老人家吃多盐会怎样

『壹』 有些老年人为什么不可以多吃盐（或者说没办法吃盐，吃了盐后就会不舒服）

人不吃盐不能维持生理平衡，吃多了又有害。按老年人的生理需要，每天应摄入2—3克为好。如果吃盐过量，体内盐饱和，会影响人的新陈代谢。
心血管病人的心脏会因此加重负担；体液滞留时间长，对肾脏有害；高血压病人会因此血压升高。
日本人吃盐最多，平均每人每天摄入40克，非洲人最少，每天只有2克。所以，日本心血管系统疾病发病率高于非洲人。我国健康人摄入盐量每天在7.5至5克之间，加上北方人习惯吃的咸菜、大酱的盐分在内，总数高达15克，明显高于标准数。如不适当控制是会损害健康的。
过去认为，盐的主要罪过是引起高血压，现在研究人员还认为高盐食谱与老年骨质脆弱有关。骨状疏松较易引起股、腕和脊椎骨骨折，因为它与钙、维生素D、盐和蛋白质等营养有关。而高盐食谱加快钙的流失，最终使骨头变得细小脆弱。

『贰』 老年人吃盐多的危害

会导致血压升高，因为年纪大了最好还是清淡一点比较好

『叁』 家里老人吃饭太咸，对身体有哪些影响

1. 太咸会刺激胃黏膜，增加胃癌的风险
   

2. 吃得太咸容易诱发高血压。人体内的渗透压是专处于波动的恒定中的，吃饭属太咸，摄入盐分过多，会使血液中水分增加，血流量增加；不仅如此，食盐会破坏血管壁，加速动脉硬化，诱发高血压。

3. 损伤肝脏肾脏。食盐太多会加重肝脏和肾脏的负担，长此以往，就会损伤肝功肾功。

4. 导致钙的流失。食盐太多，身体就要排Na，在排Na的同时也很容易将钙也排出去，导致老人缺钙。

5. 引起喉咙不适。食盐太多，喉咙就会容易发干，流失水分，慢性咽喉炎患者更应该注意清淡饮食。
   

   
   

   

   
   

『肆』 家里长辈很喜欢吃盐，该如何告诉他吃盐太多的危害

家里有老人呢，总是喜欢做菜的时候多放盐，因为觉得味道很重好吃，但是一定要告诉他们吃盐多了会给人身体造成三高等危害生命的危险。我想很多人都跟我有同感，在回家吃饭的时候，自己的父母总是喜欢做一桌子丰盛的美食，看着这些美食真是经不起诱惑，但是他们做菜都有一个共同特点，就是特别的咸。

如果人身体里的盐使用的过多，就会引起心脏超负荷。这样引起心脑血管疾病的发生概率也会越来越大，最后就会导致心脏血管堵塞动脉硬化，急性心衰等症状。建议大家可以买一个限量勺，每天人身体不得超过5克的盐，这样才是最健康的。

『伍』 对于老年人来说,常吃多盐食物,可能会导致，为什么

高血压，因为盐吃多了，血液中的浓度提高，引起血容量增加，加重负荷，增加全身血管的压力。

『陆』 老人长期吃盐多的危害

1．增加心血管疾病的发病率
许多老年人都觉得，胆固醇低点不容易得心脑血管疾病，可是凡事都要讲究一个度，对于人来说胆固醇是人体不可缺少的营养物质，在身体健康方面起着重要作用。有研究表明，老年人血液中胆固醇含量过低时，冠心病的发病率反而会升高。此外过低的胆同醇会增加血管的脆性，容易导致脑出血，尤其是对于患有高血压的老年人。
2．增加肿瘤的发病率
长期素食往者蛋白质摄入量往往不足，动物实验证明 ，高蛋白食物可以减少胃内亚硝胺致癌物的合成，长期素食会引起胃癌发病率增加。此外，维生素、核黄素维生素和核黄素有有抗癌作用，长期素食会引起上述两种物质的缺乏，也不利于防癌。
3．增加抑郁症的发病率
有研究发现，过低的胆固醇会降低神经系统的功能，使抑郁症的发病率增加。
4．脂溶性维生素缺乏

『柒』 中老年人盐吃多了会怎样

吃过多会引起血压升高、胃粘膜损害等问题，对于心衰、肾病、水肿、肝硬化腹水等患者，食盐过多则会加重病情。这是因为，体内盐分过高时，为了保持血液电解质的平衡，身体里会有更多水进入血液循环，而血管内水液过多则会加重心脏负担，引起心衰患者急性发作。

同时，循环系统的水液过多，还会加大心脏泵血阻力，诱导刺激血压升高的内分泌物增多，引发血压升高。目前医学界的推荐是，普通人每人每天盐摄入量为6克，但具体情况也要因人而异在做菜的时候，按自己的口味正常使用这些调味品一般来说是没有问题的，不过，有高血压、水肿等问题的人，还是要适当注意。

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盐生理作用

1、维持细胞外液的渗透压

Na和Cl是维持细胞外液渗透压的主要离子；K和HPO4是维持细胞内液渗透压的主要离子。在细胞外液的阳离子总量中，Na占90%以上，在阴离子总量中，Cl占70%左右。所以，食盐在维持渗透压方面起着重要作用，影响着人体内水的动向。

2、参与体内酸碱平衡的调节

由Na和HCO3形成的碳酸氢钠，在血液中有缓冲作用。Cl与HCO3在血浆和血红细胞之间也有一种平衡，当HCO3从血红细胞渗透出来的时候，血红细胞中阴离子减少，Cl就进入血红细胞中，以维持电性的平衡。反之，也是这样。

3、氯离子在体内参与胃酸的生成

胃液呈强酸性，pH约为0.9～1.5，它的主要成分有胃蛋白酶、盐酸和粘液。胃体腺中的壁细胞能够分泌盐酸。壁细胞把HCO3输入血液，而分泌出H输入胃液。这时Cl从血液中经壁细胞进入胃液，以保持电性平衡。

『捌』 老年人经常会说人要吃油吃盐才会有劲儿，那这种重油重盐的食物吃多了会怎么样

油吃多了，会引来各种健康问题，如肥胖，高胆固醇，高血压等等。

饮食不规律，少一餐或多几餐会导致消化紊乱，影响代谢，不利减肥。好身材不是饿出来的。一日三餐规律，早餐吃好，午餐和晚餐吃七八分饱就可。

『玖』 吃盐要适量，老年人吃太多盐，会不会影响寿命

小编认为，老年人吃太多盐，是会影响寿命的。我们都知道盐是我们日常生活中不可缺少的一种调味剂，作为百味之首的它渐渐成为了人们吃饭时候的必须品，但是食盐过多也会对人体造成不小的伤害，世界卫生组织规定，正常来说每人每天的食盐摄入量应该在五克以下。但是生活中大多数的人每天摄入食盐的量都在十克以上。那么摄入过多的食盐究竟有哪些危害呢？

其次食盐过多对肾脏也有一定的伤害，我们都知道肾对于人体非常的重要，是人体重要的代谢水分的器官，肾好的人，排毒也好，机体会更加健康，但是如果摄入大量的高盐食物，这些盐分就会经过肾的过滤留在体内，从而加重肾的处理负担，容易引发肾炎。

除了上面的这些，食盐过多还会使人身体浮肿，脸色长斑，更严重还会致癌，所以小编建议大家为了自己的身体健康，请适量用盐。