泰兴元林老年大学电话号码

① 大连景点门票对老年证有优惠吗

大连老年证有什么优惠？
年满70周岁的老人持老年人优待证乘坐城市公交车，去收费的公共文化、教育、科技、体育设施(包括各类文化宫、影剧院、俱乐部、图书馆、博物馆、美术馆等)和公园、园林、旅游景点等公共场所享受免费待遇，60周岁以上未满70周岁的老人享受半价优惠。
(1)老年人不承担各种社会集资。对农村65岁以上老年人的农业税收优待政策，按照省农村税费改革的有关规定执行。65岁以上老年人免交乡村公益事业金，不承担村级兴办集体公益事业出资义务。65岁以下丧失劳动能力或者有特殊困难的老年人，经批准给与适当减免村级兴办集体公益事业出资义务。
(2)老年人到医院就医优先。各医疗机构应当为老年人提供优质医疗保健服务，有条件的医院和社区卫生服务机构应当设置老年人家庭病床。70岁以上的老年人，凭证免收普通门诊挂号费。
(3)老年人凭优待证进入公园，免购门票;进入风景名胜区、旅游景点和文化宫、俱乐部、图书馆、美术馆、博物馆、科技馆、展览馆、纪念馆、影剧院等公共文化娱乐场所，凡收取门票的一律实行半价，70岁以上的老年人免费。
(4)社会公共体育场所都要对老年人开放。机关、企事业单位，学校、乡镇、街道社区的体育场馆、设施，应当对老年健身活动提供方便。老年人凭优待证进入收费的体育健身场所，实行半价优惠。
(5)火车站、汽车站、港口客运站的候车(船)室应当设置老年人专用座椅，车(船)上应当设置一定数量的老人席。老年人乘坐上述交通工具时，优先购票并优先检票进站、上下车(船)。65岁以上老年人乘坐市内公共汽(电)车，实行半价优惠。70岁以上老年人免费。
(6)老年人凭优待证免费使用公共厕所。
(7)各级法院对涉老案件应优先受理、优先审理、优先执行。符合司法救助条件的老年人，优先获得司法救助，交纳诉讼费有困难的，可以申请缓交、减交或者免交。
老年人到司法部门、律师事务所咨询自身涉法事务的免费。农业户口的“五保”老人、非农业户口由政府供养的老年人和其他无能力支付法律服务费的老年人，在自身合法权益受到侵害时，政府法律援助机构要按照《山东省法律援助条例》规定，优先给予法律援助，免收法律服务费。
公证机关办理抚养、助养、赡养老人的协议公证时，可根据老年人经济情况，按规定程序适当减免公证费。
(8)对百岁以上的老年人，每人每月发给不低于100元的长寿补贴金。资金由当地财政负担。县(市、区)卫生行政和老龄工作部门，每年组织医护人员为百岁以上老年人免费进行一次体检。
(9)市、县(市、区)在执行省、市《优待老年人规定》的基础上，只能增加优待内容、提高优待标准，不能减少优待内容、降低优待标准。我市老年人在全市范围内享受省、市《优待老年人规定》的待遇，持有效证件来我市工作、旅游、探亲等外地老年人享受我市老年人有关待遇。
(10)县级以上人民政府可以根据当地经济、社会发展的实际情况，依据有关法规制定具体的优待老年人规定。我市莱阳市、莱州市、龙口市、蓬莱市、招远市已与有关医院签订协议，对老年人持老年优待证就医实行优惠。

