黑芝麻适合老人家吃吗血糖高

① 血糖高能吃黑芝麻吗

血糖高可以吃黑芝麻，黑芝麻不含糖，但不要吃加糖的黑芝麻。

② 糖尿病人是否能常吃黑芝麻

黑芝麻对肠燥津虚、血虚的便秘有润肠通便的作用，并对糖尿病患者自主神经功能失调引起的便秘亦很有效。黑芝麻可增加肝脏及肌肉中糖原含量，并证实黑芝麻有降低血糖作用。因此，糖尿病人是可以吃黑芝麻的。

除了黑芝麻，高纤维素饮食对糖尿病人来说非常有利于健康，这要从纤维素的生理功能上来说：
首先膳食纤维具有降血糖的作用：高纤维饮食可通过胃排空延缓、肠转运时间改变、可溶性纤维在肠内形成凝胶等作用而使糖的吸收减慢。亦可通过减少肠激素如抑胃肽或胰升糖素分泌，减少对胰岛B细胞的刺激，减少胰岛素释放与增高周围胰岛素受体敏感性，使葡萄糖代谢加强。因此可以减少胰岛素和口服降糖药物的应用剂量。
膳食纤维可控制体重和减肥：特别是可溶性纤维可以减缓食物由胃进入肠道的速度和有吸水作用，从而产生饱腹感而减少能量的摄入，达到控制体重和减肥的作用。
增强肠道功能，有利于粪便排出，防止便秘：大多数的膳食纤维具有促进肠道蠕动和吸水膨胀的特性。一方面可以使肠道平滑肌保持健康和张力，另一方面粪便因含水分较多而体积增加和变软，这样非常有利于粪便的排出。
降血脂的作用：可溶性纤维可减少小肠对糖的吸收，使血糖不致因进食而快速升高，因此也可减少体内胰岛素的释放，而胰岛素可刺激肝脏合成胆固醇，所以胰岛素释放的减少可以使血浆胆固醇水平受到影响。各种纤维因可吸附胆汁酸、脂肪等而使其吸收率下降，也可达到降血脂的作用。另外，可溶性纤维在大肠中被肠道细菌代谢分解产生一些短链脂肪酸，如乙酸、丁酸、丙酸等，这些短链脂肪酸一旦进入肝脏，可减弱肝中胆固醇的合成。
含大量纤维素的食物有：粗粮、麸子、蔬菜、豆类等。因此建议糖尿病患者适当多食用豆类和新鲜蔬菜等富含纤维素的食物。

除了饮食外，也可以用蜂胶。我们小区的老人不少都有三高症状，他们也是通过蜂胶把血糖给降下来的。建议你了解下。

③ 血糖高可以吃黑芝麻吗

黑芝麻对肠燥津虚、血虚的便秘有润肠通便的作用，并对糖尿病患者自主神经功能失调引起的便秘亦很有效。黑芝麻可增加肝脏及肌肉中糖原含量，并证实黑芝麻有降低血糖作用。因此，糖尿病人是可以吃黑芝麻的。
除了黑芝麻，高纤维素饮食对糖尿病人来说非常有利于健康，这要从纤维素的生理功能上来说：
首先膳食纤维具有降血糖的作用：高纤维饮食可通过胃排空延缓、肠转运时间改变、可溶性纤维在肠内形成凝胶等作用而使糖的吸收减慢。亦可通过减少肠激素如抑胃肽或胰升糖素分泌，减少对胰岛B细胞的刺激，减少胰岛素释放与增高周围胰岛素受体敏感性，使葡萄糖代谢加强。因此可以减少胰岛素和口服降糖药物的应用剂量。
膳食纤维可控制体重和减肥：特别是可溶性纤维可以减缓食物由胃进入肠道的速度和有吸水作用，从而产生饱腹感而减少能量的摄入，达到控制体重和减肥的作用。
增强肠道功能，有利于粪便排出，防止便秘：大多数的膳食纤维具有促进肠道蠕动和吸水膨胀的特性。一方面可以使肠道平滑肌保持健康和张力，另一方面粪便因含水分较多而体积增加和变软，这样非常有利于粪便的排出。
降血脂的作用：可溶性纤维可减少小肠对糖的吸收，使血糖不致因进食而快速升高，因此也可减少体内胰岛素的释放，而胰岛素可刺激肝脏合成胆固醇，所以胰岛素释放的减少可以使血浆胆固醇水平受到影响。各种纤维因可吸附胆汁酸、脂肪等而使其吸收率下降，也可达到降血脂的作用。另外，可溶性纤维在大肠中被肠道细菌代谢分解产生一些短链脂肪酸，如乙酸、丁酸、丙酸等，这些短链脂肪酸一旦进入肝脏，可减弱肝中胆固醇的合成。
含大量纤维素的食物有：粗粮、麸子、蔬菜、豆类等。因此建议糖尿病患者适当多食用豆类和新鲜蔬菜等富含纤维素的食物。
除了饮食外，也可以用蜂胶。我们小区的老人不少都有三高症状，他们也是通过蜂胶把血糖给降下来的。建议你了解下。

