1. 关于老年人健康知识讲座秋季注意什么
老人秋季养生注意7个要点：
1、调节饮食，养肺生津
由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。
2、多补水赶走秋季干燥
秋季天气干燥，主要外邪为燥邪，人的津液容易损伤，所以秋季时节最重要的当数充足补水，老年人同样如此。秋季重点养肺，而白色入肺，因此，这段时间宜常吃藕、百合、白萝卜、山药、银耳、白果、梨、莲子、荸荠等清补柔润的“白色蔬果”。
3、提高耐寒能力，防感冒
秋季温差变化较大，风寒邪气极易伤人，加上老年人抵抗力和适应能力降低，尤易患感冒、肺炎、肺心病，甚至发生心衰而危及生命。因此应注意防寒保暖，有条件的可坚持用冷水洗脸、擦鼻，甚至冷水浴，以提高耐寒防感冒能力。
4、入睡时避风寒而卧
睡眠是养生的重头戏，老年人体质差，对睡眠环境也要求较高。秋季夜里凉风习习，就很容易受到“贼风”侵袭。所以，老年人入睡时一定要避风寒而卧。
5、注意居室通风
天凉了也要保持居室经常通风，当室内外温度相差10℃时，15分钟即可将室内空气交换一遍。不要在居室内吸烟，以减少污染，日常生活中要注意保持室内的湿度，可以用湿毛巾擦室内的家具，厨房最好安装换气扇，庭院、室内可养些花草，以调节空气湿度。
6、加强锻炼，增强体质
秋天的气候转凉，是室外运动的好时机，老年人可根据个人的爱好和兴趣，在力所能及的情况下选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游等。
7、愉悦身心，陶冶情操
秋风萧瑟，自然界凄凉的景色容易导致老年人悲观伤感的消极情绪。因此，老年人应特别注意精神保健，可适当选择琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟等文化娱乐活动，以愉悦身心、陶冶情操、安度晚年。
2. 给老人开一个健康讲座的活动，想活跃气氛，有什么好的游戏，又能活跃氛围，又能让老人记住知识。
恩 老人家 一般记性确实不好 我想 可不可以 之前做一个科普的小册子 然后在过程中内 搞一个 有奖竞答 在竞答前可以容看册子 找到答案 但是 竞答的过程中 不可以看册子
老人家 多看了几遍 加上手头上有册子 觉得心里比较靠谱 还能容易记住
容易记住 就能答上问题 自然 气氛就活跃了 呵呵
3. 关于老年人健康知识讲座的横幅怎么写
一般横幅内容因素有 时间+地点+人物+主题
时间一般是第几届或者几几年
地点当然是举办场所或者举办地点
人物即参加的人群
主题当然是活动的主题内容。
于是就可以是某某社区第几届关爱你我健康知识讲座
或者某某街道第几届爱护身体健康知识讲座（一般不建议直接就老年人,这样会一棒子打死其他人群）
4. 关爱老人活动计划
一、 活动主题：关爱老人，“心连心”弘扬中华敬老爱老的传统美德，“敬老院之行”
二、 主办单位： 请自己拟定.
三、活动背景:
1．基本情况： 每个人都会老，通过策划举办此次活动给敬老院的老人们献上我们的爱心，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖！
2．活动开展原因：为孤寡老人送温暖；增加同学们参与社会实践经验与社会服务意识。贯彻实施我校的爱心教育方针。
3．增强同学们的社会责任感，丰富同学们的业余生活，为同学们在学习之余提供社会实践机会，为同学们了解社会，接触社会，感恩社会打下了基石。希望通过此次活动能号召更多的人关注社会。
四、活动目的、意义与目标：
1．目的： 慰问敬老院的孤寡老人，给他们送去一份关爱和温暖。在社会中体现江汉艺术职业学院的形象以及大学生的素质，达到社会效应。
2．意义：使孤寡老人们感到社会对他们的关怀，同时提高我单位的知名度.
