老人家血脂高

A. 老年人的血脂高 推荐几种常见的降血脂食物

老人吃什么降血脂？

1、苦瓜

苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用。

2、芹菜

芹菜性凉，含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显着下降，而且还能明显的降低血压。

3、黄瓜

黄瓜中富含有很丰富的细纤维，具有促进肠道的腐败物质的排泄以及可以很好的降低胆固醇的作用。另外，黄瓜中还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质的转化让它们转化为脂肪，尤其只用于心血管疾病患者。

4、大豆

大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均可降低血中的胆固醇。尤其重要的是，大豆及其制品中还含有大豆的皂苷(如豆浆煮涨时浮起的那层泡沫状物质)，这种物质能有效降低血脂，还具有减肥和预防动脉硬化的作用。

5、牛奶

牛奶中富含有羧基，甲基戌二酸，能够可以很好的抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而可以一直胆固醇的合成，可以更好的降低胆固醇中的含量，此外，牛奶中还含有较多的钙，也可以更好的降低人体对于胆固醇的吸收。

6、生姜

生姜内含有一种类似水扬酸的有机化合物，该物质的稀溶液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。具有滋阴、进补的作用。实验证明，甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量。

B. 老年人血脂高的原因

首先，我想知道的就是您所说的“电磁测试”是不是那种在药店内免费做的检查，如果是，那么这种诊断的目的在于推销他们的药品，换言之，这台设备会诊断每个人都是高脂血症！ 一般来说，人到老年，胃口慢慢变小，食物的选择就会发生变化，所以，往往年纪大的人平日少沾荤腥，却多发生血脂、血粘度异常，而青年，虽大鱼大肉，但是血脂却不见得高出多少？ 原因何在呢？其实，人年纪大了，身体对于很多物质的利用能力下降，就会导致这些物质在体内过度堆积，同时，各个器官在运行了几十年之后，开始出现老化，也是此类问题的重要原因。 我觉得，您母亲现在，应该是进行一次正规医院的正规检查。真正了解身体的情况，要知道，如果您所说的'电磁测试'真的那么准确，医院早就开始使用了，放着几千元的电磁测试'不用，干嘛还要用数百万元购置设备？ 建议的检查项目有：全血生化、乳腺、超声波检查（子宫、胆囊、肾脏）、骨密度检查、心脏功能检查和颈颅多普勒。 如果您那里有专业的体检中心，他们也可以为您提供一份方案。在没有确诊之前，不要擅自用药，至于控制饮食，很简单：多吃粗粮、什么都吃，但是什么都不多吃！ 如果再有疑问，还可以在和我联系！ 最后祝愿您家人健康长寿！ 补充：“高血压和高血脂是姐妹病”这句话是有一定的道理的，动脉硬化是高血压的主要病理变化，而血脂是动脉硬化的原料，同时，动脉硬化也可以加重高血压的发展！ 如果高血压患者同时出现血脂异常，那么，平时对血压的控制就要求的更加严格！高压在125之内，低压在85之内。 至于她头痛，这和血压不稳定有关，脾气暴躁，易怒不是高血压的结果，但是情绪却可以影响血压，暴躁，易怒的时候，血压会上升，建议还是要做到心理平衡。 4w濞x郡w濞r攻常v堙けpo臁x郡jへh

C. 老年人血脂高怎么办

建立良好的生活习惯。戒烟、戒酒，加强体育 锻炼 ，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生。

D. 老人血脂高可以喝牛奶吗

从化学分析看，牛奶中所含饱和脂肪酸多而不饱和脂肪酸少，因此一些血脂高的老人怕吃了牛奶血脂会更高。但事实证明并非如此，原来在牛奶中含有一种耐热的低分子化合物，可抑制胆固醇的生物合成，而且牛奶含有乳清酸可影响脂肪代谢，钙质可减少胆固醇的吸收，因此喝牛奶非但不会鲜奶更显著，反而有降低血脂的效果，酸奶降低胆固醇的作用比鲜奶更显著。所以老年人，包括血脂较高，患冠心病的老人都可以喝牛奶，如果有条件喝脱脂牛奶或酸牛奶就更理想了。

