老人家白天眼困

❶ 老年人（53岁大约）白天总是想睡觉，不知道是怎么回事，上医院需要做什么检查呢

按照常例来说，70～80岁睡6～7小时为宜（包括午间休息1小时左右)。

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老年人爱打瞌睡，说明睡眠是老年人的一种主要休息方式。有人认为，年老了，觉少了，睡眠时间比年轻人短，其实这是一种误解。老年人睡眠轻，易醒，每次睡眠的时间可能比年轻人要少，但每天总的睡眠时间决不可能比年轻人少。一般老年人晚间9—10点入睡，早晨5—6点起床，每天保证7—8个小时的睡眠时间，中午饭后亦应安排一个小时的睡眠时间。睡眠同养生的关系也很密切，许多长寿老人睡眠时间都很充足。除了睡眠时间外还应注意睡眠的方法。睡眠姿势与睡眠效果有很大关系。一般以右侧卧睡姿比较科学。因为：俯卧压迫胸部，使呼吸不畅；仰卧易使手臂置于胸前压住心窝，造成梦呓；左侧卧也容易压迫心脏和胃，并可听到心音，影响入睡。而人体右侧卧时，全身肌肉放松，呼吸舒畅，心脏不受压迫，胃也易于蠕动、排空，使睡眠安稳、舒适、自然。睡眠时室内空气要新鲜、流通，使大脑皮层得到充分的氧气供应，室内空气污浊，就会影响睡眠效果。

老年人失眠也是神经衰弱的一种表现，对身心健康有损。长期失眠会加速神经细胞的衰老、死亡，并可导致各器官系统的失调和代谢紊乱。因此，积极防治老年人失眠症，也是保证身体健康长寿所必须的。老年人在睡眠之前不要饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。晚饭宜清淡，不可过饱，过咸，这样一是减少胃肠的负担；二是可以控制饮水量。因为老年人膀胱壁伸展能力差，储尿容量少，如果夜间排尿次数增多，势必影响睡眠。老年人睡前喝杯牛奶，再以温热水泡泡脚，可以有助于入睡。有人习惯睡前做几节保健按摩操或气功的放松功，也可以很快诱导入睡。失眠者可以一试。此外，睡时应当宽衣、卧具宜要柔软、舒适，冷天要有一条“压脚被”，以保持下肢温暖，以免影响睡眠。夏天老年人不能露宿，也不能在睡眠时吹电风扇，以免“受风”，引起其他疾病。

老年人也不能一味贪睡，因为人体久卧，会造成新陈代谢下降，气血周流不畅。因此老年人在保证充足睡眠的同时，应当尽量使身体多活动，勤锻炼，须知运动不足也往往是造成老年人失眠的一个重要因素。另外，有慢性病而久卧床的老年人，也不可整天昏睡，尽量多活动肢体，变换卧位，勤翻身，多按摩，预防褥疮。睡眠宜有规律，掌握好一定的时间和次数。

对老年人进行良好睡眠的具体指导。

①注意睡姿以“卧如弓”为佳，尤以右侧卧为好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向蠕动，还能避免心脏受压。右侧卧过久，可调换为仰卧。舒展上下肢，将躯干伸直，勿将手压在胸部，不宜抱头枕肘，双下肢避免交叉或弯曲，全身肌肉尽量放松，保持气血通畅，呼吸自然平和。

②避免睡前兴奋。睡前兴奋，会招致失眠和多梦。因此睡前不要做过强的活动，不宜看紧张的电视节目和电影，不看深奥的书籍，勿牵挂家事，勿饮浓茶或咖啡。务求“精神内守”。

③睡前勿进食。睡前进食，特别是油腻食品，会增加胃肠的负担，使横膈肌向上抬，胸部受压，腹部胀满，易引起多梦、说梦话、发梦魇，应极力避免。

④睡前进行放松活动。睡前适当散步、热水泡脚、按摩足下、练练太极拳、气功，自我按摩一下腰背部肌肉，听听轻快的乐曲……让心境宁静，对睡眠甚有裨益。

⑤睡前少饮水，先小便。老年人肾气亏虚，如果没有心脑血管疾患，则应睡前少饮水，解小便后再上床。避免膀胱充盈，增加排便次数。

⑥调整卧室环境。老年人入睡较困难，极易受环境因素的影响。应有一个安静、清洁舒适的环境。睡前要关灯或灯光柔和暗淡，停止噪音干扰，睡眠期间避免探访，室内温度不宜过高或过低。睡前开窗通气，让室内空气清新，氧气充足，但应预防感冒。

