南京老年大学教练提成

A. 老年大学什么时候开始报名

可以从老年大学的官复网查到，制一般老年大学都是在九月初到九月中旬开学。

有的老年大学会在5－6月在官网开启报名通道，有的老年大学会在7－8月开启报名通道。

报名方式：

1、网上报名。可以登录希望报名老年大学的官网进行报名。

2、现场报名。携带本人二代身份证原件及签字笔到当地老年大学报名点现场报名。

(1)南京老年大学教练提成扩展阅读：

1、老年大学是适应社会老龄化、建设终身学习的学习型社会以及和谐社会的需要而发展起来的时代产物。随着生活与医疗条件的改善，中国老龄化的步伐加快了，中国人口已进入老龄化阶段。

2、形成全民学习、终身学习的学习型社会，促进人的全面发展”作为全面建设小康社会的奋斗目标之一，老年人也要继续实现全面发展的目标。老年大学是实现这一目标的重要手段．是“终身学习”最恰当的体现。

3、老年大学的办学方式非常灵活，既有固定场所集中授课，也能远程授课。老年大学的授课内容非常丰富，主要包括健康、烹饪、艺术等方面。

B. 老年大学上瑜伽课需要准备什么

准备动作：
1．衣着
选择宽松舒适的棉、麻制衣服，避免紧束身体的化纤类服装，可以保证练习过程中的自由呼吸，让身体可以在动作中自由伸展，足部打赤脚，增加脚的感知力。
2．时间
保持练习前1-2小时的空腹状态进行练习。但也不要有过强的饥饿感，会影响精神的集中。
3．沐浴
练习前后1小时避免沐浴。沐浴后全身的血液循环发生激烈变化，影响呼吸及精神集中。练习过后，全身的毛细孔已经打开，马上沐浴会刺激皮肤，同时会使“气”进入身体中，容易使身体受风。
课程中的注意事项：
1. 慢慢做动作
最正确的也是最重要的是慢慢伸展肌肉，以防止动作过猛造成的肌肉拉伤或骨折等意外事故。必须遵守“在安全的范围内伸展”(Safety Zone Stretch)的原则。
2. 配合呼吸做动作
做动作时务必配合呼吸，没有教练的特殊要求，不要闭气。所有瑜伽体位法都要在配合缓慢呼吸的情况下完成，配合呼吸的动作也是遵守了S.Z.S的原则。
3. 意识集中于主要部位
进行体位法时要将全部的注意力集中在主要锻炼的部位，仔细体会身体的感受，应避免意识游离。精神集中时大量血液会流向所锻炼的部位，起到促进此处血液循环，清除多余脂肪的效果。
4. 保证练习中的禁语
杜绝练习中大笑与讲话，瑜伽练习是气息与身体动作融合的练习，大笑与讲话会造成气息散乱、流失，尤其在做一些倒立、身体反转的体位法时，深长的气息尤为重要。这是保证身体安全达到锻炼的效果。同时讲话也会影响其他人的注意力。
5. 完成姿势时保持静止
体位法练习中姿势完成后的静止状态，有利于练习者体会“动中静”的安详感觉，同时配合意念集中在锻炼部位，可以更真切的体会身体的感受及紧张感，进而提高自身的觉察力。
6.瑜伽对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习。
练习瑜伽前的准备工作 瑜伽初学者的必备常识
7.热身很重要。 不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽热身动作，循序渐进，避免身体受到惊吓。
8.练习时心情尽量放松，可容许身体一点点酸痛，但不要过度用力或勉强做动作。
练习瑜伽前的准备工作 瑜伽初学者的必备常识
9.练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。 right
练习瑜伽前的准备工作 瑜伽初学者的必备常识
10.最好能每天练习，做完一个完整瑜伽动作后，记得躺下来摊尸式大休息。
练习瑜伽前的准备工作 瑜伽初学者的必备常识
11.宜在安宁、通风良好的房间内练习。室内空气要新鲜，可以自由吸入氧气。也可以在室外练习，但环境要愉快，比如花园，不要在大风、寒冷或不洁的、有烟味的空气中练习。不要在靠近家具、火炉或妨碍练习的任何场所练习，以免发生意外，尤其在做头手倒立时，不要在电风扇下练习。
纯手打，望采纳！

