㈠ 燕郊老年大学开哪些科目
准备动作：1．衣着选择宽松舒适的棉、麻制衣服，避免紧束身体的化纤类服装，可以保证练习过程中的自由呼吸，让身体可以在动作中自由伸展，足部打赤脚，增加脚的感知力。2．时间保持练习前1-2小时的空腹状态进行练习。但也不要有过强的饥饿感，会影响精神的集中。3．沐浴练习前后1小时避免沐浴。沐浴后全身的血液循环发生激烈变化，影响呼吸及精神集中。练习过后，全身的毛细孔已经打开，马上沐浴会刺激皮肤，同时会使“气”进入身体中，容易使身体受风。课程中的注意事项：1.慢慢做动作最正确的也是最重要的是慢慢伸展肌肉，以防止动作过猛造成的肌肉拉伤或骨折等意外事故。必须遵守“在安全的范围内伸展”(SafetyZoneStretch)的原则。2.配合呼吸做动作做动作时务必配合呼吸，没有教练的特殊要求，不要闭气。所有瑜伽体位法都要在配合缓慢呼吸的情况下完成，配合呼吸的动作也是遵守了S.Z.S的原则。3.意识集中于主要部位进行体位法时要将全部的注意力集中在主要锻炼的部位，仔细体会身体的感受，应避免意识游离。精神集中时大量血液会流向所锻炼的部位，起到促进此处血液循环，清除多余脂肪的效果。4.保证练习中的禁语杜绝练习中大笑与讲话，瑜伽练习是气息与身体动作融合的练习，大笑与讲话会造成气息散乱、流失，尤其在做一些倒立、身体反转的体位法时，深长的气息尤为重要。这是保证身体安全达到锻炼的效果。同时讲话也会影响其他人的注意力。5.完成姿势时保持静止体位法练习中姿势完成后的静止状态，有利于练习者体会“动中静”的安详感觉，同时配合意念集中在锻炼部位，可以更真切的体会身体的感受及紧张感，进而提高自身的觉察力。6.瑜伽对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习。练习瑜伽前的准备工作瑜伽初学者的必备常识7.热身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽热身动作，循序渐进，避免身体受到惊吓。8.练习时心情尽量放松，可容许身体一点点酸痛，但不要过度用力或勉强做动作。练习瑜伽前的准备工作瑜伽初学者的必备常识9.练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。right练习瑜伽前的准备工作瑜伽初学者的必备常识10.最好能每天练习，做完一个完整瑜伽动作后，记得躺下来摊尸式大休息。练习瑜伽前的准备工作瑜伽初学者的必备常识11.宜在安宁、通风良好的房间内练习。室内空气要新鲜，可以自由吸入氧气。也可以在室外练习，但环境要愉快，比如花园，不要在大风、寒冷或不洁的、有烟味的空气中练习。不要在靠近家具、火炉或妨碍练习的任何场所练习，以免发生意外，尤其在做头手倒立时，不要在电风扇下练习。纯手打，望采纳！
㈡ 老年大学舞蹈老师在开学怎样发言
一、基本情况 本届开设了健身舞、交谊舞、书法、绘画、戏曲、电脑等六个专业。报名200余人次、聘请老师11人。 二、办学宗旨 滑县老年大学全面贯彻老年教育的办学方针，坚持正确的办学方向，遵循“老有所学，增长知识，丰富生活，陶冶情操，服务社会”的宗旨。坚持从老年人的特点出发，搞好教学管理，积极探索营造健康向上的校园氛围。 三、教学情况 根据社会需求，本届新设了健身舞，交谊舞专业。由于学校空间限制，两个舞蹈班需在校外择地教练。校外教练条件差，老师们非常辛苦。健身舞老师毛秀芝已五十多岁，一人带教六、七十人，并在课时之外加班加点。更感人的是交谊舞芦红彬、李建青两位年轻老师，他们在工作中挤时间应聘授课。面对父母般年纪的学员、面对没有丝毫交谊舞基础的学员