② 老年人如何增强记忆力 记忆力加强方法

（1）串联记忆法
美国学者哈里?劳莱发明了串联记忆法。他举例说，有10件毫不相干的东西：地毯、纸、瓶子、床、鱼、椅子、窗子、电话、香烟、钉子，仅需要在相当短的时间里就可以把它们牢牢记住。如果一件件地硬记，那是不容易的，但在脑海里展开一幅图像，首先把你曾见过的地毯记住，然后把地毯和纸串联在一起，可以把地毯想象为纸做的，这张纸是从瓶子里倒出来的，你躺在一个巨大的瓶子上把它当成床，这时看到了一条鱼，你去钓鱼，结果偏偏钓起一把椅子，你一赌气把椅子抛到了窗外，这时电话铃响了，你一边接电话，一边想拿支烟吸，慌乱之中你拿起的不是香烟，而是一枚钉子……像这样把10件东西有趣地串联在一起，相对而言就容易记忆了。
我们在日常的学习生活当中常常会有这样的体会，孤立地记一个字词、一个人物、年代、事件和物品往往难以记住，但把它和其他有关、特别是有趣的事物串联起来就比较容易记。举例而言，如识记人名时，把要识记的姓名同已经熟记的姓名串联在一起，或者把需要识记的姓名同其职业、外貌特征、初次见面地点串联起来，或者把要识记姓名的字义相互串联起来，形成趣味性质的想象记忆，就会获得好的效果，收到事半功倍的效果。
（2）理解记忆法
其实，记忆的技巧归根结底还是要以理解为基础。美国教育家布鲁纳曾以12岁的3组儿童记忆30对配对词进行实验。这个实验对甲组只要求记住就可以，对乙组和丙组则要求利用中介词语把配对词联系起来识记，其中乙组的中介词由教师讲解，丙组的中介词完全由学生自行研究，设法找出来。实验的结果非常令人吃惊，当教师给出第一个词语而要求学生联想起第二个词语时，甲组平均答出50％，乙丙组竟高达95％，其中丙组比乙组还要好些。这个例子深刻地说明依靠对知识的联系与理解记忆，特别是通过自己的努力获得对知识的理解和认知，要比机械地死记硬背效果好得多。
所谓理解就是抓住事物最本质的东西，获得规律性的认识。例如，识记78、71、64、57、50、43、36七个数字，若是一个一个地硬记很难记住，如果仔细研究一下，注意到这7个数字依降序排列，前一个数字比后一个数字多7，7个数字都是如此，即所谓等差数列，那么只要记住第一个数字或者最后一个数字，其他数字就很容易推算出来了。
前苏联教育家苏霍姆林斯基说：“你对问题考虑得越深入，你的记忆就越牢固。没有理解之时，不要试图去记忆，这会浪费时间。”理解就是掌握事物内在的、本质的、必然的联系。背诵诗文首先要理解诗文的内容、用词及结构特点；对于数学公式、法则、定理、推论与定律，首先要理解它的含义，搞清楚它的来源与推导过程及其性质与意义；识记历史年代、地理位置、人名、地名、门牌与电话号码等，也需要一定的理解再加上联想把识记对象同其他有关事物联系起来，掌握特点及其规律性。总之，先求理解，再求记忆，才能获得好的记忆效果。
（3）重点记忆法
一个人在最佳学习年龄中需要记忆的知识信息相当繁杂，而一个人的时间与精力是有限的，不可能把一切都牢牢记住，这就需要有重点的记忆、挑关键的记忆。在现代社会里，由于科学技术的发展，人们发明应用了许多可靠的记忆工具与手段，如书籍档案资料、笔记、录音录像、计算机、电脑等，它们可以把人们需要记忆的知识信息详尽地记录下来，在需要时随时再现。这就使人们无需把学过的所有知识信息一字不差地背诵记忆下来，只需要重点记忆，记忆其中要点即可。
1921年春，爱因斯坦携妻子到美国为犹太族青年创办一所大学募捐。当时有美国记者来见他，向他提出了许多问题，如“您记得声音的速度是多少吗？”“太阳的时空弯曲有多大？”等等，有的干脆直截了当地问他：“你认为如何记，才能记下许多枯燥内容？”爱因斯坦知道这些人在考查自己的记忆力，于是很愉快地回答道：“你们问我声音的速度是多少？现在我很难确切地回答你们，必须查查辞典，才能回答。因为我从来不硬记辞典上已经印有的东西。我的记忆力是用来记忆书本上还没有的那些东西。”接着他说：“我还在上学的时候，对于那种填鸭式的教育就非常不满意，譬如硬要学生死记那些事件、人名、公式等，其实要想知道那些东西，从书本上是可以翻到的，根本不用上什么大学。”
不搞包罗万象的死缠乱打，只做重点记忆，这是许多学者、科学家的共同主张。巴乌斯托夫斯基有句名言：“记忆，好像是一个神话里的筛子，筛去了垃圾，却保留了金沙。”所谓“筛”，就是分清主次分清重点、难点，记忆主要的东西，记忆重要的事物，而对于次要的东西、不重要的事则不必花费时间去记忆。
这3种方法要求你具备一定的思考、想象、分析能力，是记忆法的高级形式。如果你在学习过程中能够积极而有意识地培养自己的这几种能力，你就能做到快速记忆。