⑦调节睡眠时间。睡眠时间一般以醒来全身舒服、精力恢复、身心轻松为好。可视自己的体质、生活习惯自行调节。60～70岁一般睡7～8小时为宜，70～80岁睡6～7小时为宜，80岁以上睡6小时即可(包括午间休息1小时左右)。

❷ 为什么老年人白天犯困

美国的研究人员发现，白天爱犯困的老人，尤其是老年妇女，较白天精力充沛者更容易罹患心脏病。

大脑是人体的“司令部”。人体所进行的任何活动都离不开大脑的协调和指挥。由于脑细胞工作量很大，所以需要大量的氧气以及营养物质供应。

心脏泵出的血液，差不多有五分之一供给脑组织使用。在紧张工作时，脑组织对氧和营养物质的需求量更大！可见，大脑新陈代谢功能正常与否与心脏的功能状况具有密切关系。

因此，老年人在心脏发生病变时，大脑的供血受到影响，就会出现瞌睡多、打不起精神的现象。此时，患者应及时到医院检查治疗。

此外，患有脑动脉硬化、脑梗塞、脑萎缩、脑血栓等各种脑血管疾病的中老年人，因为病变导致其脑组织暂时性贫血或缺氧，也会影响大脑正常发挥功能，出现“睡不醒”的现象；患有慢性肾炎、糖尿病、慢性肝病、甲状腺机能减退、慢性阻塞性肺病等各种慢性病的老年人，由于疾病的影响，体内代谢产生的有毒物质不能顺利排除体外，也会使大脑功能失调，出现“睡不醒”。患者出现睡眠节奏失常，说明大脑老化，机能衰退。

强调午睡对老年人很重要！清晨睡醒后的8小时（刚好是午睡的时间），是人体警觉自然下降期，此时最好睡1小时。午睡时应宽衣解带，盖好衣被，选择平卧。

❸ 老年人经常白天嗜睡是怎么回事

坏处，一般情况下，我们现实生活中的老人，他们这个年龄的睡眠都是非常浅的，所以我们根据普遍的情况来判断一件事情，如果有突出的话，很有可能是自身的体质原因，但也不排除身体是否出现了疾病等情况。

因为老人家他们的身体素质抵抗力下降是最容易引发一些疾病的，而且这些疾病还很难以察觉出来。所以在生活当中，我们一定要注意很多小细节，像你说的这种情况如果不是天生自带的习性，我建议最好是到医院里面去做相关检查，这样才能够更加的放心。

❹ 老年人白天嗜睡怎么办

你好！
很高兴为您解答：
老年人常见的白天过度嗜睡有以下五种原因：
睡眠呼吸暂停： 白天过度嗜睡的老年患者常有阻塞性睡眠呼吸暂停，症状有打呼、窒息和呼吸暂停。体检时会发现患者肥胖、颈部增粗和上呼吸道狭窄。
发作性睡病： 发作性睡病是一种睡眠-觉醒控制异常的疾病，临床表现包括白天过度嗜睡、睡眠瘫痪、入睡幻觉和猝倒，有部分老人属此人群。
特发性嗜睡症： 这种疾病在临床上和发作性睡病类似，相似之处是患者尽管表面上看有足够的夜间睡眠时间，仍出现白天过度嗜睡。不同之处在于，它不会引起猝倒，睡眠后精神无明显好转。
不宁腿综合征： 不宁腿综合征以腿部感觉不适，休息时有强烈腿动欲望为特征。这种症状日轻夜重，腿部活动后症状可有所缓解，大部分老年患者在睡眠时腿部有动作。
神经系统疾病： 如果老年人患有一些神经系统疾病，也会导致白天嗜睡。

白天过度嗜睡是老年人关心的问题，确诊该病才能开展后续的治疗。临床治疗有很多选择，单纯对患者生活方式的干预就能有很大的改善，提高患者对白天过度嗜睡的认识，将有助于疾病的康复。

