中老年广场舞活动报道

1. 我国的中老年广场舞到底是怎么形成的

广场舞这个活动前两年突然就盛行起来，不仅带火了中国的大妈，还把国外的大妈也跟着带动了，广场舞从一种集体活动逐渐演变成一种文化行为。但是你以为她们只是为了强身健体吗？那你错了，就像我们告诉父母上网是为了查资料一样，谁信啊？

在自己的儿女面前说了成百上千遍地人生哲学，儿女们早就厌烦了，儿女不在跟前，她们只有在集体中去实践自己的人生价值，去认识新的朋友，让自己的生活焕发光彩，并且还可以顺带锻炼身体，何乐而不为？

2. 广场舞扰民或受治安处罚，是否能有效规范广场舞

以法律的基础来对广场舞进行规定，会起到一定的效果。但是这种政策太基于形式化，治标不治本。要真正的有效规范广场舞。需要从根本上，针对广场舞面临的问题进行整改。

随着中国老龄化情况的加剧。广场舞是一种基于健身和娱乐的老龄老年人活动的项目。非常受到广大老年人的追捧。但在老年人的各种集会活动中出现了很多的问题。所以，北京市政府出台地方性法规来整治，也是有一定的道理的。从表面上来看他对广场舞的一些行为规范，加以规定。但是却没有从根本上解决广场舞的问题。

首先咱们不得不说，这个法律法规出台的正确性。但是他没有考虑到对于老年人广场舞的重要性。以及老年人对新的观念的接受程度。一个关于老年人的法律法规如果违背了，大多数老年人的认知，那么它很难执行下去。

从以往的新闻以及现实中的情况来看。广场舞的问题，大都为扰民或者是影响公共安全。更有甚者是部分不法分子利用广场舞来进行非法集会等等。造成了公共安全的隐患。所以从法律方面对一些具体问题进行限制，确实能从某些方面来规范广场舞的活动。但并不能解决所有广场舞活动中的问题。

要针对广场舞中面临的实际问题做出针对性的措施。前一段时间网络热播剧《好先生》中有一个桥段，是一位老奶奶去跳广场舞，如果细心的朋友都会发现他们的广场舞，并没有使用音响设备。而是每人佩戴了一个耳机。那么这样的针对性措施，既能减少噪音污染。也能达到娱乐健身的效果。所以广场舞的规范，需要向这方面学习。

当然，所有的政策都是在进行不断的优化之后，才能起到更好的效果。我们要给政府一些时间。我们也要努力的反馈，向政府表达我们的想法，这样才能不断的优化，才能让政策与广场舞之间和谐相处。

备注：非专业评价，仅供参考阅读，文者不承担任何法律责任。

3. 中国大妈喜欢跳广场舞，跳广场舞对中老年人有什么好处

跳广场舞可以让这些老年人找到自己的价值，他们能感受到自己的晚年生活也可以很精彩。

老年人在自己老了以后，生活是很孤独的，如果长期让他们待在家里，他们也会觉得自己是一个没用的人，所以要鼓励老年人多出去跳广场舞，和同龄人在一起沟通才会让他们找到自己的价值，也能让他们的晚年生活变得越来越开心，只有心情舒畅了老年人的身体才会更好。

4. 中老年广场舞的介绍

广场健身舞蹈历史悠久，源远流长。据艺术史学家考证，人类最早产生的艺术是舞蹈，而且中老年广场健身舞又是舞之母。广场健身舞蹈源于社会生活，产生在人民群众之中，群众是广场健身舞的创作者和表演者。在历史的长河中，人民群众不仅创造了广场健身舞蹈，而且发展了中老年广场健身舞，使这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中，代代传承，世代相沿，久盛不衰。
随着人们主体意识，参与意识的增加和广场文化活动的广泛开展，广场健身舞正越来越受到社会各界的关注和重视。成为城市文化生活中不可或缺的重要形式和内容。与此同时，广场健身舞又以崭新的姿态为21世纪人们的美好生活而发挥着其它艺术形式所无法替代的积极作用。
根据在教学活动中的粗浅认识，笔者认为开展中老年舞蹈活动不仅对中老年人群大有裨益，对舞蹈工作者和舞蹈专业学生来说，也有相当的意义。 1、调节。概括说就是可以调节情绪、调节生活、调节人际关系。 2、健身保健。3、将丰富多彩的文化生活融入到了生活中，使老年人的文化生活更加充实。
随着社会的不断进步和发展，广场文化作为一种社会文化现象，越来越受到人们的关注。作为广场文化重要表现形式的广场艺术，更呈方兴未艾之势。而广场舞的功能和表演区域发生重大变化。从中华人民共和国成立以来，党和政府非常重视民众文化的建设和发展。特别是进入20世纪90年代以后，政府在县以上城市建立了许多文化广场。广场舞蹈悄然发生的大变化，广场舞从乡村走进城市，成为城市文化建设不可缺少的内容。如今的广场舞蹈活跃在祖国大地的各个角落，成为城市生活的亮点和风景线。同时给予了广场舞新的内容。由于广场舞蹈艺术的特殊性，在娱乐中能起到意想不到的健身作用，使广场舞成为娱乐健身为一体的城市舞蹈。在全国各地从早到晚，都能看到广场舞的影子。综上所述，当代广场舞融入现代舞蹈意识、行为和形式，从而形成具有现代广场舞蹈的风格。随着人们主体意识，参与意识的增加和广场文化活动的广泛开展，广场舞正越来越受到社会各界的关注和重视。成为城市文化生活中不可或缺的重要形式和内容。与此同时，广场舞在沿着继承、创新、发展的健康轨道向前迈进的同时，又以崭新的姿态为21世纪人们的美好生活而发挥着其它艺术形式所无法替代的积极作用。
如今的广场舞，已经被越来越多的不同年龄层次的人肯定，在各大城市的各大广场，都会有跳广场舞的人们，其中不乏有年轻人。这表示全民健身时代的来临，大家都开始关注自己的健康。而年轻人和老年人的互动也为广场舞增加了许多的乐趣。
从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。在排舞的练习过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不断增长，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果。广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共舞，把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的意境组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。因此，广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。

