日本老年人室外康复活动

⑴ 日本一些商场里常见一些还在工作的老年人，他们为何还要一直坚持工作呢

日本老龄人工作者，其实工作的是一种情怀，一种日本特有的匠人精神。

走在日本，会发现在日本服务业中，有许多专业和老年工人，员工众多，例如出租车司机，旅游巴士司机，酒店服务员，超市收银员，学校和公司保安，邮政快递等活跃的老人。这些老年人不仅经验丰富，而且他们具有良好的服务态度，认真工作和有很强的敬业精神很重要。从这些老人的表情，言语和行为中，会看到满足感，热情和自信。她的努力工作，工作态度和服务水平赢得了客户的尊重。

⑵ 老人康复训练有哪些

1.姿势纠正训练：通过来训源练可以强化肌肉，纠正姿势改善老年人驼背、X/O型腿、骨盆前倾等体姿体态问题。

2.平衡力训练：增强平衡能力，手脑协调能力以及动作敏捷性，降低老人跌倒风险。

3.关节活动训练：维持老人关节活动度和灵活性，预防关节疾病。

4.体适能训练：提升老人整体的运动体能，增强身体素质，预防老年痴呆。

⑶ 总结日本老年人的旅游需要的特点对我们有何启发

总结日本老年人的旅游需要的特点，对我们可以提供借鉴。提升旅游愉悦度。

⑷ 美国和日本关于老年人的健康服务有哪些具体措施

日本社区卫生服务体系的典型模式
作者：李茂夫 来源：《当代世界》 2010-05-19 14:16:41

随着人民生活水平的提高，人群疾病谱发生了改变，慢性病护理的需求量增加;人们在重视身心健康的同时，对疾病预防和自我保健意识也不断增强，社区医疗保健工作面临着难得的机遇。2006年2月21日《国务院关于发展城市社区卫生服务的指导意见》的出台，更加大了完善社区卫生服务体系的力度。在社区卫生服务体系建设方面，英国、澳大利亚以及亚洲部分国家和我国香港积累了丰富的经验，值得我们借鉴学习。

日本 日本的社区保健是根据《地域保健法》、《保健疗法》的规定，至1994年各都道府县，特别行政区都设立了保健所，保健中心，全国共有保健所848所，市街村保健中心1241所，各类保健机构中保健护士达到2万余人，为日本国民健康实施全民保健工作。同时日本实行的是全民医疗保险制度，为促进社区保健工作的发展提供了保障。椐厚生省人口问题研究所推算，到2000年日本老年人口比例将占总人口数的15.6%。针对此种情况，日本的社区护理发展也较快，其中老人保健与母子保健是日本社区保健工作的中心，老龄化社会推进了日本老人保健事业的发展。据厚生省统计， 1994年9月，日本各类老人保健设施就已达到1003个，入所老人8.5万余人，日本老人保健制度的宗旨是保持健康、确保医疗。为此，在社区人员进入40岁即开始建立“健康手册”，开展基本的健康教育、健康诊查等。老人保健医疗的层次可分为：医院老人病房、疗养院、老人保健中心、康复机构、特别养护老人之家、托老所、家庭护理援助机构等。1993年日本颁布了《老人保健法》，对家庭访问护理工作实行制度化管理，由医院，诊疗所的护士给在家疗养者、精神康复病人提供援助。概椐《母子健康法》和《儿童福利法》的规定，日本保健所保健中心对结婚、妊娠、分娩、围产期妇女和出生婴儿，直至学龄前幼儿给予各种健康诊查、保健指导和医疗援助。

老年保健（elderly care）---最初起源于美国，随着人们对老年人的生理、心理及社会等知识的不断积累，大多数的发达国家开始采取以社区为中心的社区老年保健服务等办法，在欧洲、美洲和亚洲的日本等经济发达国家，近年来不断为老年人扩大保健设施及福利设施等社会服务。老年人的社会服务一般集中在支持性的、帮助保护性的、改进生理和社会功能、为个人成就提供机会等活动上。

