老人家喝什么

『壹』 老年人喝什么茶好

你好，很高兴回答你的问题：
养生茶

『贰』 老年人喝什么茶比较好

适合饮用普洱茶，尤其是普洱熟茶。普洱熟茶茶性温和、养胃、刺激性小
下附普洱茶功效：
茶自被人类发现利用延续至今，最关键的就是它具有诸多保健功效。林乾良教授将茶的疗效归纳为以下几个方面，即：少睡，安神，明目，清头目，止渴生津，清热，消暑，解毒，消食，去肥腻，下气，利水，通便，去痰，祛风解表，坚齿，治心痛，疗疮治痿，疗饥，益气力，延年益寿及其他。科学研究表明，普洱茶除了和其他茶类一样具有以上功能外，现代研究证实在以下几个方面疗效更为突出：
1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
2、防癌、抗癌。梁明达、胡美英教授用细胞培养及电子显微镜方法，对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究，发现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。饮普洱茶能防癌。
3、养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。
4、健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用，浓度为1%时效果最佳。
5、消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。
6、抗衰老。茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。

『叁』 适合老年人喝的营养品有什么

人到中老年，健康是个宝。年龄越大，越应该注意健康。那能够促进健康，还适合内中老年人容喝的营养品有没有呢？当然有！就是蛋白粉。
很多人以为蛋白粉是健身党喝的，其实不是这样的。蛋白粉就是为身体补充蛋白质食用的，能够让身体快速吸收蛋白质营养，同样适合中老年人来喝。像汤臣倍健蛋白粉就含有乳清蛋白和大豆蛋白，营养价值更高。

『肆』 老年人适合喝什么饮料

以下几种饮料老人可多喝：
1、牛奶
牛奶不仅可以起到补钙的作用，还可以强壮老人的身体，加强老人的骨骼。而且，喝牛奶还可以加强老人的记忆力。
2、酸奶
酸奶可以促进有益的细菌生长，消灭有害细菌，维持细菌平衡。
3、绿茶
绿茶含茶多酚，具有抗癌作用；其所含的氟不仅能坚固牙齿，还能消灭蛀牙和菌斑；另外绿茶中含茶甘宁，能提高血管韧性，有益于防止血管破裂。但是，老年人睡眠状况往往不尽如人意，因此建议老年朋友在晚上避免喝茶，以免影响睡眠。
4、红葡萄酒
红葡萄酒其中含有一种叫“逆转醇”的抗氧化物质能抗衰老，每天不超过50毫升的红葡萄酒对降压降脂、防止心脑血管疾病的发生，均有一定的益处；但过多饮用红葡萄酒也会损害胃肠、肝脏及肾脏等器官。与滴酒不沾者相比，少量和适度饮用葡萄酒者（女性每天1杯，男性每天2杯），其记忆丧失危险降低53%。
5、咖啡
富含咖啡因和黄酮类化合物，可使老年痴呆症和中风危险分别降低65%和19%。建议每天喝咖啡2—3杯。
6、苹果汁
有助于大脑保持乙酰胆碱水平，该物质有助于提高记忆和学习能力。建议每天喝两杯（1杯约227克）不加糖的苹果汁。
7、柠檬汁
柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂，春节劳累之际为老人调杯能放松身体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择。还可以帮助老人消化油腻的食物。

『伍』 老年人喝什么茶叶对身体好

以下几种类型的茶比较适合老年人饮用：一、绿茶，绿茶能够预防骨专质疏松和皮肤瘙痒症。属二、苦荞茶，苦荞茶具有降血压，降低血液黏滞度，促进血液循环的作用，有利于预防心脑血管疾病。三、普洱茶具有降脂、抗动脉硬化的作用，能够防治冠心病、脑梗塞和抗肿瘤，同时还有利尿、治疗便秘的作用。四、枸杞茶，枸杞茶能够益气补肾，提高免疫力。五、桂圆红枣茶能够补血益气、健脾胃，可以促进消化，改善睡眠。六、西洋参茶，参茶多为凉性，能降火，具有补气宁神和增强抵抗力的作用，适用于高龄、患有慢性阻塞性肺病、肿瘤等免疫力低下的老人。七、红茶，红茶可以降低骨折的风险。八、玫瑰花茶、茉莉茶等花茶具有抗焦虑、抑郁，缓解疲劳，调节睡眠的作用。

『陆』 中老年人适合喝什么茶呢

一、降脂茶

材料：新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量。

做法：

1、山楂洗净，去核捣烂，与茯苓一同放入砂锅中，加入适量的水，用文火煎约10分钟，去渣取汁。

2、再用此汁冲泡槐花，最后加入冰糖调味即可。

功效：这款茶饮酸甜可口，具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

二、清咽茶

材料：干柿饼10~15克，罗汉果1个，胖大海1枚。

做法：将柿饼隔水蒸15分钟后切片，罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼一同放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖5分钟即可。

