老人家小腿抽筋抽的厉害

① 老人家腿抽筋是什么原因

腿抽筋是因为缺钙或是晚上睡觉贪凉等引起的

② 老人腿经常抽筋怎么办

老人腿经常抽筋的话，考虑是不是缺钙导致的，可以适当的补充一下钙，不过还是建议到正规的医院做一下系统的检查，这样比较稳妥。

③ 老人小腿抽筋怎么办经常抽筋怎么办呢

腿部肌肉抽筋是由于局部肌肉组织血液循环障碍，小腿的肌肉筋膜病变或者营养物质缺乏而引起的，尤其是老年人更容易出现以上情况。出现抽筋症状可以使用多种治疗方式，最常应用的就是手法按摩治疗，不管是揉捏法、推拿法、弹拨法还是捋顺法、穴位点压法都可以加速小腿的血液循环，促进血液回流到心脏以减轻腿部抽筋的程度并且减少腿部抽筋的次数以及频率。根据患者可能出现的腿部疾病采取针对性的治疗，筋膜肌肉的病变需要针灸治疗，必要时使用小针刀治疗。如果没有局部病变，只是单纯的频繁肌肉抽筋，可以配合温经通络的中药进行足部、腿部的熏洗治疗，例如伸筋草、艾叶、川乌、茜草等。平时还要注意微量元素以及维生素的摄入，每天定时定量的补充复合维生素片，就可以有效的治疗老年人的腿部抽筋症状。

④ 老年人腿抽筋了怎么办

小腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：

①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。

④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。

预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：

①驱寒保暖。

②注意睡眠姿势。

⑧走路或运动时间不可过长。

④适当参加体育锻炼

⑤必要时补充一些维生素E。

⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

⑤ 求老年人小腿抽筋的原因以及解决方法

原因:1.缺钙
2.血液循环差
3.寒冷
保养:1.预防胜於治疗，按时服用钙片及摄取含高钙低磷食物，例如:豆腐，透析配方牛奶(普宁肾) 。
2.多按摩
3.重保暖

⑥ 老年人小腿抽筋怎么办呢

一般是受凉、缺钙引起的，注意保暖、避风寒，吃乳酸钙、维生素D。平时常吃点含钙较高的食物，常晒晒太阳会好转的。
如果不见效，请去医院查明病因对症治疗。

⑦ 老年人小腿抽筋吃什么药

小腿抽筋就是腓肠肌痉挛，一般是受寒着凉缺钙引起的，或者是其他因素引起的。有的人是缺钙引起的，当然也可能是疲劳，睡眠休息不足或休息过多导致的局部酸性代谢产物堆积引起的肌肉痉挛。运动时间过长使下肢过度疲劳或休息，睡眠不足，都可使乳酸堆积，从而导致小腿或大腿部位抽筋频繁，严重时可使退步神经或肌肉造成不可逆损伤。
指导意见：患有抽筋症状的患者也无需过于担心，有抽筋症状的患者可以使用“阿赞多赞克绿盒”中药药膏进行治疗，每天用此款药膏均匀涂抹腿部抽筋患处，早晚一次，均匀涂抹3分钟即可。该药膏的中药成分对腿部肌肉痉挛或其他部位的抽筋症状都有非常好的治疗效果，比较严重的患者一般建议三盒一疗程即可康复。
病因
语音
1.下肢动脉硬化闭塞症
腿经常抽筋，尤其是夜间加重的中老年患者，有的误以为是缺钙，长时间大量补充钙剂，而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，造成截肢。中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉粥样硬化，如下肢动脉闭塞症。
2.腰椎间盘突出症
在确认是腰椎间盘突出症的患者中，腿抽筋的发生率可高达70%。
3.脊柱退行性病变
随着年龄的增长，中老年人的脊柱会发生退行性改变，如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋。
4.药物性腿抽筋
服用抗生素如阿奇霉素可发生腿抽筋。因此经常服用多种药物的中老年人，要注意药物的注意事项和不良反应。
5.营养性腿抽筋
营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素B1缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛。
6.衰老性腿抽筋
腿抽筋是老年人衰老的常见表现。
7.其他
寒冷刺激、过度疲劳或剧烈运动、游泳、长时间行走或登山、下肢静脉曲张等也可引起小腿抽筋。

⑧ 为什么大多数老年人总会在夜间腿抽筋呢该如何应对

一般情况下中老年人到了一定的年龄，身体素质就会持续下降，还会骨质疏松，到了夜晚腿部抽筋很正常。有很多年轻的人缺钙的时候也会出现腿部抽筋，一定要及时的做好处理。生活中导致腿部抽筋的原因也是有很多的，比如缺钙或者是心血管的疾病，以及白天过度脑内，动脉硬化，感冒，这些情况都是会导致腿部抽筋因素。如果平时没有抽筋的现象，突然之间抽筋，就应该及时去医院做一个全方面的体检。

在家里抽筋其实还是比较方便的，最简单的方式选择用热毛巾或者是热水袋敷在腿的部位，这种办法就是可以改善小腿肌肉血液循环，也可以缓解抽筋。相信这些办法肯定会帮助到大家，在生活中中老年人本身就很缺乏钙物质，平时也应该及时补充维生素，及时补充钙物质，多喝牛奶，平时不要过度劳累。觉得身体比较笨重的时候，可以选择进行按摩，这样效果就会好很多。

⑨ 睡觉时总是小腿抽筋，如何防治老年人小腿抽筋

不少人，特别是老年人，在夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，抽筋时如同针刺，非常痛苦，疼痛难忍，一时无法动弹。而且一人腿抽筋，全家整夜都不得安宁。腿抽筋一般是小腿抽筋。小腿抽筋，医学上有个专业术语，称为“腓肠肌痉挛”。提到腿抽筋，人们总是认为肯定是因为缺钙。其实不然，小腿抽筋并非都是因缺钙引起。那么，腿抽筋究竟是什么原因导致的？如何防治老年人小腿抽筋?

建议每天晒太阳两个小时以上，这是最好的补钙！平时应多注意休息和睡眠中的腿部保暖问题，要穿适当的衣物、盖好被子，使腿部处于温暖中。适当活动散步，不要过量。还可以用手每天按摩脚、腿、轻轻拍打。这样能使腿部得到非常好的锻炼，可以促进腿部血液循环，有利于消除或缓解腿抽筋的现象。并坚持常年这样做，一年左右就会有明显的效果了。

⑩ 老人小腿总抽筋是什么情况

是缺钙的表现，老年人很多补钙不容易吸收，所以在日常饮食上除了多吃含钙较高的食物、补充钙质的同时，一定要考虑吸收方面，可以多晒太阳、适当的锻炼身体，来促进钙的吸收。