C. 南京小拉的历史

1990年以前，我国南京地区的舞厅里流行一种小拉舞。1991年6月由冯京三、高德芳在锁金村社区开始创作工作，并定名为”南京小拉舞”，10月组合编排了第一个套路雏形，经过当地社区老百姓的不断练习，在练习中不断完善每一个动作元素和编排的合理性等，逐渐形成了完整而科学的套路，并通过舞厅、露天舞场逐步向外传播。
1992-1994年于在鸡鸣寺广场免费为大家传授“南京小拉舞”，1994年--1995年，在玄武区体委领导下，成立“国风交谊舞研究会（筹）”，开展《南京小拉舞》和交谊舞研究活动。1994年开始由冯京三带领的南京小拉舞队参加区、市，省等多级交谊舞比赛，次次荣获冠军。通过几年的教学、表演、比赛，南京小拉舞已经小有名气。1999年，通过中央电视台“闻鸡起舞”栏目，首次正式传到北京。
2000申报著作权，成为第一个有自主创作版权的中国现代交谊舞的舞种。
2.2 迅速发展阶段
2002年由“金山银海宝石公司”赞助，在白马公园东广场举办首次《南京小拉舞》普及擂台赛。赛事在每星期六举行，从7月份---10月份，历时三个月。进行初级赛和月度决赛二级比赛，参加选手约600人次，观众数万人。这次的擂台赛促使南京小拉舞产生了一次飞跃性的发展，《南京小拉舞》这个舞种的名字，由此在人民群众中广泛流传。
同年，南京市代表队参加国家体育总局社体中心，在抚顺举办的“第一届全国交谊舞大赛”，《南京小拉舞》第一次亮相全国比赛，引起满场轰动，得到全国交谊舞选手及所有评委的由衷赞赏。获得单项组第一，全能组第二的成绩。
2003年，第十届全国人大，第十届全国政协，“二会”专题报道中，提到了“关心、支持中国现代交谊舞文化的发展”和《南京小拉舞》。同年，（江苏工人报）发表的专题文章，第一次报道了《南京小拉舞》创建中国《国舞》的信息。
2004年，和锁金村社区合作，成立《南京小拉舞》研究会（筹），小拉舞的活动成为社区精神文明建设的一个项目。
2005年，成立“南京小拉舞研究中心”（民办非企业单位法人单位），创编了《南京小拉舞铜牌套路》并申报著作权。开始为南京市各社区、单位免费培训、组建《南京小拉舞》表演队。先后培训学员3000余人次，组建了20支《南京小拉舞》表演队，包括一支民工子弟小学的表演队。同年：为迎接“十运会”，由南京市委宣传部，玄武区委宣传部和江苏电视台等单位主办，南京小拉舞研究中心和时代超市合作，第二次举办《南京小拉舞》擂台赛。擂台赛历时六个月，举办了二十多场比赛、表演，上万人次参加了比赛和表演。在江苏电视台首届“七七中国情人节”那天，全场800人，同时跳《南京小拉舞铜牌套路》。为全民健身文化活动做出了一份积极的贡献。
2005年“十运会”，“中国首届全民健身博览会”，南京小拉舞研究中心六个表演队，百余人参加了多次展示演出活动。全国与会代表称赞《南京小拉舞》是全民健身文化活动展示节目中，最好的一个节目。
2006年，参加“全国首届邻里博览会”，“世界历史文化名城博览会”等多项大型活动表演。考核颁发了第一批“南京小拉舞普及套路教练证”37人。和江苏省音像公司合作，出版了第一盘《南京小拉舞全国普及套路》正版教学光碟。
2007年，各社区《南京小拉舞》表演队已经发展到40余支，《南京小拉舞》。参加各种公益演出数百场次。许多教练受聘于“江苏省文化厅老年大学”，“南京市群艺馆老年大学”，“华夏老年大学”，“扬子石化老年大学”等多所老年大学，担任现代交谊舞和《南京小拉舞》教师。
2008年，冯京三应邀参加了国家体育总局社体中心举办的“首届全国体育舞蹈交谊舞研讨会”，担任教研组长，参加了“规范交谊舞”的编舞工作。参加了“全国首届交谊舞教师培训”获得体育舞蹈交谊舞国家级A级教师和一级裁判资格证书。同年：经过申请，《南京小拉舞》被批准，列为世界体育舞蹈锦标赛单项比赛项目。《人民日报》专题向海外报道介绍了中国的第一个现代交谊舞的舞种---《南京小拉舞》。冯京三受聘担任世界体育舞蹈协会（中国）总部常务委员，担任国际裁判。南京小拉舞研究中心组队51人参加了世界体育舞蹈（中国）锦标赛，获得四金四银共20个奖杯，取得了南京市交谊舞参加全国和国际比赛以来，最大的一次收获。在2008北京奥运会筹备和召开期间，《南京小拉舞》为北京奥运会的宣传做了一份积极的贡献。
2009年，南京市各社区、单位的“南京小拉舞表演队”已经发展到上百支，通过二级教学，培训的学员已经有二万多人。《南京小拉舞》已经成为南京人民为之自豪的、闻名全国的、具有中国舞蹈文化特色的、南京创新文化品牌。同年：南京小拉舞二支表演队68人参加了南京“申办‘青奥会’专题片”的拍摄工作。同年：和《扬子晚报》合作，举办“《扬子晚报》社区行小拉舞比赛”。赛事贯穿全年。坚持了全民健身文化活动的健康发展。
同年：又一所小学开展《南京小拉舞》活动，校园舞蹈----阳光小拉舞得到小学生们特别喜欢。