③ 江苏省靖江市元林老年大学在哪个镇

原来的靖城初中

④ 请问洛阳市老年大学在哪里

在网络地图搜 洛阳老年大学公交换乘：系统查找从关林庙到王城大道行署路口的线路有：可坐 15路 到 (市中心医院) 再坐 34路 便可到达!
相关票价：(15路: 1.5元 34路: 1元) 相关线路说明：
15路: 市内线路:中原物流中心--关林庙
34路: 市内线路:机车技校--洛阳理工学院西区南门
可坐 55路 到 (玻璃厂路凯旋东路口北) 再坐 26路 便可到达!
相关票价：(55路: 1元 26路: 1元) 相关线路说明：
55路: 市内线路:洛阳站--关林庙
26路: 市内线路:金业家居世界（西关）--市委南门
可坐 81路 到 (中州中路玻璃厂路口) 再坐 26路 便可到达!
相关票价：(81路: 1元 26路: 1元) 相关线路说明：
81路: 市内线路:洛阳站--龙门石窟
26路: 市内线路:金业家居世界（西关）--市委南门
可坐 81路 到 (王城广场东/中州中路玻璃厂路口) 再坐 34路 便可到达!
相关票价：(81路: 1元 34路: 1元) 相关线路说明：
81路: 市内线路:洛阳站--龙门石窟
34路: 市内线路:机车技校--洛阳理工学院西区南门
由于没有查到有直达的车，所以本系统给出一次换乘的乘车方案！

⑤ 71岁老人5次高考终圆梦是怎么回事

河南滑县，71岁老人柳玉春5战高考曾引发网友关注。7月25日，河南公布高考成绩，柳大爷总成绩为245分，超河南省专科线65分。老人激动地说，通过42年的勤奋刻苦，终于圆了自己的大学梦，从农民变为了一名大学生。

7月26日零点，河南省2020年高考成绩正式公布。与数十万考生一样，河南滑县71岁的考生柳玉春，等到了他的高考成绩：245分，超过河南省专科线65分。今年是柳玉春参加高考的第5个年头，对于这个分数，他不是很满意。但考虑到年龄，他决定找一所省内的大专院校学习法律专业，学成后为村民们解决法律难题。

(5)泰兴元林老年大学电话号码扩展阅读

柳玉春的高考之旅

1949年出生的柳玉春，1978年参加过一次高考，那年他才29岁，虽然考了320分，但没有收到大学录取通知书。

2017年夏天，柳玉春看电视时，听到了一条80多岁老年人参加高考的新闻。“我就想起了我几十年前参加高考，想上大学的梦想，决定参加高考。”

但因为没有充分准备，2017年柳玉春的高考分数仅有100多分。但随后的3年时间，他给自己制定了严格的学习规划，每天起早贪黑复习。

河南大学，是柳玉春一开始高考的目标。但多次高考的经历，这个目标有点远，“上个大专也可以，先进大学校门再说。”柳玉春说。

2019年，柳玉春的高考成绩是222分。当时，他就想着报考一所大专院校，但因为不熟悉报考志愿的流程，他与大学失之交臂。

今年，他的孩子给他买了一部智能手机。“年龄也大了，今年无论如何得把握好机会，进到大学校门。”

而对于学校的选择，柳玉春考虑到年龄原因，并不想去太远的城市。“离家近一点的城市，也比较方便，郑州、新乡、开封都中（都可以）。”

⑥ 新乡市新老年大学地理位置

新乡市新老年大学在复红旗区文化路制297号新乡市医药大楼4层。

红旗区老年大学聘请受过系统学历教育具有专业任职资格的老师执教，外聘教师14人，开设声乐、戏曲、电子琴、葫芦丝、民族舞、古典舞、拉丁舞、水兵舞、模特形体、瑜伽、国画、书法、朗诵、智能手机应用等14个专业。

