老年活动健身中心

A. 老年活动中心一般有哪些项目

项目：读书看报，下棋打牌，书法绘画，唱歌跳舞，羽毛球乒乓球，坐而论道。

老人娱乐项目有：

1、种花种菜：老年人娱乐活动,学习种花种菜,莳花弄草有利于身心健康。年人的健康生活需要一个理念,养生并不是待在屋里被人侍候,而是走出屋门,享受自然,劳动起来。

2、书画：有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。

3、跳舞：跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起,有益于老年人身心健康的文化娱乐活动,也是一种适宜的体育锻炼。

4、听收音机：买一台收音机,让老年人收听她喜欢的节目,老年人娱乐活动,既能跟上时代的潮流,还不像看电视那么累,而且这样也很锻炼老人的听觉,从而促进大脑的思维,保持头脑的灵活。

5、音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。

(1)老年活动健身中心扩展阅读：

老年活动中心服务内容：

1、全自理护理，为老人建立档案每天两次测量血压体温并记录，按时提醒老人吃药，提供可以自理的老人健身打牌等活动。为老人洗衣服，每月带领老人洗澡理发。

2、半自理护理，为老人建立档案每天两次测量血压体温并记录，按时提醒并帮助老人吃药，提供可以半自理的老人健身、打牌等活动。为老人洗衣服，每月带领老人洗澡理发。帮助他们健身以恢复他们的肢体功能。

3、完全不自理护理，为老人建立档案每天两次测量血压体温并记录，按时喂老人吃饭吃药，每天最少3次帮助肢体活动，按摩、翻身、擦洗污渍等。为老人洗衣服，提供老人用防褥疮床垫，每月擦洗一次身体。对于一些特殊的老人经家属同意会增加一些服务项目。

B. 章丘老年人健身活动中心在哪

铁道北路与绣水大街路口东南角

C. 上海推出首个老年人专属健身房，这个健身房有哪些特别之处

它的消费人群是特定的，就是专门为老年人服务和设置。每个群体都有自己的消费方式，相信这首个老年人的专属健身房，一定会满足老年人的活动需求。

D. 老年老老年活动中心老年活动中心健身场所如乒乓球室星期日及假日该不该开放我们老年人认为，星期天及假

应该开放，周末及节假日开放可以促进全民健身运动，也可以从分利用资源，哪怕是收一点费用。

E. 适宜中老年人健身项目有哪些

你好，中老年人的锻炼贵在坚持，循序渐进，要活动全身。一般可选择 散步、快步走、慢跑、骑自行车、太极拳、太极柔力球、保龄球、乒乓球、羽毛球、游泳、广场舞、八段锦、五禽戏等项目。
老年朋友平卧可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷 力，使全身得到完全放松，这不但有利于身体健康，消除疲劳，保持充沛的精力，还可大大提高工作效率。
多做一些拍打穴位的动作，刺激身体的一些穴位能够让身体的血液流通更顺畅，慢慢达到提高身体提抗力的功效。
倒走健身方法在老年人中的受欢迎程度不需多说，你只要随便去哪个公园或者是老年人聚集的地方你就能看见老年人基本上都是在倒走。倒走不但能加强人的平衡感，锻炼小脑，更能舒缓一些脊椎疾病，如脊椎痛或者是腰椎痛等。

F. 老年人活动中心的意义

最美不过夕阳红，老年人的生活也要多姿多彩。

G. 天津市都有哪些老年活动中心

天津市老干部、老年活动中心(又名枫林园)建筑恢弘典雅、环境优美、功能齐全，集学习、健身、娱乐、客房、餐饮等功能为一体(占地１２０亩，建筑面积２．３万平方米)。

活动中心不但平日为老年人服务，而且节假日和晚场面向社会各界提供服务。党政工团团体亦可在中心举办各类联欢会、洽谈会、展览会、庆典等活动。

主要健身、娱乐设施有：

１、乒乓球室配有乒乓球台子７个。

２、健身房配有健身器械：四方位综合练习器、登高器、跑步机、划船器、扭腰器、自行车器等。

３、台球厅配有“斯诺克”、“黑八”和“凯伦”共七张台子，另设贵宾室两间。

４、沙狐球室配有两道沙狐球。

５、歌舞厅(配有单间)具有一流灯光音箱设备，可容纳３００人尽情歌舞。

６、阅览室、棋牌室、书画创作室可容纳数十人同时活动。另设画廊可举办画展、摄影展等展出活动。

７、四季大厅设有两块羽毛球场地。

８、中心配有餐厅、咖啡厅、钓鱼池等。各活动厅室冬有暖气夏有空调，是健身娱乐的好去处。

综上各活动项目收费标准大大低于本市同类健身娱乐场所，并对老干部、老年人实行优惠。

另外，活动中心所办老年人综合大学开设的课程有健身班、交谊舞班、太极拳班、太极剑班、保健养生班、英语班、书画班等１０个专业，３０多个教学班次，老年朋友在这里享受老有所学，老有所乐。

地点：南开区宾水西道２号

电话：活动部：２３９１９９９４枫林歌舞厅：２３９１６８６０

老年人综合大学：２３９１６８７８

H. 老年人活动中心开设的项目有哪些

（1）步行：是最适合老年人的运动，经常步行锻炼，能调节各器官功能，增强腰内腿肌力。

（2）体操容：方法很多，如广播操、保健操、医疗体操。

（3）自我按摩：一般手法有推、擦、揉、捏、掐、点、拿、搓等，可以促进血液循环，改善代谢功能。

（4）慢跑：一次不超过30分钟。

（5）太极拳：适合年高体弱者，高血压、冠心病患者。

（6）气功、理疗。 锻炼要循序渐进，运动强度及量要适当。如果运动时感到发热、微汗，运动后轻松、舒畅，说明运动适当。运动时出现头昏、胸闷、心悸，运动后食欲减退、睡眠不好、明显疲劳，说明运动量过大，需及时调整运动量。

（7）象棋,健身操，健身舞，太极拳，各种棋类活动,唱歌;跳舞; 运动要适当,要有规律和计划老年人应当在作晨练注意早晨要到走可以促进小脑晚饭后要在1-2小时后散步有助于消化.