D. 南京地区的中老年合唱团

南京老年合唱团成立于1997年。合唱团的成语均为油田离退休职工，平均年龄57岁，现有成员640名。
合唱团的指挥和声乐教师都既有专业学校学历和多年的教学经验。并邀请了中央乐团、辽宁歌剧院的专家作临时指导或讲课。三年来，按规范教学训练，侧重在发声、音准、节奏上下功夫，同时，选用念故乡、牧歌、祝酒歌等20余首中外名曲进行排练和演出。
到目前，合唱团经常为油田基层职工特别是离退休老石油们服务，三年来共演出20余场次，局重大演出5场。在1999年局举办的"迎接新世纪辽河杯"；合唱比赛中获奖。今年三月被盘锦市广播电台特邀在每周五的"夕阳红"栏目安排30分钟独唱节目向全市广播。
老年大学合唱团已成为油田一支特殊的文艺奇葩，吸引着众多的老年朋友，并为油田社会主义精神文明发挥作用，得到油田各级领导的关怀和支持。
南京老年科技工作者协会艺术团（简称：老科协艺术团）是在河北省老年科技工作者协会及省老干部活动中心双重领导下，为丰富老年科技工作者的文化艺术生活，增强身心健康，自愿组织起来的群众性团体，于1999年9月6日正式成立。本团宗旨面向广大离退休科技干部，本着“老有所学、老有所为、老有所乐”的精神，广泛吸收退休老年科技工作，成员由成立时100人发展到148人，中级职称以上达110人，其中高级工程师、副教授以上近60人。团内成立合唱团、时装队、舞蹈队、民乐队、戏曲队、武术队。开展多种有益的文体活动，有力的抑制*****的侵蚀。1999年9月17日参加石家庄市“99银发金秋系列公益活动”的十项竞赛，其中，合唱比赛名列第二名，99年9月22日参加石家庄合唱艺术节比赛获银奖，11月24日我艺术团参加河北电视台“万花丛”栏目举办的“1999年国际老年人综艺晚会”，参加节目有大合唱，男声小合唱、表演唱、歌伴舞、武术表演等，于12月份四次由河北电视台及河北卫视台向全国、全省播出获得好评。并配合老干部活动中心进行庆国庆、庆澳门回归、庆新世纪到来等庆祝演出活动。
国家广播电影电视总局老干部合唱团始建于1986年12月，1995年重新组建，由中国广播合唱团、电影乐团离退休的老艺术家及中央人民广播电台、中国国际广播电台、中央电视台有较高音乐素养的高级编辑、记者、音响导演和广电总局各部门的合唱爱好者组成。在著名指挥家聂中明的精心指导下，排练了一批中外合唱曲目。通过广播、电视和舞台演出，受到广大听众、观众好评。在96年美华杯晚霞情老年人合唱节和“裕兴杯”98夕阳红老年电视合唱比赛中分别获得青 自贡市老年大学创建于1986年。学校占地12亩，校园绿树成荫，环境非常优美。有教学活动场地4600多平方米。有一定的教学经费和基本能满足需要的教学设备。学校现有四个专业（艺术、书画、文史、医疗保健）21个教学班在校学员1250多人。