学员免费参加学习，每上一节课还可获赠5个“养老积分”，1个“养老积分”相当于1元现金，可等价兑换居家养老服务，例如洗衣、理发、家政、清洗维修、康复理疗等服务项目。

(6)泰兴元林老年大学电话号码扩展阅读：

老年大学面对老年群体．但是老年教育却是最年轻的教育。所以，办老龄大学还缺乏经验和理论的总结。要不断探索，认真总结，提高对老年大学办学规律性的认识。

老年大学要充分利用各种条件．达到帮助老年朋友“增长知识．丰富生活．陶冶情操，促进健康”的目的，使清华老人们老有所学、老有所乐、老有所为。

办老年大学，搞教学、抓管理．都要遵循教育的共同规律．其中重要的一条就是发挥学员的教学主体作用。教师和管理人员既要从学员的实际出发，又要依靠学员来办学。

⑦ 野生动物园门票多少钱一张

这里以上海野生动物园作为说明。

成人门票：130元/人；

学生票：65元/人【6~18周岁未成年人、全日制大学本科及以下学历学生、凭能证明年龄的有效证件购买】；

老年票：117元/人【60~64周岁老年人，凭能证明年龄的有效证件购买】，65元/人【65周岁以上老年人，凭能证明年龄的有效证件购买】；

个人年卡：368元/人；

家庭年卡：688元/张（2名成人带1名1.5米以下儿童）。

(7)泰兴元林老年大学电话号码扩展阅读：

游客须知：

为了能够拥有安全愉快的游览体验，游客应了解并遵守以下规定：

一、30座以上的客车可直接驶入车入区；20座以上不满30座的客车须在本园收费导游的陪同下驶入车入区；旅行社团队10座（含）以上20座以下的客车可以驶入园内停车场，但不得驶入车入区；除旅行社外，其他20座以下的客车及货运车一律不得驶入园内。

二、驶入车入区的车辆必须保持车况良好，防止中途抛锚，如车辆在车入区内遇到故障，请拨打021-58036852或021-58036853求援，无通讯工具时可鸣长笛示警，本园将提供有偿服务。

三、请尊重园内其他的游客和工作人员，使用文明用语，不做危险、违法、不卫生、破坏性或者攻击性的行为。

⑧ 暑期我要带老人和孩子去北京三日游，请帮忙告诉我既经济又实用的旅游路线

北京自助游路线安排参考

路线安排

市内：

1:天安门广场(纪念碑毛主席纪念堂)+故宫+<景山>+<北海公园>+王府井步行街

天安门广场的升降旗礼每天的时间都不同，具体时间可留意北京晚报或致电114查询，起码要提前半小时到。看完升旗大约7点，先去前门吃点早餐，再回去排队参观毛主席纪念堂，纪念堂不是天天开放的，进入毛主席纪念堂是免费的，注意不可以带背包和照相机进内。国家博物馆，4点就关门清场，没什么好看。故宫，下午4点停止进内。王府井大街有两条小食街，一是旧小食街、二是东华门夜市，食物没特色，价格没外面的便宜；那里的小纪念品也卖得贵，要买小纪念品去前门大街或大栅栏比较实惠。

2:十三陵(定陵地下宫殿)+八达岭居庸关长城

应到指定的乘车点乘国营公交游1路*****游5路，不要乘在街上拉客的非法旅游车，游x路早上发车时间6:30-10:00，当日下午5:30返回发车点，不收导游费，门票自己付；游x路一般去四个景点：十三陵水库+明皇宫+定陵+居庸关长城，十三陵水库即九龙游乐园，而明皇宫即是一个蜡像馆，门票不值此价，而且没意思，所以头两个景点不建议进去。午餐游x路所去的餐馆极差，建议自备午餐食物。

3:北京、清华大学+圆明园+颐和园+香山公园(碧云寺)

北京、清华大学的校园内有一些圆明园的遗物，又不用门票，而且是国内最有名的两所大学，很值得进去走一走；圆明园公园面积很大，分为三部分：绮春园、福海、长春园，值得看的只有长春园的西洋楼，也就是遗址景区，建议不要在绮春园和福海浪费时间。颐和园，主要游览区是沿着昆明湖，由十七孔桥至西宫门；上佛香阁要另收15元，建议上佛香阁旁边的宝云阁或上万寿山，也可以饱览昆明湖的景色。香山公园，秋季去看红叶最好。

