山竹老人家可以吃吗

㈠ 老年人适合吃哪些水果

01
草莓 草莓能够调解胃酸的分泌，促进肠胃蠕动，平时多吃草莓可以改善消化不良的症状。

02
猕猴桃 猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，降低糖尿病患者的血糖，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

03
葡萄 葡萄中含有微量元素钾，可以促进人体内部钠的排出，降低血压。中老年人在平时生活中多吃葡萄可以预防高血压疾病，但是葡萄多糖，糖尿病患者还是尽量少吃。

04
山竹 山竹的营养价值很高，能够为人体补充多种维生素和矿物质，消除人体血液中的胆固醇，中老年人平时多吃山竹，可以减少动脉硬化和高血脂的发生。

05
雪莲果 雪莲果营养价值高，含有丰富的微量元素可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防治疗高血压和糖尿病，经常食用还可提以高人体免疫力。

06
枇杷 枇杷的营养价值也很高，果实有润肺、止咳、止渴的功效。平时还可以把枇杷肉制作成水果罐头或者酿酒喝都可以，味道鲜美。但是要注意的是枇杷吃的时候需要剥皮。

07
柚子 柚子具有健胃润肺、补血清肠等功效，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，柚子中含有生理活性物质皮甙，可以降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，预防心血管疾病。

08
柑橘 柑橘中富含纤维，能够提高人体的免疫力，还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。

㈡ 中老年人吃山竹的好处

中老年人吃山竹果，具有减少干燥，降温和降温的作用，使山竹能干燥榴莲。山竹果含有丰富的蛋白质和脂质，对身体有很好的滋养作用，对脆弱，营养不良和疾病有良好的保育作用。

山竹果肉含有丰富的膳食纤维，糖，维生素和矿物质元素，如镁，钙，磷和钾。它对身体有很好的滋养作用，对脆弱，疾病和营养不良有良好的保育作用。

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山竹的生长习性

山竹对土壤具有广泛的适应性，相对于粘土，山竹更喜欢含有丰富有机质和pH值为5-6.5的沙质土壤。

山竹是一种典型的热带雨林型果树。它可以在25-35℃的环境和80％的相对湿度下剧烈生长。 20-25°C的温度范围也可以满足山竹果生长的基本要求。然而，当温度降至20℃以下时，山竹果的生长将受到显著抑制;当温度低于5℃或高于40℃长时间时，会导致山竹属植物死亡。

山竹早期生长需要低光环境，40％-75％的色调最适合山竹果的生长。在阳光直射下，山竹的叶子，特别是新提取的叶子，很容易被强光灼伤。

山竹的寿命为70年，但生长缓慢。从种植到结果需要七八年的时间。果实成熟期为10月至12月，产量较11月至12月较高。

参考资料：网络-山竹

㈢ 老人吃山竹需要注意什么

山竹营养丰富，味道甜美。在泰国，山竹和榴莲被视为夫妻水果，吃了榴莲之后会上火，但是如果吃几个山竹就能得到缓解。

山竹里面，不仅含有丰富的蛋白质，而且还有维生素，矿物质以及柠檬酸等对身体有益的物质。

那就是山竹！能让猫上瘾的是山竹的外壳，而并不是里面多汁鲜美的山竹果肉。所以为了讨好你家猫主子，常备一些山竹在家里面是很有必要的

㈣ 老人吃山竹好吗

没有不好的

㈤ 老年人患有高血压能多吃山竹吗

病情分析：
出现高血压病，要监测血压，坚持服药的。
指导意见：
注意休息，不过度劳累及情绪激动，吃山竹，不宜多，毕竟偏凉，可能会引起肠胃炎的。

㈥ 山竹适合哪些人群吃

山竹品性为寒，适于体热人食用，对体热人的血压调节效果好，但不适宜多吃

㈦ 山竹适合哪些人吃 山竹什么人不能吃

山竹适合哪些人吃

一般人群均可食用，体弱、病后者更适宜食用。

山竹有清热降火、提高免疫力等功效，适用于爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易长痘的人以及体弱、营养不良、大病初愈的人，还适宜于脾虚腹泻、烧烫伤、湿疹者。

山竹什么人不能吃

1、可以温经活血

中医认为，女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本，而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素，往往造成肢体疼痛、痛经、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症状。这时，如果吃山竹可以温暖胞宫、通利血脉，起到驱除寒邪，迅速改善症状的效果。

2、可以祛痰利水

大多数的肥胖在中医眼中并不是“营养过剩”，而是“痰”和水等代谢废物排出不畅所造成。而这些废物之所以排出不畅，多数又是“气虚”、“阳虚”等一系列功能减弱的结果。姜能够激发阳气，促进身体的代谢功能，从而去掉多余的“痰”和水，有助于女性达到体态婀娜、身轻如燕的效果。

3、可以排毒去味

个人卫生当然要保持，但即使已经很在意，有时还是难免某些气味影响自己的心情，更给别人留下不愉快的印象。口气、体味是细菌增殖的产物，也是健康状态不佳的反应。这时，山竹就起到内可以抑菌排毒，外可以芳香矫味的作用，更能够改善女性自身生理状态的低迷和滞重，神清气爽，如沐兰泽。

㈧ 吃山竹有哪些禁忌事项

1、山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。

2、山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。

3、山竹切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

4、山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。

5、山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。

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储存山竹的注意事项：

山竹应该放在冰箱里冷藏保存，因为低温可以减少山竹水分的丧失，降低果胶酶的活性，延缓老化。

此外，尽量密封，减少氧气的侵袭，也是保鲜的一个要诀。总的来说，把山竹装入保鲜袋中，留少量空气，再把袋口系紧，放进冰箱冷藏，就可以多放几天了。

我国的山竹大多是从泰国等国家进口，由于经过长距离运输，家庭贮藏时间不宜过长，建议一次不要大量购买。