❶ 哪里有免费中老年舞蹈在线视频观看或者下载
http://bbs.chinadance.cn/dispbbs.asp?boardID=14&ID=15750&page=1 中老年群舞《草原茫茫》 http://bbs.chinadance.cn/dispbbs.asp?boardID=14&ID=15745&page=2 中老年群舞《溜溜的康定》 http://bbs.chinadance.cn/dispbbs.asp?boardID=14&ID=5178&page=3 中老年人《保健操 》 http://bbs.chinadance.cn/dispbbs.asp?boardID=14&ID=15756&page=4 大米留言 (附:20个中老年舞蹈集锦) -- 发表于2006-2-13 14:27:00
记得采纳啊
❷ 中老年人跳舞的视频如何下载
都是一样的,在网络视频里面去下载就好了.
❸ 有谁能发些广场舞蹈中老年人跳的,我妈妈要学,视频下载链接或者购买渠道,O(∩_∩)O谢谢
1、广场舞 天蓝蓝
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2、舞动广丰广场舞——草原那么美
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3、广场舞我的九寨
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4、紫蝶踏歌广场舞-小小新娘花
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5、怀宁文化广场舞20--秋风无情
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❹ 哪里有免费中老年舞蹈在线视频观看或者下载
给你正确地址,是可以直接观看的,非常流畅!免费!!
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❺ 求中老年健身操或者健身舞蹈的视频下载,我外婆七十多岁,要适合她年龄段的。
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而,老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作:
1、踮脚走路练屈肌
踮脚走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,这不但可锻炼屈肌,从经络角度看,还有利于通畅足三阴经。
2、卧位运动趾与踝
仰卧床上,双下肢平伸,双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次,五趾分离、并拢30次,然后屈髋、屈膝、伸屈旋转踝关节30次,这是整套运动的准备动作。
3、足跟走路练伸肌
即把足尖翘起来,用足跟走路,这样是练小腿前侧的伸肌,行百步,可以疏通足三阳经。
4、坐位蹬滚子运动
把长40厘米,直径10~20厘米的圆木或石滚子,放在地板上,人坐在床边,双足蹬在滚子上前后滚动100次,可以达到舒筋活血的目的。
5、倒退行走益循环
倒退有利于静脉血由末梢向近心方向回流,更有效地发挥双足“第二心脏”的作用,有利于循环。另外,倒退时,改变了脑神经支配运动的定式,强化了脑的功能活动,可防因废用而脑萎缩,每次倒退百步为宜。
6、侧方行走练平衡
侧方行走可使前庭的平衡功能得以强化,有预防共济失调的作用。先向右移动50步,再向左移动50步。
7、踩足按摩促回流
如果有3~5岁的小孩,您可趴在床上,双足背贴床面,足心朝上,让孩子赤脚踩压你的双足,孩子的足跟对准大人的足心,做踏步动作50~100次,对促进血液回流大有好处;没有孩子帮助,也可自己按摩。老人如能每天坚持一套上述锻炼,一定会推迟双腿先衰的到来,也有利于心脑脏腑的保健,您不妨试试看。
8、四肢爬行降血压
用四肢爬行50米。爬行时,躯体变成水平位,减轻了下肢血管所承受的重力作用,血管变得舒张松弛,心脏排血的外周阻力下降,有利于缓和高血压,这已为大量实践所证实。
❻ 广场舞中老年,主我想问一问你舞蹈视频
那就别带针对性太强的礼物啊
就带中老年通用的好了
第一次去 问你男朋友他父母的喜好或者需要
如果没有特别的 就买些营养品好了
❼ 中老年广场舞教学
广场上的只是老年人一种自娱自乐的休闲方式,想要认真的学跳舞当然是去专业的舞蹈机构好了。我爸妈前一段时间就是在舞尚部落上了个中老年舞蹈班,他们觉得很好,认识很多老年朋友,一起交流交流,关键是在室内不用被自然环境支配了,像今天这么大的风,灰尘这么大,怎么去广场啊。
场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的达200—300步。它不受场地的限制,在广场、公园、街边、操场,有一块空地和音响即可马上跳。
这种舞无需舞伴,所以叫单人舞,但又是众人一起跳,整个舞群就是你的舞伴,所以也叫集体舞。众人排成行列跳,就有了排舞或排排舞(line dance)之称,在深圳被译为莱登舞。更因为其舞步能灵活多变,可以自编自创,自由设计,自由编加,自由删减,所以也被称为自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、现代舞、交谊舞、土风舞等各种类型舞蹈的动作,都可改变融合进广场舞之中。
你问中老年广场舞教学,以前我也不知道中老年广场舞教学 ,我也曾多次在找中老年广场舞教学,终于找到了。你问中老年广场舞教学,我也不知道中老年广场舞教学 ,我也在找中老年广场舞教学,谁找到中老年广场舞教学也告诉我一下中老年广场舞教学,我很小着急找中老年广场舞教学。我也在找中老年广场舞教学 ,谁找到中老年广场舞教学也告诉我一下中老年广场舞教学,我很小着急找中老年广场舞教学。
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❽ 请问中老年人广场健身舞蹈教学视频下载.
土豆网,优酷网等都可以下载,但是得注册成为会员
❾ 老年人舞蹈视频免费下载地址
扇子舞相关视频
http://u.pomoho.com/usersite/videosearch.aspx?_domain=100&_q=%u6247%u5B50%u821E
筷子舞相关视频
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另外还有很多老年人的舞蹈(健身操)该视频网站都有,建议你搜索下
❿ 74岁奶奶和孙子舞蹈的视频是真的吗
假的,为了吸引眼球。74岁的女人能再继续跳几下芭蕾是可以的,但视频中的女子不管从身材,肌肉的柔韧度,四肢伸展的张力,高难度动作过程中的灵活度等方面,一眼就可以判断出这是一个扰乱视线的假视频。