老年公寓心理危机预警

1. 应对心理危机时应对措施

01
树立自信心，凡事看到好的一面，不要悲观；

02
接受危机干预，重新塑造人格，充分利用自己的智慧，改造自己的心理缺陷，发挥自己的潜能；

03
积极寻求帮助，通过专业心理咨询师的疏导，了解目前自己的状态，并将自己潜在的问题意识化，并主动加以克服和改进；

04
接受现实，了解人的一生不可避免的会遇到挫折和不幸，让自己变得更加勇敢，并能化悲痛为力量，善待自己和家人；

05
感恩社会的关怀，接受他人的帮助和关爱，不封闭自己；

06
主动将自己的状况告知家人，和家人一起来面对，不仅可以避免家人因不明真相对自己产生误解，还可以得到家人的理解与支持，通过家人的帮助和关心，减轻自己的压力，从困境中走出；

2. 心理危机干预方案怎么做啊

【地震灾难心理危机干预方案】

行为界定

1. 涉及自然灾难【地震，暴风雨，洪水等】

2. 涉及社会卫生灾难

3. 破坏家居，社区，私有财产或日常工作极度混乱

4. 情感反应；震惊，失去信心，困惑，无助，失控，易激怒，幸存者自罪，焦虑，绝望，恐惧或悲伤。

5. 躯体反应；睡眠和食欲障碍，疲乏，脱水

6. 儿童出现依赖，假装或攻击行为以及退缩行为。

7. 以思维。梦境，错觉或反复出现的表象的形式再体验灾难

8. 明显回避唤起对灾难的回忆的刺激，诸如思维，情感，谈话，活动，地点或人之类。

【长期目标】

1， 重建家庭，社区，学校和工作环境

2， 将灾难作为生活体验的一部分，而没有连续的痛苦。

3， 增强日常活动能力的同时，稳定身体，认知，行为和情绪的反应。

4， 减少侵入的表象和由与灾难有关的刺激所致活动水平的改变。

5，

【短期目标】

1. 建立避难所并持续照料基本的饮食，衣装，卫生和睡眠需要。

2. 与家庭成员，邻居和同事建立并维持联络。

3. 接受志愿者的帮助。

4. 描述灾难之前和灾难期间所采取的措施。

5. 确定灾难期间的所见所闻和躯体的不适。

6. 获得对任何躯体的主诉和伤害的医疗保健服务。

7. 描述灾难以来经历的情感反应。

8. 确定触发恐惧的歪曲认知并代之以培养自信和镇静的以现实为基础的自我对话。

9. 确定灾难的最坏之处。

10. 让孩子分享其焦虑和恐惧。

11. 讲述对如何满足灾难后家庭的情感需要理解的增强。

12. 停止对忽视了灾难即将到来的信号，警报和预警的自责。

13. 讲述对康复周期的理解。

14. 确定以当前使用的处理当事人生活中其他应缴事件的应当策略。

15. 报告获得有益于健康的休息睡眠量，放松和规律性进食的情况。

16. 实施减少应缴的行为策略。

17. 重返破坏的现场；家，工作场所，学校和社区。

18. 开始清理，整理物品并重建家园，工作环境，学校和社区。

19. 分享精神信念和资源。

20. 做好志愿者，媒体和减灾人员离开的准备。

21. 确定当前产生灾难期间曾经经历的记忆或反应的情形或体验【如警报声，报道其另一灾难的新闻等。

22. 确定计划以供将来备灾。

23.

【治疗性干预】

1. 帮助当事人及其家人到中国红十字会设立的避难所。

2. 尊重当事人隐私和独自悲伤的需要，在避难所中提供睡眠和一定的空间，尽量隐私而舒适。

3. 鼓励当事人饮食平衡，保证在24小时内获得足够的睡眠。

4. 指导当事人与在灾难区内以及远离灾难区发生地的家庭成员间保持开放的交流渠道。

5. 鼓励当事人接受来自爱人，邻居，社区成员以及陌生人的身体和情感支持。

6. 强化请求志愿者帮助的意义，教育病人如何帮助别人和如何获得帮助，形成集体优势，支持和积极帮助以利于从灾难中长久康复。

7. 提供肯定的培训，集中于向志愿者或其他帮助者寻求帮助上，通过提醒病人每个人在此情况下需要帮助，对脆弱或无助的观念重新重构。

8. 礼貌的请当事人回忆他在灾难之前，期间及灾难发生后所采取措施，注意不要施压。

9. 教育当事人分享灾难的情感和细节将有助于从情感创伤中恢复。

10. 探寻事件发生后当事人的情感反应，确定易激怒，疲劳，食欲减退，睡眠减少，梦多，悲伤，头痛，注意力不集中以及药物和酒的使用量增加等反应，提醒当事人这些是对灾难的常见反应。

