老年群体活动

Ⅰ 老年人可以参加哪些社交活动

大致有四大类：一、信息交流性活动。一些企业、单位组织的订货会、企业联内谊活动，一些俱乐部、文容化馆主持的学术性报告会，老年人常出没其间的“茶馆”、“老年之家”，都起着信息交流的作用。

二、智力竞技性活动。有的是全社会的，比如电台、电视台主持的各类智力竞赛、智力测验；有的是老人专门性的，1999年京、津、沪老同志桥牌邀请赛就属此类。

三、娱乐享受性活动。包括面很广，如舞会、音乐欣赏会、音乐茶座、音乐晚会、文娱联谊会等。

四、社会服务性活动。包括进行社会调查和担负一定里弄、乡镇的社会工作。

Ⅱ 老年活动中心一般有哪些项目

项目：读书看报，下棋打牌，书法绘画，唱歌跳舞，羽毛球乒乓球，坐而论道。

老人娱乐项目有：

1、种花种菜：老年人娱乐活动,学习种花种菜,莳花弄草有利于身心健康。年人的健康生活需要一个理念,养生并不是待在屋里被人侍候,而是走出屋门,享受自然,劳动起来。

2、书画：有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。

3、跳舞：跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起,有益于老年人身心健康的文化娱乐活动,也是一种适宜的体育锻炼。

4、听收音机：买一台收音机,让老年人收听她喜欢的节目,老年人娱乐活动,既能跟上时代的潮流,还不像看电视那么累,而且这样也很锻炼老人的听觉,从而促进大脑的思维,保持头脑的灵活。

5、音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。

(2)老年群体活动扩展阅读：

老年活动中心服务内容：

1、全自理护理，为老人建立档案每天两次测量血压体温并记录，按时提醒老人吃药，提供可以自理的老人健身打牌等活动。为老人洗衣服，每月带领老人洗澡理发。

2、半自理护理，为老人建立档案每天两次测量血压体温并记录，按时提醒并帮助老人吃药，提供可以半自理的老人健身、打牌等活动。为老人洗衣服，每月带领老人洗澡理发。帮助他们健身以恢复他们的肢体功能。

3、完全不自理护理，为老人建立档案每天两次测量血压体温并记录，按时喂老人吃饭吃药，每天最少3次帮助肢体活动，按摩、翻身、擦洗污渍等。为老人洗衣服，提供老人用防褥疮床垫，每月擦洗一次身体。对于一些特殊的老人经家属同意会增加一些服务项目。

Ⅲ 老年人活动

中老年人适合玩什么游戏，你都知道吗？中老年人是社会特殊的一个群体，需要我们更多的关心和照顾，多了解他们的身心健康情况。下面，我们一起看看中老年人适合玩什么游戏。

中老年人适合玩什么游戏

1、你我的红歌。

目的:联络感情；时间:15分钟；材料:写上歌名的纸条。内容:在纸条上写下大家熟悉的短歌歌词。约选2`3首,每一首歌可写多张字条。组员围成圆圈,组长发给每人一张歌词。组长说开始,各人大声唱自己的歌,并寻找同一首歌的人。必须一边唱一边找人,不可说出歌名。组长可突然叫“停”,所有组员归队。最早结成队伍的获胜。改变:一面做动作一面唱歌寻找队友,将会更活泼生动。

2、盲人吃香蕉目的:知觉应变能力时间:15~20分钟材料:每人一根香蕉、蒙眼黑布内容:每组2人。蒙眼面对面而坐,右手各拿香蕉一根；两人剥香蕉皮,靠感觉将香蕉送入对方口中,先吃完的为胜；旁观者可以指示,但不可动手帮忙。如大家十分熟稔,不怕引起不快,偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子。

3、超级数字l所有人围成一圈,需要共同完成一件任务——数数。数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数,从1数到50,遇到7或7的倍数时,就以拍巴掌表示。然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数。l比如,开始按顺时针方向数到6以后,数7的人拍一下巴掌,然后按逆时针方向数8,当数到14的时候,拍一下巴掌,方向又变为顺时针,如此类推,直到数到50。

4、熟悉姓名各小队成一个松散的圆阵,做下列活动:用一只小球,从排头开始,依次按逆时针方向传递,一边传一边大声地报出自己的姓名,直至传完一周;当你接到球后,必须喊出任意一个队员的姓名,然后把球扔给他;熟练后,用2个、3个球来做第二个练习;结束之前,请一名队员来到圆心,依次报出各位的姓名。