3．目标：让老人们对演出节目感到满意、对学生的服务感到满意。
五、活动时间：未定
六、活动地点：某某敬老院
七、活动参与者：待定
八、活动宣传
海报,宣传栏,锦旗等等.。
九、活动所需物品
水果、鲜花、横幅（含拉绳）、爱心小展板（含纸张、彩笔、贴字、花边、彩色卡片等）、自愿自备的个人礼品、相机等。
十、活动前期准备：
1．学生代表与敬老院有关负责人取得联系，与其洽谈具体的时间和相关事宜。
2．统计所有参加活动的人，并交代注意事项
3．确定好要表演的节目，并排练好所要表演的节目，做几次适当的彩排。
4．准备好慰问品，包括自制小礼品和一些水果。
5．准备好工作证
备注：1）表演者准备好文艺节目，每个同学去收集一些适合老年人的生活笑话。
2）收集一些夏天的健康保健知识和养生之道，了解一些日常生活的小窍门。
十一、活动流程：
上午：
1．从敬老院有关工作人员处了解各位老人的性格特点，生活习惯和健康情况。
2．全体同学向老人们问好，送上诚挚的祝福。
3．献上慰问品及自制小礼品。
4．安排学生与老人的互动，分开与老人们进行聊天、下棋等，各显其能，达到让老人高兴的效果。
5．帮助老人打扫清洁卫生，晾晒被褥。
6．给老人们讲讲夏天的生活保健和养生之道，介绍一些方便实用生活小窍门和健康知识。
7． 聆听。老人特别是革命老前辈自我回忆往事及才艺展示 （如果可行的话）老年人喜欢追忆年轻时代的往事，尤以大跃进及文革时期居多，也可利用此机会使同学们加强对历史的了解。
中午：与老人们一起包水饺，并一起就餐。
下午：
学生才艺表演，进行联欢会。适当让老人们多参与，多表演节目。
1）歌曲加手语《感恩的心》；
2）有美术功底的同学为老人创作速写画像或设计漫画造型；
3）乐器演奏，以口琴、二胡、手风琴、箫等老人可接受的为佳；相声小品，尽量表演经典段子，少加或最好不加现代流行语；
4）如果有会京剧等戏曲的同学可演唱一段；（歌曲类应选择老年人耳熟能详乐于接受的）
全部活动结束后，活动参加者和老人告别，并合影留念，按原路返校，整个活动结束。
十二、注意事项:
1．集合必须准时，出返程中保持队形，不得出现打闹杂乱现象
2．着装整洁
3．每个人必须配带工作证
4．进入敬老院，见到老人一定要微笑打招呼，这是对老人的一种尊重与认可。
5．与老人交谈时要尽量的去倾听他们，要引导老人多讲述他们的往事。
6．老年人多患有心脑血管疾病，活动时应注意不可有太大响声，不可长时间吵闹起哄，尽量避免老人较大的活动及情绪波动，以避免老人出现身体不适。老年人在敬老院多存在孤独寂寞感，交流时语言必须亲切。由于代沟严重，老年人的许多生活习惯及言谈话题与大学生当下习惯有较大不同，务必时刻保持“有兴趣”
7．清扫房间时一定要将物品放回原处，不要改变它们的原来布局。
十三、活动经费预算：
从前面的信息和实际情况自己定夺.
如果觉得可以请给予好评，谢谢，毕竟打字很累的。呵呵。
5. 如何开展适合老年人的文化活动
（一）退休的老年人，他们原来所从事的工作不同，文化层次不同城乡差异对文化活动的需求个有差异。在满足他们对活动要求的同时。组织各项适合不同群体的各种学习班及讲座，在各方面提高他们的综合素质。使老年文化活动向健康方向发展。
（二）开展形式多样的文化活动。老年书画协会，摄影协会，每年都举行有几次书法、绘画、摄影等各种展览、比赛。另外还开展些群众性、地方性、民俗性的传统文化活动；如：成立秧歌协会。把有爱好老年人组织起来，按照他们所生活的社区组成秧歌队，健身舞队、太极拳队和太极扇队。定期举办各种比赛，还组织个队参加市，省，及全国各种大赛，给他们展示的机会，激发他们的兴趣。组织健身队参加全民健身百日行健身舞大赛，举办老年艺术团、其中包括老年合唱团，老年舞蹈队、乐器合奏，独奏等。
另外还要多开展适合老年人欣赏习惯又便于老年人独自动作的文化活动。如棋牌室、图书室。还有一些夫妻同台、老少同乐的文化活动。戏迷会、老年时装表演队这些活动既丰富了老年人的文化生活，又促进了老年人的身心健康。
6. 社区老年人讲座都有哪些
(中华传统文化)论坛讲座！适合各类人群！
7. 春夏交替老年人应注意什么健康教育讲座
血压变化大、气温变化大
8. 有没有只适合一位老年人的活动方案
有啊。老年人活动不便，心肺功能差，不太适合重体力活动，适合比较舒缓的运动。在家里时可以简单自己干点家务活，不累却可以锻炼身体灵活度，出去锻炼时可以选择自己慢跑或者散步，钓鱼也是很好的选择，可以修身养性，有兴趣的话也可以选择练习书法学习绘画等，晚上的时候可以选择找一个人多的的地方跳跳广场舞也是不错的，都很适合老年人，活动强度不大却可以很好锻炼身体，充实老年生活。
9. 以“情满重阳节，爱在夕阳红”为活动主题，设计一个关爱老年人身心健康的活动策划书
加强老年人活动力度，特在重阳节，老年业主有发放免费体检卡，活动邀请市里有关领导参加开幕式
10. 关于社区老年人舞蹈活动方案将如何开展
中老年舞蹈类型很多
广场舞
社交舞
拉丁舞
肚皮舞
手语舞
民族舞
现代舞
当代舞
发过去无尽无休，你能给些提示
是现代独舞
还是
民族
古典？？