11. 探寻导致对灾难产生消极反应的歪曲认知。

12. 帮助当事人形成以现实为基础的，可以增加其自信有利于减少搏斗或逃跑反应的认知。

13. 在父母关注实际问题时，消除儿童的疑虑，使之安心住在避难所，运用心理剧技术来帮助孩子表达其焦虑和恐惧。

14. 评估儿童的行为和情感变化，提醒父母许多反应是正常的，也常常是暂时的，包括；过分恐惧黑暗，社会退缩，依赖父母，饮食和睡眠模式改变，攻击，害羞，持续的恶魔，头痛和其他躯体不适。

15. 鼓励当事人诚实而直接地回答孩子有关灾难，家庭，学校和未来问题，提醒他恰如其分对无法回答的说不知道‘。

16. 和当事人一起处理他所处阶段的康复问题以及有效度过从期的方法。

17. 鼓励增加身体活动代替放松和休息以减轻躯体应缴反应。

18. 建议当事人花时间放松和娱乐，告诉他们花时间远离工作进行灾难后重建的意义。

19. 运用眼动脱敏和再处理技术来减轻应缴和紧张。

20. 教当事人使用渐进的肌肉放松或指导下的想象技术等放松技术。

21. 帮助当事人重返被灾难破坏的家庭工作环境，学校，处理当事人看到破坏场景的反应。

22. 鼓励当事人在瓦砾中寻找不可替代，有价值的物品，告诉当事人保管这些发现的物品。

23. 和当事人一起制定计划来打扫，修理和整理家庭，工作场所，学校的财产。

24. 探寻当事人的宗教信仰体系和信仰活动。他们已经改变了吗，或者在恐惧无助时成为支持的资源吗、鼓励使用健康可信赖的精神资源，将当事人引向宗教场所。

25. 鼓励当事人在媒体和志愿者离开后一直帮助他人，告诉当事人得到和给以的点滴之恩都会维持重建过程中的士气

26. 帮助当事人制定灾难计划以增强他们对灾难的防备感，减轻无助感。

27.

3. 空巢老人的心理危机有哪些

（1）失落感

失落感是指自认为失去人生价值的一种失魂落魄的感觉。一般情况下，引起空巢老人的失落感的主要原因是失去了生活的目标。空巢老人在失去了社会角色、职业角色之后，常常把精力都集中在对子女的关心照顾上。

子女的离去使空巢老人失去了服务的对象和生活的目标，破坏了原来的忙碌而有节律的生活规律。

夫妇俩人的空巢家庭还可以相互关心和照顾，从而得到安慰，而单身空巢老人面对着太多的富余时光常常感到难以适应，会觉得精神空虚，无所事事而产生烦躁不安或心情沮丧的情绪反应。

（2）孤独感

孤独感是指一种无依无靠，无奈无助的感受。人类是以社会群体中为基本生活方式的群体，所以，很少有人会喜欢孤独。

空巢老人离退休以后，在社会大环境的生活机会减少，而在家庭小环境的生活机会增加。当子女离家而去，自己面对“出门一把锁，进门一盏灯”的单调生活，每日除了进餐和睡眠之外无事可做，自然会产生孤寂凄凉的感觉。

特别是空巢丧偶老人孤独感尤为明显。如果再伴有躯体疾病常可产生抑郁、绝望的情绪，甚至出现自杀企图或行为。

（3）衰老感

衰老感是指自我感觉体力和精力迅速衰退，做事力不从心的感觉。人生进入老年期以后，机体的各个系统和器官的功能便随着年龄增大逐渐减退，衰老是一个进行性的，不可逆转的变化。

我们空巢老人既失去了社会生活中紧张、忙碌的工作环境，又失去了与子女在一起的和谐、温馨的家庭生活环境，特别是那些有失落感和孤独感的空巢老人可产生体力下降、精力不足、记忆力减退、疲乏无力等多种不适的感觉而加重衰老的症状。

（4）抑郁症

抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的情感性精神障碍疾病。老年抑郁症是老年人群中的一种常见疾病。其临床表现主要有抑郁心境、体验不到快乐、无原因持续感到疲劳、睡眠障碍以及食欲减退等。

有调查结果表明，我们空巢老人的抑郁症患病率明显高于非空巢家庭，而且老年抑郁症是引起老年人自杀的最主要原因。

（5）焦虑症

我们空巢老人的焦虑症多表现为烦躁不安，紧张恐惧，顾虑重重，有如大祸临头，惶惶不可终日，精神十分紧张；或认为病情严重，不易治疗；或认为问题复杂，无法解决等，即使多方劝解也不能消除其焦虑情绪。可见到患者面容紧绷，愁眉紧锁，坐立不安，搓手顿足，唉声叹气，怨天尤人，常有刻板重复的、无意义的小动作。

