A. 年轻不多做运动，为什么进入老年很容易闪到腰
肌肉是可以保护身体各个关节的，肌肉越强，关节越好。年轻时多练竖脊肌，对保护腰能起到至关重要作用。
B. 老人的腰经常性闪到，吃什么好什么方法能让腰好的快且不疼
1、人老了骨密度下降，骨质就会疏松，闪腰是很常见的，还是要补钙啊
2、注意维生素的补充，虽然补了也不一定吸收，所以也要注意养胃
3、没有那样的方法，可以多按摩腰部肌肉，活动腰椎，疼的时候注意保暖
C. 老人闪到腰怎么办
病情分析:你好,老人闪到腰一般会引起腰肌的痉挛. 意见建议:建议在用云南白药喷雾剂和吃的药的同时,帮助按摩理疗,这样可以帮助腰部的肌肉放松,注意休息,定期按摩,慢慢会好的,另外,如果按着骨头疼的话,建议做个片子看看.
D. 家里老人动不动就闪到了腰，平时应该怎么调理，平时要注意些什么
买个护腰带上，药店就有，这是骨质疏松造成的，要补钙和硫磺软骨素，平时不提一斤以上的重物，睡硬床就好。建议每年测骨密度。
E. 我一朋友年近六旬，腰椎间盘突出，最近总是不经意间就闪了腰，是什么原因导致的呢
年近六旬应该算是老年人了，最近不经意间闪了腰原因很简单，平时不注意锻炼身体，加强钙的补充，增强体育锻炼。
F. 经常闪腰是什么引起的
专家介绍，闪腰就是急性腰扭伤，是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，也是医学上被称作的腰肌劳损 。往往反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿(不过膝盖)，在疼痛发作的急性期。 如果腰椎间盘本身稳定结构不好，就很容易引起闪腰。这种情况其实是与长时间的生活状态和工作状态密切相关的。比如长时间保持一种姿势或者某一姿势需要很大的力量来支撑，那么，就很容易使腰椎部位的软骨受到损伤。而且，在腰椎部位软骨受到损伤的情况下，有时候一些小副度的扭腰动作都会造成闪腰。 闪腰最容易引起腰肌劳损，有些患者可能会习惯性地只是在家里休息两天，或者买一些膏药来贴，另外也有一些人会到去做推拿或者按摩等。如果这些行为是在医生的指导下进行，是完全可以了。
G. 老年人闪腰原因
“闪腰”偏爱哪些人？
“闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等……
“闪腰”可反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿（不过膝盖），腰椎X线检查常常未见明显异常，无明确手术指征，这种疾病使患者行动不便，严重影响了患者的日常生活，给患者带来了无法言喻的痛苦。
“闪腰”之后怎么办？
专家提醒大家，在疼痛发作的急性期，患者要注意卧床休息，切不可盲目矫正，配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。
如果经常反复发作或者疼痛持续时间长者，可考虑行神经阻滞治疗。完善的脊神经后支阻滞治疗，是目前较为先进的治疗方法之一，既可以直接缓解疼痛，又能松弛腰部过于紧张的肌肉，改善其血液循环，特别适合由于肌肉紧张等原因造成的疼痛，具有不可替代的快速疗效。如果患者存在非常明确的痛点，可考虑局部注射糖皮质激素治疗，直接作用于病灶，效果显著。如果患者反复发作并且疼痛剧烈，须行射频热凝治疗，使用射频针直接毁损病变部位的神经，而不影响周围的组织或器官，效果肯定，不易复发。
按摩法
“闪腰”者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
背运法
让“闪腰”者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3分钟—5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。
热敷法
用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。
药物外敷法
取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜并盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。
H. 老人特别容易扭到腰是怎么回事
老年人应身体多方面退行性变化《骨质疏松，肌肉萎缩，关节僵硬》所以很容易扭到腰