功效：很多老年人都有咳喘的毛病，因此喝些清咽茶是很有必要的。这款茶饮清润爽口，清咽止痛、止咳消肿的效果十分显著。

三、降压茶

材料：松萝3克(切碎)，菊花10克，绿茶3克。

做法：将三种材料一同放入茶杯中，用开水冲泡，加盖闷10~15分钟即可。

功效：不少老年人有高血压的烦恼，这款茶饮味道甘凉微苦，气味清香，长期饮用可以散热降压、清肝明目。

四、润肤茶

材料：柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖适量。

做法：

1、将柿叶、紫草、薏苡仁三种材料一同放入搪瓷锅中，加入适量的水，用文火煎煮15~20分钟，去渣取汁。

2、然后在茶汁中加入冰糖调味即可。

功效：这款茶饮甘平清香，微微带有苦味，具有健脾祛湿、清热润肤等功效，经常饮用可以增加血管弹性，减少面部皱纹，延缓衰老。

五、降糖茶

材料：淮山药、天花粉各9克，枸杞子10克。

做法：

1、将淮山药研碎，和天花粉、枸杞子一同放入搪瓷锅中。

2、加入适量的水，用文火煎煮10分钟，去渣取汁饮用。

功效：糖尿病也是老年人常见疾病之一，平时除了要注意控制糖分的摄入量，还要适当喝点降糖茶。这款茶饮除了可以降低血糖，还能滋补肝肾、益气生津、促进肝细胞新生。

『柒』 什么茶叶适合老年人喝

老年人喝什么茶，根据身体健康情况而定，身体健康者可以喝绿茶版，红茶、花茶权等都无仿，绿茶具有防止人体老化，据科学家研究，控制人体中产生过酸化脂质，可防止老化。维生素E能防止细胞内脂质的过氧化作用，而茶的防衰老效果是维生素E的20倍。这主要是绿茶中所含的多酚类（茶单宁）所起的效果。用实验证明，用维生素E来控制脂肪酸化，以此来防止细胞老化的效果是4％，而茶单宁控制效杲为74％，古人说饮茶能“延年益寿”，此言不讳。绿茶还可以防止动脉硬化的作用，减少高血压和冠心病的发病率。乃可口的良药，老年人的保健饮料，但要注意茶汤不宜过浓。

『捌』 老年人喝哪些茶更合适红茶如何

中医学觉得人的体质有躁热.阴虚内热之别，而荼叶通过不一样的加工工艺也是有寒性及性温之分，因此体质各不相同喝茶也是有注重。躁热体质的人，应喝寒性茶，阴虚内热体质者，应喝性温茶，不难看出，不一样体质的人应当和不一样的荼叶，那老人合适喝红茶或是绿茶呢？实际如下所示！

5.祛毒

红茶中的茶多碱能吸咐重金属超标和黄酮，并沉积溶解，这对饮用水和食物遭受环境污染的当代人来讲，不仅是一项福利。

老人合适喝红茶或是绿茶，依据体质看来

『玖』 老年人养生喝什么茶

老白茶。白茶具有三抗（抗辐射、抗氧化、抗肿瘤）三降（降血压、降血脂、降血糖）之保健功效，对年纪大的朋友来说是一个不错的选择。而且白茶不伤胃，即使年纪大的朋友也都可以饮用。

除此之外，白茶对于人体免疫力的增强具有明显作用，在平衡血糖方面，也有着很好的表现。同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的功效。

白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。

『拾』 什么样的茶适合老年人喝呢

老人喝什么茶养生？

1、血压高的老人

对于血压高的老人来说，可以自己调一些茶品来饮用，而这种茶的精髓就是要具有降压的功效。而具有如上功效的饮品可以按下面的步骤来进行调制，首先取干菊花10克、绿茶叶3克和碎松萝3克，然后放入茶壶中加满沸水，待十分钟之后就可以饮用了。这种茶品的味道甘凉微苦、气味清香，长期饮用可以达到降血压、清肝明目的作用，所以就非常适合血压高的老年人饮用。

2、血脂高的老人

高血脂也是老年人的常见病，所以对于喜欢喝茶的老年人来说，可以挑选一些具有降血脂功效的茶品饮用。而这种茶品也可以自己调制，调制的过程如下，首先取茯苓10克、山楂30克放入茶壶中，加入适量冰糖后放入清水，之后用温火煮十分钟，去渣取汁后即可饮用。这种茶品的味道酸甜、具有开胃助消化的作用，长期饮用可以起到舒张血管和降血脂的功效。

总而言之，对于老年人来说，适合喝什么茶，是需要根据他们的身体情况来进行分析的。所以，老年人在确认完自己的身体状况之后，就可以去选择适合自己饮用的茶品了。