怎么才能不得老年痴呆

1. 老人怎么才能更好防止得老年痴呆症

我认为老人在离退休后,应积极参加社会活动,广交朋友,培养兴趣,从事力所能及的脑力和体力活动,饮食、大小便、起居等日常生活方面自理 兴趣是挺重要的,要是一个人有兴趣,活着都是有劲的..

2. 如何才能预防老年痴呆症

老年痴呆症经常出现在老年人群当中，主要表现在记忆力下降，行动不便等等。出现老年痴呆会给整个家庭造成很大的影响，那究竟有什么办法能够有效预防老年痴呆呢？中老年人可以多做一些益智游戏，锻炼自己的大脑，保证适当的运动量，调整好自己的饮食，有一个良好的心情。

三、好的作息习惯

老年人平时可以多吃一些豆类和坚果，因为这些食物当中含有非常丰富的植物蛋白，可以帮助人体抗氧化，同时还能提供人体所需的脂肪酸。做菜时尽量不要使用动物油，因为动物油的吸收和消化率都比较低。比方说橄榄油能够保护老年人的心脑血管疾病，预防老年痴呆症的发生，奶制品可以为老年人补钙，增加基础代谢能力。鸡蛋当中的脂肪酸可以预防老年痴呆，三文鱼、金枪鱼等深海鱼当中的物质能够保护心脏。

四、保持良好的心情

预防老年痴呆，心情也非常重要，老年人应该学会处理自己的压力，适当缓解心情，有一个好的心情，才能有一个好的身体。

3. 怎么才能不得老年痴呆

补充维来生素 维生素B，叶酸可源阻止动脉硬化；维生素B：：可防止阿欠茨海默病(老年痴呆症的另一类型)的发生；维生素E能直接消除人体内的氧化物，保护脑细胞免受其害。因此，维生素是预防老年痴呆症的又一“秘密武器”。

4. 如何才不会得老年痴呆求推荐

青春十八九具有调理自律神精，营养脑垂体的功效，是可以让人年老不会得老年痴呆的。