麦片吃了对老人家身体好吗

1. 麦片老年人能吃吗

能吃，通常所说的麦片，是指以燕麦、大麦、小麦、荞麦、玉米等谷类为主要原料压制成片状的食品。对于中老年人来说，最具有营养价值的是其中的燕麦。
燕麦的蛋白质含量很高，是普通小麦粉的2倍；其所含脂肪中，80%都是不饱和脂肪酸（好的脂肪），亚油酸的含量也非常高，能有效降低人体内的胆固醇，经常食用，对心脑血管病可起到一定的预防作用。据北京心脏肺血管医学研究中心和中国农科院协作研究证实，只要坚持每日食燕麦片，可使血中的胆固醇、甘油三酯均有所下降。怪不得原英国首相撒切尔夫人多年一直坚持早餐食用燕麦面包，即使在我国访问的短短几天，也要每日为她从英国空运过来。
燕麦中磷、铁、钙等矿物质的含量在所有粮食作物中居首位；维生素E的含量远远高于大米、小麦；可溶性纤维素含量达到了6%，是大米和小麦的7倍。另外，燕麦中还有其他谷物所缺乏的皂苷。这些营养物质使燕麦具有通便、防肠癌、改善睡眠的功能。营养学实验还证明，吃燕麦可以调节血糖。每餐食用燕麦片100克，对控制餐后血糖急剧上升、预防糖尿病非常有效。
燕麦粒质地较硬，口感不好，但是制成麦片后，口感不仅得到了改善，食用也更加方便，所以深受人们喜爱。

2. 经常吃燕麦，对我们的身体好吗

燕麦是好食物，但不是生活必需品。年轻人还是少吃。由于体质较弱，老年人在平时的饮食中需要吃燕麦来帮助增强体质，保护健康，因此燕麦成为了过年的好礼物。事实上，燕麦含有的营养物质比每个人想象的要多得多。不仅老年人，年轻人都吃得很好，经常吃也很好。

吃燕麦对身体好吗？物理变化是显而易见的，令人惊讶的

燕麦是好的，但是吃的时候不能多吃，因为有很多好处。燕麦含有大量的膳食纤维，容易消化不良，所以平时少吃点就好，对健康长寿有好处。

3. 老人家能吃燕麦片吗

合适啊。尤其对于老人，可能会容易出现便秘的情况，适当多吃粗粮对身体很好的。而且粗粮的维生素B比精米面高很多，营养丰富。
要注意对于肠胃功能不怎么好的老人要把粗粮细作，比如燕麦的话，要用电压力锅多炖一段时间，变成滑滑粘粘的软软的才更好消化。
即食燕麦也可以，开水多泡一会儿就行了。
注意别放太多糖，尤其血糖需要控制的老人。

4. 老年人能吃燕麦片嘛

中老年人可以经常吃麦片的，不影响的，必要时服用健脑补肾丸，

5. 中老年人喝蒙北燕麦，对身体好吗

是有好处的。
1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;
2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;
3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧;
4.它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品;
5.燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

6. 老年人喝燕麦片对身体好吗

1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的版主要威胁——心脑权血管病起到一定的预防作用;
2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;
3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧;
4.它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品;
5.燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

7. 老人家天天都吃麦片会对身体有影响吗

没有 麦片含有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于降血压降胆固醇，是减肥的佳品，每天食用对身体不会有害，但是不能只吃麦片，以防造成营养缺乏。 减肥应该多吃些膳食纤维丰富的食物，如芹菜 冬瓜 黄瓜等，有助于脂肪得分解 减肥最关键的是消耗脂肪 应每天坚持一定时间 一定量的有氧运动 因为脂肪的分解是有氧呼吸

8. 老年人可食燕麦片吗

可以喝，问题不大，只不过是针对老年人缺少的营养元素来制定的，年轻人喝会有一些浪费，但是喝是没有问题的。