一、美国老年人保健措施

（一）对居家的体弱老年人和高龄老年人提供家政服务、家庭保健、送饭上门、定期探望、电话确认、紧急呼救系统等服务。

1. 家政服务：由受过训练的妇女来完成。

2. 家庭保健服务

3. 送餐上门

4. 定期探望

5. 电话确认服务

6. 应急响应系统

（二）为健康老年人提供的服务和计划

为那些相对健康及能自己旅行的老年人提供个人或集体服务。

1. 交通或陪伴服务

2. 老年食堂：

3. 法律服务

4. 就业服务

（三）专门服务

1. 老年人日托中心----不能在家独立居住，又不愿去养老机构的。

2. 咨询服务----节决个人和家庭矛盾。

3. 保护服务----保护老年人的合法权益。

二、日本老年人保健措施

（一）健康老年人

1. 建立“生机勃勃”的推进中心：促进老年人“自立、参与、自护、自我充实、尊严”为原则。

2. 建立“银色人才”中心：为就业提供机会。

3. 提供专用的“银色交通工具”：鼓励老年人参与社会。

（二）独居与虚弱的老年人

1. 建立完善的急救情报系统

2. 建立市镇村老年人福利推进事业中心----确保安全、解除孤独、帮助日常生活、促进健康。

（三）长期卧床老年人

1. 设置老年热服务总站

2. 建立家庭护理支持中心

3. 设置家庭护理中心

4. 设立福利器械综合中心

（四）痴呆老年人

1. 设置痴呆老年人日间护理站

2. 建立痴呆老年人综合护理联合体系

（五）建立协力员小组

三、我国老年人保健措施

2000年我国已进入老龄化国家，老年人已成为社会关注的重要群体。

（一）我国城市社区老年人养老的体制主要有三种情况：

1. 所有的国有企业、集体企业和大部分其他所有制成份的企业都已纳入社会养老保险。

2.大部分事业、行政单位仍然沿袭原有的退休金制度。

3.没有正式工作或没有工作的老年人未加入社会健康保险，生活主要依靠配偶的工资或子女抚养。

（二）我国政府对老年人工作十分关注

加强领导、人力配备、政策指引、机构发展、国内外交流、人才培养等发面给予了关心和支持。

（三）1977年我国护理体系的发展过程

1. 医院的老年护理

2.老年病专科医院的设立

3.老年护理医院的成立

4.街道成立护理中心

5.养老院、老年公寓。

第三节 社区老年人的保健与护理

一、联合国老年人保健原则

1991年2月6日联合国大会通过《联合国老年人保健原则》。强调老年人的独立、参与、照顾、自我充实和尊严。原则如下：

（一）独立

1. 老年人应能通过提供收入、家庭和社会支持以及自助，享有足够的食物、水、住房、衣着和保健。

2.老年人应有工作机会或其他创造收入的机会。

3.老年人应能参与决定退出劳动力队伍的时间。

4.老年人应能参与适当的教育和培训。

5.老年人应能生活在安全且适合个人选择和能力变化的环境。

6.老年人应能尽可能长期在家居住。

（二）参与

1. 老年人应始终融于社会，积极参与制定和执行直接影响其福祉的政策，并将其知识和技能传给子孙后代。

2.老年人应能寻求为社会服务的机会，应以志愿工作者身份担任与其兴趣很相称的职务。

3.老年人应能组织老年人运动或协会。

（三）照顾

1. 老年人因按照社会的文化价值体系，享有家庭和社区的照顾和保护。

2. 应享有保健服务，帮助他们保持或恢复到身体、智利和情绪的最佳水平并预防或延缓疾病的发生。

3. 应享有各种社会和法律服务，以提高其自主能力并使他们得到更好的保护和照顾。

4. 居住在任何住所、安养院或治疗所时，均享有人权和基本自由。

（四）自我充实

1. 以能寻求充分发挥自己潜力的机会

2. 应能享用社会的教育、文艺、精神和文娱资源。

（五）尊严

1. 生活应有尊严、有保障、且不受剥削和身心虐待。

2. 不论其年龄和性别、种族或族裔背景、残疾或其它状况，均应受到公平对待，不论其经济贡献大小均应受到尊重。

二、老年人的健身与娱乐活动

（一）世界卫生组织关于老年人健身的五项指导原则

1、应特别重视有助于心血管健康的运动。

2、应重视重量训练。

3、注意维持体内运动的“平衡”。

4、高龄老年人和体质衰弱者应参加运动。

5、关注与锻炼相关的心理因素。

（二）老年人的运动

（三）老年人坚持适度锻炼的注意事项

1、行走不宜过快

2、转头活动不宜过快

3、运动量不宜过大

4、运动时间 一天不超过2小时

5、自我检测运动强度

三、老年人的饮食照顾

（一）饮食搭配合理，营养平衡

（二）合理的烹调 软烂

（三）一日三餐合理安排，养成良好的进食习惯

（四）注意饮食卫生

（五）恰当的进餐方式

四、老年人的休息与睡眠

（一）休息

（二）睡眠

五、老年人的安全防护

（一）跌倒的防护 防滑设施

（二）防呛防噎

（三）防止坠床

（四）注意用药安全

（五）防止交叉感染

第四节 老年人常见的社会心理健康问题和预防

一、离退休综合征

二、老年抑郁症 自杀倾向

三、老年疑病症 特征

四、丧偶

小结：通过本章学习，掌握影响老年人健康的因素，对老年人健康状况的评估，社区老年人常见的健康问，掌握不同健康状况老年人的社区护理措施和健康指导；理解老年人、人口老龄化、社会老龄化的概念，我国人口老龄化的特点以及人口老龄化带来的特殊问题，老年人健康评估的主要内容，老年人的患病特点与常见疾病的护理要点；了解全球和我国人口老龄化的现状与趋势，老年人的生理心理变化。