4:雍和宫+孔庙+钟楼鼓楼+恭王府+(晚上)新街口食肆+西单商场(文化广场+图书大楼)

钟楼、鼓楼，登上钟楼和鼓楼都可饱览北京城的概貌，上其一就可以了，建议上鼓楼，视野较广。恭王府，由钟楼鼓楼去恭王府实际只需20分钟，但要经过一段迷宫般的胡同，并不好找，要多问路或坐黄包车5元就可以了。新街口两旁的特色食肆和商铺临立，值得一去。

5:天坛公园+纪晓岚故居+琉璃厂仿古文物街+<大栅栏>+<军事博物馆>+中华世纪坛+<中央电视塔>

天坛公园，纪晓岚故居位于珠市口西大街，与前门大街垂直。琉璃厂位于南新华街，在前门大街西面，店铺陈列的是一些仿制的古董和字画，价格颇高，一般的人去走走就好了。大栅栏只是前门的一条旧商业街，就在琉璃厂附近，可以顺道一去。

市外：

6:承德避暑山庄+棒槌山+<金山岭长城>

Tips:承德避暑山庄夏天去最佳。

7:大同云冈石窟+北岳恒山+悬空寺

Tips:由北京西站坐火车去大同约6小时左右，由大同火车站乘11路车到新开里，于新开里汽车站乘3路车到云冈，全程约1小时。云冈石窟￥50。由大同火车站附近乘长途车至浑源县(￥15)，倒中巴至恒山，全程2.5小时，多人可以包车120元来回。游恒山及悬空寺要5个小时。进山门票￥16，山顶建筑群门票￥20，骑马上山￥15，悬空寺￥45。时间安排得好可以在火车上过夜，而无需在大同投宿，不过大同住宿相当便宜。

8:“木兰围场”两日游

Tips:参加当地旅行社，到北京的第一天就得报名。沿途经顺义、密云、兴隆、承德、隆化、围场、御道口牧场、到内蒙古克什克腾旗边的界河，体验河北农村生活，领略草原、月亮湖、白桦林风光，感受内蒙古游牧民族风情。

其它市内街道：

阜成门大街(绿地大道、金融一条街)，秀水街，校场口菜市场回民小食，什刹海后海酒吧街，三里屯酒吧街。

北京美味食品：

(全聚德)烤鸭、(东来顺)涮羊肉、(烤肉宛、烤肉季)烤羊肉、(麻辣诱惑)水煮鱼、狗不理包子、香酥鸡蛋灌饼、肉夹馍、鲜肉鸡蛋汉堡。

住宿推介:

飞鹰国际：宣武门西大街10号楼后 床位50 双人房180/间 63171116

远东国际：宣武区铁树斜街113号 床位60 双人房240/间 63018811

凤龙国际：宣武区右安门东街5号 床位60 双人房150/间 63545836

工体国际：朝阳区工人体育场9台 床位50 双人房160/间 65524800

东方晨光：东城区东单3条8-16 床位80 双人房140/间 65284347

实佳国际：东城街史家胡同9号 床位50 双人房180/间 65249098

新大都 ：西城区车公庄大街21号 床位50 双人房160/间 68319988转180或185

名称 平均房价 地址 电话

建国客栈 200 北京市西便门桥外东街 010-63181166

朝歌大酒店 200 北京市丰台北路 (10)63821115

金盛宏达宾馆160 北京市朝阳区和平街15区10号楼 64201138 /84258

金宝大酒店 100 北京东城区朝内南小街遂安伯胡同21号 65137711

朝阳三环旅社 78 北京市朝阳区和平西街 (10)64294401

东城草园宾馆 50 北京市东城区东内草园胡同29号 (10)64012221

北京国印招待所 28 北京站东街泡子河东巷54号 65159215

如家快捷酒店——前门店，距天安门广场步行仅10分钟

房型 门市价 前台现付价 早餐 网上支付价 早餐 首日房态

标准间（1F） RMB 168 RMB 148 预订 无 良好

标准间（2-4F） RMB 198 RMB 188 预订 无 良好

华业天缘宾馆

海淀区西三环中路航天桥东北100米，东邻工商大学，南邻金玉大厦

房型 门市价 前台现付价 早餐 网上支付价 早餐 首日房态

大床房 RMB 178 RMB 150 预订 无

标准间 RMB 198 RMB 160 预订 无

高级大床房 RMB 268 RMB 170 预订 无

都市新明基宾馆

二星级宾馆，座落于平安大街上

房型 门市价 前台现付价 早餐 网上支付价 早餐 首日房态

标准间 RMB 228 RMB 130 预订 无

三人间 RMB 288 RMB 160 预订 无

晋阳饭庄：崇文区珠市口西大街位于纪晓岚故居旁，电话63037636转400，说是广东朋友介绍的可打六折，180元双人房，超三星级装修，非常舒服。

空司第二招待所：位于崇文区前门打磨厂，标间100左右，67016043。

欣燕都连锁前门简楼店：北京市崇文区前门大街肉市胡同4号。单人58、双人88、三人98 双人大床68 公共卫生间和淋浴，电话67011072 67024269

崇文区前门一带大部分旅馆都是国营的，一般每床15-25，最便宜的标间60元，但设施和卫生可能不尽人意。

北京海洋招待所：大慧寺路8号 只有三人间和四人间，30－40元/床，公共卫生间，电话：62105831

北京站西街小报房胡同铁一小院内，四人间22-25/床，双人间60/间，电话65136495，坐103、104路一站地崇文门下车。

科电招待所-清华大学南门出来马路对面往西南走不远处 2人间45元／人、3人间30元／人、3人间40元／人（带卫生间）电话：62554693，。

人民大学西门的青年招待所每晚25元一个床位，洗澡和上卫生间要在外面上

衣：

北京春季早午晚的温差很大，介于0-12度之间，北京天气干冻，12度感觉跟南方的16度差不多，有一件大衣就没问题了。但若括风就得注意保护皮肤，手套、颈巾不可少，还得多穿一条长裤，备一件羽绒就最好。

注意事项：

1、北京的商铺、交通晚上9点就开始停止服务。

2、打车找马路上行驶的出租车，不找在车站里趴活的出租车。

3、北京的地铁不是按途经车站的多少来定价的，而是按路线划一定价的，1号线和2号线都是3元，十三号线5元。

4、北京许多景点三点半后停止售票，故宫下午4点就禁止进内，其它景点下午5点就关门；大景点如故宫、天坛、颐和园、香山等要3小时才游完，小景点1小时便足够。

5、北京地方很大，在地图上两个街口相差不多，实际走起来好远。

6、报摊卖的北京地图4元，街上小贩卖的才1元。

7、住在崇文区前门不但交通方便，而且五分钟就能到天安门广场，看升旗也方便

⑨ 商洛老年大学价格

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⑩ 国际最新老年痴呆测试题，能看出8个以上的人，超过百分之99的人

