❶ 老年人运动时最大心率是170是怎么来的,还有一般人的靶心率下限不是60%*最大心率吗,你说的是65%
运动心率,是监测运动强度掌握运动安全的一种方法。准确的计算是,220—年龄x目标心靶率
中、老年人推荐的安全心靶率是,220—年龄x60--70%=心跳(一分钟心跳数)。
例如:一个60岁的人运动,安全心率是,220—60x60---70%= 96----112(每分钟心跳)
因此,老年人170的运动心跳应该是没有的。
对于一般人而言,运动心率分成了几个不同的强度等次:
1、极量强度:95---100%
2、亚极量强度:70---80%
3、中等强度: 55---65%
4、小强度: 50%
在训练在可以根据自己的身体状况,选择使用。
❷ 心跳多少正常医生说170减年龄是正常心跳是不是
170减年龄的是运动后心率
❸ 65岁心跳过快170下怎么办
如果不是在激烈运动、饮酒、重体力劳动及情绪激动时后出现这样的心跳,那就是病理性心动过速了,立刻到医院心内科接受诊治。意见建议:现在注意静坐休息后,看看是否能改善,否则立刻就医。
❹ 60岁老人心率170有危险吗
赶快让医生看
❺ 老年人心跳过快
要平复心情,不能受刺激。
❻ 家中老人用家庭电子血压仪检测出170多,测了几次都是170左右,是高血压吗以前正常的,都是在140左右!
首先确定测量的时候是不是静态的,也就是说最好是空腹,或者是运动后2个小时,刚散版步回来需要休息15分钟,有时权运动完后测量数据高的吓人,不过,为了确保,你最好还是到医院检查一下,因为有时你买的血压计不一定是质量好的,如果你用腕式的给老人测量,大多误差很大的。
❼ 老年人心跳突然快
你母亲是有心脏病的基础基本,所以出现这种心律失常也是很正常的。但是这种“正常”却是不好的现象。凡是必有因果,心跳快也是有它的原因的。
平时在家要注意保养身体,注意坚持服药。对了心痛定(硝苯地平片)吃了会让人的心跳加速,这个药可不是个好药,副作用较大。不建议使用。
❽ 老年人心率170需要转重症吗
看这段描述,下肢水肿,心脏负担加重,可能是发心衰了,呼吸状态也不好,可能需要无创/有创机械通气支持,水肿如果药物治疗不好的话,可以床边CRRT清除水分,去重症是给予更好的治疗,专人专护,每张床旁都有最好的抢救设施,抢救成功概率更大,怎么能说有去无回呢
❾ 心率代表什么越高越好还是越低越好
静息心率(指在清醒、不活动的安静状态下,
每分钟心跳的次数)是否与人的寿命长短有关,一直是人们关心的问题,也是科学家们关注的重大课题。那么,心率的快慢与寿命的长短有关吗?
心率是预测男子寿命的有效指标
人类与哺乳动物有很大区别。在相似心率条件下,人的寿命远比动物长,其原因主要是科学发展,医药保健及社会的进步。
我国学者吴杰教授曾观察5360名健康成人的静息心率,其范围为51~94次/分,平均数为67次/分。人类的心跳次数明显受自主神经与体液因素的影响,如人激动时心率会加快,完全安静时心率会减慢。科学研究表明,成人静息心率在70次/分,其寿命可达80岁(需注意的是,要排除各种疾病的干扰)。
人一生总心跳次数约为25亿次至30亿次,如果静息心率在60次左右,其寿命可达93岁。因此静息心率偏慢的寿命延长,相反,静息心率大于80次的寿命就会缩短。大量临床研究也证实,静息心率偏快的人,发生各种心血管疾病的危险明显增加,死亡率也高。有人专门研究了老年人心率与寿命的关系,他们选择身体健康、无心血管病危险因素的老人,年龄在65~70岁,其中男性1407人,女性1134人,长期跟踪随访。结果发现,在男性,心率大于80次/分比心率小于60次/分,活到85岁的比率下降了近一半,心率是预测男性长寿的有效指标,但在老年女性中无明显差异。
让心率放缓 给长寿机会
有什么办法能使静息心率能保持在60次左右,从而有机会赢得长寿呢?
首先是靠运动。常常参加各种强度适宜的运动,就会使静息心率偏慢(运动时心率加快,但运动使心功能得到锻炼,从而使静息心率减慢)。静息心率能在50~65次(睡眠中的心跳次数可以为38~50次/分)是健康心脏的标志,也是长寿的标志。
其次是保持适当体重。肥胖会使心脏负担加重,心率加快,因此肥胖者要通过健身运动,调节饮食来保持适宜的体重。
此外,吸烟与饮酒均可使静息心率加快,故应戒烟与限酒。
不少老年人心率一慢(除病理性改变外)就害怕,是不妥当的。
有研究证实,静息心率快会数倍地加速心血管病的进展,因此,应该采取措施控制过快的心率。医生们常给高血压病及冠心病患者服用β受体阻滞剂(如倍他乐克、康可等),其目的之一就是使心率减慢,保护心脏,减少与控制心肌缺血事件,改善心功能,延长寿命。大规模临床资料证明,心肌梗死、慢性心衰、高血压病,若正确应用β受体阻滞剂,可使死亡率下降30%~44%。目前,已经研究出来的专门用于降低窦性心动过速的β受体阻滞剂药物(依悟博来定),具有改善心功能,控制心肌缺血及高血压的疗效,而无其他副作用,相信不久就可用于病人,届时将更有效地延长人的寿命。