1. 勤锻炼,老年人却还是骨质疏松,是什么原因引起的
老年人不宜锻炼过多,然后吸收变差了,需要换一种补钙的方式。
2. 老年人冬季适不适应勤洗澡
一般夏天的时间可以稍长,半至一个小时,冬天稍短,不超过二十分钟为宜。
冬季洗澡时间不宜过长
随着冬天的来临,不少人爱去澡堂泡热水澡,但是,专家认为泡热水澡的时间不宜过长。经测定,在淋浴中有50%的三氯甲烷和80%的三氯乙烷变成蒸气,盆浴时这两种物质变成蒸气的成分也分别达到25%和40%。淋浴时间越长,空气中蒸发的有毒物质也就越多,其含量也就越高。
随着澡堂内温度的升高,全身毛细血管扩张,大量血液扩张了体表的血管,心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人,极易发生中风和心肌梗死。患有肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人,也会感到呼吸困难,常易头晕、恶心或晕倒。因此,洗澡时间不宜拖得过长,以免发生意外。
一般人因为怕冷,总习惯在睡前洗个暖暖和和的热水澡,洗完之后就直接躲进被窝中,这样当然是舒服极了。可是很可能过不了多久,身体就开始痒了起来。因此,专家提醒大家,洗澡固然好处多多,但与夏天相比,冬季洗澡多了不少讲究。
首先,要适当减少洗澡的次数,最好是每周两次。进入冬季,人们都有这样的体会,皮肤变得干涩粗糙,身上脱落的皮屑也增多了,这是因为皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。中国中医科学院望京医院预防保健科主任李健民告诉记者,特别是老年人,由于皮肤分泌机能减退,缺乏足够的皮脂保护,频繁洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层,使皮肤愈显干燥。因此,冬季老年人洗澡每周一次足矣。
3. 老年人勤洗澡好吗求解答
要知道,洗澡对身体有益。它不但可清洁皮肤,而且还能舒筋活络,减轻腰腿酸痛等。但老年人不宜洗澡过勤。因为老年人体力较弱,皮肤皮脂腺逐渐萎缩,如果洗澡过勤,皮肤就会变得干爆,容易脱屑,甚至发生裂纹或引起瘙痒症。如果洗澡时水温过高,体内热量便不易散发,还容易发生中暑。如果浸泡时间过长,容易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血,发生头晕或晕倒。因此,老年人忌洗澡过多。
4. 为什么说老年人洗澡不宜过勤
洗澡不单是讲究卫生,而且对人体健康有很大好处。有些老年人很喜欢烫澡。但是,老年人由于身体较弱,皮肤变薄,皮下油脂腺逐渐萎缩,如果洗澡过勤,容易使皮肤因缺乏油脂而变得更加干燥,更容易脱屑,甚至发生裂纹或引起瘙痒症。
假如水温超过40℃在水里较长时间浸泡后,毛细血管过于扩张,还容易造成大脑缺血,发生头晕昏倒。因此,老年人洗澡次数不宜太勤,水温不宜太高,一般以35~38℃为好。也不要饭后马上去洗澡,否则会影响消化和增加心脏负担。
5. 老年人洗澡过勤好不好
洗澡不单是讲究卫生,而且对人体健康有很大好处。有些老年人很喜回欢烫澡。但是,答老年人由于身体较弱,皮肤变薄,皮下油脂腺逐渐萎缩,如果洗澡过勤,容易使皮肤因缺乏油脂而变得更加干燥,更容易脱屑,甚至发生裂纹或引起瘙痒症。假如水温超过40℃在水里较长时间浸泡后,毛细血管过于扩张,还容易造成大脑缺血,发生头晕昏倒。因此,老年人洗澡次数不宜太勤,水温不宜太高,一般以35~38℃为好。也不要饭后马上去洗澡,否则会影响消化和增加心脏负担。
6. 老年人上厕所太勤有什么方法治么
晚上少喝,找妇科医生看看,可能是妇科小问题
7. 跪求母亲的祭文 母亲88岁是个平凡勤劳的老人家,生4女一子,请大家帮忙写篇祭文 记住要有文采 谢谢啦