为了以学促乐，学、乐、为互相结合、陶冶情操、促进老年人身心、身体健康，活跃老年人校园生活。学校于1991年组建了自贡市老年大学艺术团，团员中有参加革命工作几十年的老干部，有从市领导岗位卸任的老同志，也有退休的老工人等。艺术团下设合唱、舞蹈、时装表演、戏曲等团。其中合唱团有120多名团员，他们当中年龄最大的75岁，平均年龄63岁。团员们一方面参加老年大学声乐专业的学习，一方面进行排练。每年除参加校内的各种演出外，还深入到工厂、学校、机关演出，市里每次大型文化演出都有他们的身影。自贡老年大学合唱团成立8年来，先后29次参加省、市举办的大型文化活动和有关比赛，集体获市一等奖5次、二等奖2次、三等奖4次，去年10月参加自贡市庆祝建国50周年歌咏比赛，荣获一等奖，受到全市人民的赞誉。
松杯（一等奖）和金奖。
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我也想得分啊，能给我一点吗
我很认真得找了！！!

E. 老年大学舞蹈老师在开学怎样发言

一、基本情况 本届开设了健身舞、交谊舞、书法、绘画、戏曲、电脑等六个专业。报名200余人次、聘请老师11人。 二、办学宗旨 滑县老年大学全面贯彻老年教育的办学方针，坚持正确的办学方向，遵循“老有所学，增长知识，丰富生活，陶冶情操，服务社会”的宗旨。坚持从老年人的特点出发，搞好教学管理，积极探索营造健康向上的校园氛围。 三、教学情况 根据社会需求，本届新设了健身舞，交谊舞专业。由于学校空间限制，两个舞蹈班需在校外择地教练。校外教练条件差，老师们非常辛苦。健身舞老师毛秀芝已五十多岁，一人带教六、七十人，并在课时之外加班加点。更感人的是交谊舞芦红彬、李建青两位年轻老师，他们在工作中挤时间应聘授课。面对父母般年纪的学员、面对没有丝毫交谊舞基础的学员

F. 老年大学舞蹈老师在开学怎样发言

一、基本情况
本届开设了健身舞、交谊舞、书法、绘画、戏曲、电脑等六个专业。报名200余人次、聘请老师11人。
二、办学宗旨
滑县老年大学全面贯彻老年教育的办学方针，坚持正确的办学方向，遵循“老有所学，增长知识，丰富生活，陶冶情操，服务社会”的宗旨。坚持从老年人的特点出发，搞好教学管理，积极探索营造健康向上的校园氛围。
三、教学情况
根据社会需求，本届新设了健身舞，交谊舞专业。由于学校空间限制，两个舞蹈班需在校外择地教练。校外教练条件差，老师们非常辛苦。健身舞老师毛秀芝已五十多岁，一人带教六、七十人，并在课时之外加班加点。更感人的是交谊舞芦红彬、李建青两位年轻老师，他们在工作中挤时间应聘授课。面对父母般年纪的学员、面对没有丝毫交谊舞基础的学员

