老年节健步走活动简报

① 老年人参加健步走体育活动出现意外组织者付法律责任吗

老年人参加健步走活动，如果是组织者在工作中出现的问题引起，需要担负这人。如果活动没有问题，是由于老人身体原因，那就不负责。

② 2020南京重阳节哪些景点对老年人免费 南京重阳节活动汇总

2020第三届中国南京国际登高节 长江观音景区 达摩古洞景区 游子山 紫金山 阅江楼景区 白马公园 第二届重阳健步走活动 后天就是重阳节了，这个重阳节你是准备怎么样度过呢？在南京有这些景区在重阳节有活动哟，大家不妨在重阳节的时候去登高，南京还有举办登高节的活动，要去参与吗？

2020第三届中国南京国际登高节
活动主题

本届南京国际登高节的主题为“一揽江山，九望金陵”。

南京今年将着力把登高节打造成为重阳不可或缺的“新民俗”，让更多人在金秋十月共同踏上“登高揽胜”的难忘旅程。

时间地点

第三届登高节活动将于10月25日在南京幕燕滨江风貌区开幕。

活动内容

乐活登高赛是本次国际登高节的主题活动，将邀请全龄段的参与者积极加入。与传统的体育赛事不同，本次比赛突出文化性和参与性，比赛统一发放精美汉服，来自海内外的参与者将共同体验“迁客骚人”拾级而上、登高望远的妙趣。

在全长约6公里的赛道上，仙人对弈、半山禅院、揽江抒怀、观景平台等点位将设置极具创意和诗情的打卡点，每个打卡点标记里程和“青春值”，参与者集齐照片在朋友圈发布分享，将会获得惊喜定制礼物。

吟诗作赋 与文化大咖一起幕府登高

赏花饮酒 再现传统重阳风俗礼

遍插茱萸 登顶观景平台“风筝祈福”
长江观音景区
重阳节10月25日

60周岁以上老人凭有效证件免费

地址：南京市鼓楼区幕府山北麓

中国长江沿线第一个以观音文化为主题的景区其中，观音阁和“三洞”在古代历史上就是很有名的景点。

达摩古洞景区
重阳节10月25日

60周岁以上老人凭有效证件免费

地址：南京幕燕滨江风貌区五马渡广场以东

达摩古洞是一个天然石洞位于山腰之间的陡崖之上岩洞深邃，曲径通幽洞口朝着江面，可俯览长江美景。

游子山
游子山是高淳的象征，相传当年孔子周游列国时，曾到此山中讲学，因而得名。

重阳优惠：

1：凡满60周岁以上游客，在10月24日-10月25日(周末)可免费进入祈福园。

2：凡满70周岁以上老人，在10月24日-10月25日(周末)可由一名家属陪同免费进入祈福园。

注：真如禅寺暂时不收费。
紫金山
作为南京知名的山，紫金山一向收人欢迎，爬紫金山也是是一个人气颇旺的项目。实话说前段时间橙子刚爬过，其中心酸不足为外人道也。(但是爬上山顶看到风景的一刹那，感觉所有辛苦都是值得的)

想亲自到山顶看看美景却又不想爬山?橙子给你安利一下紫金山索道，吊厢有两扇小窗户，可打开通风。透明玻璃可以360°看风景，视野很棒。

阅江楼景区
免费开放日10月25日

地址：鼓楼区建宁路202号

阅江楼为江南四大名楼之一楼高五十二米，共七层碧瓦朱楹、朱帘凤飞登上阅江楼南京长江大桥、紫金山一览无余。

想要免费参观阅江楼，必须要领取免费入园券哦!领券时间：

2020年10月25日星期日(8:00——17:00)发放5000张免费入园劵(领完为止，当日有效)领券地点：南京市鼓楼区建宁路202号阅江楼风景区入口领取处领券方式：游客入园须佩戴口罩、测量体温，出示“健康码”，待景区工作人员检验合格后方可领取免费入园劵。
白马公园
免费开放日10月25日

地址：南京市玄武区白马山庄1号

中国首家以石质雕塑文物为展览主题的艺术公园于2000年兴建将部分散落的石刻文物收集到公园中向世人集中展示南京深厚而独特的石刻文化。

第二届重阳健步走活动
“九九重阳佳节到，相约有氧健步走”。10月25日重阳节，江苏省广播电视总台广播传媒及南京市玄武湖公园管理处将联合举办“九九重阳佳节到，相约有氧健步走”——江苏广播第二届重阳健步走活动。