④ 血糖高能吃黑芝麻胡么

适量吃黑芝麻还可防糖尿病并发症。不过必须是纯的那种，市场上卖的芝麻糊都放了很多糖。

⑤ 血糖高是可以吃黑芝麻的吗

血糖高能吃黑芝麻。

黑芝麻是可以让高血糖病人食用的。在黑芝麻中含有大量的黑色素，属于黑色素类食物能够有效提高人体肝脏和肌肉里的糖原含量，可以平衡血糖水平或者让血糖降低。

黑芝麻的作用：

1、养颜润肤

黑芝麻至2014年研究认为，减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，因为当人体缺乏亚油酸是，也容易引起皮肤干燥、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此，亚油酸又有“美肌酸”之称。

2、提高生育能力

黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用，对于男性可以使精子数量生成增加、对于女性能够使雌性激素浓度提高，因此又称“生育酚” 。

(5)黑芝麻适合老人家吃吗血糖高扩展阅读：

高血糖的原因：

1、胰腺β细胞不能分泌足够的胰岛素，α细胞分泌胰高血糖素过多。

2、外周组织包括肝脏、肌肉和脂肪组织存在胰岛素抵抗。

3、肠道吸收、肠道菌群和肠道影响血糖控制激素，导致其异常。

4、肾脏过度地回吸收糖。

5、神经系统对糖代谢的调节异常。

参考资料来源：网络—黑芝麻

参考资料来源：网络—高血糖

⑥ 糖尿病人能吃黑芝麻吗

研究显示，口服黑芝麻种子提取物，可使其血糖降低，能增加其肝脏及肌肉中糖原含量，但大量则降低糖原含量。由此可见，糖尿病人可根据自己的病情，在医生的指导下是可以适量吃黑芝麻的。
适吃黑芝麻可防糖尿病并发症
而在现代研究结果证明，黑芝麻含有丰富的维生素E有清除生物膜内产生的自由基的功能，从而可阻止生物膜被氧化。给予大剂量维生素E口服，可保护胰岛细胞，并有助于缓解神经系统症状。在临床研究观察中发现，黑芝麻对肠燥津虚、血虚的便秘有润肠通便的作用，并对糖尿病患者自主神经功能失调引起的便秘亦很有效。且黑芝麻中所含亚油酸可降低血中胆固醇含量，从而起到防治动脉硬化作用。

⑦ 黑芝麻糊血糖高的能不能吃

高血压糖尿病的患者可以适当的吃芝麻糊的，芝麻糊有润肠通便的作用，有美容的效果。对身体健康是有益处的，芝麻含丰富的维生素e，有抗衰老的效果，也可以辅助软化血管，预防心脑血管疾病。

⑧ 老人喝黑芝麻糊好吗

家住西四砖塔胡同的82岁的老奶奶田素媛怎么也没想到自己最近居然开始长黑头发，而且还长出一颗牙，“我这是不是返老还童啊？”田奶奶最近总是这么问她的街坊们。

近日，记者见到了田奶奶，她一头白发，走起路来大步流星。
经仔细观察，记者能清楚地看到不少黑发从头发根部长出来，每根大约2厘米长。“我这身体一直特别好，很少得病。”田奶奶说，两个月前，她照镜子时突然发现白发里面居然长出几根黑头发。

“当时可把我给吓坏了，我这头上都好几年没见到过黑头发了。”田奶奶说，不光生出乌发，牙齿早已掉了大半的她又开始长牙，记者看到，田奶奶后槽牙的地方冒出了很小的牙尖。

据田奶奶的儿子讲，田奶奶一直保持着早睡早起、少吃油腻食品的生活习惯，唯一跟过去不同的是，因老人一年前开始喜欢上了喝黑芝麻糊，而且每天一碗从不间断，他觉得母亲身体出现这样的变化和喝黑芝麻糊有关。

⑨ 高血糖能吃黑芝麻吗

血糖高是可以适量的进食黑芝麻的，但是一定要控制进食的量，因为黑芝麻本身含有油脂类的物质是比较多的，所以说也会为人体提供比较高的能量。

血糖高过量的进食黑芝麻之后，也会导致身体出现血糖异常。例如：如果是血糖高的患者，又同时合并高脂血症的时候，便不建议再食用黑芝麻了。因为刚才提到了黑芝麻是属于含有油脂类比较丰富的一类食物，如果食用会加重高脂血症的病情。

⑩ 黑芝麻糖尿病能吃吗黑芝麻对血糖有好处，但是它又是坚果类油大。

可以吃，但要控制量，吃黑芝麻了就减少其它坚果的食用量。同时黑芝麻如果作为馅料，如黑芝麻汤圆中的馅料，则要整体考虑汤圆皮、馅料中添加糖等对血糖波动的影响，不要一次性食用过多。糖尿病是慢性的代谢型疾病，关键还是在于日常饮食整体控制、锻炼等，不用过度纠结单一食物。