① 老年人血压比较高,饮食方面要多注意什么
老年人血压比较高,饮食方面要多注意什么?
低盐低脂低糖食物对高血压和高血脂这两种患者来说,没有比控制盐油糖的摄取量更有利于健康的了。 低盐低脂低糖的饮食习惯,不仅可以明显改善高血压、高脂血症的症状,有时还可以减少降压药和低脂药的使用。 所以,低盐低脂低糖饮食应该是最重要的第一位推荐给大家。多吃水果和蔬菜高血压患者中,多为伴有激素升高的h型高血压患者,多吃水果和蔬菜有助于叶酸的补充,降低h型高血压最大并发症中风的作用。 高脂血症患者,多吃水果和蔬菜也有助于控制血脂。
② 三伏天,小心中风谨记“三戒、四慢”,做好哪几件事
中风其实是一种脑血管疾病,现在是盛夏,天气特别的热,因此在夏季是中风,非常高发的季节。有新闻报道说,当温度超过30多度时,中风的概率就会增加60%多,天气越热就也容易中风。
在炎热的夏日,我们怎样预防中风?做好这下面的4件事情,就能减少中风的概率。
第3件事多运动,我们可以在傍晚的时候,散散步,出出汗,散步是一件非常好的事情,它可以促进血液的循环,也有利于一些毒素的排出。而且这个运动对于中老年人来说,不算激烈。
第4件事情就是要注意饮食的平衡,不要吃含糖量太过于高的食物,比如像面包蛋糕之类的食物,这种食物不仅不好消化,还会增加血管堵塞,又发脑中风。不要喝含糖量太高的饮料,这些饮料含有大量的糖分,如果我们喝多了就很容易诱发糖尿病,还有不要吃腌制的食品。
③ 中老年人到底要不要每天吃乳制品
1.通过每天增加一杯牛奶(或相应钙含量的酸奶、奶粉等),使每天的钙摄入量达到800毫克,不仅增加蛋白质、钙及维生素B1、B2、B6和维生素A、维生素K的供应,对心血管健康也是有益无害的。
2.老年人尤其应当注意保证钙和蛋白质的摄入量。无论是牛奶、酸奶还是奶酪,每天吃点乳制品,对维持肌肉健康有好处,对预防跌倒和骨折也有帮助。
④ 老年人高血压高血脂,平时饮食有哪些需要注意的
高血压,高血糖,高血脂统称为三高,这也是被大家熟知的“富贵病”。到患上慢性疾病的时候,一定要及时调节自己的饮食习惯和作息习惯,这样才能够降低对血管的负担,预防血管疾病的发生。
冻豆腐。冻豆腐也是一种传统的豆制品,豆腐含有丰富的不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,清除体内的油脂,起到润肠通便的作用。
经常吃一点冻豆腐,也能够帮助吸附体内的油脂,降低胆固醇和甘油三酯的含量预防血脂飙升的情况对于保护血管健康有效果。
出现“三高”疾病多半都是饮食习惯不规律引起的,所以一定要及时调整饮食,并且加强体育锻炼,帮助呵护血管的健康,降低三高,预防血管疾病。
⑤ 高血压患者要想平安无忧,记住哪四点就可以了
高血压是常见病,亦是多发病。天寒地冻时节,是高血压并发症—心脑血管疾病(如心肌梗死、脑中风等)频频出现之时,到底天气变化对高血压患者有哪些影响,我们到底该如何预防这些并发症的发生呢?笔者这就来和大家分享一下有关知识。
结语
冷暖交替之时,高血压患者的血压波动较夏秋季节剧烈。因此,患有高血压的老年朋友此时要警惕高血压并发症的发生。若出现突发剧烈的胸背部撕裂样疼痛一定不能掉以轻心,要尽快去医院做检查以及时确诊病情。
⑥ 中风老人怎么吃
中风患者因为多数患有高血压和心血管疾病,所以治疗过程中除了药物治疗外,饮食上的护理保养也是非常的重要,中风患者有许多的饮食禁忌。
1、中风患者的主食一般要吃一些易于消化的粗粮、杂粮,另外多吃水果蔬菜,补充身体所需的维生素。
2、中风患者的饮食一般是以低盐、低脂、低淀粉、低胆固醇、高纤维素与高矿物质为原则。所以中风患者的饮食一定要清淡,不吃油炸类食物,不吃火锅,不吃肥肉,不要吃动物内脏,可以多吃豆类,比如豆芽,豆腐,豆干。
3、中风患者可以多吃一些香蕉、橙子、橘子、杏子、桃这些含钾丰富的水果。
4、中风患者可以多补充镁含量多的食物,比如干蘑菇、冬菇可以用来炖汤,番茄凉拌,海带炖汤、紫菜蛋花汤等都可以多吃。
5、中风患者因为日常行动受限,所以要适时的补充身体所需的纤维素,富含纤维素的食物主要有:豆芽、芹菜、韭菜、菠菜、白菜、黄瓜、冬瓜、葡萄等。
6、患者是不可以吃辣椒的,同时要避免吃甜食,像蛋糕、奶油、糕点也要少吃。
7、中风患者可以多喝粥,可以煮青菜粥、南瓜粥、杂粮粥等。
8、中风患者要适量的补充蛋白质,蛋白质可以有效降血压,富含蛋白质的食物有牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼肉、豆腐。
9、中风患者不要吃过硬的食物,一般将食物切碎煮烂一点为好,比如吃一些鸡蛋羹,喝一些蔬菜汤、面条也要煮的软糯一些再吃。同时不要吃过多的糯米制品,不好消化,比如粽子、汤圆等。
⑦ 中风可以吃芝士蛋糕吗
少吃一点比较好,因为那些都是太甜的食物
⑧ 中风后可以吃生日蛋糕吗
只要血糖不高,可以使用正常的生日蛋糕。