G. 宿州有没有学习成人舞蹈的呢，想考舞蹈教练证，现在20了

老年大学有教

H. 退休后去老年大学上班有工资拿吗

不知道。
各地应该不同的。。
问下当地的大学，
那边的教务处，
问问是否需要教师。。
现在估计没有编制了。。

I. 汉口老年大学有教交谊舞的吗

汉口老年大学在那里跳交谊舞，是有专门教学的，而且交谊舞的老师是相当不错的

J. 燕郊老年大学开哪些科目

准备动作：1．衣着选择宽松舒适的棉、麻制衣服，避免紧束身体的化纤类服装，可以保证练习过程中的自由呼吸，让身体可以在动作中自由伸展，足部打赤脚，增加脚的感知力。2．时间保持练习前1-2小时的空腹状态进行练习。但也不要有过强的饥饿感，会影响精神的集中。3．沐浴练习前后1小时避免沐浴。沐浴后全身的血液循环发生激烈变化，影响呼吸及精神集中。练习过后，全身的毛细孔已经打开，马上沐浴会刺激皮肤，同时会使“气”进入身体中，容易使身体受风。课程中的注意事项：1.慢慢做动作最正确的也是最重要的是慢慢伸展肌肉，以防止动作过猛造成的肌肉拉伤或骨折等意外事故。必须遵守“在安全的范围内伸展”(SafetyZoneStretch)的原则。2.配合呼吸做动作做动作时务必配合呼吸，没有教练的特殊要求，不要闭气。所有瑜伽体位法都要在配合缓慢呼吸的情况下完成，配合呼吸的动作也是遵守了S.Z.S的原则。3.意识集中于主要部位进行体位法时要将全部的注意力集中在主要锻炼的部位，仔细体会身体的感受，应避免意识游离。精神集中时大量血液会流向所锻炼的部位，起到促进此处血液循环，清除多余脂肪的效果。4.保证练习中的禁语杜绝练习中大笑与讲话，瑜伽练习是气息与身体动作融合的练习，大笑与讲话会造成气息散乱、流失，尤其在做一些倒立、身体反转的体位法时，深长的气息尤为重要。这是保证身体安全达到锻炼的效果。同时讲话也会影响其他人的注意力。5.完成姿势时保持静止体位法练习中姿势完成后的静止状态，有利于练习者体会“动中静”的安详感觉，同时配合意念集中在锻炼部位，可以更真切的体会身体的感受及紧张感，进而提高自身的觉察力。6.瑜伽对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习。练习瑜伽前的准备工作瑜伽初学者的必备常识7.热身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽热身动作，循序渐进，避免身体受到惊吓。8.练习时心情尽量放松，可容许身体一点点酸痛，但不要过度用力或勉强做动作。练习瑜伽前的准备工作瑜伽初学者的必备常识9.练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。right练习瑜伽前的准备工作瑜伽初学者的必备常识10.最好能每天练习，做完一个完整瑜伽动作后，记得躺下来摊尸式大休息。练习瑜伽前的准备工作瑜伽初学者的必备常识11.宜在安宁、通风良好的房间内练习。室内空气要新鲜，可以自由吸入氧气。也可以在室外练习，但环境要愉快，比如花园，不要在大风、寒冷或不洁的、有烟味的空气中练习。不要在靠近家具、火炉或妨碍练习的任何场所练习，以免发生意外，尤其在做头手倒立时，不要在电风扇下练习。纯手打，望采纳！