我们在这里。怀念这一位辛劳却快乐的走过这一生的慈母。无论我、或是今天致悼词回的任何一个人,都不答能说出任何话语,可以填补你们因痛失亲人心中的创伤。如果有任何可以找得到的安慰,也许只能从上帝那里寻找得到,上帝安慰我们痛苦的头脑,修复破碎的心,减轻我们哀痛的内心。尽管我们在哀悼和痛惜逝去的生命,我们也同样要纪念这位慈母曾经活在这个世界。凌晨4点起床。最迟5点。照顾孩子上学,就这样开始一天的生活。生女4个。子一个。担忧操劳了大半辈子。 这艰险的工作,其中巨大的艰辛,在地下度过的时光,都为了家人。都是为了你们;为了头顶上天花板的灯光;为了能给孩子的未来一个机会,日后享受与伴侣的退休生活。这都是期冀能有更好的生活。所以,这位慈母为了儿女梦,如今我也只用伟大来形容!这个时候我想起了小时候经常哼的小曲。‘世上只有妈妈好。’你们伟大的母亲。现已经到了天国。让我们一起祷告。她一生的梦想就是希望你们过的好。我想她现在想说的话是。虽然我以离去。但我无怨悔。因为是你们给予了我力量。我也努力的希望你们过的好。不要因为我的离去而伤悲。逝者已矣 生者如斯
8. 想给老年人找个勤杂工市中区
想你老年人找个勤杂工食中心,我觉得你可以找一下相关的联谊技能公司
9. 为什么老年人勤用脑可以延长寿命
当人进入老年期,脑老化成为健康的大敌。由于进入老年期,全身各系统器官功能退变,脑动脉硬化,造成脑组织供血不足,大脑发生萎缩或退行性病理改变,表现为记忆力减退、反应迟钝、易倦等,可出现头昏、眩晕、性格孤僻、主观、固执、容易激动、言语重复等现象,随着记忆力显著减退,可产生一系列精神障碍和智力缺损。
生命在于运动,多动脑可使人长寿。有一位学者对400名16世纪以来欧美学者、杰出人物进行了研究,统计表明“勤奋多寿星”。这400名杰出人物平均寿命为70岁,特别是发明家平均达79岁。如伽利略78岁,达尔文73岁,瓦特83岁,牛顿85岁,富兰克林84岁,爱因斯坦76岁,巴甫洛夫87岁,爱迪生84岁,米丘林80岁。文学界中的作家,更不乏其例,如法国的《茶花女》作者小仲马活了71岁;《巴黎圣母院》作者雨果83岁;《约翰·克利斯朵夫》作者罗曼·罗兰80而终。德国的歌德活了82岁,他的《浮士德》写了整整60年,真是绝无仅有的奇迹。印度的泰戈尔,苏联的托尔斯泰都寿达80岁以上,尤其是《牛虻》的作者爱尔兰的伏尼契竟高寿96岁。中国唐代三大诗人之一白居易活了74岁,《聊斋志异》的作者蒲松龄75岁,《西游记》作者吴承恩82岁,宋代爱国诗人陆游活了85岁,郭沫若86岁,齐白石98岁。
动脑筋可以使老年人保持健全思考和推理能力,即使到了60~70岁,思维能力仍还不逊于年轻人。美国丹佛大学心理学家说,不少老年人同时运用多项知识的能力较年轻人强得多。众所周知,生命就是蛋白质存在的一种形式,即新陈代谢。人体的新陈代谢愈旺盛,人的生命力就越强。而人体新陈代谢水平的高低,与人体的劳动和锻炼休戚相关。懒惰的人,机体缺乏必要的活动,其新陈代谢水平处于低下,体内各个器官的生理功能也因缺少活动,而得不到充分的调动和发挥它应有的作用,导致肌肉萎缩,脑力衰退,这样,身体健康状况必然较差,长期如此,还容易病魔缠身,因而也就影响寿命。
人体的不同部位以不同速度衰老着,而中枢神经系统是整个衰老过程的最早部位,而且直接、间接的影响着机体器官的衰老过程。因此,预防大脑功能衰退既是延年益寿的保健措施,也是开发老人智力的重要方法。
预防大脑功能衰退的原则是:尽量保持好奇心,积极接受新信息,让大脑得到练习的机会。倡导老年人进行“大脑锻炼”:写日记,背寓言、诗歌,记电话号码或历史年代,记名人名言等以锻炼记忆力,活跃思维。
日本专家前不久提出,保持大脑年轻的最佳方法是学习外语。专家们认为,学外语必须一个个地背单词,这需要记忆力;同时,学好外语文法,需要高度的理解力,翻译长句和复杂句,需要分析力,而把一段文字翻译成本国文字又需要创造力,因此是保持大脑年轻的最好方法。
10. 老年人小便勤和疼是怎么回事
你可来以先了解下排尿的生理自
当膀胱内的尿量增加到400---500ml的时候,我们就产生了尿意。然而膀胱壁的牵张感受器受压力的刺激而兴奋,冲动沿盆神经传入脊髓骶段的排尿反射初级中枢,同时冲动也到达脑干和大脑皮质的排尿反射高位中枢,产生排尿欲。如果条件(环境,场合)允许,排尿反射进行,冲动沿盆神经传入,,引起逼尿肌收缩,尿液进入后尿道。此时尿液刺激尿道刺激感受器,冲动再次沿盆神经传入脊髓骶段的排尿反射初级中枢,以加强排尿并反射性抑制阴部神经,是膀胱外括约肌松弛,然后尿液就被膀胱内压驱出,也就是排尿。
小便失禁就可能是排尿反射的初级中枢与大脑皮层间的联系受损,脊髓初级排尿中枢活动受抑制,支配括约肌的神经损伤,也可能是膀胱括约肌的肌张力减低(多见于中老年女性)