生活的节奏变得越来越快,人们的日常生活压力也变得越来越大很多人会有出现不同程度的心脑血管疾病,脑血栓就是其中一种常见的疾病,也是一种比较严重的疾病,很多患者会吃的很不好,因为他们不知道得了这个病之后可以吃什么跟不可以吃什么。但是这样做会导致它们的营养补充不充分造成更严重的后果。因此知道脑血栓的宜忌很重要。接下来就跟大家说一下吧。 脑血栓患者可以吃的东西是: 1)、优质蛋白,如鱼,瘦肉,牛奶,鸡蛋,豆腐及豆制品。 2)、富含维生素B、C、E的食品,如新鲜蔬菜,水果,豆制品,蛋。 3)、饮食要以清淡为主,过咸会引起高血压。 4)、纤维素多的食物,如笋干,辣椒,绿豆,香菇,银耳等,可以增加肠胃蠕动,避免大便干燥。应多喝水,不要因为行动不便,害怕小便而不敢喝水,这对脑血栓治疗是非常不利的。
⑨ 脑梗的人适合吃什么食物
脑梗塞的病人多在安静休息时发病,有的病人一觉醒来,发现口眼歪斜,半身不遂,流口水,吃东西掉饭粒,举不动筷子,这就是发生了脑梗塞,常使人猝不及防。只有部分病人发病前有肢体麻木感,说话不清,一过性眼前发黑,头晕或眩晕,恶心,血压波动(可以升高或偏低)等短暂脑缺血的症状。这些先兆症状一般很轻微,持续时间短暂,常常被人忽视。
下面那位仁兄已经说了什么能吃,我就说说什么不能吃吧,希望你的情况尽早好转:
1、忌高脂肪、高热量食物:若连续长期进高脂肪、高热量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,动脉样硬化斑块容易形成,最终导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等,少食花生等含油脂多,胆固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。
2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品:少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入;忌食过多酱、咸菜等。
3、忌生、冷、辛辣刺激性食物:如白酒、麻椒、麻辣火锅等,还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。
4、忌嗜烟、酗酒:烟毒可损害血管内膜,并能引起小血管收缩,管腔变窄,因而容易形成血栓;大量引用烈性酒,对血管有害无益。据调查,酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。
有脑梗塞的病人,一般可选择下述辅助食疗方剂:
1、黑木耳6克,用水泡发,加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
2、芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤,可起到降低血胆固醇作用。
3、吃鲜山楂或用山楂泡开水,加适量蜂蜜,冷却后当茶饮。若脑梗塞并发糖尿病,不宜加蜂蜜。
4、生食大蒜或洋葱10-15克可降血脂,并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。
5、脑梗塞病人饭后饮食醋5-10毫升,有软化血管的作用
⑩ 鸡蛋糕是发物么
“这是发物,你不能吃!”这种只存在于长辈口中,却不见典籍记载的特殊食物——“发物”,它究竟是何方神圣?
什么是“发物”
从中医的角度,“发物”中的“发”,是个动词,有“引发,诱发,助发”之意。所谓的“发物”,就是指会诱发身体的某些隐疾,甚至加重现有病症的食物。比如某人本就肝火旺盛,体热,这时候他如果食用易导致上火的食物,对他的病症无异于火上浇油。
要避免这样的情况发生,就需要简单了解一下哪些食物属于发物,各自有何特性。根据发物的性质不同,中医将其分为以下七个类别。
分类:
1发热之物:葱、姜、韭菜、胡椒、羊肉、狗肉,发热之物,经常上火的人要少吃,特别是结核病、肺热咳痰、便秘、体内有炎症的患者更应忌食;
2发风之物:海鲜、鱼、虾、蟹、鸡蛋、香椿芽、鹅,发风之物是皮肤病患者的克星,得了皮肤病(如荨麻疹、湿疹)的朋友就只好暂时告别海鲜河鲜之类的食物了;
3发湿热之物:饴糖、糯米、猪肉,糯米、猪肉等发湿热之物不易消化,对脾胃虚弱的人来说非常不利,患有湿热、黄疸、痢疾等疾病的人应当忌食;
4发冷积之物:西瓜、柿子、冰糕、冬瓜、四季豆、莴笋、柿子,发冷积之物本身寒凉,多食容易损伤人体阳气,导致寒性体质的人脾胃、心肺、肝肾等脏腑阴寒加重,进而引起泄泻、冷痛、咳嗽、胸痹等症状。一般脾胃虚寒、寒症体质等人群最好少吃;
5发燥之物:炒板栗、炒花生、炒瓜子,发燥之物没有特别的限制,只要不是过敏人群,都可适当食用。但是如炒花生、炒瓜子等干货盐分太重也会损伤身体,所以吃的时候应该选择无盐的种类,并多喝水;
6动血之物:胡椒、辣椒、桂圆、羊肉、狗肉、白酒,动血之物性质温热,有活血的功效。但是对于有出血症状的患者来说,是绝对禁止食用的,有崩漏带下、月经过多等病症的患者切记要忌麻辣、忌酒、忌羊肉;
7滞气之物:豆类、薯类、油腻食品、油糕、荞面、莜面、芡实、莲子、芋头、红薯,如果你本身就脾胃虚弱、腹胀、消化不良,就最好不要食用豆类、红薯等滞气之物,它们会加重你的症状。
上面提到的发物,几乎囊括了我们日常所吃的各类食物。那这些发物我们都要少吃或不吃了吗?当然不是!对健康人来说,所有的食物都不是发物。只要身体健康,适量食用,所有的发物均可放心食用。