老年痴呆的三个阶段 一般上老年痴呆症常常发生在50岁以后，起病隐潜，发展缓慢，最早期往往是以逐渐加重的健忘开始，如果不注意，通常不容易发现，按照病情的发展，可大致分为三个阶段： 第一阶段也称健忘期 这期的表现是记忆力明显减退，例如开始时忘记讲过的话、做过的事或重要的约会等，慢慢地连远事也遗忘了。与此同时，思维分析、判断能力、视空间辨别功能、计算能力等也有所降低，但有时还可以保持过去熟悉的工作或技能。 第二阶段也称混乱期 这时除第一阶段的症状加重外，很突出的表现是视空间辨认障碍明显加重，很容易迷路。 还有穿衣也很困难，或把裤子当衣服穿；不认识朋友或亲人的面貌，也记不起他们的名字，不能和别人交谈，尽管有时会自言自语。 第三阶段也称极度痴呆期 病人进入全面衰退状态，生活不能自理，如吃饭、穿衣、洗澡均需人照顾，便尿失禁。 老年痴呆症的十大警号编辑本段 一、 记忆力日渐衰退，影响日常起居活动 二、 处理熟悉的事情出现困难 三、 对时间、地点及人物日渐感到混淆 四、 判断力日渐减退 五、 常把东西乱放在不适当的地方 六、 抽象思想开始出现问题 七、 情绪表现不稳及行为较前显得异常 八、 性格出现转变 九、 失去做事的主动性 十、 明了事物能力及语言表达方出现困难 老年痴呆的预防编辑本段 由于痴呆的病因不同，预防的方法也不同，主要有以下几个方面： 1、改善劳动环境。 2、忌酒和戒烟。 3、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。 4、保持精神愉快利于长寿及精神健康。 5、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。 6、在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。 7、定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。 8、经常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。 AD 的治疗主要是应用乙酰胆碱酯酶 (AchE) 及抗免疫炎症、抗氧化剂等对症治疗药物，以暂时缓解患者认知功能减退。 多吃苹果香蕉可预防老年痴呆症 美国科研人员的一项最新研究显示，多吃苹果、香蕉和橙子有助于降低罹患老年痴呆症的风险。 美国康奈尔大学科研人员发表在最新一期《食品科学》杂志上的报告说，苹果、香蕉和橙子是人们生活中常见的水果，不仅富含人体所需的多种维生素、矿物质和纤维，而且还含有一 种抗氧化物质——酚，对人的脑神经细胞具有保护作用。 报告说，科研人员在研究这3种水果的果汁对神经细胞的作用时发现，果汁中的酚具有抗氧化作用，能够阻止有伤害性的物质和毒素进入神经细胞，从而保护神经细胞免遭破坏。 报告说，在这3种水果中，含酚最多的是苹果，其次是香蕉和橙子。人们在日常饮食中经常进食这3种水果对预防老年痴呆症的发生很有益处。 老年痴呆症是影响老年人健康的顽症。美国《普通精神病学文献》提供的资料显示，全世界60岁以上老年人中约有10％患有此病。据世界卫生组织和国际老年痴呆症协会统计，目前全球有超过1800万名老人患老年痴呆症。预计到2020年，全球老年痴呆症患者将达3400万人。 预防老年痴呆的十大秘诀 老年痴呆症，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍，下面介绍预防老年痴呆的十个秘诀。 第一，饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。 第二，适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。 第三，避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。 第四，预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。 第五，小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。 第六，对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。 第七，要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。 第八，随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。 第九，保持年轻的心，适当打扮自己。 第十，避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。 中药治疗预防老年痴呆的原理方法编辑本段 根据中国医药学院中国医药研究所实验发现，天麻可改善学习记忆障碍，除可保健养身，更可预防或治疗老年痴呆症。 员林中医师楼中亮用天麻对记忆障碍作用的研究，发现天麻中主要活性成分天麻元，可增加肾上腺荷尔蒙分泌，增加体内血糖利用，进而活化脑部功能。楼中亮指出，除了克服记忆障碍，在治疗老年痴呆症方面，传统中医药典已证实天麻主「语多恍惚、多惊失志」，指的即为老人说话颠三倒四的症状。经过动物实验，也发现天麻用于治疗老年痴呆症比西医目前使用的处方较佳，且西药较具肝毒性，并有头痛、肠胃不适等副作用。 在采购上，他也指出市场经常有不良药商以伪品或劣品取代天麻，消费者在购买时要选择质地坚实沉重、有鹦哥嘴、纵皱纹纹细、断面明亮较佳，此正是云天麻的主要明显特征。 天麻治疗老年痴呆症方 配方：取天麻10克，猪脑1个，粳米250克。 配制方法： 1、天麻切成碎末。 2、粳米淘洗干净，与天麻碎末和猪脑同时入锅，加水煮粥，以脑熟为度。 食用方法：每日晨起服用1次，连服2～7天。可经常服用。 天麻治疗中风后遗症方 配方：天麻10克，全蝎3克。 配制方法：共研为细末，和匀。 食用方法：每服2克，热酒送下。每天1~2次。30天为1疗程，可连服2个疗程 老年痴呆不光是是由于生理原因引起，其实老年的生活方式和孤独也是导致老年痴呆的重要原因，给老年人一个健康的生活环境和良好的生活心态是预防老年痴呆的最好办法，望大家多抽空陪陪年老的父母，不要让他们感到寂寞孤单。