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防止老年痴呆顺口溜

发布时间:2022-02-04 02:16:37

㈠ 防止老年痴呆猜猜成语吧

1、马踏飞燕,
2、青梅竹马,
3、天马行空
这三个成语太形象啦。
希望我的回答能对你有所帮助。

㈡ 求老年痴呆预防标语!!!!!越多越好

1、均衡饮食,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
2、适度运动,维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。
3、避免过度喝酒、抽烟,生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不仅会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
4、预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。

5、小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆。
6、对事物常保持高度的兴趣及好奇心,防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。
7、要积极用脑,预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时,随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
8、关心他人,保持良好的人际关系,找到自己的生存价值。
9、保持年轻心态,适当打扮自己。
10、避免过于深沉、消极、唉声叹气,要以开朗的心情生活。

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