止非法搜查公民的身体。”
第三十九条规定：“中华人民共和国公民的住宅不受侵犯。禁止非法搜查或非法侵入公民的住宅。” “国家法律对于公民人身自由权的保护有何规定？”
体育权益:
2004年，浙江省杭州市某小区发生了这样一件事：某户居民嫌小区里的公共体育设施正对着自己家的阳台，每天噪音太大，影响自己生活，提出要拆除这套体育设施的要求。但根据杭州市《全民健身条例》（以下简称《条例》）第十七条的规定：按照规划建设的公共体育设施，有关单位和住户应当给予支持和配合。最终经过协商，本着符合大多数居民利益的原则，这套体育设施被放在了稍微远离那家住户的地方。杭州市一位体育工作者回想起这件事就唏嘘不已，他说，这件事真的让他们体育工作者感受到了《条例》的作用，因为有了《条例》，群众的体育权益切实得到了保障。这是日前由全国政协提案委员会的部分委员、国家体育总局的相关部门和国务院法制办的工作人员组成的《全民健身条例》调研小组在浙江杭州了解到的一个活生生的案例。
据了解，《条例》在杭州市刚颁布的一段时间，全市掀起了一股“学法”的潮流，因为很多市民看到了《条例》的确是为保障自己的健身权益的，在遇到问题的时候，《条例》能为自己的权益说话，体育锻炼也有了跟教育、卫生一样的权利。同时，体育工作者的腰杆子更硬了，因为有“一法（《体育法》）一纲（《全民健身计划纲要》）一条例”做保障。
正是因为有了这样的后盾，面对体育资源广泛分布在学校的普遍情况，杭州市《条例》规定，“中小学校活动场所在保证正常教学活动的条件下，应当面向社会开放。”同时，由财政对教育部门给予一定的补偿，从而较好地解除了学校对外开放场地的资金担忧，缓解了市民日益增长的健身需求与场地不足的矛盾。
自从1995年国务院颁布《全民健身计划纲要》以来的十年间，作为长江三角洲重要中心城市的杭州市经济发展迅速，全民健身事业也蓬勃发展，体育人口已达45％，群众对健身的需求日益增长。但健身就需要资金、场地、设施、人员，而在现实中，对体育事业的资金投入、设施场地建设、科学健身指导服务等却缺乏相关具体的规范和管理，更缺乏相关的法规为群众的健身保驾护航。杭州市《条例》适时的补充了这一缺口。
有关人士表示，《全民健身计划纲要》实施十年来，各地发展全民健身事业的成功经验之一就是，通过加强法制建设，保障公民的体育权益。虽然关于体育尤其是全民健身事业的法制工作才刚刚起步，但在日前结束的全国体育法制工作会议上，国家体育总局局长刘鹏关于要保障体育运动参与者的权益不受侵犯，大力推进体育法制建设进程的讲话让人们看到了更多的曙光。
❼ 昆明哪里好打乒乓球
云南最好的乒乓球馆是五环乒乓球俱乐部，10块一小时，在人民东路394号大树营老年体育活动中心里面
❽ 有什么适合中老年人发展的体育活动和兴趣爱好
门球，很是老年人，既能锻炼身体还能防止记忆力减退；广场舞，只要有块场地跟音响就能开展；下象棋，我家楼下的商店门前天天一帮老头，下象棋的总也比不过看象棋的；太极拳，能够磨练性子，还能强身健体。
❾ 昆明北市区哪里可以打乒乓球
昆明红塔体育中心 地址：滇池旅游度假区红塔路 电话：4328888-70071 场地：10张 室内 昆明体育训练基地 地址：海埂体育训练基地 电话：4311091 场地：12张 室内 昆明市体育馆 地址：环城西路42号 电话：5317444 场地：30张 室内 官渡区体育馆 地址：关景路3号 电话：7174404 场地：15张 室内 高新体育活动中心 地址：茭菱路423号 电话：8323212 场地：10张 室内 五华乒乓球俱乐部 地址：东风西路446号 电话：5365967 场地：11张 室内 云南科达乒乓球俱乐部 地址：滇池路1号五华体育馆2楼 电话：4143703 4190447 场地：7张 室内 云南省老干部活动中心 地址：工人新村安吉路43号 电话：4141540 4121083 场地：6张 室内 云南省老年人体育活动中心 地址：人民东路394号 电话：3343897 场地：12张 室内 昆明市老年人活动中心 地址：滇池路卢家地 电话：4619079 场地：8张 室内 盘龙区老年人活动中心 地址：大树营后营锦都大酒店后 电话：3846527 场地：12张 室内