㈢ 老年大学班长讲话
目标怎样，成绩怎样，什么情况，看到什么，听到什么，想到什么，应该怎样做，据时说来就是了。
这个自己想怎么说就怎么说呀~有什么难，有什么可顾虑的？能够深有体会和了解的也只有你自己。有些事不是每个人都会有相同的经历～
㈣ 奶奶上老年大学的作文
老师们、同学们：早上好，今天我在国旗下讲话的主题是“净化校园弘扬正气,做一个合格的中学生”同学们，你们现在的学习生活，拥有无与伦比的优越的外因条件，可是就是有些同学不珍惜这美好的一切，他们给我们的校园抹黑，给我们美丽的校园带来不和谐的音符，可能不少同学听说了，近来极少数同学漠视自己的身份，做出了有悖中学生人格的事，抽烟、斗殴、甚至偷盗敲诈。如果说校园里抽烟是修养问题，打架斗殴是品质问题，那么偷盗敲诈就是犯罪了。校园应该是一方净土，是同学们汲取知识，健全人格，强壮体魄的乐土。不是藏污纳垢的地方，为了净化校园环境，弘扬校园正气，我们将和公安部门一道对参与斗殴的学生一个个追究法律责任，对那些偷盗敲诈的学生也要一个个追究法律责任，对那些游荡校园不思进取大错不犯小错不断的同学也要强化教育，严重的要严肃处理。同学们，你们知道吗？本该安度晚年的白发苍苍的爷爷奶奶专们为你烧饭，还要为你担惊受怕。爸爸妈妈为了你的生活更幸福远赴他乡含辛茹苦打工挣钱，他们可能在他乡忍辱负重、尝遍辛苦，还要为你操心。他们为了什么，为了自己的儿女不吃辛苦。每一个夜晚，累了一天的爸爸可能在千里之外梦中露出笑脸，因为他们有一份期盼，自己的儿女此时正在灯下攻读，将来自己一定得到回报。如果他知道自己的儿女拿着自己的血汗钱抽烟喝酒，用着自己的血汗钱网吧消磨，靠着自己的血汗钱拉帮结派打架斗殴。他们该是多么的痛心。你是否想到，当你躲在阴暗的角落里吞云吐雾时，还有你的父母在为你的身体健康而担忧；当你整夜泡在网吧网上冲浪的时候，还有你的父母在望眼欲穿的盼你早点回家；当你成天打架斗殴不思学业的时候，你的父母不仅要供养你，还要为你的今后的前途担忧。你的每一步都有父母在背后的付出。当你遇到不顺心事情的时候，又是谁在与你共同分担着痛苦？你们对得起他们吗？你们知道吗？从小，父母就教育我们，做人要诚实，要敢于吃苦，做事情要有恒心。他们教我们如何与周围的人相处，如何礼貌待人。然而，随着我们年龄渐渐增长，时光的流逝也带走了童年的稚趣，长大与成熟，我们的心灵是否依然洁净？知耻而后勇，面对过去我们羞愧，面对将来应该从羞愧中警醒。同学们，该清醒了，从谦逊有礼，以礼相待，讲文明，讲素质，到有思想，有道德，有风度，这对于我们这群刚刚长出丰翼羽毛雏鸟来说，是不难的，就让我们来比一比，看谁能弘扬正气，做一个合格的中学生！“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。同学们请注意你的行动，因为行动能变成习惯，请留意你的习惯，因为习惯能成为你的性格，请留意你的性格，因为性格能决定命运。小与大是相对的，但善与恶却是绝对的。质变引起量变。我们从现在做起，重树自己的形象，净化自己的心灵，培养自己的优良品质，这样才能成为一个合格的中学生。同学们，青春的岁月一晃而过，让我们在阳光下接受洗礼，在风雨里迎接磨炼，在正气中健康成长，成为一个合格的中学生，成为一个能担当明天重任的有责任感的中学生吧!望采纳
