① 适合老年人的游戏活动
我经常让父母做一些锻炼手指灵活的手操,防止左右脑老龄化。平时多让老专人在户外走走,如属身体不好可找人陪同。还可在小区内的健身器械做些力所能做的运动,周末我带孩子回家时,会让小孩跟爷爷奶奶玩儿捉迷藏的游戏。我最喜欢的就是父母能做的事情,我假装自己做不好,而去求助的时候,父母很高兴自己被别人需要和肯定,这个时候我总是谦虚的自我检讨:看,我没有你不行阿。父亲总是呵斥我的同时,嘴角勾起得意的笑,边帮我做他喜欢做的事情。
你看,不是一定要做什么游戏活动才是锻炼身体,生活中一点一滴其实都是隐形的在运动,只要老人高兴心情好了,身体自然就好了,让老人做些力所能及的事情也是一种锻炼。
平时我工作上的事情,总是会跟父母去说,让他们帮我拿主意,其实呢,我自己都已经解决了的事情,我就是想让父母还要多动脑筋,父母总说:你还是太年轻了,幸亏有我帮我拿主意。我就发现了原来父母特别的喜欢自己有存在感。
可怜天下父母心,现在换我们来关爱父母了。
② 主持中老年人的活动,有些什么小游戏或小笑话能活跃气氛的。
手指操,小鸟舞等
③ 简单的老人互动游戏有哪些
1、叠报纸
将2张4开的报纸放在地上,每张报纸上站5个人(一个小组),每个小组派一个代表与对方猜拳(剪刀石头布),输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面(所有的双脚都不许着地),直到其中一方站不上去为止。
老年人运动注意事项
1、运动前必须体检
为了谨防意外事故的发生,老年人在运动前必须接受严格的体检,然后遵医嘱进行适应自己的运动。
2、锻炼项目选择合理
对老年人来说,选择锻炼项目以比较缓慢柔和,不过分激烈,能使全身得到活动,活动量容易调节掌握以及易感兴趣易学的为宜。
3、运动负荷科学适量
一般认为,老年人安全的负荷可用心率掌握,一般可用本人最高心率60~70%左右,50岁102~120次;55岁100~116次;60岁96~112次;65岁93~109次;70岁90~105次左右。当然,体质好者可酌增,而体弱者还可酌减。
④ 适合老年人的互动小游戏有哪些
适合老年人玩的游戏有:《植物大战僵尸》、《QQ斗地主》、《中国象棋》、《五子棋》。
1、《植物大战僵尸》
《植物大战僵尸》是由PopCap Games开发的一款益智策略类单机游戏,于2009年5月5日发售,玩家通过武装多种植物切换不同的功能,快速有效地把僵尸阻挡在入侵的道路上。不同的敌人,不同的玩法构成五种不同的游戏模式,加之黑夜、浓雾以及泳池之类的障碍增加了游戏挑战性,非常适合老年人消磨时间。
4、《五子棋》
是世界智力运动会竞技项目之一,是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏,通常双方分别使用黑白两色的棋子,下在棋盘直线与横线的交叉点上,先形成5子连线者获胜,棋具与围棋通用,起源于中国上古时代的传统黑白棋种之一。主要流行于华人和汉字文化圈的国家以及欧美一些地区,是世界上最古老的棋。
⑤ 适合老年人玩的趣味游戏有哪些
1、击鼓传花
组织老人围成圈,其中一人拿花,一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓,声响传花,声停花止。花在谁手中,谁就中彩,如果花束正好在两人手中,则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。通过游戏活跃老人之间的气氛,发现老人的才艺,了解老人的特点。通过举办具有老人参与、富于交流性的适合老人特点的活动,以促进老人之间的交流与沟通,营造归属感,保持降心态。
2、挑战数数字
所有人围成一圈,需要共同完成一件任务——数数。数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数,从1数到50,遇到7或7的倍数时,就以拍巴掌表示。然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数。
比如,开始按顺时针方向数到6以后,数7的人拍一下巴掌,然后按逆时针方向数8,当数到14的时候,拍一下巴掌,方向又变为顺时针,如此类推,直到数到50。通过游戏考验老人的灵敏度,提高老年人的反应能力,可以有效帮助老年人预防老年人痴呆症。
3、套圈夺宝
用易拉罐摆成三排,老人在一定距离处用铁圈套易拉罐,套中者则加分。通过游戏丰富娱乐生活,提高老人的积极性,加强老人之间的交流互动,使老人老有所乐,增强老人的身心降。在娱乐的同时,让老年人活动一下筋骨,出出汗排一下毒。
4、折纸花、送祝福
