老人家总喝粥

⑴ 老人家如果长期喝粥会不会对肠胃有什么坏处

《本草纲目》、《随息居饮食谱》等古今药（食）学典籍：莲芯—具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。目前在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也有同样的功效。荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。因此常饮此茶，可起到降脂降压、减肥瘦身的作用。但对体弱的人可致腹泻。 据《中国药茶配方大全》记载，荷叶有平肝降压、降脂轻身之功效，适合于脾虚湿阻型肥胖症。 荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

⑵ 老年人如何喝粥＞

自古以来，人们都希望自己能长寿，从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。民间有句俗话说：“老人喝粥，多福多寿。”从古到今很多老年人都把这句话看作养生名言。的确，人老了，消化系统衰退，适当喝粥利于消化。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。
不过，如果天天喝粥，尤其是一天喝两三次粥，就不太合适了。
中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授说，根据对粥、饭、馍等食物消化吸收情况进行的研究，粥的糖吸收率为96.5%、饭的为99.5%、馍的为99.9%;粥的蛋白质吸收率为56.1%、饭的为99.5%、馍的为99.9%。
苗懿德说，长期喝粥有以下不利因素，缺少咀嚼会加速老年人咀嚼器官的退化；粥类食物中纤维含量较低，不利于老年人排毒。吃饭必须咀嚼，咀嚼不仅要用牙齿把饭粒细细咬碎，同时还促使唾液分泌，唾液中所含的酶对淀粉也有初步的消化作用。
谷物与水长时间混合熬煮后，形成食糜，几乎无需牙齿的咀嚼和唾液的帮助就被胃肠消化。缺乏咀嚼，唾液中的淀粉酶就不能将粥中的淀粉充分分解为麦芽糖，从而影响消化。唾液还有中和胃酸、修复胃黏膜的作用，喝粥时口腔几乎不用分泌唾液，自然也就不利于保护胃黏膜。因此如果要喝粥，最好加些辅料。
建议：最好选择在早餐喝粥。早晨刚起床时，有些人会有胃肠感觉寒冷和疼痛的情况，也有些人胃酸情况严重，温热的蔬菜粥可以马上缓解这些状况，而吃面包、饼干等食品则会加重不适。

⑶ 老年人常常喝粥好吗

粥比较容易消化吸收。老年人喜欢喝粥是好事，不用担心。
也不要强迫老年人吃那些不容易消化的食物。人体总是按自己身体本身的需要来选择想吃什么的。

⑷ 老年人天天喝粥好不好

人老了，消化系统衰退，适当喝粥利于消化。不过，如果天天喝粥，尤其是一天喝两三次粥，就不太合适了。
喝粥缺少咀嚼，还会加速老人咀嚼器官的退化。粥类食物中纤维含量较低，也不利于老年人排便。

⑸ 老年人适宜长期吃粥吗

有些老年人因牙齿缺损、咀嚼功能不好而常年吃粥，认为吃粥容易消化。其实，长期吃粥并不适宜。 调查表明，长期吃粥的老年人一般比较瘦弱，这是因为老年人的胃动力较差。如果吃粥的量过多，难以很快排空，会感到胃部不适。如果和米饭相比，吃粥所得到的总热量和营养物质要少得多，不够人体的生理需要，难免入不敷出。这主要是因为吃粥不必细嚼，而吃饭则在细嚼、慢咽中，还促使唾液分泌，唾液中所含的酶对淀粉的作用。所以，老年人不要因为牙齿等原因你，长期不吃饭。 http://www.675598.com/jiankangshi/175.html

⑹ 老年人为什么总喜欢吃粥

牙不好，吃硬东西不方便，吃粥容易消化。

⑺ 老年人经常喝粥，是养胃还是伤胃

现在我们的生活条件好了，很多人兜里都不差钱了，因此也就出现了各种各样的吃货，有很多人长时间因为暴饮暴食或者是饮食不规律，再加上口味比较重，就养成了不良好的饮食习惯，而对于这种不好的饮食习惯就会让我们的肠胃变得越来越差，也会给身体带来一些负担。

相信每一次说到养胃，很多人首先想到的就是喝粥，而且现在也出现了很多养生粥，但是对于老年人来说，经常喝粥到底是养胃还是伤胃的一种情况呢？其实对于经常喝粥也是要注意方式方法的，如果方法对了就是养胃，如果方法不对那就达不到养胃的效果了，反而会伤胃。