⑸ 日本老年人养老上托老所，这种养老方式有哪些优点

老龄化社会带给一个国家的绝对不止是经济发展方面的掣肘，更多还是社会福利和社会保障制度方面的思考。经济高速发展中的中国也开始面临老龄化社会的困境，也因此不得不开放了二胎政策，但年轻人似乎并不买账，越来越多的年轻人选择了晚婚晚育，这当然不是现在的中国想要看到的。日本同样是深受老龄化困扰的国家，而现在的日本，托老所这种养老机构逐渐成为主流。

由于托老所的方便、实惠等特点，托老所在日本很快流行起来，现在更是成为了老人养老方式的主流，取代了传统的家庭养老和养老院，其实这股“托老所”之风还是从西方发达国家吹来的，西方发达国家早就出现了类似的机构。

⑹ 日本推出最新托老所养老服务，老人上托老所可以带来什么好处

老人去托老所好处还是有很多的，因为老人去托老所可以得到很好的照顾，还可以有一些朋友进行交流，比如说下象棋，跳跳舞，唱唱歌，还可以免去子女的负担。

子女在工作中，会时不时的往家里打电话，很有可能就会影响工作，如果说把老年人送进了托老所，至少能够得到更好的服务，这样子女在外工作也能够更加放心一些。

老年人去托老所好处有很多，只要是能够得到很少的照顾，还有朋友，就使自己心情高兴，其实去托老所对于老年人也是一种可行的行为。

⑺ 五六十岁老年人去日本有没有什么好的攻略，都去哪里比较好，建议一下

嗯，其实要复看自己了制。就我个人而言从以下方面考虑一下比较好：
1,身体方面。看自己的的身体状况，可以自己和家人朋友去或者和旅游团。
2，资金方面，对于东京这类地方一定要准备好钱咯~要看你的资金能够到哪里。
3，兴趣方面，自己喜欢去哪里对什么感兴趣。去日本旅游的目的在哪里，主要想看什么想干什么，如果只是散散心的话，只要是风景秀丽的地方就都OK，那就随你选了。
4，季节方面，每个季节都有不同的好去处。要注意一下时间，不一定一定要去某个特定的地方比如认定北海道就是最好的去处。
5，行程安排。这个决定时间的紧凑问题。
嗯，还有好多要想的。不过最重要的就是，喜欢就好啦~不管去哪里

⑻ 日本老年人上托老所养老，国外都有哪些养老方式

随着中国人口的不断增多、二胎政策的开放，人们也逐渐意识到了中国这个正在逐渐从发展中国家迈向发达国家的国家也开始了人口老龄化，人口老龄化问题逐渐严峻，体现在当代年轻人身上的压力不可谓不大，“421”甚至是“422”的家庭构成让不少年轻人苦不堪言。生活质量的提高让老人的平均寿命越来越长，子女们的负担不可避免地加重，而传统的养老模式给予年轻人的压力太大，我们不可避免地开始寻求更加优越的养老方式。

而机构养老就是我们所熟知的养老院等机构，但国外养老院对老人的划分更加严格，能够自理的老人和不能自理的老人在养老院中得到的服务是完全不同的，即便在养老院中，拥有自理能力的老人仍旧可以活得畅快。

⑼ 哪些户外活动适合老年人求答案

随着年龄增加，
老年人骨骼、肌肉、消化、心血管、中枢神经等各系统功能逐渐衰退。如果天天运动
，则可延缓老年人体力、智力和各器官功能的衰退。适当多做户外运动，在增加身体活动量、维持健康体重的同时，还可接受充足紫外线照射，有利于体内维生素d的合成，预防或推迟骨质疏松症的发生。
户外运动 来源：舒华官网[点击放大]根据老年人的生理特点，老年人适合耐力性项目，如步行、慢跑、游泳、跳舞、太极拳、打乒乓球和保龄球等。
1、慢跑慢跑比散步强度大，消耗能量多，能加速血液循环，促进新陈代谢，增大能量消耗，改善脂质代谢，有利于预防高血压和高血脂。
2、步行步行时下肢支持体重，上下肢骨关节、肌肉与身体其他各部位协调配合，使各部位都得到锻炼；同时加强心肌收缩，加大心血输出量，使各组织血流量增加。天天散步，对于改善心肺功能，延缓下肢关节退行化性变化有积极作用。
3、体操体操动作可简可繁，运动速度可快可慢，动作范围可大可小，运动量容易调整。坚持经常做体操可以使头颈、躯干、四肢灵活，养成良好体姿，发展柔韧性，维持神经、肌肉的协调能力。
4、太极拳太极拳是中国武术的一种，归类为内家拳。练习太极拳是在不断追求人体本身、人与自然、个体与社会的和谐。在这个过程中，要学会不断开阔胸怀，平衡心态，提高自身修养，强健个人体魄，是一种很好的健身运动。