在折纸花的活动中,提高了老人积极主动性、耐心,锻炼老人的动手能力,延缓衰老速度,降低多种病症的发生率。折纸花,由于步骤比较复杂,有些老人学习过程较慢,所以先学会的老人可以教还没学会的.老人,在互帮互助的过程中,加强了彼此情感的联系。
5、画鼻子
在白板上画一人像,无鼻子,老人与一定距离处蒙眼前行,工作者在旁边协助,在白板上画上人像鼻子。以位置的准确与否为加分条件。该活动,是工作者与老人之间的互动,在互动中,增加彼此的信任感。
6、猜谜会
老人拿着谜底找谜面,找对者加分。这是一项智力游戏,在游戏中,老人开动自己的脑力,主动参与活动,达到延缓衰老速度,降低患老年痴呆症的概率的效果。
7、模拟保龄球
将易拉罐摆成排,老人在一定距离处丢球,撞倒每罐若干分。通过游戏丰富娱乐生活,提高老人的积极性,加强老人之间的交流互动,使老人老有所乐,增强老人的身心降。
⑥ 适合老人玩的集体游戏
规则:将老人分均分成若干组,并选出一位老人当队长,队长排在这组老人的最后,通过接力的形式每个老人画一样东西,等传到队长手中后,由他把画纸上的物品串连成一个故事。
夹乒乓球
道具:筷子每人一个,乒乓球(玻璃珠)若干,盘子每组2个
游戏介绍:
1、将老人分成若干组,一人一双筷子;
2、用筷子把乒乓球(可用玻璃珠代替)放在一个盘子中,由每组第一个老人将乒乓球传到下一位老人的筷子上,以此为推,直到最后一位老人将他放在盘中。最后数数哪组盘子中的乒乓球数最多。
3、游戏目的旨在增加组员间的互动及团结互助的精神,让组员互相支持和鼓励,
你做我猜
道具:写有词组的卡片若干,绣球一个,可准备些背景音乐
游戏介绍:
让老人们传绣球,第一轮由主持人背对着老人喊停,拿到绣球的老人上台,主持人给他看卡片上的词组,老人通过表演展现出来,让下面的老人猜,第一个猜对的老人将代替主持人在下一轮喊停,绣球从停止的位子继续传。
听音作画
道具:写有一个场景的的卡片若干,画笔若干,彩纸若干
游戏介绍:
让老人分成若干组,每组选择一个老人来描述卡片上的场景,描述的越详细越好,其余小组内的老人根据听到的内容来作画,看看谁的画最符合卡片上的场景。
亲子活动:
画鼻子
物资准备:大画纸2张,笔2支, 眼罩2个
游戏介绍:
1.在白板上画一张缺鼻子的脸,让游戏参与者在蒙眼的情况下将鼻子画到指定位置。
2.游戏参与者为2人一组,其中一人蒙上眼睛贴鼻子,另一人在旁边指引。
3.指引的人只能用语言提供帮助,不允许用手拉等直接与身体接触。
4.贴鼻子者在指引者的语言提示下到达黑板处,并将纸鼻子贴在正确的位置。
抛绣球
物资准备:“绣球”(用纸团做的球)若干,垃圾篓2个,计时器一个
游戏介绍:
划出一块场地,若干的间距,老人和小孩分别站在两端,小孩抛“绣球”(用纸团做的球),老人(爷爷或者奶奶)用垃圾篓接住纸球,选出两组竞争,限时一分半钟,以最终接住球的多少算出相应得分;
猜五官
游戏说明:
1、两人面对面
2、先随机由一人先开始,指着自己的五官任何一处,问对方:“这是哪里?”
3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题,例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪
里的话,同伴就必须说:这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。
3个问题之后,双方互换。
⑦ 新年搞活动,有什么适合多人玩的小游戏
1、 双人顶气球接力
两人一组只能用脸部贴着气球从一头跑到另一头,中途气球掉下重来,先完成的一组取胜。
2、 大西瓜、小西瓜,喝啤酒
同组人排成一列,从第一人开始,喊“大西瓜”的同时用手比划小西瓜,第二人喊“小西瓜”的同时比划大西瓜,如此接下去,错的人多扣的分也多,最后得分多者胜出。
3、 钻竹竿
各组列队钻过竹竿,手不能触地,身体后仰钻过竹竿,碰掉竹竿者淘汰,竹竿从高向低调整,到最后竹竿最低的一组胜出。
4、 “天地花开”,场地中放置汽球若干(红、黄、蓝数量均等),天花板悬挂18个大汽球(红、蓝、黄各六个),每组抽三人参加比赛,红队踩红色的汽球,黄队踩黄色的汽球,蓝队踩蓝色的汽球,踩完地上所有的汽球后,谁先用头扎完天花板上自己队的汽球为胜。(每个队员戴可扎破汽球的发夹一个)(9人)(三队同时进行) --汽球内装入彩屑若干,现场效果十分出色。
5、 “袋鼠跳、糖瓜粘”。各队抽三名队员上场,
6、瞎子背瘸子
7、 抛绣球(20分钟)
准备:提供3个小筐(小筐包装的漂亮一点),40个气球
游戏规则:一局六名选手,两人一组,一人背筐,一人投球。背筐者努力接住来自投手的球,最后以接球的多少决定最后的胜负。此游戏主要考察两人的配合能力,看谁最后满载而归。
两人一组,一人背筐,一人投球。背筐者想尽办法接住球。接球多的一组获胜。
共三组,每组两人.