5、猜谜会。老人拿着谜底找谜面,找对者加分。这是一项智力游戏,在游戏中,老人开动自己的脑力,主动参与活动,达到延缓衰老速度,降低患老年痴呆症的概率的效果。

6、折纸花、送祝福。在折纸花的活动中,提高了老人积极主动性、耐心,锻炼老人的动手能力,延缓衰老速度,降低多种病症的发生率。折纸花,由于步骤比较复杂,有些老人学习过程较慢,所以先学会的老人可以教还没学会的老人,在互帮互助的过程中,加强了彼此情感的联系。

中老年人常玩游戏可预防痴呆症

在目前还无法有效治愈老年痴呆症的情况下,让中老年人学会多娱乐,多玩游戏，对中老年人身体和心理健康有帮助，能保持大脑灵活,是对抗老年痴呆症的最理想方法。老人经常玩玩,能有效地预防老年痴呆症。

中老年人玩游戏的坏处

中老年人如长时间端坐,会影响老年人的血液循环,引发心血管病,还会引起颈椎疼痛、关节酸痛、耳鸣头晕;电脑屏幕的辐射会导致各种眼科疾病,眼角膜容易脱落;如果网吧空气污浊,对老人的呼吸系统也有影响。

中老年人玩游戏要有节制,应尽量避免刺激惊险的内容或者运动过度的内容，以免身体受到伤害。

中老年人玩游戏对精神的影响也会有坏的影响。尽管玩游戏可以多少缓解老年人的精神压力,排解孤独的负面情绪,但是万事不能过度,如果老年人开始依赖交际玩游戏则反而让老年人远离现实远离他最需要的亲情。

Ⅳ 开展哪些特色活动关注老年人和青少年

一、 活动主题：关爱老人，“心连心”弘扬中华敬老爱老的传统美德，“敬老院之行” 二、 主办单位： 请自己拟定. 三、活动背景: 1．基本情况： 每个人都会老，通过策划举办此次活动给敬老院的老人们献上我们的爱心，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖！ 2．活动开展原因：为孤寡老人送温暖；增加同学们参与社会实践经验与社会服务意识。贯彻实施我校的爱心教育方针。 3．增强同学们的社会责任感，丰富同学们的业余生活，为同学们在学习之余提供社会实践机会，为同学们了解社会，接触社会，感恩社会打下了基石。希望通过此次活动能号召更多的人关注社会。四、活动目的、意义与目标： 1．目的： 慰问敬老院的孤寡老人，给他们送去一份关爱和温暖。在社会中体现江汉艺术职业学院的形象以及大学生的素质，达到社会效应。 2．意义：使孤寡老人们感到社会对他们的关怀，同时提高我单位的知名度. 3．目标：让老人们对演出节目感到满意、对学生的服务感到满意。五、活动时间：未定六、活动地点：某某敬老院七、活动参与者：待定八、活动宣传 海报,宣传栏,锦旗等等.。九、活动所需物品 水果、鲜花、横幅（含拉绳）、爱心小展板（含纸张、彩笔、贴字、花边、彩色卡片等）、自愿自备的个人礼品、相机等。十、活动前期准备： 1．学生代表与敬老院有关负责人取得联系，与其洽谈具体的时间和相关事宜。 2．统计所有参加活动的人，并交代注意事项 3．确定好要表演的节目，并排练好所要表演的节目，做几次适当的彩排。 4．准备好慰问品，包括自制小礼品和一些水果。 5．准备好工作证 备注：1）表演者准备好文艺节目，每个同学去收集一些适合老年人的生活笑话。 2）收集一些夏天的健康保健知识和养生之道，了解一些日常生活的小窍门。十一、活动流程： 上午： 1．从敬老院有关工作人员处了解各位老人的性格特点，生活习惯和健康情况。 2．全体同学向老人们问好，送上诚挚的祝福。 3．献上慰问品及自制小礼品。 4．安排学生与老人的互动，分开与老人们进行聊天、下棋等，各显其能，达到让老人高兴的效果。 5．帮助老人打扫清洁卫生，晾晒被褥。 6．给老人们讲讲夏天的生活保健和养生之道，介绍一些方便实用生活小窍门和健康知识。 7． 聆听。老人特别是革命老前辈自我回忆往事及才艺展示 （如果可行的话）老年人喜欢追忆年轻时代的往事，尤以大跃进及文革时期居多，也可利用此机会使同学们加强对历史的了解。 中午：与老人们一起包水饺，并一起就餐。 下午： 学生才艺表演，进行联欢会。适当让老人们多参与，多表演节目。 1）歌曲加手语《感恩的心》； 2）有美术功底的同学为老人创作速写画像或设计漫画造型； 3）乐器演奏，以口琴、二胡、手风琴、箫等老人可接受的为佳；相声小品，尽量表演经典段子，少加或最好不加现代流行语； 4）如果有会京剧等戏曲的同学可演唱一段；（歌曲类应选择老年人耳熟能详乐于接受的）全部活动结束后，活动参加者和老人告别，并合影留念，按原路返校，整个活动结束。十二、注意事项: 1．集合必须准时，出返程中保持队形，不得出现打闹杂乱现象 2．着装整洁 3．每个人必须配带工作证 4．进入敬老院，见到老人一定要微笑打招呼，这是对老人的一种尊重与认可。 5．与老人交谈时要尽量的去倾听他们，要引导老人多讲述他们的往事。