5. 老年人跳广场舞，为什么讲究越来越多呢

先我说一下广场舞的的好处，广场舞是一种集艺术、音乐、消闲、娱乐于一身的活动，对身体健康、心理保健都十分有益，具体有以下几种益处：

5、跳出了自信和气质。20岁跳出了青春、30岁跳出了韵味、40岁跳出了智慧、50岁跳出了优雅。跳舞的人天生爱美丽，那是一种骨子里流露出来的气质，优雅，也是一种心态，一种自信。跳舞吧，坚持跳舞的人不会老。

6、增加生活情趣，成为健康心理的保护剂

。广场舞可以给人们健美的体形、潇洒的举止，让人们从中获得音乐感、节奏感与情绪上的满足，它可以使人的身体各方面功能得到活跃；它可以解除远离社会的那种孤独、寂寞感，增加生活情趣，成为健康心理的保护剂。

7、疏通全身经络。广场舞以腰部运动为其主要特点，对健身也是十分有益的。医学认为人体的十二条经脉中，大部分都与腰腹相通，纵向环绕于躯干中轴线的督脉与任脉也是经腰腹的，腰部扭动，全身经络则动，这就增大了对全身锻炼的效果。

再来说一下什么样的人不能跳广场舞：

1、糖尿病患者不宜跳广场舞，人处在噪音环境中，血脂、血糖水平都会增高。跳广场舞的时候，音乐声比较大，有些音乐还很劲爆，对关节也有影响，所以他不推荐有糖尿病的老年人跳广场舞。

2、广场舞不宜久跳40分钟足够。老人运动时间过长，会促使身体释放大量激素来分解蛋白，补充过度运动的能量需要，加快器官衰老。若超出心脏负荷能力，还会造成心脏功能衰退，反而有害身体健康。

建议锻炼总时间以不超过60分钟为宜，这60分钟要合理分配：跳之前要先做5-10分钟简单的拉伸肌肉和韧带的热身运动；最多跳40分钟，强度以脉搏120-140次/分或轻度出汗为准；跳完后原地歇10分钟左右，可做些动作缓慢、放松的整理运动，不要直接回家，否则会影响大脑氧的补充和静脉血回流，使血压降低。此外，老年人跳广场舞，应尽量避免大幅度的扭颈、转腰、转髋等动作。跳舞时穿吸汗的棉质衣服，同时最好额外带件外套，以防出汗后受凉。

6. 新华网首届全国中老年广场舞大赛主办单位

新华网首届“重阳杯”全国中老年广场舞大赛由中国老龄委、中国老年大学、中国职工文化体育协会、新华网主办，北京京典汇智文化发展有限公司全程承办。

7. 老年人经常跳广场舞，怎么才能做到不扰民呢

广场舞相对于其他运动而言有其自身的优势，简单易学，门槛低，很容易参与进去，广场舞的参与者以上了年纪的阿姨居多，奶奶辈居多，差不多退休了，对于她们而言，广场舞可以强健体魄、愉悦身心，非常适合她们。

要做到既能健身娱乐，又能有序不扰民，该注意哪些方面呢？

第一：自身的素质问题，每个人都是单独个体，都是独一无二的。素质也是有高低之分，即使上了年纪，身上也不免有一些陋习。跳广场舞都是一个个群体组成，每个群体都有一个领队，领队不仅要做好领舞的作用，更要做好队员的管理，提高每个成员的素质。减少不必要的纠纷和麻烦。再者，作为一个领队，更要合理地安排跳广场舞的时间和地点以及声音的分贝等等，减少对居民、对学校等影响。