所以周平日里虽然是很多人经常挂在嘴边上的一种养生的食物，但是在喝粥的时候也应该要注意方式方法，同时也应该要根据自己的身体需求。

⑻ 老人光喝白粥能活多久

老人不吃饭只喝水能活多久

1、老人不吃饭只喝水能活多久

当一个人刚开始停止进食的时候,首先是肝脏内储存的糖原开始分解成葡萄糖,来为机体提供能量。三天之后,肝糖原消耗殆尽,这时就需要启用身体内的脂肪组织。在经过一段时间(此时段具体长短取决于个体的胖瘦,所以说胖子也是有优势的),脂肪耗尽之后,就开始消耗蛋白质了,进一步氧化氨基酸来供能,这一时期主要以分解肌肉中的蛋白质为主,长此以往,人体将出现一些反应,比如头晕头疼、身体虚弱。再发展下去,体内的器官就会开始出现衰竭,进一步导致死亡。从以上我们能知道,每个个体在完全绝食的状态下能存活的时间都是不定的,取决于特定人的一般健康状态和脂肪储备量,一般来说人在不吃饭只喝水的情况下,应该能存活1到2周左右。

2、老人不吃饭怎么办

老人体内各种机能减退,容易出现胃口差。建议平时可适当给老人做一点稀的、易消化的饭菜,水果可以蒸一下再吃,劝其多走走,慢慢活动一下,以促使功能运动,增加食欲感;同时,可以吃一些锌硒宝片,它对调理肠胃,提高食欲,对改善不爱吃饭是比较管用的。

3、老人如何保养自己

3.1、养成良好的个人习惯:不吸烟或喝酒有节制,早睡早起且睡眠七至八小时,平衡营养,注意摄取新鲜蔬菜、水果等,饮食以温热熟软为宜,最忌粘硬生冷,如有条件可经常食用些蜂蜜。

3.2、适宜的体育锻炼:可以做些气功、徒手操、慢跑步、打太极拳等。活动活动筋骨,抖擞抖擞精神。

老人不爱吃饭原因

1、身体忽然出现明显消瘦

老人如果突然一段时间食欲不振,不爱吃饭,并且体重还明显减轻,身体明显消瘦,就要看看是不是出现了消化系统的疾病,要及时到医院进行便潜血检查,血液检查,上消化道检查,防患于未然。

2、消化不良并出现腹痛呕吐

老年人如果长期不爱吃饭,而且还伴随消化不好现象，如果还伴随腹痛,恶心呕吐现象症状,则有可能是溃疡性疾病,特别要警惕是不是消化道癌症。

3、精神突然抑郁并易爆易怒

有的老人精神抑郁,脾气变得古怪孤僻,这类人群往往都存在食欲不振的隐患,他们对身边事物都不感兴趣,稍有不顺心就大发脾气、失眠、多疑多虑等反应,这往往与功能性消化不良有关。

4、其他疾病因素对胃口产生影响

老年人不爱吃饭多会让人联想到肠胃问题,除此之外,肝病的初期症状也会引发老人长期不爱吃饭,并且,因肝病引发的老年人食欲不振经常很极端化，还有肾病甲状腺技能不足以及心脏病、脑肿瘤等疾病也会对胃口有影响。

老人饮食注意事项

1、不贪肉

老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。

2、不贪精

老年人长期讲究食用精白的米面,摄入的纤维素少了,就会减弱肠蠕动,易患便秘。

3、不贪硬

老年人的胃肠消化吸收功能弱,如果贪吃坚硬或煮得不烂的食物,久易得消化不良或胃病。

4、不贪快

老年人因牙齿脱落不全,饮食若贪快,咀嚼不烂,就会增加胃的消化负担。

5、不贪饱

老年人饮食宜八分饱,如果长期贪多求饱,会增加胃肠的消化吸收负担。

6、不贪酒

老年人长期贪杯饮酒,会使心肌变性,失去正常的弹力,加重心脏的负担。

7、不贪咸

老年人摄入的钠盐量太多,容易引发高血压、中风、心脏病及肾脏衰弱。

8、不贪甜

老人过多食甜食,会造成功能紊乱,不利于身心保健。

9、不贪迟

三餐进食时间不贪迟,有利于食物消化与饭后休息,避免积食。

10、不贪热

老年人饮食宜温不宜烫,热食易损害口腔、食管和胃。