Ⅳ 最适合老年人的活动有哪些

八段锦。形成与12世纪，是一种非常优秀的中国传统保健功法。动作十分简单，易操作性强，实践性也强。而且整套动作十分柔美流畅，动静结合，松弛有度。老年人练习八段锦，可以养气壮力、柔筋健骨、调节五脏六腑。现代医学表明，八段锦在改善血液循环、调节神经体液机能，应对消化系统、神经系统、呼吸系统、心血管系统等方面效果显著，在应对神经衰弱、肩周炎、腰腿痛等老年病方面有较好的功效。

Ⅵ 老年人喜欢文娱活动有

1、击鼓传花组织老人围成圈，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓，声响传花，声停花止。花在谁手中，谁就中彩，如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。通过游戏活跃老人之间的气氛，发现老人的才艺，了解该机构老人的特点。通过举办具有老人参与、富于交流性的适合老人特点的活动，以促进老人之间的交流与沟通，营造归属感，保持健康心态。
2、套圈夺宝：用易拉罐摆成三排，老人在一定距离处用铁圈套易拉罐，套中者则加分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。
3、猜谜会：老人拿着谜底找谜面，找对者加分。这是一项智力游戏，在游戏中，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。
4、折纸花、送祝福：在折纸花的活动中，提高了老人积极主动性、耐心，锻炼老人的动手能力，延缓衰老速度，降低多种病症的发生率。折纸花，由于步骤比较复杂，有些老人学习过程较慢，所以先学会的老人可以教还没学会的老人，在互帮互助的过程中，加强了彼此情感的联系。
5、室内门球：在一定距离处放一凳子，老人击球，如球能通过凳子下面，便得分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动。在游戏中，老人不仅可以扮演玩游戏者，同时还可以扮演其他的活动角色：捡球者、记分员、记球员等，这些都是在老人的能力范围内。在扮演不同角色的过程中，老人体验到了成就感，相信自己还可以做很多事，更加积极地面对他人，乐观地生活着。
6、模拟保龄球：将易拉罐摆成排，老人在一定距离处丢球，撞倒每罐若干分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。
7、画鼻子：在白板上画一人像，无鼻子，老人与一定距离处蒙眼前行，工作者在旁边协助，在白板上画上人像鼻子。以位置的准确与否为加分条件。该活动，是工作者与老人之间的互动，在互动中，增加彼此的信任感。

Ⅶ 老年人的活动可分为五类分别是

老年心理学家把老年人的心理活动，大致分成以下九种类型：
1.愉快积极型：这类老人性格开朗、心情愉快、热爱生活、积极地保持以往的各种活动，做一些力所能及的事。
2.直接兴趣型：他们能理智地顺应退离休后“角色“的变化，坦然而合理地处理生活中遇到的各种新问题。他们对生活能知足常乐，并能主动搞好人际关系。
3.关心健康型：这类老人特别关注自身的健康，唯恐年老体弱，多灾多病。他们中一部分确实有病，但夸大病情；另一部分则是基本无病，他们的特点是千方百计找出自己的“病“。这两部分老年人的晚年生活都不顺心。
4.解脱型：这类老人性格一向比较内向，退离休后把活动降低到更低水平，减少社交。他们对晚年生活要求不高，能平静地应付生活中的各种问题，不轻意开口求人，往往有抑郁心理。
5.追求支持型：他们依赖性强，需要别人在情感上支持他们，在生活上帮助他们，争取别人的同情，借以获得情感上的满足。一旦这种需要得不到满足，就认为别人瞧不起自己，或不愿意帮助自己，从而出现沮丧情绪。
6.坚持工作型：这类老年人通常是一些青壮年时期胸怀大志的人，但是壮志未酬心不甘。他们事必躬亲，用忙忙碌碌的行为和更加努力的工作，来证明自己是还有能力的人。
7.冷淡型：这类老年人认为生活很苦，而自己对现状又无能为力。他们内心往往很痛苦，于是只能用回忆以往最愉快的经历作为乐趣。他们给人印象是冷漠无情，其实是无可奈何的表现。
8.自责型：这类老人回顾自己一生后，发现一系列目标没达到，他们把这些失败都归罪于自己无能，因而常常自我指责，甚至有自我犯罪感觉。这类老人极其自卑，常常自怨自艾，长期处于沮丧和心灰意冷之中。
9.愤怒型：他们往往多疑，把自己看作是环境的牺牲者，似乎谁都和他过不去，感到生活毫无乐趣。回顾往事的失利，把失败原因归咎于客观，把怨恨完全发泄在别人身上。他们人际关系很差，使得自己日益孤独和怪僻。上面所列举的九种典型的老年人心理活动类型，对某一个老人来说可能不完全符合，但一般来说，可能总有一种类型的特征较为明显。
以老年人心理活动的各种特点来看，具有愉快积极型和直接兴趣型的两类老人对他们心身健康较为有利。冷漠型、自责型、愤怒型三类老人对人生较为消极，他们比较容易心理衰老。因此老年人应该努力通过自我心理调节和控制，有意识地矫正和改变自己身上与以上三类老年人类似的特征。