同时也需要对广场舞大妈这样的群体进行管理和约束，出台相应的规章制度，规范制度，文明管理。

衣食住行是每一个人的日常，每个人都有老的一天，相互理解相互包容，生活会越来越好！

8. 广场舞得到了很多大爷大妈的热衷，中老年人跳广场舞有哪些好处

可以缓解压力、舒缓心情、强身健体、减少孤独感。我个人觉得中老年人跳广场舞的好处还是非常多的，对于他们自己来说首先可以缓解压力，因为跳广场其实如果自己感兴趣的话，并且自己非常喜欢，这是很开心的一种活动，因为大部分广场舞的歌曲都是非常的愉悦，而且跳舞的时候也会有很多的伙伴非常的热闹，相信喜欢跳广场舞的人都会喜欢这样的环境和氛围，所以很好的舒缓心情缓解压力。

最后，中老年人这个年龄阶段，大部分他们都已经到了一个退休年龄或者是快要退休的年龄，而这个时候他们的子女要么就是在上大学要么就已经步入了工作，所以聚在一起团圆的机会其实是很少的，这个时候大部分这类人群也会觉得有一种孤独感，所以这个时候一些社交活动就非常重要了这样可以很好地缓解他们的孤独感，可以很好的去打发他们的时间让他们的每一天都变得更加的快乐有意义。

9. 为什么中老年妇女喜欢跳广场舞啊谢谢

跳广场舞的人们大多数并不是为了跳的舞姿优美，更多的是为了锻炼身体。中国人有个习惯，就是饭后要进行锻炼。在广场舞还没有火热起来的时候，大多数人都习惯去散步来锻炼身体，但是广场舞不仅能锻炼身体，还能展示自己，所以受到越来越多人的喜爱。

其次，跳广场舞还能进行社交活动。许多中老年人因为子女需要打工，所以经常是孤身一人在家，长期没有社交就会变得孤僻。但是广场舞的存在给他们提供了一个平台，他们在跳舞的时候还可以以舞会友，结交到更多的朋友。这也给他们的生活增添了一些快乐。

另外，还有不少离异或者是丧偶的老年人，在跳广场舞的过程中能够遇到与自己年龄相仿的人，在这个过程中结交到了异性，有些人找到了老伴，焕发了人生的第二春。在这个过程中，他们好像又重回青春时代，这也是广场舞的魅力之一。

跳广场舞的时间选择

早上活动不要太早，以太阳出来为佳，尤其是秋冬季节，须待雾退之后再开始跳操为好。下午以4～6时为佳，晚上则须待晚饭后半小时至1小时后活动。

若将公园、树林等处作为练习场所，更要避开夜间以及清晨日出之前等时段，“闻鸡起舞”不可取，因为周边树木、花草等植物未经光合作用，排出大量二氧化碳，使氧气减少，不利于健康。总的原则是要随着节气与天气的变化适时调整，不要过分机械。

睡前两小时内不要进行剧烈运动，尤其是老年人，因上床时间比较早，睡前太过剧烈的运动容易造成难以入睡，或者疲劳，降低睡眠质量。

10. 大妈广场舞乱象到底反映出中国社会怎样的现象

大妈广场舞乱象，反映出很多老年人倚老卖老，为老不尊的社会乱象。广场舞事件只是其中一个，还有很多关于老人的事件让人心寒 。

比如在公交车上，很多年轻人会主动给老人让座，但是有80%的老人都不会说一句谢谢，这让人心情很不好。

虽然这并没有阻止我继续给老人让座，但是我心里也对他们也表示强烈的不满。

按理来说，大家都买了票，让座只是出于礼貌，而不是责任。一句简单的谢谢，是对让座者行为的认可。如果没有得到相应的认可，总有一种自己打脸的感觉，有时还会有看到异样的眼光，仿佛他心里骂了一句：你活该站着喽！

说一句礼貌的话很简单，哪怕是一个微笑也可以。然而很多人都做不到。道德礼貌行为不仅仅是年轻人的事情，老人们更应该给年青一代作出榜样，不是吗？

还有，近几年来碰瓷儿的事件屡屡发生，老人摔倒后被人扶起，却将扶起他的人反咬一口事件也不少。

有人说，也许这些老人们年轻的时候就不是好人。他们在年轻的时候做了很多坏事，却没有得到教训，等到上了年纪以后，依然不会做好人喽！我看这句话有道理。

他们这样的做法，破坏了老年人的整体形象。让很多年轻人面对老人时，望而却步。我们不必去指责这些年轻人，他们也有他们的苦衷。一旦因为某一事件被一个老年人讹上，也许他这半辈子都要和这个老人纠缠不清，或是打官司，或是被骚扰等等等等。

尽管如此，还是有很多的年轻人会选择做好事，这让人很是欣慰。只是以后在做好事的时候，一定要留个心眼儿。比如拍个照片什么的，好给自己留下做好事的证据，减少不必要的麻烦。

当然，大家也不能对所有的老年人提出质疑。因为，在这个和平年代，好人还是多，大家还是应该坚守最基本的道德行为。该做的好事，依然要做，不要因为别人素质低而影响了自己行为。我们要保持一颗善良的心，等有一天我们也老了，就做一个值得让年轻人尊重的老年人！