活动时间

10月25日上午9:00

活动地点

南京市玄武湖公园莲花广场

③ 线上健步走活动方案

摘要 一活动主题

④ 老年人的体育休闲活动有哪些

适合老年人的体育休闲活动是很多的，比如旅游、打太极拳、跳广场舞、打羽毛球等。

⑤ 老年协会举办老协会员冬季健步走活动主持词怎么写

摘要 尊老敬老是我们中华民族的传统美德，是先辈们传承下来的宝贵精神财富。重视人伦道德，敬老尊老是我们文化传统中的精华，也是中华民族强大的凝聚力和亲和力的具体体现。在这金风送爽，丹桂飘香的季节。在举国上下喜迎重阳节之际，为隆xx祝第十五个老年节，xx社区六协总会根据年初的计划，xx网经过一个月的精心‍策划和筹备。今天，邀请了辖区的黄泥湾学校等单位的代表和居民代表在这里隆重举行敬老尊老报告大会和‍演讲比赛。在此我代表北园社区向出席今天活动的各位领导、各位来宾以及参赛选手表示热烈的欢迎，向关心、支持本次比赛的黄泥湾学校表示衷心的感谢！首先我向大家介绍一下亲临我们今天活动的领导：接下来我向大家介绍一下今天活动的议程。

⑥ 走动中国健步走活动哪些人不适合参加

你好，健步走这项运动虽然有助于提高心肺功能，但是由于节奏快、强度大，对于膝关节与踝关节来说是很大的考验，而上了岁数的人由于关节已经出现了退行性的改变，如果长期进行健步走运动，关节间的半月板将会受到磨损，严重的会将半月板磨没，进而就会出现关节间隙变窄等情况，或者产生骨刺等问题。

因健步走导致关节受伤患上的最普遍的疾病就是骨性关节炎。并不是所有人都适合健步走这项运动。

首先，60岁以上的老人因为关节出现退行性改变，应该选择一些舒缓的运动，比如散步等。

其次，骨质疏松人群，尤其是女性在绝经期后骨质疏松状况会更严重，这样的人在关节受到外界的刺激时更容易出现损伤，也应该慎重选择健步走。

另外，肥胖的人也不适合健步走，因为肥胖的人膝关节及踝关节本身就承受了更大的压力，如果还进行健步走的话就进一步加重了关节的负担，更容易造成关节损伤。

⑦ 老年协会举办老协会员冬季健步走活动主持词怎么写

⑧ 我要写一篇关于我们村开展全民健身活动的报道交到新闻部做宣传怎么写

从集体活动着手，重点突出村民的生活品质生活品质，例如XX村XX年还是XX模样，XX年后XX村村民生活发生大转变，XX时间在XX地点举办了XX活动，说明XX村村民的生活水平有了多么大的转变，宣传的东西肯定是不能有负面的，而且肯定不能单写活动而又反映不出老板姓的幸福快乐健康小康！

⑨ 老年人健步走，需要注意什么

“走路”是世界卫生组织明确的对人体最有益处的有氧锻炼！走路既不需要投资购买健身器材，也不会短时间内耗费大量体力，所以其是老少皆宜的锻炼方式。

从科学角度来看，走路健身对身体的好处涉及到了多个方面，这包括了心脏、关节、大脑等。

通过走路能促进体内血液循环，减轻心脏泵血负担的同时，还能让全身各处都得到充分的血液供给，对预防心脏病、脑梗、老年痴呆等疾病都有一定帮助！

2、避免苛求步数：老年人往往认为只有走路步数越多，对身体的好处也就会越大。但根据临床调查来看，如果长时间暴走、短时间内走路步数过多，反而会加重膝关节的磨损程度。

特别是已经出现骨质疏松的老年人，走路锻炼应循序渐进，并在自己身体能接受的范围内，以每次6000步左右为最佳，也就是20-30分钟左右的运动量；

3、注意走路姿势：走路姿势正确与否，直接关系到了运动效果以及膝关节健康！

所以在走路锻炼时，应保持正确在姿势，头部垂直看向前方，并将胸部挺起，适当收拢小腹与臀部，手要随着走路而自然摆动，从而让全身肌肉与关节都得到锻炼。

⑩ 关于老年人参加春节活动的的简报怎样写

2015年新春佳节即将来临，为了给我市增加一些喜庆气氛，同时也为了促进我的安定与祥和。我市政府于2015年x月x日上午在我市老年活动中心新会议室举行了“xxxxxx新春联欢会”，共有百余名老年人加此次新年联欢会。
会议室为了开好此次联欢会，我市党支部、各居委会认真筹备，两委成员提前一天打扫卫生，布置会场，在会场各处拉上了拉花，挂上了横幅，把老年活动中心布置的充满节日的氛围。在联欢会上我市市长、书记、主任向老年朋友们致辞，表示2015年我市党支部、各居委会将继续秉承服务居民、造福市民的精神，踏实奋进，与老年人一道打造一个更加和谐幸福社会。室外寒风凛冽，室内春意融融。在联欢会上 ，老年朋友们自娱自乐，载歌载舞，有他们自发组织的xxx节目（节目表） 。题目的内容突出新年气氛。老年朋友们的笑声与笑脸连成一片，成为欢乐的海洋。
此次联欢会得到了我市党员、我市人民的高度赞誉，大家玩的非常开心。通过这次活动，调动了中老年朋友们的积极性，纷纷表示今后要积极参加我市组织的各项活动，为建设和谐城市贡献力量。