㈤ 退休后聚会讲话讲什么呢
退休欢抄送会上的讲话--今天是欢袭送xx光荣退休的大喜日子，首先请允许我代表徒弟辈向xx光荣退休表示衷心的祝贺，祝愿xx退休以后生活幸福美满，健康长寿。我真诚地期望xx退休以后，在保养身体颐养天年的同时，
㈥ 老年大学寒假联欢会主持发言稿
尊敬的校领导，尊敬的*老师，亲爱的同学们：大家下午好！
今天，是我们安徽老年大学太极专业的全体师生在这里举行2013年年底联欢会，
老年大学太极专业联欢会主持词
。让我们欢聚一堂，载歌载舞，用优美的扇舞金凤、剑若游龙、掌拳跌出、云手翻飞的招式来感受真情，共同庆祝即将到来的2014年！
我受老师及班长的委托，在这里主持今天的联欢会，感到十分荣幸。告诉大家，目前长寿有了新标准：100岁古来稀，90岁不稀奇，80岁、70岁还是小弟弟小妹妹。所以，在座的各位都还很年轻。让我衷心的祝愿兄弟姐妹们都能有出色的表演，活到老学到老，贵在参与，好不好！（全体回答：好！）
下面，联欢会正式开始。
首先让我们用热烈的掌声欢迎校领导致辞！--感谢领导致辞！
让我们有请班主任给大家做学期总结讲话！--感谢班主任，谢谢！
现在，让我们用最热烈的掌声欢迎我们的指导老师--*老师给大家做指导好不好！--谢谢老师，您辛苦啦！掌声感谢！
㈦ 我想要一些庆祝老年大学开办的致词，有什么好的网址推荐吗
在老年大学开学典礼上的讲话
各位老同志、各位新学员：
今天，我们怀着喜悦的心情，迎来了龙港镇老年大学第八届的开学典礼，这是我们老年生活中的一件大喜事、大好事，在此，我代表中共龙港镇委、镇人大、镇政府对你们参加老年大学学习致以热烈的祝贺！对为这届老年大学开学而积极奔波辛劳的教职员工表示衷心的感谢！
我镇老年大学自创办以来，在大家特别是老年朋友的共同努力下，规模不断扩大，学科更加齐全。为老年人丰富生活、增长知识、陶冶情操、促进健康、再效社会提供了良好的平台和机会，使每一位学员为推进龙港的改革、建设和发展，更好地为社会发挥余热起了积极的作用，同时有效地丰富了老年人生活，增强了老年人自我保健能力，使老年人更好地享受到身心健康的乐趣，更好地做到老有所学、老有所用、老有所乐。
新的一届又开学了，我们镇委、镇政府将一如既往地关心、支持老年事业，办好老年大学，并想方设法发动全社会力量逐步改善办学条件，使我镇老年大学越办越好，为老年大学创造更宽阔、更美好的办学空间。
在这里，希望龙港老年大学坚持勤俭办学、学以致用的原则，科学合理地安排课程，使老年大学办出成效、办出特色。也希望新的学员要以老学员为榜样，认真参加授课学习，不断增进知识，增强体质，更好地为龙港新一轮的发展贡献一份力量。
最后，祝大家身体健康、学习愉快、万事如意
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㈧ 2021年五月济宁老年大学有新的太极拳初级班开业吗
㈨ 老年大学班主任班级开学讲话
老年大学的班主任开学要说的话
可以用比较诙谐轻松的话题开始
例如各位前辈学生大家好
开学的第一天请大家放轻松
这里是老学生们的乐园
大家快乐学习就好
㈩ 老年大学柔力球班班长讲话
你的问题我没明白，怎么答呢?很急，重新问一下，我在线上等着，再回答不行吗?