E. 老年人血脂高，在饮食上应该注意些什么

您好，高血脂是老年人群体中的常见病，它本身并不可怕，可怕的是其并发症，如冠心病、脑卒中、高年酸血症、脂肪肝、男性性功能障碍等等。所以，应该积极调理血脂异常。饮食上主要注意事项如下：
1. 主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮中可适量增加玉米、燕麦等成分。
2. 适当食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、瘦肉等食物，能提供优质蛋白。
3. 控制蛋黄、动物内脏、动物脑子、蟹黄、鱼子等食物的摄入量。
4. 用植物油烹调，尽量减少动物油脂摄入。
5. 多食用蔬菜、水果，保证适量食物纤维、维生素、无机盐的摄入。
6. 少吃油炸的食物。
7. 少吃甜食，甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉粥样硬化。
8、少喝咖啡和含糖较多的饮料，禁止饮酒。
除控制饮食外，适当运动也很重要。如果生活方式干预降脂效果不理想的话，考虑服用药物，用药需谨遵医嘱。

F. 老年人血脂高应少吃什么多吃什么

老年人应该多吃些比较清淡的食物，比如蔬菜，蘑菇，水果，少吃油腻的食物。

G. 老年人血脂高怎么办血脂高吃什么好

加强锻炼，注意饮食。
运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。如果是烟民，一定要戒烟。肉食、蛋及乳制品等食物（特别是蛋黄和动物内脏）中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食。食用油应以植物油为主，每人每天用量以25～30g为宜。家族性高胆固醇血症患者应严格限制食物中的胆固醇和脂肪酸摄入。

H. 老年人血脂高吃什么药

1、合理饮食：合理的饮食是治疗高脂血症的基础，任何高脂血症患者在进行药物治疗之前，都应先行饮食治疗，只有在饮食治疗无效或病人不能耐受(常需半年至一年)时方才使用药物治疗，因为饮食治疗是最合乎生理的和有效的措施。不论何种降脂药物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用药物治疗时，也不应放松合理的饮食措施。
2、适量的体育运动：运动锻炼可增加消耗、改善脂质代谢，防止体脂和血脂增多。运动可使高甘油三酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平。不仅如此，运动还能提高人体血液中一种对抗动脉粥样硬化的脂蛋白——高密度脂蛋白(HDL)的含量，改善心脏功能，增加心脏的侧支循环，从而也起到防治冠心病的良好作用。健康情况良好，又无冠心病的高脂血症患者，应该进行经常性运动，如长跑、骑自行车、游泳、打球、爬山等。但对已合并有冠心病以及有严重的高血压和糖尿病等疾病者则不宜进行剧烈的运动。这类患者应在医师指导下，根据病情进行适当的医疗体操、太极拳、气功等锻炼。
3、适当的理疗：在实行上述方法效果不好时，应辅以其它的物理治疗，如矿泉浴、肝区电磁疗法等。肝区电磁疗法可以调节肝脏代谢紊乱，从而纠正高脂血症。
4、药物治疗：对顽固而严重的高脂血症，可适当给予药物治疗，目前还没有很合乎生理要求的降脂药物。多数降脂仅有短时疗效，而长期用则出现明显副作用。所以，药物治疗应被看作是治疗冠心病高危者脂代谢紊乱的万不得已的措施，且需与非药物疗法联合进行。

I. 老年人为什么易患高血脂症

老年人常患有高血脂症，且与其他老年性疾病如动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病等密切相关。美国的研究成果表明，总胆固醇和三酰甘油水平随年龄的增长而上升。国内文献报道，人到老年期（＞60岁）总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、三酰甘油和载脂蛋白B都比中青年时期高，而在80岁以后开始下降，90岁后才下降到中青年水平。而对心血管有保护作用的高密度脂蛋白和载脂蛋白A，从青年到老年仅略有增加甚至会有降低，80岁以后才下降。这表明：人体内的血脂成分随年龄的变化而变化，也显现出老年人抗动脉粥样硬化能力明显没有青年人强。另外，血脂随年龄的变化尚存在性别的差异，人体内总胆固醇、三酰甘油水平，男性50岁以前高于女性，50岁以后低于女性，这可能与女性绝经前后体内雌激素水平的变化有关。

J. 老年人血脂高怎么办

大的三甲医院都是没有问题的。血脂高一定要注意饮食和生活方式了。另外，你可以试一试金吉酶这个食品对血脂的治疗和降低效果挺好的。