有焦虑症的老人常伴有心悸、出汗、发抖、口干等植物神经功能紊乱症状及忧郁或疑病症状，此外还多有睡眠不良，难以入睡，多恶梦或夜惊等表现。

4. 处于心理危机中的人有哪些异常表现

处于心理危机中的人有哪些异常表现？我觉得如果一个人长期这样下去，那么他的身体也会变得越来越憔悴。因为一个人他的思想负担非常大，并且得不到好好的休息的话，那么我觉得他在以后的生活中注意力会越来越不集中。并且它也不能够很好的完成自己当下做的事情，因为他们脑子里在想着别的事情，怎么能把自己手头上的事情做好呢？我觉得慢慢的堆积下来，可能心理危机中的人慢慢的也会变成身体危机。

5. 心理危机怎样预防

保持良好的，积极阳光的心态，努力工作、但不强求。有良好的人际关系。健康的生活方式。学会处理消极情绪的方法。总之平和就好，不争、不倔、不气、不累。

6. 空巢老人的心理危机主要有哪些

(1)失落感

失落感是指自认为失去人生价值的一种失魂落魄的感觉｡一般情况下

7. 大学生心理危机的预警主要参照哪些指标

你好，第一步，保持乐观心态，人们在社会中生活，总要面对各种各样的突发事件，树立正确的心态和积极乐观生活的态度，是预防心理疾病最基础的部分第二步，善于自我调节，工作和生活中的烦恼是难以避免的，为了保持自己的良好情绪，预防心理疾病的出现，应该学会至少一种自我调节方法第三步，扩大社会交往朋友的启发、忠告、劝说和帮助，能使人情绪稳定，精神放松。

8. 处于心理危机的人有哪些异常表现

重邮的路过，拿走不谢
1.心理疲劳
心理疲劳主要表现为经过紧张的压力事件后，感到心慌、心绪不宁、对事物有一种常见的心理现象，一般来讲，在紧张事件消除以后，经过一段时间的休息或心理调节，就能康复。
2.一般性焦虑
焦虑是个体对不确定事件的防御性的身心反映，表现为无明确对象和固定内容的紧张不安、忧心忡忡。一般性焦虑是情境性的，暂时的，常会随着事件的结束而消除。但是，如果不确定事件具有持续性，而个体不能及时调适，就会出现心理障碍。
3.一般性抑郁
一般性抑郁主要表现为遭受心理挫折以后，觉得干什么都没有意思，无精打采，疲乏无力，情绪消沉，有一种悲观厌世的感觉。
4.自我关注
在心理正常的情况下，人们关注的是他周围的世界，对外界有无穷无尽的兴趣。出现心理问题的时候，人关注的是自己，是自己的心理问题如何才能解决，自己为什么会遇到这样的问题……并对此感到困惑，但又找不到答案，因而感到非常痛苦。
5.心理固着
心理固着指个体在相当长的时期内为某种想法困扰，不知如何处理，又无法排解的心理现象。在心理正常的情况下，人的心理活动的中心是不断变化的，即会随着情景的变化而思考不同的问题。但在出现心理问题的时候则表现为，在不同的情景中往往总是在思考同一个消极的问题，产生消极的心理体验。例如，遇到挫折后就反复想，我为什么会遇到这样的问题，出现这样的问题就完了等等。

9. 空巢老人有哪些心理危机

（1）失落感：失落感是指自认为失去人生价值的一种失魂落魄的感觉。一般情况下，引起空巢老人的失落感的主要原因是失去了生活的目标。空巢老人在失去了社会角色、职业角色之后，常常把精力都集中在对子女的关心照顾上。

（2）孤独感：孤独感是指一种无依无靠，无奈无助的感受。人类是以社会群体中为基本生活方式的群体，所以，很少有人会喜欢孤独。

空巢老人离退休以后，在社会大环境的生活机会减少，而在家庭小环境的生活机会增加。当

（3）衰老感：衰老感是指自我感觉体力和精力迅速衰退，做事力不从心的感觉。人生进入老年期以后，机体的各个系统和器官的功能便随着年龄增大逐渐减退，衰老是一个进行性的，不可逆转的变化。

（4）抑郁症：抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的情感性精神障碍疾病。老年抑郁症是老年人群中的一种常见疾病。其临床表现主要有抑郁心境、体验不到快乐、无原因持续感到疲劳、睡眠障碍以及食欲减退等。

（5）焦虑症：我们空巢老人的焦虑症多表现为烦躁不安，紧张恐惧，顾虑重重，有如大祸临头，惶惶不可终日，精神十分紧张；或认为病情严重，不易治疗；或认为问题复杂，无法解决等，即使多方劝解也不能消除其焦虑情绪。可见到患者面容紧绷，愁眉紧锁，坐立不安，搓手顿足，唉声叹气，怨天尤人，常有刻板重复的、无意义的小动作。