Ⅷ 老年人可以进行哪些活动

太极拳、八段锦、五禽戏等传统养生运动，这些运动在哪里都可进行。
这有很多好处：
增加神经系统的灵敏性——练太极要「心静意定」，练拳时

必先令大脑皮层休息（心静），将协调全身内外器官机能的

任务交由中枢神经系统（意定）执行，加强了神经系统的灵

敏性。

好处二：畅通经络、血管、淋巴及循环系统——因练太极拳的时间不

会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气运行顺畅。

练了若干时间，会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、

腹鸣等感觉。根据中国医学理论认为这是经络畅通的反应。

透过搂拗屈膝绞转等运动，动脉血管得到适量挤压及放松，

能使血液加速运行，增加氧气的供应，也促进了淋巴系统的

新陈代谢，加强了个人的抵抗力。

好处三：好处三：改进柔韧度、肌力及肌耐力——太极拳多以慢速走

圆及弧，配以屈腿半蹲式运动，加上重心交替变换，运行动

作又多搂、拗、绞转，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高；

再配合多方向及大幅度之活动如下势、蹬脚等式子，能改善

各关节的柔韧度。

好处四：提高心肺功能——练太极拳要保持呼吸自然沉实，透过深、

长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，增加胸腔的容气量及递增

了吸氧呼碳的次数，确保气体能充分交换，相对地提高了各

器官的获氧量。又因练太极拳时间较长（连打四次廿四式太

极拳约需时廿多分钟），此等带氧性活动能训练及提高心肺

功能。

好处五：治疗慢性消化管道疾病——因练拳时各关节、肌肉、骨骼会

相互牵引、绞缠、挤压和舒张，内脏又因腹式呼吸（腹实胸实）

而产生自我按摩的作用；加上横膈膜的上下升降幅度增大，

对肠的蠕动有正面的刺激作用；而练拳时的舌顶上颚，唇齿轻

闭能增加唾液的分泌，提高了消化功能。

总之，经过中西方多面的科学化研究证实，长年修习太极拳能对各种慢

性病，如：神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、风湿关节炎、糖尿等等

有著一定的医疗作用。这是无可推诿的事实！

Ⅸ 想举行一些适合中老年人的活动

老年人离退休后，如果生活有保障就不能老呆在家里，首先要把心态调整好，一种新的生活模式从此开始。
人一生从童年到老年总有一些美妙的梦想，但由于很多原因无法实现，离退休后，有养老金，生活有保证，如果你身体健康，剩下的就是一个字....“玩”。创造条件去实现你的梦想吧！
1、旅游－过去没时间，现在有的是，约几个老伙伴自助游很有意思的。
2、摄影（照像）－－结合旅游和休闲活动，记录大自然的无穷魅力，创 造多彩的瞬间作品（老年茶社有很多高手）。
3、休闲垂钓－－钓鱼是一项很有益的活动，能培养性格，增强体质，还能治疗一些慢性疾病。
4、自驾车活动－－有条件买辆车（70岁以前还能考驾照），体验自己开车旅游、垂钓的无穷乐趣。
5、棋牌活动－－－如果天气不好，约上几个朋友打牌、玩扑克、下象棋等等，调节一下生活，但不要有瘾和进行赌博。
6、体育锻炼不能少，坚持经常性的户外活动；晨练、老年人运动会、各种拳*项目等等。
7、如果太寂寞也可以饲养宠物和花草；如小猫、小狗、花鸟鱼虫，照顾这些，是要有耐心的。

Ⅹ 老年人聚会搞什么活动好

考虑老年人身体健康情况，不适宜特别剧烈的、情绪特别激动的活动。
可以唱唱京剧、拉拉二胡、打打桥牌，
其实，老人聚在一起，无非是想找人随便说说话，让自己不那么孤单罢了。
聚在一起，闲聊聊，嗑点瓜子、喝点茶水、晒晒太阳、听听二胡，多惬意，心理舒坦。