希望做为子女的你们应该要好好的关注老年人身体状况和变化，多多的关爱和陪伴老年人。对于老年人的身心特点，也要积极采取有效的防治措施，帮助老年人远离嗜睡症的困扰。

祝老年人们身体健康！

❺ 老年人为什么眼睛总是觉得疲倦

眼睛总是感觉疲劳通常是有几种可能：1、最常见的现象就是近距离用眼的增加，特别是近距离电子设备的使用过多引起的用眼疲劳，在年轻人当中比较常见，常合并干眼的现象。干眼本身可以加重用眼的疲劳，所以干眼合并眼的疲劳往往眼睛干涩、酸疼的现象会更加的明显。可以用施图伦药水或者玻璃酸钠药水缓解眼部的疲劳。如果长时间的电子设备使用比较多，可以配戴一副防蓝光的眼镜，同样可以减轻眼部的疲劳现象。2、如果老年人眼疲劳的比较多，很可能是老花现象的加重，可以去医院配戴一副老花眼镜，在看近的时候，疲劳的现象也会得以减轻。

❻ 老年人突然白天总是困是怎么回事

有可能是血稠，去医院化验一下吧！

❼ 老人白天黑夜老打瞌睡是不是离死不远了

有这种情况，但不一定，老年人突然常态化打瞌睡，主要可能有以下5个原因
1、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症(俗称“甲减”)也常表现为困倦、爱瞌睡。这主要是由于甲状腺出了故障，甲状腺合成和分泌的甲状腺激素减少所致。他们还可能出现懒散不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等。
2、或是脑血管疾病
中老年人的脑血管如果发生了硬化，出现脑供血不足，甚至形成血栓，造成脑梗塞等，就会导致脑组织出现缺氧、缺血现象。久而久之，这会影响大脑正常功能的发挥，出现打瞌睡等表现。这类病人可能还会合并头晕、头痛、肢体麻木无力等症状，尤需注意。
3、慢性疾病
爱瞌睡还可能是血脂异常、糖尿病、慢性肾炎、慢性肝病等慢性疾病的征兆；一些抑郁症患者夜间睡不好觉，白天犯困、打瞌睡也是常有的现象。因此，如果中老年人在保证夜间正常睡眠的情况下，白天还经常犯困，应及时到医院神经内科就诊，寻找病因后尽早防治各种相关疾病。
4、可能是心脏病信号
大脑是人体的“司令部”，时刻控制着人体各个器官的各种活动。一般情况下，心脏泵出的血液，差不多有1/5供给脑组织使用，因此，大脑代谢受到心脏收缩功能的影响非常大。当中老年人患有心脏病时，心脏向外泵出的血液会减少，大脑就会出现缺血、缺氧现象，从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。
5、呼吸睡眠暂停综合征
本病多见于肥胖且有酗酒等不良习惯的中老年男性。他们睡眠时因呼吸不流畅会导致暂时窒息，打鼾是最典型症状之一，通常表现为鼾声响亮但不规律，时断时续，声音忽高忽低。因为他们不能完全进入睡眠状态，所以即使夜间睡眠时间很长，也得不到足够休息，白天就会出现没精神、疲倦、瞌睡等表现。

以上5种里，有慢性、急性，比如心脏不行，就很有可能会出现你说的，很快就会离世。
所以，出现经常打瞌睡的情况，又突然状态有明显好转，那就陪在身边吧，因为可能出现回光返照了（体内分泌激素了，一般几到十几个小时就会离世）。

❽ 老人常犯困打瞌睡是什么原因

很多人会发现，老人家经常会犯困打瞌睡，主要是因为老人家不像年轻人一样每天有工作要做，生活就比较清闲，而且也没有什么体力消耗，经常坐着自然会感觉困，这都是非常正常的现象。而且老年人平时特别容易坐着，他们待在家里就是坐着或者躺着，这些都是和睡眠姿势非常相近的，所以就会让大脑处理成休息的姿态，因此老年人这样的状态下就会很容易觉得困和想睡觉了。坐着和躺着都是身体进入放松和松弛的状态，这时候整个身体都没有那么紧绷，很容易让人体进入一种非常舒适的感觉，所以很容易就会让人觉得想睡觉了。
老年人年纪大了本身就是会有很多的毛病的，所以就算是白天觉得有点困也是非常正常的，我们应该用正确的眼光去看待老年人打瞌睡。这是每个人都应该会经历的一个阶段，每个人都会因为年纪大了容易困。