8、寻宝大行动
道具:“宝物”(一般为字条)
参加人员:集体
游戏规则:先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等),然后把宝物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻“宝物”,找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”,由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如:宝物里写着“学猫叫三声,奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做,然后,主持人给予相应的奖励 。
9、合力吹汽球
借着分工合作来完成任务
人数:每组限六人
场地:不限
道具:主持人准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)
汽球(每组一个)
适合:全部的人
游戏方法:
1. 分组,不限几组,但每组必须要有六人。
2. 主持人请每组每人抽签。
3. 首先,抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
10、抢凳子
道具:凳子(若干)
参加人员安排:8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)
游戏规则:游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算,即8人摆7张),然后,参加人员在凳子外面围成一圈,主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队),当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下,因为凳子少一张,所以会有一人没凳子座,这个人就算是被淘汰了,这时要把凳子减少一张,其余的人继续玩,直到剩下最后一人为止,这人就算赢了。赢的人给予奖励。
11、心心相印,我来比你来猜
道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)
参加人员:两人一组,可多组参加
游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.(注意:动作者可以用语言来解释,但不能说出动作中的字)
(鼠头鼠脑、牛气冲天、老虎的屁股摸不得、狡兔三、龙腾虎越、万马奔腾、三羊开泰、鸡飞蛋打、狗急跳墙、)。
13、倒着说
规则:先规定出题的字数,比如这一轮出题必须在四个字以内,也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说,也就是“人好是我”,如果说不出或者说错就算失败。
14、集体造句
规则:分成若干小组,每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸,游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字,然后将笔和纸传给第二人,第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子。
要求:如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整,写完后将所造的句子高举起来,最后以句子通顺,先举起造好句子的小组为胜。
15、官兵捉贼
用具:分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸
人数:4个人
方法:将四张纸折叠起来,参加游戏的四个人分别抽出一张,抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字,猜错的要罚,有猜到“官”字的人决定如何惩罚,由抽到“兵”字的人执行。
兴奋点:简单易行,不受时间地点场合的限制
缺点:人数不易过多。
18、捡乒乓球
分几个人一组,需合力完成的流通。由同组中选一个人出来用绳子量出身高,然后在地上量出同样距离的二条平行线。量出身高者站在一条线的一头,不能踩到线。在另一条线上放上乒乓球,然后几个合力拉住他去捡那个乒乓球,过程中身体不能碰地,衣服也不能触地。
19、说口令折纸
二人一组,分三组。准备三张大纸,每组的人都站上去。然后说口令,比如说庙里猫、庙外猫。第一个先说庙里猫,第二个接着说庙里猫,庙外猫。然后第一个接下去说庙里猫,庙外猫,庙里猫。以此类推,说错了就把纸对折一半,直到站不下为失败。
20、蹲蹲乐
分几个组,分为取个别名,比如叫白罗卜、红罗卜、黄罗卜、金罗卜。先叫一组说白罗卜蹲、白罗卜蹲,白罗卜蹲完红罗卜蹲。边说边做蹲的动作。白罗卜组说完指到红罗卜组时,红罗卜组马上接着蹲,并说红罗卜蹲,红罗卜蹲,红罗卜蹲完黄罗卜蹲。以此类推,哪一组在5秒内没有反应过来判出局。
讲出有奖赏嘛?
⑧ 有哪些老年人现场互动的小游戏
一排排地坐好,然后播放音乐,把一个球交给一个老人家让他(她)交给下一个,到音乐停后,球到那位老人家,那位老人家就要受罚了。可以罚:跳舞,唱歌,讲笑话……(我想这是算手指的游戏了)呵呵!
⑨ 老年人聚会搞什么活动好
活动是次要 心态是重要 有个好心态 什么活动都会让他们快乐
⑩ 社区老年活动可以搞些什么活动
1、拣拭社区内路边的白色垃圾
2、清理自行车棚
3、环保知识讲座
4、有奖知识竞赛
5、组织大家在社区内唱歌,吸引路人注意,宣传环保。
6、象棋,健身操,健身舞,太极拳,各种棋类活动,唱歌;跳舞;
运动要适当,要有规律